Mang thai, tăng mấy cân là đủ?

Mai Thị Diễm20:15 21/11/2019

Nguyễn Ngân (23 tuổi, huyện Thường Tín, TP Hà Nội) hỏi: “Cháu mang thai con đầu lòng được hơn 3 tháng, nhưng do bị nghén, không ăn uống được nên cháu sụt hơn 5 kg so với trước khi mang thai.

Vậy cháu có cần phải tăng cân bù hay không và nên tăng bao nhiêu trong thai kỳ?”

Ảnh minh họa

PGS-TS Nguyễn Thị Lâm, nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng quốc gia, trả lời: Tình trạng dinh dưỡng của mẹ trong quá trình mang thai được biểu hiện qua mức tăng cân. Mức tăng cân của mẹ có liên quan chặt chẽ tới cân nặng của trẻ khi sinh.

Mẹ tăng cân ít có nguy cơ đẻ con nhẹ cân dưới 2.500 g (đẻ non hoặc là suy dinh dưỡng bào thai). Mức tăng cân phụ thuộc vào chế độ ăn uống, lao động, nghỉ ngơi và tình trạng dinh dưỡng của mẹ trước khi có thai.

Video đang HOT

Phụ nữ Việt Nam cần đạt mức tăng cân trong thời gian mang thai 9 tháng từ 10-12 kg, trong đó 3 tháng đầu tăng 1 kg, 3 tháng giữa tăng 4-5 kg và 3 tháng cuối tăng 5-6 kg.

Nếu 3 tháng giữa tăng dưới 3 kg và 3 tháng cuối tăng dưới 4 kg, người mẹ cần tăng cường ăn uống bồi dưỡng và nghỉ ngơi, ngược lại nếu cân nặng tăng quá mức, đặc biệt trong 3 tháng cuối nếu mỗi tháng tăng quá 2 kg hay mỗi tuần tăng trên 1 kg sẽ không tốt.

Đây có thể là dấu hiệu bệnh lý như: phù, cao huyết áp, bà mẹ phải đi khám ngay để có những can thiệp kịp thời.

D.Thu ghi

Theo nld.com.vn

Mẹ bầu 8 tháng vẫn chạy marathon 42 km

Mang thai 8 tháng, người phụ nữ 40 tuổi ở Trung Quốc vẫn hoàn thành chặng marathon 42 km. Đây là giải chạy thứ 3 người mẹ này tham gia trong thai kỳ.

Lê Lợi Lợi, 40 tuổi, đến từ tỉnh Quảng Châu, Trung Quốc, là gương mặt quen thuộc trong nhiều giải chạy của Trung Quốc. Ngày 17/11, cô cũng vừa hoàn thành chặng marathon Thượng Hải với thành tích 5h17 phút. Đặc biệt, đây là thời điểm Lợi Lợi đang mang thai 8 tháng.

Tất cả vận động viên tham gia và cổ vũ đều bất ngờ trước sự khỏe khoắn, dẻo dai của bà bầu 40 tuổi này. Chạy bộ là môn thể thao hàng ngày của cô.

Đây là giải chạy marathon thứ 62 của người mẹ này. Trước đó, khi mang thai 8 tuần cô hoàn thành 42 km trong vòng 3h45 phút. Khi thai kỳ ở tuần thứ 25, cô cũng hoàn thành một giải chạy khác trong thời gian 4h47 phút.

Cô cho biết chạy thể dục đã trở thành thói quen hàng ngày, thậm chí, không vận động sẽ thấy người khó chịu. Được sự động viên của người chồng cũng yêu thích môn thể thao này, cả hai tham gia rất nhiều giải chạy trong nước và quốc tế.

Bà bầu Lợi Lợi nhận huy chương trong giải chạy marathon Thượng Hải. Ảnh: Sohu.

Hình ảnh của mẹ bầu này khiến nhiều người cảm phục, tuy nhiên một số người lo lắng cô sẽ sinh dọc đường. Dư luận đặt nghi vấn về việc có nên chạy bộ trong thai kỳ, tác dụng như thế nào và cần chú ý gì?

