massage mặt cơ bản

Bài tập phục hồi chức năng cho người liệt dây thần kinh số 6

Các bài tập hỗ trợ cải thiện chức năng phối hợp giữa mắt yếu và mắt lành, tăng khả năng đồng bộ khi nhìn, qua đó khắc phục hiện tượng song thị (nhìn đôi) và tăng khả năng tập trung thị giác.

Bài tập nào dễ làm mất cơ bắp?

Nâng tạ ở mức nhẹ (hoặc trung bình) với số lần lặp lại nhiều là một cách giúp phát triển và tăng trưởng cơ bắp. Tuy nhiên, nếu cứ tiếp tục nâng tạ ở mức nhẹ, cơ bắp không được thử ...

Mẹo đơn giản để tăng cơ, giảm mỡ

Chính vì thế, để giảm mỡ và duy trì (thậm chí tăng) khối lượng cơ bắp, cần giữ mức thâm hụt calo lành mạnh, bằng cách đảm bảo đủ lượng protein và kế hoạch rèn luyện sức mạnh chặt c...

Nội thất cơ bản ở chung cư gồm những gì?

Nội thất cơ bản là cụm từ quen thuộc với những khách hàng chuẩn bị nhận bàn giao căn hộ chung cư, vậy nội thất cơ bản ở chung cư bao gồm những gì?

Bài tập giúp làm chậm lão hóa cơ

Khi già đi, tình trạng lão hóa cơ, teo cơ khiến khối lượng cơ và sức mạnh của cơ thể suy giảm, dẫn đến giảm khả năng vận động và chức năng. Tuy nhiên, với thói quen tập luyện phù h...

Thường xuyên để bụng đói khi đi ngủ, điều gì sẽ xảy ra?

Khi đi ngủ với dạ dày đói, bạn có thể trải qua cảm giác ổn ổn bất an và khao khát đồ ăn suốt đêm, khiến cho việc giữ giấc ngủ trở nên khó khăn trong khoảng 4 giờ đầu.

‘Cấp cứu’ làn da hậu tiệc tùng, ăn nhậu

Dầu tẩy trang không chỉ dưỡng ẩm nhẹ cho da trong bước đầu tiên của quy trình chăm sóc da, mà còn loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa hay bất kỳ lớp trang điểm nào còn sót lại.

Chỉ nước trà xanh tươi, bạn sẽ có làn da mịn màng, trắng sáng không tì vết

Trong lá trà xanh có chứa nhiều vitamin và khoáng chất không chỉ tốt cho sức khỏe khi uống mà trà xanh còn chứa nhiều hoạt chất tốt cho da, cực kỳ hiệu quả trong việc chăm sóc da v...

Dùng lòng trắng trứng sau bước rửa mặt, vợ tài tử xứ Hàn – Bae Yong Joon có làn da mịn như em bé

Park Soo Jin là một nghệ sĩ đa tài với nhiều vai trò như: ca sĩ, diễn viên, MC. Vợ Bae Yong Joon từng tham gia các tác phẩm như: Vườn Sao Băng, Bạn Gái Tôi Là Hồ Ly, Nữ Hoàng Seon ...

Làm thế nào để đôi mắt của bạn trông to hơn?

Đôi mắt to tròn, long lanh luôn là niềm mơ ước của phái đẹp. Một ánh nhìn sâu sắc, cuốn hút sẽ giúp bạn tự tin hơn trong giao tiếp và tạo ấn tượng khó phai với người đối diện.

Muốn da căng bóng phải chú ý làm sạch da đúng cách, có 7 lưu ý rửa mặt không phải ai cũng biết

Rửa mặt là thói quen hàng ngày của tất cả chị em phụ nữ. Tuy nhiên rửa mặt như thế nào là đúng, vừa giúp làn da sạch sẽ vừa giữ được sự tươi trẻ, khỏe mạnh thì không phải chị em nà...

10 mẹo chăm sóc sức khỏe bạn gái cần ghi nhớ

Duy trì vệ sinh tốt không chỉ quan trọng đối với sức khỏe thể chất mà còn góp phần mang lại sự tự tin và thoải mái cho bạn gái trong mọi thời điểm.

