Mách bạn cách làm sinh tố chuối giảm cân tại nhà thơm ngon, hiệu quả

Theo dõi VGT trên

Tại sao sinh tố chuối lại giúp giảm cân? Cách làm sinh tố chuối giảm cân như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu nhé!

Ở một đất nước nhiệt đới như Việt Nam, chuối là một loại quả quen thuộc, có giá trị dinh dưỡng cao và được nhiều người ưa chuộng. Ngoài việc ăn trực tiếp thì những quả chuối chín vàng thơm còn được dùng làm sinh tố chuối giảm cân với cách thực hiện vô cùng đơn giản, nhanh chóng. Hãy cùng tìm hiểu nhiều hơn về sinh tố chuối giảm cân qua bài viết này của Emdep.vn bạn nhé!

Tác dụng giảm cân của chuối

Sử dụng chuối trong việc giảm cân là một phương pháp được bắt nguồn từ đất nước mặt trời mọc, khi mà người Nhật đã áp dụng thành công và có những minh chứng cho thấy, cách thức giảm cân này không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Chuối là một loại thực phẩm không những giúp giảm cân mà còn giàu giá trị dinh dưỡng, cụ thể là:

- Hàm lượng chất xơ cao trong chuối có khả năng giúp tráng thành dạ dày, giảm hấp thụ năng lượng từ thức ăn nhưng vẫn tạo cho chúng ta cảm giác no. Khi đó, chúng ta sẽ hạn chế việc nạp thức ăn lại

- Chất xơ trong chuối cũng có tác dụng kháng tinh bột, hạn chế cacbonhydrat, đốtcháy 30% chất béo có hại nên có thể giúp giảm cân, hạn chế tích tụ mỡ thừa.

- Chuối còn có khả năng làm giảm và ổn định lượng đường trong máu nhờ lượng chất xơ, flavonoid và magie, đồng thời cũng giúp giảm mức cholesterol và nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

- Chuối chín còn giúp đường ruột khỏe mạnh hơn, chứa tinh bột kháng, kích thích sự phát triển của lợi khuẩn trong đường ruột.

- Các nhà nghiên cứu còn chỉ ra công dụng giúp tập thể dục tốt của chuối chín. Ăn một quả chuối chín trong khi tập thể dục có tác dụng duy trì sức bền tương tự như một loại đồ uống chứa cacbonhydrat, hạn chế tình trạng chuột rút. Việc trao đổi chất trong quá trình tập luyện từ đó cũng diễn ra nhanh hơn và việc giảm cân của bạn cũng có kết quả tốt hơn.

Mách bạn cách làm sinh tố chuối giảm cân tại nhà thơm ngon, hiệu quả - Hình 1

Đó là những lý do khiến chuối xuất hiện trong thực đơn của người Nhật Bản. Họ sẽ ăn chuối vào bữa sáng để giảm cân – chế độ ăn kiêng Asa Banana: chỉ ăn chuối vào bữa sáng, ăn bất cứ thứ gì vào buổi trưa và ăn nhẹ vào buổi tối.

Việc ăn chuối chín trực tiếp có thể gây cảm giác nhàm chán và không muốn ăn cho bạn. Do đó, việc chế biến chuối quả thành sinh tố chuối là một cách để bạn thay đổi vị giác, có một thức uống thơm ngon, bổ dưỡng hơn.

Uống một ly sinh tố chuối, cơ thể bạn được nạp đủ năng lượng, tinh thần của bạn sẽ luôn phấn chấn và vui vẻ, từ đó quá trình giảm cân của bạn cũng cho thấy kết quả tích cực.

Những lưu ý khi dùng sinh tố chuối giảm cân

Mặc dù chuối có hàm lượng dinh dưỡng cao và có khả năng hỗ trợ giảm cân tốt, thế nhưng, việc sử dụng sinh tố chuối giảm cân cũng cần có những lưu ý cơ bản như sau:

- Chuối nên được để ở nhiệt độ phòng, thoáng mát khoảng 15 độ C. Chuối không nên để trong tủ lạnh vì khi ăn sẽ ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa

- Chuối có tính hàn, dễ lạnh bụng nên khi dùng nên kèm với nước ấm hoặc sữa tươi ấm.