Giáo sư, bác sĩ Mã Lương Khôn, Chủ nhiệm khoa Phụ sản, Bệnh viện Hiệp Hòa, Bắc Kinh, Trung Quốc, cho biết y học chưa có chứng cứ xác thực nào chứng minh được việc tập thể dục ở cường độ mạnh sẽ dẫn đến đẻ non hay sẩy thai. Trên lâm sàng, nguyên nhân sẩy thai đẻ non rất nhiều, có thể là nhiễm khuẩn, căng thẳng tinh thần, rối loạn nội tiết, chuyển hóa hay chính ở bản thân thai nhi. Một số ít những nguyên nhân không rõ ràng người ta thường quy chụp vì vận động quá mạnh hoặc mệt mỏi quá độ...

Đồng thời, bác sĩ Mã cũng phân tích Lợi Lợi là trường hợp đặc biệt có tính cá thể hóa. Việc tham gia chạy marathon tùy thuộc vào thể trạng của từng thai phụ. Lợi Lợi đã tham gia 61 giải chạy trước đó và có thói quen chạy hàng ngày nên thể lực và chức năng hô hấp của cô tốt hơn người bình thường rất nhiều. "Đối với chúng ta, 42 km có thể đã là một thử thách không dễ dàng, nhưng đối với cô ấy thì nó giống như ăn một bữa cơm nhà", bác sĩ chia sẻ.

Chuyên gia cũng nhấn mạnh việc vận động trong thai kỳ là quan trọng cũng giống như khám thai định kỳ, bổ sung dinh dưỡng hay chuẩn bị tâm lý. Việc lựa chọn một phương thức vận động thể thao phù hợp trong thai kỳ giúp các bà mẹ có thể ngăn chặn tiểu đường, tăng cân quá mức, đau nhức cơ thể...

Theo Zing

Từ cái chết đau đớn của ca sỹ Sulli: Mẹ bầu bỗng dưng khóc nức nở, hãy cẩn thận Trầm cảm thai kì có thể khiến bà bầu nghĩ quẩn dẫn tới tự tử. Thế nhưng phát hiện không hề dễ. Khi mẹ bầu bỗng dưng khóc nức nở, hãy cẩn thận. Tự tử khi mang thai Những ngày gần đây, câu chuyện tự tử của nữ nghệ sĩ nổi tiếng của Hàn Quốc - Choi Sulli (tên thật là Choi Jin...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip nghi phạm đốt quán hát khiến 11 người chết ở Hà Nội01:29

Lý do quán 'Hát cho nhau nghe' bị phóng hỏa khiến 11 người tử vong ở Hà Nội02:17

Danh tính nam tài xế ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong ở Tuyên Quang01:28

Cuộc gọi vô vọng của người nhà nạn nhân tử vong trong vụ cháy ở Hà Nội09:51

Ông Trump 'ra tay' trước khi nhậm chức09:28

Diễn biến vụ nghi phạm đốt quán 'Hát cho nhau nghe' làm 11 người tử vong01:02

Lời khai của tài xế ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong ở Tuyên Quang09:54

Vụ Mercedes-Benz dừng giữa làn ngược chiều: Xe đang "treo" 5 lỗi phạt nguội01:39

Tổng thống Putin: Nga sẵn sàng cho một cuộc 'đấu tên lửa' với Mỹ08:11

Chính phủ mới Syria muốn Nga 'xem xét lại' hiện diện quân sự08:31

Chồng tổ chức hiếp dâm tập thể đối với vợ, lãnh án 20 năm tù09:18

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Khối u nặng 5kg nằm trong bụng người đàn ông

08:44:16 24/12/2024

Ngày 23/12, Bệnh viện Đà Nẵng cho biết, các bác sĩ khoa Ngoại tiêu hóa vừa phẫu thuật, loại bỏ khối u mỡ nặng 5kg cho bệnh nhân Đ.V.T. (58 tuổi, trú tỉnh Quảng Ngãi).

