mất ngủ nhiều đêm

Biện pháp cải thiện rối loạn giấc ngủ cho người nhiễm HIV

Nhiều người nhiễm HIV bị rối loạn giấc ngủ do các nguyên nhân khác nhau. Để khắc phục tình trạng này, người nhiễm HIV cần thực hiện kết hợp các biện pháp dùng thuốc và không dùng thuốc theo hướng dẫn.

Ngủ quá nhiều gây hại sức khỏe thế nào?

Ngủ quá nhiều hay còn được gọi là ngủ lâu hoặc chứng ngủ lịm, ảnh hưởng đến 2% dân số thế giới. Với những trường hợp này thường cần ngủ từ 10-12 giờ mỗi đêm mới cảm thấy đủ.

Bé sơ sinh ngủ nhiều bất thường, cha mẹ cẩn trọng với bệnh tim hiếm gặp

Trang NHS cho biết, các triệu chứng của căn bệnh này bao gồm nhịp tim nhanh, thở gấp, mệt mỏi, da hoặc môi có màu xanh, phù chân, bụng hoặc quanh mắt.

Mẹ đứng ra vay tiền cho anh tôi, giờ bà lại muốn tôi gánh nợ thay

Khi mẹ mang sổ đỏ đi vay tiền cho anh tôi thì không nói với con gái tiếng nào. Đến lúc nguy khốn thì mới chịu nói sự thật làm tôi vô cùng bức xúc.

Sang thăm tôi đẻ, bạn thân lỡ miệng nhận xét về em bé khiến tôi biết mình đã bị cướp chồng

Tôi và Hương học cùng cấp 3, hai đứa chơi với nhau khá thân thiết. Sau này, chúng tôi lên Hà Nội học Đại học, ở chung nhà trọ, tình bạn càng khăng khít hơn. Người ngoài không biết,...

‘Người đẹp ngủ trong rừng’ ngoài đời thực, ngủ 22 giờ mỗi ngày

Người phụ nữ sinh sống ở Anh mắc hội chứng hiếm gặp nên thường xuyên buồn ngủ, mỗi ngày cô ngủ 22 tiếng đồng hồ mà không ăn uống gì.

4 thói quen tưởng vô hại lại khiến bạn tăng cân không kiểm soát

Không uống đủ nước cũng là một sai lầm khiến bạn tăng cân. Đôi khi cơ thể nhầm lẫn giữa cảm giác đói và khát. Không uống đủ nước khiến bạn ăn nhiều hơn cần thiết. Do đó, hãy duy tr...

3 lợi ích của kỳ kinh nguyệt mà phụ nữ nào cũng được hưởng nhưng chẳng mấy chị em biết đến để tận hưởng

Với đa phần chị em phụ nữ, kỳ kinh nguyệt thực sự là một khoảng thời gian rất khó chịu. Tuy nhiên, có thể bạn chưa biết đến 3 lợi ích này mà nó mang lại

Bí ẩn về những người ’sinh ra để ngủ trưa’

Một nghiên cứu mới dựa trên thông tin di truyền của hàng trăm nghìn người cho thấy một số người sinh ra đã cần ngủ nhiều hơn bình thường.

‘Người đẹp ngủ trong rừng’ ngủ 13 ngày mới tỉnh

Thiếu nữ 17 tuổi khiến cha mẹ lo lắng khi trải qua nhiều đợt ngủ dài, có lần lên tới 13 ngày liên tiếp.

Căn bệnh hiếm gặp khiến người đàn ông ngủ 300 ngày mỗi năm

Một người đàn ông đã ngủ 300 ngày mỗi năm do chứng rối loạn giấc ngủ hiếm gặp được gọi là chứng mất ngủ Axis.

Làng phát tài nhờ nuôi loài rắn cực độc, ăn ít, ngủ nhiều, dài cả mét

Xây dựng thành công mô hình chăn nuôi rắn hổ mang với chất lượng tốt, bảo đảm vệ sinh môi trường, giải quyết việc làm cho nhiều lao động tại địa phương là kết quả thực hiện Dự án c...

Đã tiêm phòng, nhiều trẻ vẫn có thể mắc viêm não Nhật Bản?

Hầu hết những ca viêm não Nhật Bản đang được điều trị tại BV Nhi Trung ương đều không tiêm phòng nhắc lại và có trường hợp không tiêm.

Trị cảm lạnh không cần uống thuốc với mẹo cực đơn giản

Thực hiện những thói quen dưới đây, bạn hoàn toàn có thể hóa giải bệnh cảm lạnh nhanh chóng mà không cần phải uống viên thuốc nào.

Cơ thể sẽ như thế nào nếu bạn ngủ quá nhiều mỗi ngày

Nhiều người cho rằng ngủ nhiều sẽ tốt, sẽ giúp tỉnh táo và cơ thể phục hồi nhanh hơn. Thế nhưng, trên thực tế ngủ nhiều sẽ làm cơ thể mệt mỏi, giảm năng lượng, nguy cơ gây bệnh béo...