- Trong thời gian sử dụng sinh tố chuối giảm cân, hãy hạn chế ăn sau 8h tối để hạn chế nguy cơ tích tụ mỡ thừa.

- Chuối có nhiều chất dinh dưỡng, nhiều khoáng chất, vitamin nhưng bạn cũng không nên chỉ ăn chuối mà cần phải ăn đa dạng nhiều loại trái cây khác, cũng như kết hợp cùng nhiều loại trái cây trong một ly sinh tố chuối.

3 cách làm sinh tố chuối giảm cân thơm ngon bổ dưỡng từ những loại quả dễ tìm

Sinh tố bơ chuối giảm cân

Nguyên liệu chuẩn bị

1 quả chuối chín

1/2 quả bơ chín

200ml sữa tươi không đường

1 thìa cà phê sữa đặc (tùy sở thích, có thể không có)

Mách bạn cách làm sinh tố chuối giảm cân tại nhà thơm ngon, hiệu quả - Hình 2

Cách thực hiện đơn giản:

Bơ rửa sạch, lột bỏ vỏ, thái lát, chuối cũng tương tự

Cho bơ, chuối, sữa tươi không đường và sữa đặc vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn

Đổ hỗn hợp trên ra ly và thưởng thức, có thể thêm đá bào hoặc không.

Sinh tố chuối dâu tây

Nguyên liệu chuẩn bị

1 quả chuối chín

7 – 10 quả dâu tây

1 hộp sữa chua không đường

Mách bạn cách làm sinh tố chuối giảm cân tại nhà thơm ngon, hiệu quả - Hình 3

Các bước thực hiện:

Chọn những quả dâu tây chín mọng còn tươi, rửa sạch và bỏ cuống, cắt 4, chuối bỏ vỏ, cắt khoanh.

Cho chuối, dâu tây và sữa chua không đường vào máy xay sinh tố, xay cho đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn.

Sinh tố chuối dâu sẽ khiến bạn rất thích thú khi vị ngọt của chuối sẽ được cân bằng bằng vị chua thanh của dâu tây. Bạn có thể thêm đá bào hoặc uống trực tiếp.

Sinh tố chuối táo

Video đang HOT

Nguyên liệu

Chuối chín: 1 quả

Táo: 1 quả

Sữa tươi không đường: 200ml

Sữa đặc: 1 thìa cà phê (có hoặc không tùy sở thích)

Mách bạn cách làm sinh tố chuối giảm cân tại nhà thơm ngon, hiệu quả - Hình 4

Cách thực hiện:

Chuối lột vỏ, cắt thành từng khoanh, táo rửa sạch, bỏ vỏ, cắt thành miếng nhỏ

Cho chuối, táo, sữa tươi không đường, sữa đặc vào máy xay sinh tố, xay đến khi các nguyên liệu đều nhuyễn mịn.

Đổ sinh tố ra ly và thưởng thức

Sinh tố chuối giảm cân là một thức uống thơm ngon, nguyên liệu dễ tìm mà lại có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, chị em hãy bắt tay vào thực hiện ngay nào. Chúc các bạn thành công!

10 món sinh tố vừa bổ dưỡng vừa giảm cân

Sinh tố là một lựa chọn tuyệt vời để giảm cân. Dưới đây là 10 món sinh tố giảm cân bạn có thể làm ngay tại nhà.

1. Sinh tố cam

Cam chứa nhiều Vitamin C và nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu khác để thúc đẩy quá trình trao đổi chất của. Tỷ lệ trao đổi chất cao sẽ đảm bảo rằng hành trình giảm cân của bạn trở nên không phức tạp.

Chuẩn bị:

- 1 quả cam đã bóc vỏ.

- 1 muỗng vani.

-1 muỗng mật ong.

- 1/4 cốc sữa chua Hy Lạp.

- 1/4 cốc sữa hạnh nhân.

- Đá viên (nếu cần)

Cách thực hiện:

- Cho tất cả các thành phần trên vào tong máy xay sinh tố cho đến khi hỗn hợp đặc quánh là được.

