mất ngủ triệu chứng

Ngày nào cũng ăn khoai lang thay cơm có tốt không?

Nhiều chuyên gia cho rằng nếu đang ăn nhiều hơn một củ khoai lang mỗi ngày, bạn có thể cân nhắc thay đổi chế độ ăn để hấp thu được đa dạng nguồn dinh dưỡng hơn từ các loại thực phẩm khác.

Chồng dự định chi cả trăm triệu cho mấy ngày nghỉ lễ mà tôi lo đến mất ngủ

Bỏ ra một số tiền lớn để đi du lịch, nếu tháng tới chồng không kiếm được việc làm thì gia đình tôi lấy tiền đâu để chi tiêu hằng ngày?

Người đàn ông thổi lên nồng độ cồn sau khi ăn một chiếc bánh

Ông Nick Carson cảm thấy say chuếnh choáng dù không uống rượu bia mà chỉ ăn một chiếc bánh. Cơ thể của ông có khả năng chuyển hóa các món ăn chứa tinh bột, đường thành cồn.

Bất thường khiến người phụ nữ thường xuyên muốn ngủ trưa

Alison Haspell, sống ở Northwich, Cheshire (Anh) vốn là người không hay ngủ vào ban ngày. Nhưng trong một thời gian dài, bà bỗng cảm thấy mệt mỏi, muốn ngủ trưa và trở nên đãng trí...

Bí quyết giúp phụ nữ tuổi 50 giảm cân và các triệu chứng mãn kinh

Mãn kinh là một giai đoạn tự nhiên trong cuộc đời, thường ảnh hưởng đến phụ nữ trong độ tuổi từ 45 - 55, có thể gây tăng cân và các triệu chứng khó chịu khác.

Mất ngủ ở người trẻ tuổi gây hậu quả gì?

Ngoài ra, mất ngủ ở người trẻ tuổi còn do các bệnh thực thể. Các bệnh thần kinh, suy nhược cơ thể, bệnh dị ứng, xương khớp... cũng có thể ảnh hưởng đến thần kinh và gây mất ngủ.

3 nguyên nhân gây mất ngủ và bài thuốc điều trị

Theo Đông y, chứng mất ngủ do nhiều nguyên nhân gây nên. Khi các cơ quan trong cơ thể suy yếu, hư tổn, mất cân bằng... đều có thể dẫn tới mất ngủ.

Có nên uống melatonin hàng ngày để trị mất ngủ?

Melatonin được biết đến với vai trò điều chỉnh chu kỳ thức - ngủ của cơ thể. Trung bình, cơ thể tạo ra từ 0,1 đến 0,9 miligam (mg) melatonin mỗi ngày.

Cách dùng măng tre làm thuốc

Trong măng có nhiều calcium oxalate khó tan, nên những người bị viêm thận, sỏi tiết niệu khi sử dụng phải hết sức thận trọng.

Nguyên nhân nào gây ra thai chết lưu?

Thai chết lưu (thai lưu) do nhiều nguyên nhân. Nguyên nhân thai chết lưu có thể khác nhau dựa trên tuổi thai và các yếu tố nguy cơ tiềm ẩn như những bất thường về nhiễm sắc thể, ra...

Rối loạn cương dương: Nguyên nhân, triệu chứng, phòng ngừa và điều trị

Rối loạn cương dương có thể nhận biết thông qua bất thường ở dương vật như cương cứng không đủ, khó cương cứng hoặc mềm đi khi đang quan hệ.

Chế độ ăn cho người bệnh mất ngủ

Có nhiều chiến lược giúp người bệnh mất ngủ có một giấc ngủ ngon, trong đó có việc thay đổi chế độ ăn uống, vì một số thực phẩm và đồ uống có đặc tính thúc đẩy giấc ngủ.

Người cao tuổi cần ngủ bao nhiêu giờ mỗi ngày?

Trong trường hợp áp dụng các biện pháp chữa mất ngủ tại nhà nhưng không hiệu quả, người cao tuổi cần gặp các bác sĩ chuyên khoa để tìm nguyên nhân.

