Ngủ trưa nhiều báo hiệu nguy cơ tiểu đường?

Bạn có đang bị chìm sâu vào giấc ngủ trưa dài trong ngày, hãy cẩn thận vì nó có thể là dấu hiệu cảnh báo nguy cơ tiểu đường loại 2, theo một nghiên cứu mới đây từ Đại học Tokyo.

Ngủ trưa nhiều báo hiệu nguy cơ tiểu đường? - Hình 1

Nhiều bằng chứng cho thấy mối liên hệ giữa các triệu chứng rối loạn giấc ngủ và bệnh tiểu đường . ẢNH: SHUTTERSTOCK

​Nhóm nghiên cứu đã tiến hành một phân tích tổng hợp quan sát hơn 300.000 người và phát hiện rằng giấc ngủ ban ngày dài hơn 60 phút có thể dẫn đến 45% nguy cơ bị bệnh tiểu đường loại 2 so với việc không chợp mắt vào ban ngày.

Giấc ngủ trưa dài có thể là dấu hiệu với những người không được khỏe hoặc trong giai đoạn đầu của bệnh tiểu đường . Họ sẽ có triệu chứng ngủ trưa dài hơn vì cơ thể lúc đó cảm thấy mệt mỏi.

Giáo sư Naveed Sattar cho biết từ kết quả nghiên cứu rằng: “Việc ngủ trưa nhiều có thể là dấu hiệu báo hiệu nguy cơ tiểu đường . Điều này có thể do lượng đường hơi cao trong cơ thể, đây cũng là dạng cảnh báo sớm dấu hiệu bị tiểu đường cho người bệnh”.

Hiện nay, nhiều bằng chứng cho thấy mối liên hệ giữa các triệu chứng rối loạn giấc ngủ và bệnh tiểu đường. “Giấc ngủ dài vào ban ngày cũng có thể là kết quả của việc không ngủ yên giấc vào ban đêm. Rối loạn giấc ngủ có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ, các vấn đề về tim mạch, rối loạn chuyển hóa khác bao gồm cả bệnh tiểu đường loại 2 ″, giáo sư Naveed Sattar cho biết thêm.

Giấc ngủ trưa ngắn, khoảng 40 phút, giúp tăng khả năng tỉnh táo cao sau đó. Đây cũng là kết quả được trình bày tại Hiệp hội châu Âu về nghiên cứu bệnh tiểu đường ở Munich, Đức vừa qua.

Thanh Khang

Theo Thanhnien

Ngủ nhiều hay ít cũng coi chừng tiểu đường

Một nghiên cứu tại Mỹ cho thấy những người ngủ nhiều hơn 9 tiếng mỗi ngày có nguy cơ bị bệnh tiểu đường cao hơn người ngủ 7, 8 tiếng mỗi ngày đến 50%.

Ngủ nhiều hay ít cũng coi chừng tiểu đường - Hình 1

Nhịp sinh học bị rối loạn dễ gây bệnh tiểu đường - Ảnh minh họa: Shutterstock

​Bên cạnh đó, một nghiên cứu mới được công bố trên Diabetologia (tạp chí của Hiệp hội châu Âu cho các nghiên cứu về bệnh tiểu đường) phát hiện phụ nữ ngủ nhiều hay ít đều có liên quan với nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2.

Sau khi khảo sát hơn 59.000 phụ nữ tuổi từ 55 - 83, trưởng nhóm nghiên cứu - tiến sĩ Elizabeth Cespedes - tại Trường y tế công cộng thuộc Đại học Harvard (Mỹ) nhận thấy ngủ ít hơn 6 giờ hay nhiều hơn 8 giờ kéo dài trong vài năm đặt phụ nữ lớn tuổi vào nguy cơ mắc tiểu đường cao đến 15%. Theo tiến sĩ Cespedes, việc giảm thời gian ngủ làm ảnh hưởng chất lượng chế độ ăn uống và hoạt động thể chất, trong khi tăng thời gian ngủ dẫn đến tăng cân.