- Trang trí với một miếng cam và những nhánh bạc hà tươi.

10 món sinh tố vừa bổ dưỡng vừa giảm cân - Hình 1

2. Sinh tố chuối

Dâu và chuối là sự kết hợp hoàn hảo để giảm cân. Bất cứ khi nào bạn cảm thấy thèm ngọt, thay vì say sưa ăn một chiếc bánh pho mát dâu tây, hãy thưởng thức món sinh tố lành mạnh này. Nó sẽ cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể và bạn có thể thưởng thức một bữa ăn nhẹ thoải mái trong quá trình giảm cân.

3. Dâu tây

Chuẩn bị:

- 1/2 cốc dâu tây.

- 1 quả chuối.

- 1chén rau bina sống.

-1/2 cốc sữa hạnh nhân.

- 1 muỗng vani.

Cách thực hiện:

- Xay tất cả các thành phần để tạo thành một sinh tố sánh đặc. Bạn có thể thêm sữa nếu hỗn hợp quá đặc.

- Trang trí với dâu tươi và thưởng thức.

10 món sinh tố vừa bổ dưỡng vừa giảm cân - Hình 2

3. Sinh tố bơ xoài

Nếu bạn thực hiện chế độ ăn giảm cân và muốn lựa chọn những lựa chọn thực phẩm lành mạnh thì bơ sẽ trở thành người bạn tốt nhất. Bơ chứa nhiều lợi ích như giàu chất xơ, có chất béo lành mạnh và lượng kali cao. Sinh tố bơ xoài là một sự thay thế lành mạnh cho các món tráng miệng. Xoài cung cấp vị ngọt và bơ làm cho nó có thêm vị kem rất ngon.

Chuẩn bị:

- 1/4 cốc xoài cắt nhỏ.

- 1/4 cốc bơ chín nghiền.

- 1/4 cốc sữa chua vani không béo (ít béo).

- 1 muỗng nước cốt chanh.

- 1 muỗng đường.

Cách thực hiện:

- Kết hợp tất cả các thành phần trong máy xay sinh tố và xay cho đến khi mịn, sánh đặc.

- Đổ vào ly, trang trí với bạc hà tươi và thưởng thức.

- Để có thêm protein, bạn có thể thêm 2 muỗng bột protein.

10 món sinh tố vừa bổ dưỡng vừa giảm cân - Hình 3

4. Sinh tố khoai lang

Trong chế độ dinh dưỡng để giảm cân, khoai lang vốn được biết đến như một loại thực phẩm không thể thiếu. Sinh tố khoai lang kết hợp với sữa tươi, sữa hạnh nhân... giúp có mùi hương thoang thoảng thật hấp dẫn, đặc biệt là vị béo nhè nhẹ mà lại ngọt không quá gắt quyện vào nhau.

Chuẩn bị:

- Khoai lang 500 gram.

- Sữa tươi không đường 200ml.

- Sữa đặc 190ml

- 1/2 muỗng muối.

Cách thực hiện:

- Khoai lang rửa sạch, cho vào luộc với 1/2 muỗng muối, đun lửa vừa trong vòng 15 phút.

- Khi thấy nồi đã tỏa, giảm nhiệt độ và luộc thêm 10 phút đến khi khoai chín thì tắt bếp, vớt khoai ra tô để nguội lột vỏ.

- Nghiền khoai bằng cách dùng muỗng nén, ép 1 cách nhẹ nhàng đến khi tơi ra.

- Cho vào máy xay sinh tố lần lượt các nguyên liệu gồm: 500gr khoai lang đã nghiền, 200ml sữa tươi không đường, 190ml sữa đặc và 1 ít nước, tiến hành xay nhuyễn ở mức vừa 5 - 7 phút.

10 món sinh tố vừa bổ dưỡng vừa giảm cân - Hình 4

5. Sinh tố dứa

Dứa là loại quả có hàm lượng calo thấp, nhiều chất xơ, khoáng chất và vitamin. Đặc biệt, dứa có chứa một loại enzyme có tên là bromelain, có khả năng chuyển hóa protein thành các acid amin có lợi cho sức khỏe và giúp giảm lượng calo dư thừa có trong cơ thể. Do vậy, uống sinh tố dứa mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng rất hiệu quả.