Hà Trúc dưỡng da căng bóng nhờ 1 phương pháp giống Kim Ji Won, Jang Nara

Phương pháp này giúp thúc đẩy dòng chảy của khí huyết và năng lượng trong cơ thể, qua đó làm cho làn da căng, chống chảy xệ và mịn màng hơn.

Thần số học thứ 5 ngày 25/7/2024: Số 5 tránh vỏ dưa gặp vỏ dừa, số 9 nên đọc sách

Tra cứu thần số học, thần số học ngày 25/7/2024 cho thấy ngày hôm nay năng lượng này không thể đoán trước được và có thể gây rắc rối trong công việc Thần số học số 5 làm.

3 điểm khác biệt cơ bản giữa mãn kinh và mãn dục

Tuy tên gọi có vẻ giống nhau nhưng giai đoạn mãn kinh ở nữ giới và mãn dục nam giới tuổi trung niên cũng có nhiều sự khác biệt về nguyên nhân, triệu chứng cụ thể của từng quá trình...

Cách để có làn da và mái tóc đẹp trong thời kỳ mãn kinh

Thời kỳ mãn kinh, nồng độ hormone estrogen suy giảm nhanh chóng, dẫn đến nhiều thay đổi, trong đó có da và tóc.

Phong thuỷ với chứng khoán: Nhà đầu tư mệnh Mộc nên mua cổ phiếu gì cho năm “tương sinh” Giáp Thìn 2024?

Người mệnh Mộc trong năm 2024 có thể ưu tiên các ngành đang có mức tăng trưởng cao nhờ hưởng lợi từ chính sách Chính phủ (Bán lẻ, Đầu tư công) hay hưởng lợi từ viẹc mức tăng trưởng...

7 cách ngăn ngừa mất cơ bắp ở phụ nữ tuổi 50

Thói quen rất quan trọng trong bất kỳ chế độ tập thể dục nào. Tập thể dục đều đặn mỗi ngày giúp duy trì khối lượng cơ bắp, cải thiện sức khỏe tim mạch và tăng cường sức khỏe tổng t...

Bài tập làm mờ nếp nhăn trên khuôn mặt

Các bài tập cho cơ mặt có tác dụng hỗ trợ giảm nếp nhăn, làm đầy má hóp, cải thiện các dấu hiệu lão hóa khác... cần kiên trì tập luyện.

Gỡ bỏ mối hận với cô bạn cùng phòng ký túc xá

Chẳng có lý do gì để tôi ôm hận trong lòng, khi mà tôi đang có một gia đình tuyệt vời, một người chồng yêu tôi bằng cả thế giới này cộng lại.

Bí kíp làm đẹp: 5 bí quyết sao Hàn Kim Ji Won luôn áp dụng để giúp chống lão hóa

Khi cần trang điểm, thì cô lựa chọn việc kết hợp giữa tinh chất dưỡng ẩm có độ ẩm cao và kem nền dạng lỏng theo tỷ lệ 2:1. Nó không chỉ tạo ra một lớp nền dưỡng ẩm tốt, mà còn có đ...

Triệu Lệ Dĩnh tiết lộ cách chăm sóc da mướt mịn như em bé sau sinh nở

Triệu Lệ Dĩnh tiết lộ bí quyết chăm sóc để sở hữu làn da căng mịn màng như em bé nhờ thói quen đơn giản ai cũng có thể dễ dàng học theo.

Thiếu protein ảnh hưởng đến sức khỏe thế nào?

Protein là khối xây dựng chính của cơ thể, được sử dụng để tạo ra cơ, gân, các cơ quan và da, cũng như enzyme, hormone, chất dẫn truyền thần kinh và các phân tử khác nhau phục vụ n...

Chị đẹp “nổi như cồn” ở xứ sở tỷ dân trẻ trung ngang Gen Z, lộ bí quyết dưỡng nhan “rẻ như cho”

Trong những ngày không bận rộn, cô thường chọn ở một mình và thực hiện những công việc như rửa bát, đi bộ, dọn dẹp nhà cửa, thậm chí cả việc cho cá ăn... mọi thứ được thực hiện tro...

Kê giường ngủ sao cho hợp phong thuỷ?