Ngủ nhiều hay ít cũng coi chừng tiểu đường - Hình 2

Mất ngủ có nguy bị bệnh tiểu đường loại 2 - Ảnh: Shutterstock

Mất ngủ bị tiểu đường

Cùng quan điểm với tiến sĩ Cespedes, tiến sĩ Li Yanping cũng thuộc Đại học Harvard và các đồng nghiệp cho biết sau khi phân tích dữ liệu từ 133.353 phụ nữ không mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch và ung thư đã cho kết quả, sau 10 năm có tổng cộng có 6.407 trường hợp phụ nữ bị mất ngủ phát triển bệnh tiểu đường loại 2.

Tình trạng mất ngủ mạn tính được nhóm nghiên cứu ghi nhận như: khó ngủ, ngủ ít hơn 6 giờ/ngày, thường ngáy, ngưng thở lúc ngủ, rối loạn giấc ngủ do làm việc ca đêm. Tất cả các triệu chứng này có thể làm tăng nguy cơ đái tháo đường loại 2. Các nhà nghiên cứu nhận thấy chỉ cần một triệu chứng mất ngủ nêu trên là có thể khiến tỷ lệ nguy cơ đái tháo đường tăng 45%. Tuy nhiên, nguy cơ tiểu đường có thể giảm xuống đáng kể nếu chú ý giữ thể trọng lành mạnh.

Nhóm nghiên cứu cho rằng sinh hoạt tự nhiên hằng ngày của con người là ngày làm việc, tối thư giãn và đêm ngủ ngon. Rối loạn sinh hoạt này ảnh hưởng đến việc tiết các hormone như glucagon, epinephrine, hormone tăng trưởng và cortisol - vốn vận hành song song với việc tiết insulin và góp phần quan trọng để điều chỉnh đường huyết.

Ngủ nhiều cũng bị tiểu đường

Theo Medicalnewstoday, một nghiên cứu tại Mỹ tiến hành trên 9.000 người cho thấy, những người ngủ hơn 9 tiếng/ngày, nguy cơ bị tiểu đường tăng đến 50%. Lý do, trong khi ngủ não và các cơ quan khác ít hoạt động hơn, nên rất dễ dẫn đến tình trạng béo phì, mà béo phì là một trong những nguyên nhân của tiểu đường. Đồng thời, ngủ dậy quá muộn sẽ phá vỡ nhịp đồng hồ sinh học, gây rối loạn nội tiết và ảnh hưởng nghiêm trọng tới tinh thần, thậm chí có thể gây trầm cảm.

Ngủ nhiều hay ít cũng coi chừng tiểu đường - Hình 3

Ngủ hơn 9 tiếng/ngày, nguy cơ bị tiểu đường tăng đến 50% - Ảnh: Shutterstock

Ngoài ra, các nhà khoa học Anh cũng vừa tuyên bố trong một nghiên cứu gần đây rằng, những người thường ngủ ngày có thể đối diện với sự gia tăng 26% nguy cơ phát triển bệnh đái tháo đường loại 2 hơn so với những người không có thói quen này. Kết quả này dựa trên cuộc khảo sát thói quen ngủ ngày của 16.480 người ở Trung Quốc, do các nhà khoa học thuộc Đại học Birmingham (Anh) thực hiện.

Bác sĩ Shahrad Taheri - người chủ trì nghiên cứu - cho biết sở dĩ có mối liên quan giữa việc ngủ ngày với bệnh đái tháo đường là do những người ngủ ngày thường thiếu ngủ về đêm, ít tham gia vào các hoạt động trong ngày và có lối sống thiếu lành mạnh. Các nhà nghiên cứu quả quyết rằng, nguy cơ này càng gia tăng nếu những người ngủ ngày đã bị béo phì.

Thời gian ngủ cần thiết để cơ thể phục hồi năng lượng phụ thuộc vào lối sống, tính chất công việc và độ tuổi của bạn. Trong những giai đoạn căng thẳng, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi và muốn ngủ nhiều hơn bình thường. Tuy nhiên, các nhà khoa học khuyến cáo, người trưởng thành không nên ngủ nhiều hơn 9 giờ/ngày hoặc ngủ ít hơn 6 giờ/ngày.