Chuẩn bị:

- 1 quả dứa.

- 1 hộp sữa chua không đường.

- Đá viên.

Cách thực hiện:

- Gọt sạch vỏ dứa, sau đó cắt dứa thành các miếng nhỏ cho dễ xay.

- Cho dứa, sữa chua không đường và một ít đá viên vào máy xay sinh tố, sau đó xay cho đến khi hỗn hợp nhuyễn là được.

10 món sinh tố vừa bổ dưỡng vừa giảm cân - Hình 5

6. Sinh tố táo và cần tây

Sinh tố táo và cần tây là thức uống có tác dụng giảm cân và giúp "đánh bay" mỡ bụng hiệu quả. Uống sinh tố táo và cần tây vào mỗi buổi sáng sẽ giúp bạn giảm cân, giảm cảm giác thèm ăn vặt, thậm chí còn giảm mụn trên da mặt hiệu quả.

Chuẩn bị:

- 2 cây cần tây lớn (400g - 500g).

- 1 quả táo xanh.

- Đá viên (tùy chọn).

Cách thực hiện:

- Rửa sạch cần tây và táo xanh, để ráo nước.

- Cắt táo thành các miếng nhỏ, thái cần tây thành những đoạn ngắn cho dễ xay.

- Cho táo và cần tây cùng đá viên vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn hỗn hợp rồi tắt máy. Nếu không thích uống lạnh, bạn có thể không bỏ đá viên vào nhé.

10 món sinh tố vừa bổ dưỡng vừa giảm cân - Hình 6

7. Sinh tố cà chua, chanh

Sinh tố cà chua và chanh có tác dụng giảm mỡ bụng hiệu quả, giúp làm đẹp da. Ngoài ra, thức uống này còn giúp cải thiện thị lực hiệu quả cho các cô nàng "4 mắt" vì cà chua chứa nhiều vitamin A có lợi cho mắt.

Chuẩn bị:

- 3 quả cà chua chín đỏ.

- 1 quả chanh.

- Mật ong và sữa tươi không đường (tùy chọn).

Cách thực hiện:

- Đun sôi nước, cho cà chua vào luộc khoảng 2 đến 3 phút rồi vớt ra cho vào nước đá. Để dễ bóc vỏ, trước khi luộc bạn dùng dao cắt một chữ X trên đầu quả cà chua.

- Sau khi cà chua nguội, bạn vớt ra, bóc vỏ và cắt làm bốn và vắt chanh lấy nước cốt.

- Đổ hỗn hợp gồm cà chua, nước cốt chanh, 1 thìa mật ong và khoảng 350ml sữa tươi không đường vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.

10 món sinh tố vừa bổ dưỡng vừa giảm cân - Hình 7

8. Sinh tố cà rốt và chanh

Cà rốt chứa nhiều vitamin và chất xơ tốt cho sức khỏe. Sinh tố cà rốt và chanh có tác dụng giảm mỡ bụng, giảm cân hiệu quả và làm đẹp da.

Chuẩn bị:

- 2 - 3 củ cà rốt.

- 1 quả chanh.

- Gừng tươi, đường (tùy chọn).

Cách thực hiện:

- Rửa sạch cà rốt, gọt vỏ rồi cắt thành từng miếng nhỏ. Vắt chanh lấy nước cốt, có thể thay thế chanh bằng nửa quả dứa.

- Cho cà rốt và nước cốt chanh vào máy xay sinh tố rồi xay cho nhuyễn mịn.

- Thêm một vài lát gừng tươi và đường vào rồi xay thêm một lần nữa. Nếu không thích hai nguyên liệu này, bạn có thể bỏ qua bước này.

10 món sinh tố vừa bổ dưỡng vừa giảm cân - Hình 8

9. Sinh tố bưởi và gừng

Bưởi và gừng là sự kết hợp tuyệt vời giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả. Sinh tố bưởi và gừng giúp bạn có cảm giác no và sẽ ăn ít lại. Ngoài ra, loại sinh tố này cũng rất tốt cho da.

