Mâm cơm đậm vị quê hương của bà nội trợ người Việt sống tại Nhật
7 năm xa quê nhưng mỗi mâm cơm của bà nội trợ người Việt này luôn mang đậm hương vị quê hương giúp các thành viên trong gia đình vơi đi nỗi nhớ nhà.
Tốt nghiệp đại học sư phạm, là cô giáo cấp 3 nhưng sau khi kết hôn chị Hồng Hào đã theo chồng sang Nhật sinh sống.
Chị Hào chia sẻ, chị theo chồng sang Nhật Bản định cư tính tới nay được hơn 7 năm. Đi xa, nhớ quê hương bản quán nên chị luôn cố gắng duy trì giữ những nét văn hóa riêng của quê nhà trong nếp sinh hoạt mỗi ngày của gia đình.
Đặc biệt mâm cơm chính là nơi chị thể hiện được nhiều nhất nét văn hóa ẩm thực của người Việt. Mỗi món ăn, từ hương vị, cách chế biến đều nhắc nhở các thành viên gia đình chị nhớ tới đất nước Việt Nam. Vì vậy khi nấu chị luôn cố hết sức để thể hiện đúng hương vị Việt của từng món ăn ấy.
Chị Hồng Hào cùng gia đình định cư bên Nhật đã gần chục năm
Theo chị Hào, thực tế trong chi tiêu nội trợ làm sao để tiết kiệm mà vẫn có bữa ăn ngon là một bài toán khó. Nhất là ở Nhật, chi tiêu sinh hoạt đắt đỏ hơn ở Việt Nam rất nhiều. Để giữ được mức chi tiêu ổn định, tiết kiệm, khoa học chị Hào phải lên kế hoạch mua sắm, chi tiêu cho từng tuần từng tháng thật rõ ràng.
Dưới đây là bí quyết quản lý chi tiêu nội trợ của chị Hào:
“Trước khi đi siêu thị mình sẽ lên trước thực đơn cho cả tuần. Trong đầu mình hình dung cụ thể từng mâm cơm và món ăn cụ thể cho mỗi ngày, sau đấy ghi ra giấy những nguyên liệu cần mua để nấu các bữa cơm đó. Khi thực đơn cho cả tuần đã hoàn thiện mình mới đi siêu thị. Đặc biệt mình chỉ mua đúng những thứ đã liệt kê trong giấy với số lượng vừa đủ. Áng chừng dùng hết từng nào mua từng đó, không mua nhiều, tránh lãng phí.
Bên cạnh đó, sau khi đi siêu thị về mình luôn giữ lại hóa đơn từng ngày, ghi chép lại để biết ngày nào chi tiêu nhiều, ngày nào ít từ đó có cách cân đối cho vừa phải, tránh bị chi tiêu quá tay.
Thêm nữa, gần nhà mình cũng có khá nhiều siêu thị, mình tranh thủ thời gian đi tham khảo giá cả của các siêu thị rồi chọn siêu thị có giá rẻ hơn chút để thường xuyên ra đó mua đồ“.
Tuy đã định cư ở Nhận Bản gần chục năm song mỗi bữa cơm gia đình của chị Hào luôn mang đậm hương vị Việt Nam
Cũng theo chị Hào, tiêu chí dành cho một bữa cơm gia đình của chị phải đầy đủ thành phần chất đạm, rau củ quả… Không cần thiết phải là sơn hào hải vị mới là ngon, bổ dưỡng hấp dẫn người ăn. Quan trọng là biết cách lựa thực phẩm, biết cách kết hợp các loại với nhau để tạo lên một mâm cơm ngon, giàu chất mà chi phí lại phải chẳng. Đấy mới là điều làm đau đầu các bà nội trợ.
Video đang HOT
Thịt gà luộc lá chanh, rau muống luộc, miếng măng – toàn những món ăn mang đậm hương vị quê hương chị Hào làm để chồng con thưởng thức cho vơi đi cảm giác xa quê, nhớ nhà
Chị Hào bật mí, mỗi bữa cơm nhà chị thường chi tiêu trong trong khoảng 200k đến 300k. Chị cho biết mức chi tiêu bên Nhật đắt đỏ hơn ở Việt Nam. Nhất là hoa quả vậy nên để giảm chi phí, chị Hào luôn mua hoa quả theo mùa. Các loại quả như táo, lê, cam có giá re hơn chút, mỗi quả khoảng 20 ngàn. Dâu tây hay cherry 1 khay khoảng 80 ngàn, được 1 đĩa nhỏ.