7 đồ uống giúp cải thiện giấc ngủ và chữa chứng mất ngủ

Saffron là một loại thảo dược phổ biến, được biết đến với tác dụng cải thiện tâm trạng và thư giãn. Làm hỗn hợp sữa hạnh nhân và sợi nghệ tây là sự kết hợp hoàn hảo giữa magie và t...

Mắc cúm A/H5N1 dễ tử vong, cảnh báo không ăn thịt gia cầm sống, săn bắt chim hoang dã

Sau nhiều năm không ghi nhận bệnh cúm gia cầm A/H5N1 trên người, Việt Nam vừa ghi nhận một ca nhiễm bệnh và tử vong. Đây là ca nhiễm cúm A/H5N1 thứ 2 kể từ năm 2014 đến nay.

Cảnh báo ung thư tuyến giáp trẻ hóa

Dưới hình thức chiên, nướng, thịt xông khói, dăm bông, xúc xích, chất đạm sẽ làm tăng yếu tố sinh ung thư, còn mỡ sẽ bị chuyển hóa bởi vi khuẩn trong lòng ruột, làm tăng sản các tế...

Người trẻ đột quỵ, động kinh vì hút thuốc lá điện tử

Các chuyên gia y tế đề nghị cấm thuốc lá điện tử vì có hại cho sức khỏe. Bệnh lý liên quan tới sản phẩm này tại Việt Nam và trên thế giới đang có xu hướng gia tăng.

Buồng trứng đa nang: Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị

Hội chứng buồng trứng đa nang là nguyên nhân phổ biến gây vô sinh. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng một số gen nhất định có thể được liên kết với hội chứng buồng trứng đa nang.

Các triệu chứng ung thư buồng trứng phụ nữ nên biết

Ung thư buồng trứng là một trong những bệnh ung thư sinh dục thường gặp nhất ở nữ giới, chỉ đứng sau ung thư cổ tử cung.

9 dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn cần phải thải độc

Cơ thể bạn luôn cần sự chăm sóc và quan tâm. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu cảnh báo nào như trên, hãy đến gặp các chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ để tìm ra giải pháp tốt nhất...

Rau bợ nước mọc hoang chữa nhiều bệnh

Rau bợ nước có vị ngọt, hơi đắng, tính mát, quy vào hai kinh can và thận; có tác dụng lợi tiểu, thanh nhiệt, giải độc, tiêu sưng, trấn tĩnh, nhuận gan, sáng mắt.

5 thói quen phổ biến vô tình gây tổn thương gan

Gan là một trong những cơ quan quan trọng nhất của cơ thể. Vai trò chính của nó là loại bỏ độc tố. Bất cứ thứ gì bạn đưa vào cơ thể đều được gan xử lý và chăm sóc, sau đó sẽ đào th...

Tại sao hay trở mình khi ngủ, nằm yên hay trở mình tốt cho sức khỏe?

Nhiều người vẫn chưa hiểu thế nào là ngủ ngon, cứ nghĩ rằng hễ cứ lúc nào buồn ngủ thì lên giường ngủ là được. Trên thực tế, có 3 tiêu chí để đánh giá giấc ngủ của bạn có đủ chất l...

Khác biệt khi viêm mũi họng cấp và nhiễm cúm

Bên cạnh đó, viêm mũi họng cấp, cảm lạnh không gây ra bội nhiễm và có thể tự khỏi. Cúm A lại có thể để lại biến chứng lâu dài như viêm tai, tiêu chảy, buồn nôn, chóng mặt, đau bụng...

Chuyên gia dinh dưỡng chỉ cách tối ưu hóa chế độ ăn uống thời kỳ mãn kinh

Thời kỳ mãn kinh là thời điểm có nhiều thay đổi to lớn, phụ nữ phải trải qua nhiều mức độ từ nhẹ đến nghiêm trọng của các triệu chứng.