Ngọc Khuê

Theo Thanhnien

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Người đàn ông bị giang mai ở ngực
14:35:42 23/04/2021
Tận thấy "bác sĩ" phòng khám 'đẻ' bệnh… moi tiền bệnh nhân
10:42:55 22/04/2021
Bé trai 5 tuổi ho khò khè suốt 2 tháng trời, suýt chết vì nuốt phải móc khóa dây kéo sắc nhọn
16:32:28 23/04/2021
Khi bệnh nhân tin thầy lang "nhà tôi ba đời chữa bệnh" hơn bác sĩ
10:38:36 22/04/2021
5 thói quen khi rửa bát tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi
09:20:07 23/04/2021
Phát hiện loại thảo dược có khả năng chống Covid-19?
11:28:34 22/04/2021
52 giờ lọc máu cứu bé trai 7 tháng tuổi bị tay chân miệng độ 4 nguy kịch tại bệnh viện tuyến tỉnh
18:28:17 23/04/2021
Chất độc gây ung thư trong cặp sách của Trung Quốc
19:35:16 22/04/2021
Fiji là quốc gia duy nhất không có bệnh nhân mắc ung thư: 3 lý do khiến người dân không mắc ung thư rất đáng học hỏi
17:38:31 22/04/2021
4 sai lầm khi tập thể dục mùa hè cần phải tránh
07:43:06 23/04/2021

Thông tin đang nóng

Soi tài sản của Nathan Lee - Cao Thái Sơn xem ai giàu hơn ai?
16:28:37 23/04/2021
Phùng Thiệu Phong từng nghẹn ngào nói về hôn nhân không tình yêu với Triệu Lệ Dĩnh, thậm chí nhẫn cưới cũng chẳng có?
17:44:25 23/04/2021
Triệu Lệ Dĩnh và Phùng Thiệu Phong không ràng buộc tài sản
16:13:27 23/04/2021
Hủy hôn với chồng sắp cưới, 1 năm sau tôi va phải người đàn ông kỳ lạ đạp xe chở bình gas giữa phố
17:05:58 23/04/2021
Phùng Thiệu Phong thấy bất an khi sống cùng Triệu Lệ Dĩnh
20:52:34 23/04/2021
NTK Adrian Anh Tuấn lần đầu mở màn tại Tuần lễ thời trang Quốc tế Xuân Hè 2021
16:43:42 23/04/2021
Sa sả tố Ngọc Trinh "sống ảo" nhưng Nathan Lee cũng bị bóc mẽ "ảo lòi" ra đây này?
19:42:06 23/04/2021
Rầm rộ nghi vấn Dương Tử bí mật hẹn hò với Lay (EXO) từ 1 tin đồn "rùng mình", soi loạt khoảnh khắc mới thấy đáng nghi thật
17:35:23 23/04/2021
Hết chồng đến em gái ruột bênh vực Nhã Phương về ồn ào với Nhất Trung
17:38:38 23/04/2021
Quốc Trường xây biệt thự chờ lấy vợ
16:16:34 23/04/2021

Tin mới nhất

Chứng khô mũi

21:52:49 23/04/2021
Tình trạng khô mũi xảy ra khi lớp màng nhầy trong mũi không đủ độ ẩm, biến chứng thành bệnh mãn tính hoặc nguy hiểm hơn như viêm xoang, viêm tai giữa... khiến cho tình trạng khô mũi trở nên nghiêm trọng, có thể dẫn đến chảy máu mũi, gây...

Tại sao bạn nên uống cà phê thay vì trà vào buổi sáng?

21:48:34 23/04/2021
Buổi sáng bạn thường uống cà phê hay trà? Hãy tham khảo thông tin dưới đây để có lựa chọn phù hợp cho bản thân.

Đồng Tháp tăng cường phòng, chống ngộ độc thực phẩm

21:47:00 23/04/2021
Tỉnh Đồng Tháp tăng cường đẩy mạnh công tác tuyên truyền, giáo dục nâng cao nhận thức, trách nhiệm của cán bộ quản lý giáo dục, giáo viên,... về việc đảm bảo vệ sinh, an toàn thực phẩm, phòng, chống ngộ độc thực phẩm trong trường học.

Cô gái thị lực 10/10 bỗng nhìn gì cũng mờ, do đi cao gót 8 tiếng/ngày?

20:47:08 23/04/2021
Mới đây, một cô gái 23 tuổi đã vô cùng hoảng hốt khi thị lực 10/10 bỗng chốc trở nên mờ ảo, nhìn thứ gì cũng không rõ. Tình trạng này xuất hiện cùng lúc với biểu hiện đau chân do phải đứng trên giày cao gót 8 tiếng mỗi ngày suốt vài thá...