4 lầm tưởng thường gặp về giấc ngủ

Ngủ quá nhiều hay quá ít, phòng quá ấm mặc quá kín... đều không tốt cho sức khỏe.

Giảm giờ làm giúp con người sống thọ hơn

Giảm số giờ làm việc hàng tuần giúp con người bớt stress, ngủ nhiều và dành thời gian bên người thân, từ đó kéo dài tuổi thọ.

Tôi khổ sở là vì ai trong cái gia đình này

Tôi đã hi sinh cả cuộc đời mình để chăm lo cho hạnh phúc gia đình, vậy mà anh ta nhẫn tâm bỏ vợ con để đến với người con gái khác.

Điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta ngủ quá ít hoặc quá nhiều?

Theo một tuyên bố từ Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA), nguy cơ mắc bệnh tim mạch có thể tăng lên khi con người ngủ quá ít hoặc quá nhiều

Sức khỏe “tụt dốc không phanh” vì những thói quen tệ hại này

Yoga là bộ môn giúp cơ thể, trí óc thư giãn và cảm thấy thoải mái. Tuy nhiên, có một số động tác yoga đòi hỏi bạn phải gắng sức. Vì vậy, bạn nên tránh tập các tư thế như: tư thế xá...

Khổ vì… ngủ nhiều

Để xác định chứng ngủ nhiều, BS Hạnh cho biết dấu hiệu nhận diện đầu tiên là bệnh nhân phải ngủ trên 12 giờ/ngày và không có kèm theo ảo giác, mất trương lực cơ. Sau đó bệnh nhân c...

Nhiều đêm tôi khóc với nỗi đau tan vỡ mối tình đồng giới

Tôi chỉ biết đứng yên dõi theo bóng hình ấy. Thiệp hồng trao tay người ấy cũng là lúc tôi biến mất khỏi thế giới này.

Đã từng rất nhiều đêm, chúng tôi ôm nhau trầm ngâm trước mâm cơm lạnh tanh, vậy mà…

Giờ phút này tôi ước hôm đó mình có thể tỉnh táo hơn có lẽ tôi sẽ không phải day dứt khổ tâm đến thế.

Ngủ nhiều tốt như thế nào với phụ nữ

Mỗi một giờ ngủ thêm sẽ tăng khả năng tình dục thêm 14%.

Ngủ trưa nhiều báo hiệu nguy cơ tiểu đường?

Bạn có đang bị chìm sâu vào giấc ngủ trưa dài trong ngày, hãy cẩn thận vì nó có thể là dấu hiệu cảnh báo nguy cơ tiểu đường loại 2, theo một nghiên cứu mới đây từ Đại học Tokyo.

Chuyện gì xảy ra khi ngủ quá nhiều?

Chất lượng giấc ngủ rất quan trọng, nhưng nếu ngủ quá nhiều sẽ gây tác dụng phụ cho sức khỏe.

Nhiều đêm, tôi giật mình tỉnh giấc vẫn thấy chồng đang ngồi gục đầu bên cạnh

Chỉ mấy hôm thôi, chồng tôi đã gầy hốc hác vì thức khuya quá nhiều. Nhìn anh cặm cụi lau tay lau chân cho mình, tôi lại thấy xót xa. Anh tốt như vậy, yêu tôi như vậy, vậy mà tôi cò...

Thiếu ngủ và ngủ nhiều gây ra nhiều bệnh

Theo tạp chí Tâm thần sinh học, thiếu ngủ lâu dài không chỉ làm làm cho chúng ta mệt, cáu kỉnh mà còn gây ra những thay đổi về thể chất ở não, một loạt các bệnh mãn tính và các vấn...

Ngủ nhiều hay ít cũng coi chừng tiểu đường

Một nghiên cứu tại Mỹ cho thấy những người ngủ nhiều hơn 9 tiếng mỗi ngày có nguy cơ bị bệnh tiểu đường cao hơn người ngủ 7, 8 tiếng mỗi ngày đến 50%.

Nhiều đêm mở mắt nhìn vợ, tôi giật mình hốt hoảng

Tôi biết vợ làm đẹp là vì tôi, nhưng tôi sợ cô ấy đam mê quá rồi chuốc họa. Hơn nữa, vợ cứ như trước kia là tôi yêu thương lắm rồi.

Nhiều đêm, tôi phải đứng bên ngoài chờ họ xong việc mới được đi vào

Kể ra chuyện này cũng tế nhị, nhưng em không thể chịu đựng nổi cô bạn cùng phòng nữa, mà bây giờ chuyển ra ở riêng thì cũng khó như lên trời.

Nhiều đêm, tôi phải đứng bên ngoài chờ họ xong việc mới được vào

Kể ra chuyện này cũng tế nhị, nhưng em không thể chịu đựng nổi cô bạn cùng phòng nữa, mà bây giờ chuyển ra ở riêng thì cũng khó như lên trời.

Giảm Cân Không Cần Ăn Kiêng Hay Tập Thể Dục

Không nhất thiết phải có chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, không cần mất nhiều thời gian, công sức cho các bài tập thể dục giảm cân nhưng bạn vẫn giảm cân hiệu quả, có được vóc dáng hoà...