Theo phong thuỷ, khi kê giường ngủ có một số quy tắc cơ bản mà bạn có thể xem xét để tạo một không gian ngủ hợp phong thủy, thuận lợi cho sức khỏe và tình cảm trong hôn nhân.

BTV làm đẹp chỉ bạn 5 cách đắp mặt nạ mắt giảm quầng thâm hiệu quả

Quầng thâm mắt là một vấn đề thường gặp và khiến cho khuôn mặt trở nên mệt mỏi, thiếu sức sống. Tuy nhiên, với việc sử dụng mặt nạ mắt đúng cách, bạn có thể giảm thiểu tình trạng n...

Dấu hiệu thiếu hụt protein trong cơ thể

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chế độ ăn uống được khuyến nghị để ngăn ngừa tình trạng thiếu hụt đối với người trưởng thành trung bình ít vận động là 0,8g cho mỗi kg trọng lượng c...

8 cách làm mới căn nhà bằng những món nội thất cơ bản

Chỉ bằng các món đồ nội thất đơn giản cùng những nguyên tắc thiết kế nội thất phổ biến, bạn đã có thể ngay lập tức làm mới không gian sống của mình.

9 đại kỵ trong phong thủy nhà ở và cách hóa giải đơn giản không phải ai cũng biết

Đây đều là những lỗi sai cơ bản trong phong thủy nhà ở mà hầu như nhà nào cũng mắc.Dù hình thế khu đất khá vuông vức nhưng do không được tư vấn kỹ nhiều ngôi nhà xây vẫn bị lệch tâ...

Tham khảo bí quyết xóa quầng thâm mắt của Phạm Băng Băng

Quầng thâm, nếp nhăn quang mắt là những dấu hiệu đầu tiên của lão hoá. Tham khảo cách xoá quầng thâm mắt của Phạm Băng Băng hiệu quả để luôn trẻ trung, xinh đẹp.

Chi hơn nửa tháng lương cho tiền xe ôm và tiền ăn, cô bạn 25 tuổi vẫn cảm thấy ‘xứng đáng’

Phương Thảo di chuyển hoàn toàn bằng xe ôm công nghệ và gần như không mấy khi vào bếp. Cắt giảm tiền ăn uống bằng cách tự nấu nướng

Chén nước trên bàn thờ có ý nghĩa gì? Cách dùng 3 chén và 5 chén có gì khác nhau?

Kỷ chén là một vật phẩm cần thiết trong bộ đồ thờ cúng cơ bản. Vậy bộ kỷ chén mang ý nghĩa gì? Bộ kỷ 3 chén và bộ kỷ 5 chén có gì khác nhau?

Cỗ bàn thừa mứa không ai thèm lấy, tôi xin lại bị dè bỉu, lườm nguýt

Nhiều lần đi ăn cỗ, lúc đứng lên thấy nhiều món còn nguyên, tôi bảo chủ nhà cho xin túi nilon lấy mang về, ai cũng nhìn tôi như người ngoài hành tinh, có người còn dè bỉu ăn tham, ...

Những tiêu chuẩn cơ bản của sàn gỗ công nghiệp mà bạn nên biết

Hãy cân nhắc những tiêu chuẩn liên quan đến độ an toàn, độ bền, thẩm mỹ trước khi quyết định mua sàn gỗ cho ngôi nhà của bạn.

Vừa về nhà chồng 3 ngày, con dâu sốc với hành động oái oăm của mẹ chồng liên quan đến tiền bạc

Dù vô cùng khó hiểu với câu nói của mẹ chồng nhưng cách nói đáng thương của bà đã dồn tôi vào thế không đưa không được.

Về mừng nhà mới của em trai, vợ chồng tôi tá hỏa phát hiện 1 chuyện lớn

Tin tưởng em trai tuyệt đối, trong suốt thời gian em ấy xây nhà mới, chúng tôi không về giám sát. Để rồi bây giờ đất bị mất thì mọi chuyện đã quá muộn khiến chúng tôi rơi vào thế b...

Đến nhà con trai chơi, nhìn mâm cơm tôi ngán ngẩm

Vợ chồng tôi không gắp nổi thức ăn. Khi con trai hỏi thì tôi nói: Nhà con toàn ăn đồ thừa với salad, bố mẹ không hợp. Vả lại, bố mẹ ăn cơm lúc nào cũng phải có canh, không ông sẽ b...

