mất ngủ do căng thẳng

Chanh dây nhiều công hiệu nhưng ăn đúng cách càng quan trọng hơn

Sức khỏe

09:41:15 09/02/2021
 Chanh dây là loại quả quen thuộc với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn cần ăn chanh dây đúng cách để tránh một số tác dụng phụ.

Bị căng thẳng đến mức mất ngủ, phải làm sao?

Sức khỏe

11:23:20 10/02/2020
Nhiều người trong chúng ta thường xuyên có giấc ngủ ngon cho đến khi bị căng thẳng. Căng thẳng gây khó ngủ, dù ngủ được thì có thể thức dậy bất kỳ lúc nào trong đêm, thậm chí là th...

10 dấu hiệu cảnh báo bạn bị thiếu ngủ

Sức khỏe

07:34:03 18/08/2016
Luôn đói bụng, tăng cân không rõ lý do, khô miệng hay đau đầu sau khi thức dậy là những dấu hiệu cơ thể cảnh báo bạn đang bị thiếu ngủ.