Chuẩn bị:

- 1/2 quả bưởi, bạn có thể chọn bưởi đào cho màu sinh tố đẹp mắt.

- Vỏ bưởi tươi.

- 1 củ gừng tươi.

- Đá viên (tùy chọn).

Cách thực hiện:

- Gọt vỏ bưởi, tách các múi bưởi ra, lấy phần thịt bưởi bên trong và bỏ hạt. Bạn lấy vỏ ngoài quả bưởi rồi rửa sạch, cắt lấy một vài miếng nhỏ. Gừng rửa sạch, cạo vỏ và thái lát mỏng.

- Cho các nguyên liệu vào máy xay sinh tố xay cho đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn thì tắt máy.

- Đổ hỗn hợp ra ly và thưởng thức. Bạn có thể cho thêm một vài miếng bưởi vào sinh tố, cảm giác nhai các tép bưởi cũng rất thú vị.

10 món sinh tố vừa bổ dưỡng vừa giảm cân - Hình 9

10. Sinh tố dưa leo và chanh

Sinh tố dưa chuột và chanh là thức uống rất phù hợp trong quá trình giảm cân, vừa giúp chị em giảm mỡ bụng lại còn có tác dụng thanh nhiệt và làm đẹp da hiệu quả.

Chuẩn bị:

- 2 - 3 quả dưa chuột.

- 1 quả chanh.

- Một ít lá bạc hà.

- Đá viên (tùy chọn).

Cách thực hiện:

- Rửa sạch chanh, lá bạc hà và ngâm dưa leo trong nước muối loãng khoảng 10 phút rồi rửa sạch lại với nước.

- Cắt dưa leo thành các miếng nhỏ và nên để cả vỏ, nếu không thích bạn có thể nạo bỏ vỏ dưa chuột. Vắt chanh lấy nước cốt, nhớ bỏ hết hạt ra.

- Đổ hỗn hợp dưa leo, nước cốt chanh vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn. Bạn có thể tùy chọn bỏ thêm đá hay không theo sở thích.

10 món sinh tố vừa bổ dưỡng vừa giảm cân - Hình 10

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà
12:55:41 21/12/2024
14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên
12:49:48 21/12/2024
Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?
11:15:02 22/12/2024
Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?
11:18:23 22/12/2024
Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giảnNữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản
19:08:00 21/12/2024
Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?
19:12:13 21/12/2024
Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?
11:10:14 22/12/2024
6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe
11:12:40 22/12/2024

Tin đang nóng

Ông Trump đe dọa giành lại quyền kiểm soát Kênh đào PanamaÔng Trump đe dọa giành lại quyền kiểm soát Kênh đào Panama
04:56:46 23/12/2024
Mỹ nhân chỉ đóng 1 tập phim nhưng được khen đẹp nhất nhì Tây Du Ký 1986: Đời tư sóng gió, U70 độc thân, là "bà trùm" kinh doanhMỹ nhân chỉ đóng 1 tập phim nhưng được khen đẹp nhất nhì Tây Du Ký 1986: Đời tư sóng gió, U70 độc thân, là "bà trùm" kinh doanh
05:56:00 23/12/2024
Chuyện cảm động về "nàng công chúa" 50 tuổi mặc váy mỗi ngày: Bị chê cười nhưng vẫn không ngại sống thật với chính mìnhChuyện cảm động về "nàng công chúa" 50 tuổi mặc váy mỗi ngày: Bị chê cười nhưng vẫn không ngại sống thật với chính mình
06:50:35 23/12/2024
Phát hiện hóa thạch 'ngoài hành tinh' gần thị trấn 'ma' ở MỹPhát hiện hóa thạch 'ngoài hành tinh' gần thị trấn 'ma' ở Mỹ
06:51:34 23/12/2024
Nữ chính Cửu Trọng Tử bị Triệu Vy mắng thẳng mặt đạo đức giả, dính vào ồn ào hoả hoạn khiến 2 người mất mạngNữ chính Cửu Trọng Tử bị Triệu Vy mắng thẳng mặt đạo đức giả, dính vào ồn ào hoả hoạn khiến 2 người mất mạng
07:47:13 23/12/2024
Nữ NSƯT giải nghệ sang Mỹ: "Tôi nói với chồng rằng, muốn vui vẻ ở đâu cũng được"Nữ NSƯT giải nghệ sang Mỹ: "Tôi nói với chồng rằng, muốn vui vẻ ở đâu cũng được"
07:36:57 23/12/2024
Phim cổ trang mới chiếu đã khiến dân tình phát cuồng, nữ chính "mặt búng ra sữa" đúng chuẩn ngoan xinh yêuPhim cổ trang mới chiếu đã khiến dân tình phát cuồng, nữ chính "mặt búng ra sữa" đúng chuẩn ngoan xinh yêu
05:56:34 23/12/2024
Mùa đông đến, mỗi ngày ăn 1 bát này vào bữa sáng để bổ sung khí huyết, đẹp da, chống lạnh và sưởi ấm cơ thểMùa đông đến, mỗi ngày ăn 1 bát này vào bữa sáng để bổ sung khí huyết, đẹp da, chống lạnh và sưởi ấm cơ thể
06:19:14 23/12/2024