Trung bình 1 bữa cơm của gia đình chị Hào tầm 200 – 300k
Chị Hào phơi cải muối dưa
Tuy mức chi tiêu sinh hoạt ở Nhật cao hơn hẳn ở Việt Nam song với niềm đam mê nội trợ cùng kế hoạch chi tiêu hợp lý, mỗi mâm cơm của gia đình chị Hào luôn đảm bảo tiêu chí ngon, bổ, chất lượng, giá cả phải chăng. Và hơn hết mỗi mâm cơm ấy đều mang đậm hương vị quê hương. Đấy chính là điều mà cả chị Hào và các thành viên trong gia đình chị đều tâm đắc nhất.
"Ngó" mâm cơm gia đình cho 4 người ăn thoải mái chỉ bằng tiền ăn bát bún ngoài hàng 25-50 ngàn đồng mà vẫn đầy đặn, đủ dưỡng chất của hai bà nội trợ đảm
Chỉ với chi phí cực ít ỏi, chỉ với 25-50 ngàn đồng - số tiền bằng khi ăn 1 bát bún ngoài hàng, nhưng nhờ tài nội trợ của những bà vợ đảm, khéo vén mà bữa cơm gia đình vẫn đầy đủ dưỡng chất và khá đầy đặn.
Mâm cơm 50 nghìn đồng của mẹ đảm ở Hà Nội
Nhà chị Lê Thị Hoa ở Hà Trì, Hà Đông, Hà Nội có 4 người gồm 2 vợ chồng và 2 con đang học cấp 2. Thế nhưng chi tiêu tiền ăn cho 2 bữa trưa và tối ở nhà chị chưa bao giờ quá 100 ngàn đồng/2 bữa. Thậm chí có những bữa tiền ăn nhà Hoa chỉ hết khoảng 25 ngàn đồng.
"Nhà mình 2 vợ chồng thu thập mỗi tháng chỉ gần 20 triệu đồng nên đòi hỏi phải khéo vén. Ngoài lo tiền học cho con thì tiền ăn hàng ngày cũng tốn kém 1 khoản. Chưa kể, hàng tháng vẫn phải để dành 1 khoản trả tiền ngân hàng vì đầu tư mua đất. Chính bởi thế nhà mình phải tính toán tiết kiệm chi tiêu nhất có thể", chị Hoa tâm sự.
Theo chị Hoa cho biết, cứ 1 tuần chị đi chợ đầu mối 1 lần để mua thực phẩm. Bởi thế, thực phẩm nhà chị luôn sẵn trong tủ lạnh và đa dạng: "Rau thì bà ngoại lúc nào cũng cung cấp rồi, không cần phải mua rau. Còn mình chỉ đi chợ mua củ quả cũng như thịt cá về chế biến sơ qua. Sau đó bỏ tủ đông. Hôm nào ăn thì bỏ xuống ngăn mát là tiện chế biến các món ăn".
Mâm cơm 25 ngàn đồng: 20k cá rô phi, 5k bắp cải, cà nhà tự muối.
Mâm cơm 50k: 40k thịt bò, 7k đậu, 3k cần tây, rau bí bà ngoại cho.
Hầu hết các bữa ăn nhà chị Hoa thường chỉ khoảng 40-50 ngàn đồng. Nhiều bữa ăn nhà chị có hôm tính ra chỉ 25 ngàn: "Với những bữa ăn 25 ngàn đồng thì chỉ có một món rau, một món mặn rồi cà muối, sung muối. Hoặc có những hôm mua thịt ba chỉ xay nhồi với mấy bìa đậu, rau nữa cũng thành bữa cơm. Với cá thì mua loại cá nhỏ 20-25 ngàn đồng là được 1 đĩa to đùng, thoải mái ăn. Nhiều bữa như vậy ăn đơn giản nhưng khá ngon miệng mà không cần mâm cao cỗ đầy".
