Mang bầu thì giấu kín như bưng, nhưng Nhã Phương lại tự tin khoe điều này khiến fan trầm trồ
Sau thời gian dài nghiêm túc tập luyện, Nhã Phương đã có body quyến rũ, rãnh bụng săn chắc vạn người mê.
Nhã Phương sau thời gian dài vắng bóng đã trở lại với các hoạt động nghệ thuật và nhanh chóng trở thành nhân vật được quan tâm từ CĐM. Không chỉ bởi việc bầu bí, bà xã Trường Giang còn khiến nhiều người chú ý bởi hành động nghiêm túc đầu tư hình ảnh bản thân bằng việc miệt mài tập luyện thể hình. Trên trang cá nhân, những bức ảnh đổ mồ hôi nơi phòng tập của Nhã Phương rất được dân mạng quan tâm.
Nhã Phương sau sinh khiến chị em bỉm sữa phải phát hờn vì quá đẹp.
Mới đây, bà xã Trường Giang còn tự tin đăng tải bức ảnh khoe eo thon dáng nuột và nhận về rất đông sự chú ý. Cụ thể, Nhã Phương chia sẻ rằng “Người người nhà nhà đi lễ, tụi em đi ăn hành” và đăng kèm hình ảnh khoe hình thể săn chắc, bụng có rãnh rất đáng ganh tị. Được biết đây là buổi tập thứ 16 của nữ diễn viên trong phòng gym, thế nhưng body của cô đã về dáng rất nhanh chóng.
Nhã Phương tự tin khoe dáng nuột, vòng eo săn chắc đáng ganh tị.
Với vóc dáng thon gọn khác xa với hình ảnh sồ sề, xập xệ của số đông các mẹ bỉm sữa sau sinh, Nhã Phương nhận “cơn mưa” lời khen. Hầu như ai cũng thắc mắc xem bà xã Trường Giang có đúng là mới sinh được 4 tháng hay không mà sao không có vẻ gì của một bà mẹ bỉm sữa như vậy.
Nhã Phương miệt mài tập luyện trong phòng gym để có body thon gọn.
Ai cũng thắc mắc xem Nhã Phương có đúng là mới sinh được 3 tháng hay không mà sao không có vẻ gì của một bà mẹ bỉm sữa như vậy. Và câu trả lời là Nhã Phương đang cực kỳ chăm chỉ tập luyện đấy nhé!
Chùm ảnh “hùng hục tập luyện” được chia sẻ với chú thích: “Đầu tuần ‘ăn hành’ là có thật nhưng mà đã quá trời đã, tập vui mà còn có nước uống đẹp da nữa, vì một tương lai dáng chuẩn, giàu sức khoẻ và đẹp da…. Cố lên nào tôi ơi”.
Việc chăm chỉ tập luyện không chỉ giúp Nhã Phương lấy lại dáng ngọc mà còn giúp nhan sắc mặn mà, xinh đẹp hơn cả thời còn son rỗi.
Nữ diễn viên thường xuyên khoe ảnh chụp cận mặt cho thấy các đường nét trên khuôn mặt của Nhã Phương sau sinh không những không mất đi mà còn rạng rỡ, sắc sảo hơn.
Thời còn son rỗi, Nhã Phương cũng gặp không ít vấn đề về cân nặng của mình. Sau này khi giảm cân thành công được 4kg, bà xã Trường Giang có chia sẻ bí quyết cho các chị em phụ nữ cũng đang loay hoay với chỉ số cân nặng quá khổ. Chế độ ăn kiêng của Nhã Phương có tên là General Motor Diet. Mặc dù chế độ kéo dài trong 7 ngày nhưng khi áp dụng đến ngày thứ 4, Nhã Phương đã giảm được số kg mong muốn. Thực đơn giảm cân của Nhã Phương
Ngày 1: Chỉ ăn trái cây
Video đang HOT
Trong ngày đầu tiên ăn kiêng, Nhã Phương chỉ ăn trái cây (trừ chuối) trong các bữa ăn và không sử dụng các loại thực phẩm khác. Trái cây cung cấp cho Nhã Phương nguồn vitamin và năng lượng dồi dào để làm việc. Ngoài ra, nữ diễn viên cũng duy trì uống 8 – 12 cốc nước để ngăn chặn cơn đói và thanh lọc cơ thể.
Không chỉ tập luyện, Nhã Phương còn ăn kèm thêm trái cây để bổ sung vitamin và năng lượng cho cơ thể.
