Mách 3 cách làm mực hấp bia ngon bá đạo, cách pha nước chấm cũng miễn chê

Theo dõi VGT trên

Mực hấp bia thơm và có độ giòn chấm muối ớt chanh vô cùng hấp dẫn. Cách làm mực hấp bia cực đơn giản, cách khử tanh mực tốt nhất ai cũng làm được.

Món mực hấp bia vừa thanh đạm do không có gia vị chế biến kèm, mực chín tới, giữ được độ ngọt, tươi và thanh đặc trưng. Cách làm mực hấp bia cũng rất đơn giản, ai cũng có thể làm được.

1. Cách chọn, làm sạch và khử tanh mực

- Cách chọn mực tươi:

Màu mực sáng bóng, phần nâu sẽ là nâu sậm, phần bụng mực trắng đục như sữa. Ấn tay vào thân mực thấy mực có độ đàn hồi, nhanh chóng trở lại bình thường khi bỏ tay ra. Màu mắt mực tươi trong veo, không bị đục. Đầu và râu mực dính chặt vào nhau rất chắc chắn. Mùi tanh tự nhiên, mực ươn có mùi tanh nồng hơn kèm mùi hôi hôi ươn đặc trưng của hải sản.

- Cách làm sạch mực:

Nắm chặt phần râu mực và kéo nhẹ đầu mực ra khỏi thân mực. Lấy phần ống mực ra. Lấy xương sống mực ra, dùng tay lấy các phần nhầy, dính ở trong bụng mực. Rửa sạch mực dưới vòi nước chảy.

- Cách khử tanh mực:

Mực sau khi đã rửa sạch với nước sạch, hòa giấm với muối ăn rồi cho vào mực bóp đều khoảng 5 phút. Sau đó rửa sạch lại với nước sạch. Có thể làm lại 2 – 3 lần.

2. Cách làm mực hấp bia ngon đơn giản nhất

Chuẩn bị nguyên liệu:

- 500g mực ống tươi

- 1 lon bia

- 3 – 4 cây sả

- 1 củ gừng

Cách làm mực hấp bia ngon

Bước 1: Mực mua về làm sạch như cách làm trên. Sau đó dùng dao khía nhẹ vài đường lên thân mực.

Mách 3 cách làm mực hấp bia ngon bá đạo, cách pha nước chấm cũng miễn chê - Hình 1

Khía nhẹ vài đường lên thân mực

Bước 2: Sả rửa sạch, đập dập rồi cắt khúc dài 5cm. Gừng cạo sạch vỏ, đập dập rồi băm thật nhuyễn.

Bước 3: Cho gừng băm, sả đập dập vào mực, đảo đều rồi ướp mực khoảng 15 phút.

Mách 3 cách làm mực hấp bia ngon bá đạo, cách pha nước chấm cũng miễn chê - Hình 2

Ướp mực với gừng, sả

Bước 4: Đặt xửng hấp lên bếp, cho mực vào nồi hấp cách thủy. Đổ 1 lon bia vào và bật bếp hấp 10 phút là mực vừa chín tới. Tắt bếp và gắp mực ra đĩa, thái thành khúc nhỏ vừa ăn.

Mách 3 cách làm mực hấp bia ngon bá đạo, cách pha nước chấm cũng miễn chê - Hình 3

Hấp mực cách thủy khoảng 10 phút

Video đang HOT

Hoàn thành mực hấp

Mực hấp bia chín tới, mực còn độ tươi, ngọt thịt, giòn. Mực hấp bia sả gừng thơm và không bị tanh. Mực ăn chấm với muối ớt chanh hay nước mắm gừng đều rất ngon.

Mách 3 cách làm mực hấp bia ngon bá đạo, cách pha nước chấm cũng miễn chê - Hình 4

Mực hấp bia thơm ngon

3. Mực hấp bia lá lốt

Chuẩn bị:

- 500g mực ống tươi

- 50g lá lốt tươi

- 1 củ gừng, 5 cây sả

- 1 lon bia

Cách làm mực hấp bia lá lốt

Bước 1: Mực làm sạch và khử tanh như cách làm trên.

Bước 2: Lá lốt rửa sạch. Gừng cạo vỏ, rửa sạch rồi thái sợi. Sả rửa sạch, đập dập cắt khúc dài 10cm.

Bước 3: Xếp lá lốt trải đều lên đĩa, tiếp đến là 1 lớp sả, sau đó cho mực lên, trải 1 lớp gừng lên mặt mực.

Bước 4: Cho mực vào xửng hấp cách thủy, đổ 1 lon bia vào hấp 10 phút là được.

Hoàn thành

Mực hấp bia lá lốt chín thơm thơm mùi lá lốt, gừng, sả. Mực chín giòn giòn và tươi, ngọt.