6 cách giải quyết tình trạng đổ mồ hôi đêm trong thời kỳ mãn kinh

Phụ nữ đang trải qua thời kỳ mãn kinh có thể gặp các hiện tượng như mất ngủ, người ướt đẫm mồ hôi mà không rõ lý do, trằn trọc, hay trở mình, thấy lo lắng và mệt mỏi...

Triệu chứng bất thường khi đi tiểu ở nam giới, chớ coi thường!

Tần suất chúng ta đi tiểu, số lần đi tiểu và màu nước tiểu có thể chỉ ra rất nhiều điều về sức khỏe, về những gì đang diễn ra bên trong cơ thể.

Đau dạ dày, ngủ kém suốt 2 năm, người phụ nữ phát hiện nguyên nhân không ngờ

Chuyên gia sức khoẻ tâm thần cho biết một người bỗng dưng đau đớn nhưng lại không tìm được nguyên nhân có thể đã mắc rối loạn dạng cơ thể

Tôi vừa về nhà, mẹ đã kéo vào phòng thông báo tin dữ khiến tôi bủn rủn tay chân

Nhìn mẹ lo lắng đến mất ăn mất ngủ, tôi cũng rối bời vì không biết phải làm sao. Bố tôi qua đời đã hơn 15 năm rồi. Lúc đó, chị em tôi còn sống chung với mẹ, cùng mẹ thủ thỉ buồn vu...

Ăn chay có giúp ngủ ngon không?

Mất ngủ là một chứng rối loạn giấc ngủ phổ biến, biểu hiện đặc trưng là khó ngủ, khó duy trì giấc ngủ hoặc cả hai. Những người bị mất ngủ thường gặp các triệu chứng như: mệt mỏi, b...

Người trẻ Trung Quốc chi tiền để có giấc ngủ ngon

Tôi bị áp lực rất nhiều từ công việc, không thể đi ngủ trước 2-3 giờ sáng và phải dậy để bắt đầu làm việc từ lúc 7 giờ. Cuối tuần tôi vẫn phải làm việc và trong một thời gian dài k...

Dùng thuốc trị mất ngủ ở người cao tuổi cần lưu ý gì?

Các loại thuốc trị mất ngủ nếu phù hợp với người bệnh thường phát huy hiệu quả ngay trong ngày, có thể sau khi uống thuốc từ 30 phút đến 2 tiếng. Không phải chờ lâu như các thuốc c...

Trời rét, bác sĩ cảnh báo căn bệnh khiến nhiều người không thể thở

Vào những ngày trời rét, nguy cơ chuyển nặng của các bệnh lý hô hấp đều gia tăng trong đó có bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD).

Gần Tết đang yên ổn bỗng lo mất ăn mất ngủ vị bị mẹ chồng, chị chồng liên tục ra ‘yêu sách’

Tết cận kề biết bao nhiêu việc cần giải quyết mà tôi vẫn phải đau đầu trước những đòi hỏi quá đáng của mẹ chồng và chị chồng.

Uống bao nhiêu cà phê để tỉnh táo cả ngày nhưng không mất ngủ vào ban đêm?

Uống cà phê là một phần trong thói quen hằng ngày của nhiều người. Theo Hiệp hội Cà phê Quốc gia Mỹ, đây là thức uống được người dân nước này lựa chọn nhiều nhất.

Phát hiện hai bệnh ung thư cùng lúc từ dấu hiệu đau thắt lưng

Từ dấu hiệu đau thắt lưng tăng dần, ông S. quyết định đi khám. Tại Bệnh viện Bạch Mai, các bác sĩ chẩn đoán ông mắc cùng lúc hai bệnh ung thư, đã di căn sang xương.

Triệu chứng, mức độ lây lan của biến thể Covid-19 vừa được phát hiện tại TP.HCM

Biến thể JN.1 đang gây ra đa số các ca bệnh Covid-19 trên toàn cầu, có khả năng lây lan nhanh chóng, triệu chứng tương tự các chủng thuộc Omicron.