Người đàn ông nhiễm liên cầu lợn suýt chết nghi do ăn tiết canh

19:45:36 23/04/2021
Ngày 23.4, Bệnh viện C Đà Nẵng cho biết bệnh viện vừa cấp cứu và điều trị một nam công nhân nhiễm khuẩn liên cầu lợn dẫn đến nhiễm trùng máu, viêm màng não... nguy cơ tử vong cao.

5 mẹo giảm cân hiệu quả cho những người tuổi 30

19:43:42 23/04/2021
Ăn uống lành mạnh, tập thể dục và tuân theo thói quen lối sống lành mạnh có thể là nền tảng cơ bản của việc giảm cân nhưng mọi thứ lại hoạt động khác nhau đối với những người khác nhau.

6 cách giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân

19:37:32 23/04/2021
Giảm cân có thể là một quá trình tẻ nhạt. Khi bạn cố gắng đạt được mục tiêu giảm cân của mình, điều đó có thể khiến bạn phải nỗ lực rất nhiều.

Bị đau nhức cơ khi ăn kiêng, làm sao để khắc phục?

19:34:16 23/04/2021
Ăn kiêng có vai trò rất quan trọng khi giảm cân. Nhưng khi ăn kiêng, một số người lại hay bị đau nhức cơ hoặc chuột rút. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này.

Cô gái trẻ sốc phản vệ sau khi ăn 3 con đuông cọ

19:31:21 23/04/2021
Thông tin từ Bệnh viện Đa khoa tỉnh Lào Cai, bệnh viện vừa cấp cứu thành công bệnh nhân phản vệ sau khi ăn đuông cọ.

Mùa nóng đến gần, cẩn trọng nguy cơ ung thư da

19:29:02 23/04/2021
Sắp bước vào mùa nắng nóng, nền nhiệt cao, đi kèm với đó là sự gia tăng không nhỏ các bệnh lý về da mùa nóng, trong đó, có bệnh ung thư da.

Chần chừ điều trị, khối u quái buồng trứng phát triển nặng 8kg

19:26:25 23/04/2021
Bệnh viện Đa khoa Xuyên Á Tây Ninh vừa tiếp nhận bệnh nhân T.H., 27 tuổi, nhập viện vì khối u rất to, chiếm toàn bộ ổ bụng.

Phương pháp mới điều trị chấn thương thể thao, bảo tồn chức năng cơ xương khớp

19:23:22 23/04/2021
Lần đầu tiên tại Việt Nam, những tiến bộ mới trong điều trị chấn thương thể thao đã được triển khai, giúp bệnh nhân nhanh chóng hồi phục và bảo toàn chức năng vận động.

6 loại cây trồng hữu ích trong nhà bếp

19:16:31 23/04/2021
Nha đam, húng quế, trầu bà... có thể thanh lọc không khí, khử mùi nhà bếp, vừa giúp trị bỏng, làm gia vị tốt cho tiêu hóa.

Những triệu chứng lạ của cơ thể khi chạy bộ

19:15:16 23/04/2021
Ngứa ngáy, đen móng chân, đổ mồ hôi ban đêm, hưng phấn cao độ, khó ngủ là những phản ứng có thể xảy ra với người thường xuyên luyện tập chạy bộ.

13 công nhân Công ty may UNICO tại Yên Bái nhập viện nghi do ngộ độc thực phẩm

18:25:16 23/04/2021
13 công nhân của Công ty may UNICO có địa chỉ tại Khu công nghiệp Âu Lâu, xã Âu Lâu, thành phố Yên Bái phải nhập viện trong tình trạng đau bụng, buồn nôn, nôn, chóng mặt. 

Phẫu thuật khẩn cấp cứu thai phụ bị rau bong non

18:23:05 23/04/2021
Tình trạng rau bong non ở thai phụ có thể biến chuyển đột ngột và nhanh chóng đe dọa tính mạng của mẹ lẫn thai nhi.

Mổ khối bướu đường niệu to bằng quả bưởi

18:19:11 23/04/2021
Ngày 23-4, bác sĩ Lê Xuân Bảo, khoa Ngoại tiết niệu, Bệnh viện đại học y dược Shingmark cho hay, bệnh viện vừa phẫu thuật khối bướu đường niệu cho một bệnh nhân nam.