Mách 3 cách làm mực hấp bia ngon bá đạo, cách pha nước chấm cũng miễn chê - Hình 5

Mực hấp bia lá lốt giòn ngon, thơm và ngọt

4. Mực nướng đá hấp bia

Chuẩn bị:

- 1kg mực ống

- 20g tỏi băm

- 20g hành tím băm

- 5g ớt hiểm

- 50g sa tế

- Đá cuội

- 1 lon bia

Cách làm mực nướng đá hấp bia

Bước 1: Mực mua về làm sạch và khử tanh như cách làm trên.

Bước 2: Cho mực vào 1 âu lớn, thêm vào 20g tỏi băm, hành tím băm, ớt hiểm, 50g sa tế rồi trộn thật đều ướp 15 phút cho ngấm gia vị.

Mách 3 cách làm mực hấp bia ngon bá đạo, cách pha nước chấm cũng miễn chê - Hình 6

Ướp mực cho ngấm gia vị

Bước 3: Đá cuội rửa thật sạch, để khô nước. Nướng đá cuội 10 – 15 phút (có thể nướng bằng bếp ga).

Mách 3 cách làm mực hấp bia ngon bá đạo, cách pha nước chấm cũng miễn chê - Hình 7

Nướng đá cuội 10 – 15 phút để đá thật nóng

Bước 4: Xếp đá cuội đã nướng vào nồi (dùng nồi đất để giữ nhiệt tốt hơn), xếp mực đã ướp lên đá cuội. Sau đó cho 1 lon bia vào vào đậy vung thật kín. Đá cuội sẽ tự làm nóng và sôi bia hấp chín bia. Hấp như vậy khoảng 10 phút là được.

Mách 3 cách làm mực hấp bia ngon bá đạo, cách pha nước chấm cũng miễn chê - Hình 8

Cho bia vào hấp mực

Hoàn thành

Mực nướng đã hấp bia chín tới còn giòn, ngấm đều gia vị cay cay đặc trưng vô cùng hấp dẫn.

Mách 3 cách làm mực hấp bia ngon bá đạo, cách pha nước chấm cũng miễn chê - Hình 9

5. Cách làm nước chấm mực hấp bia

Để mực hấp bia thêm phần thơm ngon đậm đà hơn thì phần nước chấm mực hấp cực kỳ quan trọng. Các bạn có thể tham khảo 2 cách làm nước chấm mực hấp sau đây:

- Cách làm nước mắm gừng chấm mực hấp

Chuẩn bị: 1 thìa canh nước mắm, 1 thìa cafe đường, 1/2 thìa cafe bột ngọt, 1/2 củ gừng, 1 quả ớt, 1/2 quả chanh

Cách làm: Cho 1 thìa canh nước mắm, 1 thìa cafe đường, 1/2 thìa cafe bột ngọt vào bát rồi đánh cho tan đường. Thêm vào nước cốt của 1/2 quả chanh. Sau đó giã nát gừng, ớt cho vào bát nước mắm là được.

Nước mắm gừng có vị chua chua, ngọt ngọt, cay cay vô cùng hấp dẫn.

Mách 3 cách làm mực hấp bia ngon bá đạo, cách pha nước chấm cũng miễn chê - Hình 10

Nước mắm gừng chấm mực hấp bia

- Cách làm muối ớt xanh chấm mực hấp

Chuẩn bị: 15 quả ớt xanh, 25g đường, 10g muối, 40g sữa đặc, 50ml nước cốt chanh, 2 lá chanh

Cách làm: Ớt xanh, lá chanh rửa sạch rồi cho vào máy xay sinh tố, thêm muối, đường xay thật nhuyễn. Sau đó cho tiếp nước cốt chanh, sữa đặc vào xay cùng cho hỗn hợp quyện lại với nhau là được.

Muối ớt chanh có màu xanh đẹp mắt, đặc, sánh, thơm, có vị cay cay, chua chua, ngọt ngọt vô cùng hấp dẫn.

Mách 3 cách làm mực hấp bia ngon bá đạo, cách pha nước chấm cũng miễn chê - Hình 11

Muối ớt chanh chấm hải sản đặc biệt ngon.

Mực nhảy Vũng Áng hút khách từ đầu hè

Mới chớm hè nhưng nhiều du khách đã ghé thăm các nhà bè ở xã Kỳ Lợi, TX Kỳ Anh (Hà Tĩnh) để thưởng thức đặc sản nổi tiếng mực nhảy Vũng Áng. Trong những dịp cuối tuần, tình trạng "cháy hàng" đã diễn ra.

Tất bật chỉnh lại khu vực kinh doanh chuẩn bị cho mùa cao điểm, anh Nguyễn Văn Thành (chủ nhà bè Trung Thành) chia sẻ: "Sau đợt mưa lũ trước tết, hầu hết cơ sở vật chất của nhiều hộ bị hư hỏng khá nhiều nên bà con chúng tôi đã sớm bắt tay ngay vào tu sửa, nâng cấp lại hệ thống lồng bè, bãi để xe cũng như các đồ phục vụ trong quán để chuẩn bị bước vào mùa cao điểm phục vụ khách du lịch".