Tin mới nhất

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

12:28:08 20/12/2024
Dưỡng ẩm dạng lotion đặc hơn so với dạng gel vì chứa nhiều axit béo hoặc chất làm mềm da, có độ thẩm thấu cao, không gây nhờn dính khi sử dụng.
Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

12:26:42 20/12/2024
Thông thường, da đầu sẽ tiết ra một lượng bã nhờn nhất định để cung cấp đủ độ ẩm giúp da đầu và tóc luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, khi lượng bã nhờn tiết ra quá mức sẽ khiến da đầu, tóc bết dầu.
Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

12:20:59 20/12/2024
Đối với da đầu, bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho da đầu hoặc dùng dầu oliu, dầu dừa cho da đầu giúp điều trị khô da đầu mùa đông.
Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

11:20:22 19/12/2024
Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.
Gội đầu bằng chanh có tốt không?

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024
Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.
5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024
Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.
3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024
Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.
Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024
Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024
Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.
Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024
Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.
Cách tăng cường độ bóng cho môi

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024
Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.
Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024
Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.

Có thể bạn quan tâm

Nhét 5 bao tải pháo trên xe tải, tài xế bất ngờ giơ thẻ nhà báo "lạ" trình CSGT

Nhét 5 bao tải pháo trên xe tải, tài xế bất ngờ giơ thẻ nhà báo "lạ" trình CSGT

Pháp luật

08:57:13 23/12/2024
Thực hiện đợt Cao điểm tấn công, trấn áp tội phạm, bảo đảm an ninh trật tự trước, trong và sau dịp Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025 , những ngày qua, lực lượng CSGT Công an tỉnh Đắk Lắk đã liên tiếp phát hiện, bắt giữ vận chuyển pháo nổ và vũ ...
Lộ diện 2 Chị Đẹp chắc suất "thành đoàn", nhưng lạ thay không phải Tóc Tiên

Lộ diện 2 Chị Đẹp chắc suất "thành đoàn", nhưng lạ thay không phải Tóc Tiên

Tv show

08:20:28 23/12/2024
Theo công bố cuối cùng, Minh Hằng và Ca nương Kiều Anh chính là 2 Chị Đẹp đầu tiên chắc suất thành đoàn vào nhóm nhạc.
Ngày chồng nằm liệt một chỗ, tôi gợi ý anh sang tên sổ đỏ cho vợ đứng chung, anh nói câu mà tôi chỉ muốn trả về nhà nội

Ngày chồng nằm liệt một chỗ, tôi gợi ý anh sang tên sổ đỏ cho vợ đứng chung, anh nói câu mà tôi chỉ muốn trả về nhà nội

Góc tâm tình

08:16:51 23/12/2024
Lúc rơi vào hoàn cảnh bi đát rồi mà vẫn đề phòng vợ, đúng là không còn động lực mà chăm sóc chồng. Chồng tôi là người giỏi kiếm tiền, chưa cưới đã mua được nhà.
Hạ viện thông qua dự luật chi tiêu, chính phủ Mỹ thoát nguy cơ đóng cửa