Ngã từ mái nhà, cụ ông 73 tuổi vỡ lách, vỡ thận

18:16:19 23/04/2021
Các bác sĩ Bệnh viện Đại học Y Hà Nội vừa cấp cứu thành công cho cụ ông 73 tuổi ngã từ mái nhà bị vỡ lách, vỡ thận. Đây là một trong nhiều trường hợp đa chấn thương đã được cấp cứu, điều trị can thiệp kịp thời tại bệnh viện.

Cha uống rượu, con dễ bị khuyết tật bẩm sinh

18:12:55 23/04/2021
Theo phát hiện mới công bố trên Tạp chí Nhi khoa của Hiệp hội Y khoa Mỹ (JAMA Pediatrics), thói quen uống rượu của người cha có thể làm tăng nguy cơ bị khuyết tật bẩm sinh cho con.

Bất cẩn bị dao đâm vào tim khi đùa nghịch với bạn

18:10:35 23/04/2021
Nam thanh niên sinh năm 1999, trú tại quận 12, TP. Hồ Chí Minh bị dao thái lan đâm vào ngực do bất cẩn trong khi nấu ăn và đùa giỡn cùng bạn.

6 thói quen khiến nam giới tăng cân

14:51:32 23/04/2021
Uống ít nước, bỏ bữa hay thiếu ngủ có thể là những nguyên nhân gây béo phì cho phái mạnh.

Cách tốt nhất để giảm cân bằng hạt chia

14:48:49 23/04/2021
Loại hạt có nhiều lợi ích sức khỏe, có thể cho vào các món ăn, thức uống khác nhau. 

Nguy cơ đột quỵ cao nếu như chủ quan với thiếu máu não thoảng qua

14:47:12 23/04/2021
Theo Tổ chức Y tế Thế giới, tử vong do đột quỵ não đứng hàng thứ ba sau bệnh tim và ung thư.

Không để bùng phát dịch khi bệnh tay chân miệng ‘vào mùa’

14:44:45 23/04/2021
Bệnh tay chân miệng ở trẻ đang có dấu hiệu bùng phát tại nhiều địa phương trên cả nước, số ca mắc bệnh phải nhập viện ngày càng cao. Tại Hà Nội, số ca mắc bệnh tay chân miệng cũng đang có dấu hiệu gia tăng.

Rối loạn thần kinh thực vật chữa mãi không khỏi...

14:41:45 23/04/2021
Rối loạn thần kinh thực vật không phải là một loại bệnh cụ thể mà chỉ là những rối loạn hoạt động thần kinh tự động. Để chữa khỏi rối loạn thần kinh thực vật thì phải điều trị các nguyên nhân gây bệnh.

Ung thư có thể gây ảnh hưởng đến tim

14:38:29 23/04/2021
Theo tin tức của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, một số loại ung thư có thể làm thay đổi chức năng của tim.

Đánh tan niềm đam mê “bất diệt” với đồ ăn vặt chỉ với 10 mẹo “dễ như ăn cháo” này

14:32:02 23/04/2021
Áp dụng các mẹo đơn giản này, bạn chắc chắn có thể loại bỏ những đồ ăn vặt khiến bản thân mập ú nu, gây cản trở quá trình giảm cân.

Có thể bạn quan tâm

Sân bay Tân Sơn Nhất lắp thêm 5 máy soi chiếu an ninh phục vụ khách

Đời sống

21:49:52 23/04/2021
Cảng Hàng không quốc tế Tân Sơn Nhất lắp đặt bổ sung 5 máy soi chiếu an ninh phục vụ tốt nhu cầu đi lại của hành khách trong dịp lễ 30/4, 1/5 và hè 2021.

'Bà cô bên chồng' được nuông chiều, giở thói bắt nạt chị dâu, vợ trẻ tát thẳng tay rồi nói 1 câu khiến cô em 'sợ một vành' răm rắp vào khuôn khổ

Tâm sự

21:49:02 23/04/2021
Hoa nhiều lần tức đến tận cổ vì cô em chồng tác quái, giở thói bắt nạt chị. Cô quyết không nhẫn nhịn để bị lấn lướt nữa, sẽ cho cô em chồng một bài học nhớ đời.

Học sinh hỏi Giáo sư Nguyễn Lân Dũng: Làm gì để không bị bỏ lại trong thời 4.0?