Ngày 2: Chỉ ăn rau
Trong ngày thứ hai, Nhã Phương chỉ ăn rau củ (trừ khoai tây). Những loại rau mà cô ưu tiên lựa chọn: bông cải xanh, súp lơ, cà rốt, dưa chuột và các loại đậu. Trong ngày thứ 2, Nhã Phương vẫn tiếp tục duy trì uống nước đầy đủ.
Nhã Phương với sắc vóc hoàn hào được bao người ngưỡng mộ.
Ngày 3: Kết hợp giữa trái cây và rau củ
Sang đến ngày thứ 3, Nhã Phương kết hợp trái cây và rau trong thực đơn ăn kiêng của mình. Tất nhiên thực đơn này cũng không bao gồm khoai tây và chuối. Ngoài ra, cô cũng không quên uống đủ 2 lít nước trong ngày.
Ngày 4: Chuối và sữa tươi không đường
Vào ngày thứ 4, Nhã phương sử dụng 8 quả chuối và 3 cốc sữa tươi không đường để bù đắp lại lượng kali và natri bị thiếu trong 3 ngày trước đó.
Ăn uống khoa học đã giúp bà xã Trường Giang lấy lại dáng ngọc.
Sau 4 ngày kiên trì với thực đơn này, Nhã Phương đã giảm được 4kg. Theo nữ diễn viên, nếu tiếp tục áp dụng thực đơn đến ngày thứ 7, bạn có thể giảm được 8kg. Thực đơn ăn kiêng này không chỉ giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn mà làn da cũng được cải thiện không ngờ. Sau khi có được cân nặng mong muốn, Nhã Phương khuyên chúng ta nên duy trì chế độ ăn ít tinh bột, giàu protein để tránh tăng cân trở lại.
Dương
Theo eva.vn
Nhờ Kỳ Duyên, Nhã Phương mới thấy màu son và cách tô son cũng có thể "dìm" hàng nhan sắc
Nếu như son lỳ môi đậm có thể khiến Kỳ Duyên, Tiểu Vy, Nhã Phương trông ấn tượng nhưng lại trông dừ hơn thì lối makeup nhẹ nhàng lại giúp cho nhan sắc của các cô nàng thăng hạng đáng kể
Ai cũng biết rằng makeup vốn là phương pháp "thần thánh" có thể biến hóa mọi khuôn mặt từ kém sắc đến lung linh. Đặc biệt, đối với những mỹ nhân Vbiz yêu thích kiểu trang điểm ấn tượng với đôi môi lỳ, tuy vô cùng sắc sảo nhưng lại trông dừ và mất điểm trong mắt đối phương.
1. Kỳ Duyên
Kỳ Duyên vốn được biết đến là một nàng Hoa Hậu sành điệu và chịu chơi nhất nhì showbiz. Không chạy theo kiểu makeup kẹo ngọt trong trẻo Hàn Quốc, nàng Hậu chỉ trung thành với phong cách trang điểm Tây kiêu kì. Với kỹ thuật chuốt son đỏ full môi cùng hàng chân mày sắc sảo, vẻ đẹp sắc sảo của cô nàng luôn được tôn vinh triệt để.
Tuy nhiên, không thể phủ nhận rằng dù có cá tính và sang chảnh đến mấy nhưng kiểu makeup này lại vô tình cộng thêm cho cô nàng vài tuổ.i. Đồng thời, nét mềm mại và thanh thoát của khuôn mặt cũng có phần bị ảnh hưởng.
Khi trở về với kiểu trang điểm môi xí muội, Kỳ Duyên trông trẻ trung và xinh đẹp hơn hẳn. Có thể nói rằng cách tô son trong đậm, nhạt dần ra viền môi giúp Kỳ Duyên cô nàng xinh xắn như con gái Hàn, khác hẳn phong cách Tây thường lệ.
Chẳng cần phải makeup quá sắc sảo, bóng hồng sinh năm 1996 hoàn toàn có thể "đốn tim" bao người chỉ bởi lớp nền mỏng nhẹ và đôi môi sắc cam ombre vô cùng hút mắt.
Thay vì tô son lì đậm giúp cô đôi môi tều căng đầy, người đẹp tuổ.i 22 lại chinh phục thành công mốt tô son lòng môi bóng mịn, nhẹ nhàng.