4 lợi ích khi đưa massage mặt vào quy trình chăm sóc da

Kết hợp chăm sóc da mặt vào thói quen hàng ngày của bạn là chìa khóa để có làn da khỏe mạnh. Massage mặt hoặc bất kỳ hình thức chăm sóc bản thân nào khác sẽ không chỉ tăng cường sứ...

Nên thường xuyên làm gì vào buổi sáng để trẻ lâu?

Nếu bạn thức dậy với cảm giác mệt mỏi và quầng thâm dưới mắt, hãy rửa mặt với nước lạnh, nó sẽ giúp bạn tỉnh táo ngay tức thì. Bạn nên cho một chai nước nhỏ vào ngăn mát tủ lạnh từ...

Cô bé 2 tuổi ở Tiền Giang cơ thể phát ra hương thơm kỳ lạ

Mùi thơm luôn là thứ thu hút sự chú ý của mọi người. Chính vì vậy nhiều người có sở thích sử dụng nước hoa, hoặc những sản phẩm chăm sóc da để cơ thể luôn tỏa ra mùi hương thơm mát...

Thói quen giúp chị em sở hữu làn da không tuổi

Duy trì thường xuyên thói quen dưới đây giúp bạn sở hữu làn da mịn màng đấy nhé...

6 bí quyết chăm sóc da cho phụ nữ sau sinh

Chị em hãy ghi nhớ bí quyết dưới đây để tái tạo làn da sau sinh hiệu quả nhé...

Hướng dẫn hạn chế tình trạng da bong tróc hiệu quả

Thời tiết hanh khô da rất dễ bị bong tróc nên bạn hãy chú ý cách để chăm sóc da nhé. ...

Rosé (BLACKPINK) suốt ngày mặc đồ đen nhưng không nhàm chán, tất cả là nhờ 3 bí kíp này

Đẹp khoe xấu che và bản thân Rosé hẳn cũng biết được body 0 chính là điểm mạnh của mình nên cô thường xuyên chọn các mẫu váy bodycon màu đen để chụp ảnh tạp chí hay đi sự kiện quan...

4 bí quyết chăm sóc da mà các chuyên gia thẩm mỹ hô biến nếp nhăn mất đi

Bạn không cần phải chi nhiều tiền để giữ cho làn da của mình trông rạng rỡ. Một vài thủ thuật đơn giản và giá cả phải chăng do các chuyên gia chuyên nghiệp thực hiện có thể đưa làn...

Apple phát hành bản cập nhật firmware AirPods Pro 2

Bản cập nhật chương trình cơ sở mới có sẵn cho AirPods Pro 2 và ghi chú phát hành cho biết đây là bản phát hành sửa lỗi và cải tiến cơ bản

Samsung Galaxy A04: Chiếc điện thoại dành cho những nhu cầu cơ bản

Galaxy A04 đã chính thức được Samsung cho ra mắt vào tháng 10 vừa qua. Chiếc điện thoại Galaxy A này thể hiện tham vọng của hãng công nghệ Hàn Quốc trong việc chiếm lĩnh mọi phân k...

“Nắp gập” Nokia 2780 Flip ra mắt: Pin tháo rời. Màn hình phụ. Mở bán từ 2.3 triệu

HMD Global đã giới thiệu một sản phẩm mới, nhưng đó không phải là một chiếc flagship mà chỉ là một chiếc điện thoại tính năng cơ bản

Thói quen buổi sáng giúp bạn sở hữu làn da không có “đối thủ”

Rất nhiều chị em có thói quen khởi động ngày mới với ly cà phê cho cả ngày làm việc tỉnh táo. Tuy nhiên cà phê không những làm cho da xấu đi, nổi mụn mà còn làm xỉn màu răng nữa đấ...

Học đu cây như Tarzan chỉ với 10 USD

Du khách sẽ được hướng dẫn những kỹ năng cơ bản như leo cây, đu dây... trong lớp học này. Nếu muốn được leo trèo, đu người từ cành cây này sang cành cây khác như nhân vật Tarzan tr...