Học hành

21:44:01 23/04/2021
Chúng ta đang được thừa hưởng thành tựu của cuộc cách mạng 4.0 cùng với nhiều thách thức. Các em hãy chuẩn bị thật kỹ hành trang để tự tin bước chân vào.

Choáng với loạt quà "khủng" sao Việt tặng cho người thân trong lễ cưới

Sao việt

21:42:46 23/04/2021
Vừa qua, Ninh Dương Lan Ngọc gây choáng khi tặng em trai bộ nhẫn đính kim cương vào ngày cưới. Ngoài ra nhiều sao Việt đã có món quà đắt giá cho người thân.

Vị trí độc tôn của Bitcoin đang bị lung lay 

Thế giới số

21:39:51 23/04/2021
Với bản cập nhật Ethereum 2.0, đồng mã hóa ETH được dự đoán sẽ vượt mặt Bitcoin.

Lội ngược dòng trước đội hạng Nhất, HLV Kiatisuk nói gì?

Bóng đá việt nam

21:38:10 23/04/2021
HA Gia Lai thắng thót tim CLB An Giang ở những phút bù giờ cuối cùng, và đây là trận đấu mà HLV Kiatisuk cho rằng học trò của mình có thêm một bài học.

3 mẫu màn hình Acer Nitro tốt cho game thủ 

Game offline

21:36:24 23/04/2021
Acer Nitro VG Series là dòng màn hình chất lượng cao, giá hợp lý, giúp người chơi thỏa mãn đam mê cùng tựa game yêu thích.

Không thể tin được với chế độ tập luyện của Adama Traore

Bên lề sân cỏ

21:33:13 23/04/2021
Tiền vệ Adama Traore vừa đăng tải video giúp anh có một thân hình lực lưỡng, theo đó, ngôi sao của Wolves đã tập luyện rất nhiều cùng HLV thể lực của Bầy sói.

Cô gái Việt làm bánh, nước mời công an ở Campuchia làm nhiệm vụ chống Covid-19: 'Chỉ mong tất cả được bình an'

Netizen

21:30:17 23/04/2021
Cô gái cho biết, khi mời bánh và nhận lại được những lời cảm ơn của các anh công an, cô cảm thấy rất vui vì phần nào san sẻ được gánh nặng với những người đang làm nhiệm vụ chống dịch Covid-19.

NHM bóng đá Anh phải cảm ơn Gary Neville?

Bóng đá thế giới

21:29:42 23/04/2021
Theo nhận định của Phil Neville thì anh trai mình - Gary Neville xứng đáng được khen ngợi khi thẳng thắn chống lại kế hoạch thành lập European Super League.

Tỷ phú có 200 bạn gái, 80 tuổi vẫn hẹn hò tình trẻ đáng tuổi cháu, cuối đời chịu kết cục thê lương

Sao châu á

21:24:44 23/04/2021
Lâm Kiến Danh là vị tỷ phú nổi tiếng phong lưu ở Hong Kong. Danh sách bạn gái của ông lên đến hơn 200 người, trong đó có nhiều Hoa hậu, Á hậu và minh tinh nổi tiếng.

Đưa bạn trở về tuổi thơ với món chè kho quen thuộc

Ẩm thực

21:10:44 23/04/2021
Chè kho là món ăn quen thuộc gắn liền với tuổi thơ của bà, của cha, của mẹ. Món ăn đơn giản, dễ làm nhưng ẩn chứa bao hồn Việt. Mát trời sắn tay làm món ăn này gợi nhớ lại tuổi thơ.

Cứu nguy chìa khóa gãy kẹt trong ổ khóa, giải quyết trong 1 một nốt nhạc: Sẽ có lúc bạn cần đến!

Sáng tạo

21:07:18 23/04/2021
Đừng vội vàng vứt bỏ hay đập vỡ cả ổ khóa chỉ vì không thể lấy chiếc chìa khóa ra, hãy thử cách làm đơn giản sau đây.

Phụ kiện Apple được mong chờ nhất cuối cùng cũng xuất hiện 

Đồ 2-tek

20:56:05 23/04/2021
Cáp USB-C sang Lightning kèm theo iMac 2021 là sản phẩm được nhiều người mong chờ. Sau nhiều năm sử dụng chất liệu nhựa kém bền, giờ đây Apple đã trang bị vỏ bọc vải dù cho cáp sạc