2. Đỗ Mỹ Linh
Khác với Kỳ Duyên vốn cố định phong cách với đôi môi tều căng đầy luôn được tô các tông nổi bật như đỏ đun, đỏ nâu, nâu đất..., Đỗ Mỹ Linh lại rất hiếm khi diện những màu son này. Bởi suy cho cùng, không phải người đẹp sẽ kém sắc hơn đối với lối makeup đậm nét nhưng vẻ đẹp thanh thoát trên khuôn mặt lại khó được bộc lộ.
Một Đỗ Mỹ Linh xinh đẹp dịu dàng với những sắc môi cam được đán.h đậm nhạt sẽ luôn có khả năng "chinh phục" mọi ánh nhìn hơn cả.
3. Tiểu Vy
Không thể phủ nhận, lớp makeup đậm đà với tông son hồng tím thời thượng đã làm "nổi bần bật" thần thái ngời ngời của nàng. Tuy nhiên, kiểu trang điểm này lại chẳng hề phù hợp với lứa tuổ.i 18 của Tiểu Vy.
Vốn sở hữu gương mặt mang nét Tây, vậy nên tông son hồng sến sẩm có vẻ đã làm cho nhan sắc của cô trông "dừ" và kém sắc hơn.
Gạt bỏ lớp trang điểm đậm nét, Tiểu Vy gây ấn tượng hơn với nhan sắc trong trẻo, trẻ trung và ngọt ngào bất tận. Vốn sở hữu làn da trắng mịn không tỳ vết, Tiểu Vy chẳng ngại để mặt mộc cùng lớp son cam nhạt trẻ trung và năng động phù hợp lứa tuổ.i.
4. Chi Pu
Từ một cô nàng hotgirl đời đầu ghi dấu ấn bởi vẻ ngoài xì-teen, ngọt ngào, Chi Pu ngày càng cho thấy hình ảnh "lột xác" về phong cách rõ rệt của mình nhằm thoát khỏi cái mác hotgirl ấy. Cụ thể, dạo gần đây cô nàng nghiêng hẳn theo phong cách trang điểm ấn tượng hơn, với đôi môi luôn được chuốt son đậm và đầy đặn. Điều này tuy khiến cho cô nàng trở nên sắc sảo hơn nưng đồng thời cũng như bao chị em khác, khuôn mặt Chi Pu trông cứng và "dừ" hơn so với tuổ.i thật.
Trở về với phong cách trang điểm Hàn Quốc với đôi mi cong vuốt, má hồng hây hây và môi tô son xí muội trẻ trung, Chi Pu lại khiến nhiều người thích thú hơn.
5. Angela Phương Trinh
Dù mang đến vẻ ngoài đậm chất cổ điển hợp gout cùng phong cách một quý cô nhưng son tông đỏ đậm khiến cho Angela Phương Trinh trông có phần già dặn so với tuổ.i 22, gương mặt cô nàng nhiều lúc cũng thiếu đi nét mềm mại.
Chỉ cần cô nàng tiết chế hơn trong màu môi cũng như cách đán.h son lòng môi nhẹ nhàng thì vẻ ngoài trong trẻo, tinh khôi và đúng tuổ.i sẽ được tôn vinh đáng kể.
6. Nhã Phương
Nhã Phương vốn được biết đến là cô nàng sở hữu nét đẹp trong trẻo, nhẹ nhàng. Do đó, khi "đổi gió" với phong cách trang điểm đậm đà, sắc nét, gương mặt nữ diễn viên sinh năm 1990 bỗng trở nên thô cứng và mất tự nhiên hẳn. Đặc biệt, sắc son đỏ đậm cũng khiến cho khiến cho khuôn mặt trông dữ dằn và già hơn.
Ngay cả khi cô nàng chỉ tô son đỏ mà không nhấn mạnh vào phần mắt sắc, nét thanh thoát và dịu dàng trên khuôn mặt cũng dường như bị lu mờ.
Vậy mới nói, gương mặt bầu cùng các đường nét thanh tú của bà xã Trường Giang sẽ tỏa sáng nhất khi lựa chọn lối trang điểm mỏng cùng sắc son cam nhẹ.
Theo eva.vn
Tiết lộ thực đơn ăn kiêng giảm cân gâ.y số.c của Nhã Phương Chị em nào đang có ý định giảm cân thì vào tham khảo thực đơn ăn kiêng giảm cân của Nhã Phương này. Cô ấy lấy lại vòng eo thon gọn sau 1 tuần thôi! Vốn được biết đến là cô gái "bán bánh giò" thanh tú khi mới vừa gia nhập làng giải trí. Từ những hình ảnh trẻ trung, năng động...