Hạ viện thông qua dự luật chi tiêu, chính phủ Mỹ thoát nguy cơ đóng cửa

Thế giới

08:15:55 23/12/2024
Hạ viện Mỹ ngày 20.12 thông qua luật chi tiêu tạm thời nhằm ngăn chặn việc chính phủ đóng cửa, chỉ vài giờ trước thời hạn chính phủ Mỹ phải đóng cửa.
Lý Nhã Kỳ phản hồi tin đồn "yêu cầu đóng phí gặp mặt"

Lý Nhã Kỳ phản hồi tin đồn "yêu cầu đóng phí gặp mặt"

Sao việt

08:15:08 23/12/2024
Tối 22/12, diễn viên Lý Nhã Kỳ bất ngờ đăng đàn bức xúc vì lần nữa dính vào những ồn ào không đáng có liên quan đến tiền bạc.
Song Ji Hyo bất ngờ vượt mặt Phạm Băng Băng

Song Ji Hyo bất ngờ vượt mặt Phạm Băng Băng

Sao châu á

07:41:19 23/12/2024
Song Ji Hyo vượt mặt Phạm Băng Băng, trở thành nghệ sĩ có lượt xem video nhiều nhất các nền tảng mạng xã hội Trung Quốc
Giáng sinh ấm áp của sinh vật biển tại Thủy cung Lotte World Hà Nội

Giáng sinh ấm áp của sinh vật biển tại Thủy cung Lotte World Hà Nội

Du lịch

07:34:27 23/12/2024
Hòa chung không khí hân hoan chờ đón Giáng sinh trên toàn thế giới, tại Thủy cung Lotte World Hà Nội, các sinh vật biển cũng đang đón một mùa Giáng sinh ấm áp, trong không gian đầy ấn tượng.
Bi kịch cuộc đời của cô gái 19 tuổi có ngoại hình như bà lão

Bi kịch cuộc đời của cô gái 19 tuổi có ngoại hình như bà lão

Netizen

06:50:51 23/12/2024
Beandri Booysen (19 tuổi) nổi tiếng với ngoại hình khác lạ và những video truyền cảm hứng trên mạng xã hội. Dù tuổi còn trẻ nhưng ngoại hình của cô không khác gì một bà lão.
Tiết lộ bí quyết làm món bắp bò ngâm nước mắm tuyệt ngon cho mâm cỗ ngày Tết thêm đủ đầy

Tiết lộ bí quyết làm món bắp bò ngâm nước mắm tuyệt ngon cho mâm cỗ ngày Tết thêm đủ đầy

Ẩm thực

06:11:59 23/12/2024
Hãy cùng khám phá bí quyết làm nên món bắp bò ngâm nước mắm tuyệt ngon này, để Tết của bạn và người thân thêm phần tròn vị, đậm đà yêu thương.
Phim chỉ bán được 1 vé đã bị "đá" khỏi rạp, nữ chính đẹp như Hoa hậu không cứu nổi kịch bản tệ hại

Phim chỉ bán được 1 vé đã bị "đá" khỏi rạp, nữ chính đẹp như Hoa hậu không cứu nổi kịch bản tệ hại

Phim châu á

05:55:18 23/12/2024
Phim Thiên Long Áp Vận của đạo diễn Vương Xuyên Bảo trở thành tác phẩm kém cỏi nhất năm 2024 khi chỉ bán được một vé với doanh thu 85 tệ.
Mỹ nhân phim Sex is Zero gây sốc với cảnh nóng ám ảnh tột độ, U50 vẫn sở hữu body đáng ngưỡng mộ

Mỹ nhân phim Sex is Zero gây sốc với cảnh nóng ám ảnh tột độ, U50 vẫn sở hữu body đáng ngưỡng mộ

Hậu trường phim

05:54:29 23/12/2024
Ham So Won sinh năm 1976, từng nổi tiếng bởi vẻ ngoài xinh đẹp, ngây thơ, rất đáng yêu khi xuất hiện trong bộ phim Sex is Zero ra mắt cách đây 22 năm.