Cơn bốc hỏa ở nam giới tuổi trung niên – nguyên nhân và cách cải thiện

Mọi người thường cho rằng phụ nữ mới gặp những cơn bốc hỏa vào tuổi trung niên nhưng thực tế nam giới cũng có thể gặp hiện tượng này.

Nguyên nhân khiến hàng chục học sinh Trường tiểu học Nguyễn Hiền đau bụng phải nghỉ học

Trong số 22 học sinh bị bệnh có 4 em được gia đình đưa đi khám bệnh và được chẩn đoán là viêm dạ dày ruột; 18 em còn lại được chăm sóc tại nhà và không có trường hợp nào nguy kịch.

6 thói quen khiến bạn nhanh già

Giữ ẩm cho da và thoa kem dưỡng ẩm kịp thời sau khi rửa mặt. Sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm ít nhất 1 đến 2 lần một tuần. Sau 30 tuổi nên tập trung vào việc phục hồi da và chống lão hóa.

Vì sao trầm cảm ở nam giới khó nhận biết hơn phụ nữ?

Nghiên cứu cho thấy, tỷ lệ mắc trầm cảm ở nữ giới cao hơn nam giới từ 1,5 đến 1,7 lần. Sự khác biệt về sinh học là yếu tố chính khiến nữ giới dễ mắc bệnh. Tuy nhiên, nam giới nhận ...

Công dụng bồi bổ sức khỏe của hạt sen

Loại hạt này rất giàu chất dinh dưỡng, không cholesterol, nhiều vitamin và chứa các hợp chất thực vật có lợi, chống oxy hóa như flavonoid, glycoside, phenolic và alkaloid.

6 dấu hiệu chỉ điểm bệnh lậu ở phụ nữ

Bệnh lậu ngày càng có xu hướng gia tăng, số ca mắc bệnh là phụ nữ ngày càng tăng. Đáng nói là đây là căn bệnh phát triển khá âm thầm, ít triệu chứng rầm rộ.

3 tác dụng phụ cần lưu ý của thuốc trị rối loạn tiền đình

Người bệnh rối loạn tiền đình cần tuân thủ dùng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ để kiểm soát các triệu chứng, ngăn ngừa tái phát.

Cải cúc dưỡng tim, bổ phổi nhưng không nên ăn nhiều

Theo lương y Bùi Đắc Sáng (Hội Đông y Hà Nội), cải cúc có nhiều tên gọi khác nhau như rau tần ô, cúc tần ô... Đây là loại rau phổ biến vào mùa đông, được nhiều người yêu thích.

Cảnh báo giấc ngủ kém chất lượng dẫn tới nguy cơ suy giảm trí nhớ sau này

Theo nghiên cứu mới, những người ở độ tuổi 30 và 40 nếu có giấc ngủ thường bị gián đoạn sẽ có nguy cơ cao hơn gặp các vấn đề về trí nhớ và nhận thức trong khoảng 10 năm sau đó.

Tác dụng của ngủ ‘nướng’ cuối tuần

Cuộc khảo sát thu thập thông tin về thời gian ngủ của những người tham gia vào các ngày trong tuần và cuối tuần, cũng như liệu họ có mắc bệnh tim, huyết áp cao và/hoặc bệnh tiểu đư...

Đàn ông có triệu chứng ‘mãn kinh’ không?

Lão hóa là một phần tự nhiên của cơ thể con người và kéo theo đó là rất nhiều thay đổi ở cả nam giới lẫn phụ nữ, đặc biệt là nội tiết tố.

Bỏ hàng trăm triệu rước ‘quái vật’ về nhà, người phụ nữ khiến hàng xóm mất ngủ

Người phụ nữ bỏ ra 340 triệu đồng tậu mô hình quái vật khổng lồ đặt trong vườn nhưng điều này gây không ít phiền phức cho hàng xóm.

Có con cũng có thể khiến người cha bị trầm cảm

Không chỉ các bà mẹ mới bị trầm cảm sau sinh. Một nghiên cứu mới đây ở Anh phát hiện ngay cả những ông bố mới có con cũng có thể xuất hiện các triệu chứng của trầm cảm sau sinh