Rau muống bà ngoại, 47k thịt ngan, 3k xả và giềng, cá rán thừa bữa trước lấy ra vi sóng ăn.
5k củ cải, 30k thịt, 5k trứng, 10k cá biển
Cũng giống như gia đình trẻ trên, gia đình chị Trịnh Hoài ở thành phố Ninh Bình cũng vậy. Nhà chị Hoài có tất cả 6 thành viên, nhưng hiện tại 2 con chị đang công tác và học trên Hà Nội. Bởi thế hiện nay nhà chỉ còn 4 người gồm 2 vợ chồng với 2 bố mẹ.
Mâm cơm 50k mua lòng, tiết về luộc.
Mâm cơm 25 nghìn đồng của mẹ đảm ở Ninh Bình
Do nhà toàn người lớn, lại ăn uống khá đơn giản nên chi tiêu tiền ăn cho mỗi bữa gia đình chưa bao giờ áp lực với nữ giáo viên Ninh Bình này. Có những hôm muốn đổi gió, mâm cơm nhà chị Hoài chỉ có 1 món nhưng đảm bảo rất ngon, không ngấy ngán.
Hoặc có ngày bữa ăn gia đình hết 100-300 ngàn đồng. Song cũng có ngày, bữa ăn gia đình chỉ hết vài chục ngàn, thậm chí có những bữa ăn chị Hoài nấu tính ra chỉ hết 25 ngàn đồng.
Mâm cơm 25k
"Với bữa ăn gia đình 25 ngàn đồng thì mình đã từng nấu khá nhiều. Ví như có thể mua 20 ngàn thịt, 5 ngàn đậu, ngoài ra là rau cỏ vườn nhà. Hoặc có thể thay đổi mâm cơm sang trứng đúc thịt với 3 quả trứng, 1 lạng thịt, lòng gà xào giá, canh rau dền cũng chỉ có giá 25-30 ngàn đồng", chị Trịnh Hoài lấy ví dụ.
Có hôm có canh cua, nem rán, mâm cơm của chị Hoài cũng chỉ dâng lên 80k.
Theo bà nội trợ này, mâm cơm gia đình nhiều hay ít tiền còn do mức chi tiêu khác nhau của mỗi nhà: "Tùy vào hoàn cảnh, sở thích ăn uống của mỗi gia đình, sự chênh lệch giá cả ở mỗi địa phương khi đi chợ và sự khéo léo bếp núc khi lựa chọn thực đơn thì mâm cơm gia đình vẫn có thể đáp ứng đầy đủ cả 3 tiêu chí: ngon, bổ, rẻ. Thực tế, nhiều người cứ phản pháo là phi lý khi giá thực phẩm nhiều nơi lại rẻ vậy nhưng như ở Ninh Bình mình, giá thực phẩm rẻ hơn ở Hà Nội rất nhiều".
Dĩ nhiên chưa tính hoa quả theo mùa.
Bà nội trợ này cũng cho biết, để vừa mua được thực phẩm rẻ lại đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm, ít phải đi chợ, chị Hoài hay mua của các đồng nghiệp: "Ở cùng trường mình có nhiều giáo viên nhà có vườn ao rộng nên các chị ấy trồng rau, thả cá và chăn nuôi thêm. Vì thế, chị hay mua thực phẩm nhà các cô giáo nên cũng ít phải đi chợ. Mỗi tháng mấy chị em trong trường chung nhau mổ con lợn sạch, sau đó để trong ngăn đá dùng dần. Còn gà, cá và trứng, chị cũng mua của các gia đình cô giáo vừa tươi ngon, lại chuẩn thực phẩm sạch".
Học hỏi loạt mâm cơm tiết kiệm chưa tới 50K các mẹ đảm chuẩn bị cho gia đình, vừa ngon lại bổ rẻ nhìn là muốn ăn ngay Những mâm cơm đầy đặn, bắt mắt nhưng có chi phí chưa tới 50K sẽ khiến nhiều người phải cảm thán. Cùng nhau học hỏi những mâm cơm dưới đây để bữa ăn chất lượng mà vẫn tiết kiệm chi phí sinh hoạt cho gia đình. Câu hỏi "hôm nay ăn gì" luôn khiến các chị em nội trợ phải đau đầu. Không...