Gái công sở khốn đốn khi “tình một đêm” cứ đòi thêm “nhiều đêm” nữa!

Sau chuyến du lịch do công ty tổ chức, Huy cứ bám riết lấy Hồng không tha. Thậm chí, anh ta còn đe dọa nếu không chịu đi nhà nghỉ để tình tự, anh ta sẽ cho cô biết thế nào là "lễ đ...

Ngủ nhiều có giúp tăng ham muốn?

Thiếu ngủ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, không những thế nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng nó còn có thể ảnh hưởng tới chuyện "yêu" ở phụ nữ.

Tăng nguy cơ đột quỵ do ngủ nhiều

Nghiên cứu mới đây của Đại học Cambridge cho thấy ngủ nhiều hơn 8 tiếng/ngày làm tăng nguy cơ đột quỵ.

Ngủ nhiều có thật sự tốt?

Ai cũng biết ngủ không đủ giấc rất có hại cho sức khỏe. Người thiếu ngủ cảm thấy uể oải và dễ cáu bẳn. Hơn nữa, thiếu ngủ hoặc ngủ không đủ giấc sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh bé...

Tác dụng không ngờ của thói quen xấu

Có khá nhiều phương pháp đơn giản để cải thiện sức khỏe như: để giảm cân, ăn ít và tập luyện nhiều; để tăng cường năng lượng, ngủ nhiều; để tránh mất nước, uống nhiều nước. Tuy nhi...

Ngủ nhiều có lợi hay gây hại cho sức khỏe?

Trái với những gì người ta thường nghĩ, một giấc ngủ đêm dài không có nghĩa bạn cảm thấy mình được nghỉ ngơi. Khi bạn ngủ quá nhiều, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, yếu đi và thường bị đa...

Ngủ quá nhiều dễ khiến bạn trở nên “yếu xìu”

Ngủ quá nhiều cũng chẳng hề tốt cho sức khỏe đâu nhé!

7 lý do ngủ nhiều giúp giảm cân nhanh

Bạn chẳng phải mất công đi giảm cân ở spa hay uống thuốc giảm béo mà chỉ cần ngủ nhiều thôi nhé. Bình thường bạn ngủ 7-8 tiếng hoặc ít hơn thì giờ bác sĩ khuyên bạn nên ngủ từ 9-10...

Phụ nữ cần ngủ nhiều hơn nam giới

Ai cần ngủ nhiều hơn luôn là chủ đề gây tranh cãi. Theo các nhà khoa học, một người chồng lý tưởng nếu buổi sáng thấy vợ gắt gỏng hãy khuyến khích cô ấy ngủ thêm vì thực tế phụ nữ ...

Ngủ quá nhiều, hại bao nhiêu?

Lảo đảo và choáng váng, kém tỉnh táo và không thể tập trung vào công việc? Phải chăng bạn ngủ không đủ? Không. Thực ra đó có thể là dấu hiệu cho thấy bạn ngủ quá nhiều.

Tỷ lệ mắc bệnh mạn tính tăng nếu ngủ nhiều

Ngủ quá 10 tiếng/đêm làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim, đái tháo đường và béo phì.

Ngủ nhiều cũng bị sinh bệnh

Không những ngủ ít mới gây hại cho da và sức khỏe, những phát hiện mới nhất của giới khoa học cho thấy, ngủ nhiều hơn 10 tiếng mỗi đêm sẽ đối mặt với nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đườ...

Nam thiếu niên ngủ nhiều sẽ ít béo về sau

Nếu con trai tuổi teen của bạn ngủ nhiều, ngủ ngon đến nỗi không muốn ra khỏi giường vào hôm sau. Đó có thể là dự báo về việc con bạn sẽ gầy gầy.

Ngủ nhiều: Sức khỏe có vấn đề

Chúng ta thường cho rằng ngủ là trạng thái nghỉ ngơi cả về thể chất lẫn tinh thần nên thói quen ngủ nhiều không thể tạo nên bệnh.

Những quan niệm sai lầm về sức khỏe thường gặp trong mùa đông

Thời tiết giá lạnh vào mùa đông khiến chúng ta thường có tâm lý lo lắng cho sức khỏe nhiều hơn so với các thời điểm khác trong năm. Tuy nhiên, đây có thực sự là thời điểm khiến bạn...

Ngủ nhiều giúp trẻ thay đổi hành vi

Trẻ bị rối loạn giấc ngủ đang có chiều hướng gia tăng. Điều này dẫn đến sức khỏe cũng như trí tuệ, hành vi của trẻ bị suy giảm. Vì vậy, các bậc cha mẹ nên tạo điều kiện cho trẻ ngủ...

10 cách đơn giản tránh ung thư

Bệnh ung thư đang ngày càng phổ biến và khiến mọi người quá lo lắng. Nhưng nếu làm tốt 10 điều dưới đây thì bạn sẽ tránh được rất nhiều nguy cơ ung thư đấy.