5 không sau khi massage để tránh phản tác dụng

08:13:47 24/12/2024

Massage là liệu pháp chăm sóc sức khỏe phổ biến, giúp giảm căng thẳng, thư giãn cơ thể và cải thiện tuần hoàn máu. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tối đa và tránh những tác động không mong muốn, bạn cần lưu ý một số điều sau khi massage:

Vì sao bạn dễ bị viêm họng, cảm cúm khi trời lạnh?

07:39:30 24/12/2024

Những người có vấn đề về hô hấp từ trước hoặc khả năng miễn dịch yếu đặc biệt có nguy cơ bị nhiễm trùng họng và các triệu chứng liên quan.

Hệ lụy từ nhiễm vi khuẩn đa kháng thuốc

07:37:33 24/12/2024

Theo các chuyên gia, nhiễm vi khuẩn đa kháng thuốc xảy ra khi các vi sinh vật như: Vi khuẩn, vi rút, nấm hoặc ký sinh trùng có khả năng tạo ra cách chống lại thuốc kháng sinh, làm cho loại thuốc này không thể tiêu diệt hoặc làm giảm sự ...

Sai lầm khiến bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính trở nặng

06:00:38 24/12/2024

Chính vì vậy, một số bệnh nhân khi đã được điều trị thuốc và thấy đỡ khó thở lại dừng điều trị và không đi khám nữa. Như vậy, chúng sẽ tạo điều kiện hình thành nên những đợt cấp rất nặng bác sĩ Thủy nhấn mạnh.

Công bố 100 ca mổ não, tủy sống đầu tiên bằng Robot AI tại Việt Nam

22:45:12 23/12/2024

Hiện Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh là đơn vị y tế duy nhất tại Việt Nam sở hữu công nghệ mổ não và tủy sống bằng Robot AI Modus V Synaptive.

Vì sao bắp cải trở thành món ăn may mắn ngày đầu năm mới?

22:42:26 23/12/2024

Bắp cải không chỉ là món ăn quen thuộc, mà còn mang ý nghĩa may mắn đầu năm, tượng trưng cho tài lộc và thịnh vượng.

Làm gì để ngăn ngừa cơn đột quỵ từ sớm?

22:22:38 23/12/2024

Các triệu chứng của cơn thiếu máu não cục bộ thoáng qua có thể qua nhanh, nhưng bạn không nên chủ quan, nó là một dấu hiệu cảnh báo và bạn hãy coi đó là cơ hội để giảm nguy cơ đột quỵ toàn diện.

Loại cây cỏ của Việt Nam được xem là thuốc quý nhưng ít ai biết, tại phương Tây được săn lùng

20:46:22 23/12/2024

Loại cây này mọc dại tại nhiều nơi nhưng chưa nhiều người biết tới công dụng thực sự của nó.

Đồng thời mổ lấy thai và phẫu thuật viêm ruột thừa cấp cho sản phụ mang thai 36 tuần

20:43:29 23/12/2024

Tại đây, qua quá trình thăm khám và hội chẩn liên chuyên khoa, sản phụ được chẩn đoán viêm ruột thừa cấp trên nền mang thai 36 tuần 5 ngày và có biểu hiện chuyển dạ.

Người phụ nữ nguy kịch do thường xuyên ngâm chân trong nước

20:35:12 23/12/2024

Với những trường hợp nặng, bệnh thường tiến triển nhanh, thời gian điều trị trung bình kéo dài từ 10 đến 14 ngày nếu bệnh nhân đáp ứng tốt với thuốc. Bà G may mắn được nhập viện kịp thời.

Chữa đột quỵ bằng 'ho mạnh, sấy vào gáy', bác sĩ lên tiếng

20:28:31 23/12/2024

Khi cơn đột quỵ xảy ra, cứ mỗi phút trôi qua sẽ làm mất 2 triệu tế bào thần kinh. Do đó, phải tiếp cận điều trị càng sớm càng tốt. Tuyệt đối không áp dụng các mẹo điều trị, uống bất cứ loại thuốc gì làm chậm quá trình can thiệp cho nạn ...