Nhiều chủ nhà bè ở đây cho hay, cả tháng nay, dù thời tiết có lúc còn se lạnh nhưng đã có nhiều khách hàng đến thưởng thức mực nháy. Lượng mực các chủ bè đi câu và thu mua của bà con trong nhiều thời điểm không đủ để đáp ứng nhu cầu các thực khách.

Mực nhảy Vũng Áng hút khách từ đầu hè - Hình 1
Hiện tại, khu bè mực nhảy tại xã Kỳ Lợi có khoảng 20 hộ kinh doanh (Trong ảnh: Nhân viên tại nhà bè Hữu Nghị sắp xếp bàn tiệc cho khách)

Song song với việc chuẩn bị hàng, các bè cũng đã chỉnh sửa lại hệ thống mái che sân bãi để xe, sắm thêm quạt hơi nước phục vụ thực khách khi vào mùa nắng nóng.

Mực nhảy Vũng Áng hút khách từ đầu hè - Hình 2
Thực khách lựa chọn mực nháy tại nhà bè

Ông Chu Văn Nghị, chủ bè vui mừng chia sẻ: "Mới đầu mùa nhưng đã có rất đông khách gọi điện đặt bàn, đặt mực trước vì sợ hết hàng. Có những hôm gia đình chúng tôi bán từ 20 - 30 kg mực với giá từ 500 - 600 nghìn/kg (giá dao động theo từng ngày). Đây là tín hiệu vui cho mùa kinh doanh mới".

Mực nhảy Vũng Áng hút khách từ đầu hè - Hình 3
Mực nhảy - trong đam mê ẩm thực của nhiều người đã thành một "nỗi nhớ" nên họ chỉ chờ đợi đến mùa để thưởng thức.

"Hiện nay dưới âu nuôi hải sản của gia đình cũng như 20 hộ kinh doanh tại khu nhà bè đã chuẩn bị đầy đủ các loại hải sản tươi sống như: mực nhảy, tôm, ghẹ, cá... để sẵn sàng phục vụ du khách về thưởng thức." - ông Nghị cho biết.

Mực nhảy Vũng Áng hút khách từ đầu hè - Hình 4
Cùng với mực nhảy, các chủ bè cũng trữ sẵn các loại hải sản khác như: tôm, ghẹ...

Mực nhảy Vũng Áng hút khách từ đầu hè - Hình 5
.... và cá các loại để phục vụ cho nhu cầu đa dạng của thực khách

Mùa mực nhảy thường bắt đầu từ giữa tháng 2 đến hết tháng 7 âm lịch. Mực nhảy Vũng Áng ngon nức tiếng bởi sự chăm chút, tỉ mẩn của người dân khi đánh bắt ngoài khơi đến lúc chế biến thành các món ăn có hương vị đặc trưng để thực khách thưởng thức.

Những con mực tươi sống được những người thợ lành nghề đi câu trong đêm, thả nuôi vào trong khoang thuyền trữ nước biển rồi đem về bán cho các chủ bè.

Mực nhảy Vũng Áng hút khách từ đầu hè - Hình 6
Mùa mực nhảy thường bắt đầu từ giữa tháng 2 đến hết tháng 7 âm lịch. (Trong ảnh: Thuyền của ngư dân chuẩn bị ra biển câu mực đêm)

Trong những dịp cao điểm, chủ bè còn chủ động chạy thuyền ra biển thu mua, sau đó được đem thả vào các âu nuôi trong nguồn nước biển sạch. Nhờ đó, mực mới có độ tươi ngon ít nơi có được.

Theo đầu bếp của các nhà bè, mực nháy Vũng Áng được chế biến ngon nhất khi vừa vớt lên từ lồng nuôi rửa sạch để nguyên con đem luộc, hấp bia, kho gừng hoặc ăn gỏi sống đi kèm với các loại nước chấm và rau thơm.

Mực nhảy Vũng Áng hút khách từ đầu hè - Hình 7
Mực nhảy Vũng Áng được chế biến ra nhiều món khác nhau, mực rất giòn và có vị ngọt đậm khó có thể nơi nào có được.

Ngoài việc được thưởng thức ẩm thực tươi ngon, đến với khu vực nhà bè Vũng Áng, xã Kỳ Lợi, du khách có thể ngắm cảnh, check-in lưu lại những khoảnh khắc đẹp ở những bãi đá ven bờ hoặc cảnh hoàng hôn ngay trên bè mực.

Năm 2018, gần 20 hộ nhà bè được di dời đến khu vực sau đền Eo Bạch (thôn Hải Phong, xã Kỳ Lợi). Tại vị trí kinh doanh mới ổn định, rộng rãi hơn, các chủ hộ đã mạnh tay đầu tư cơ sở vật chất như: sân bãi để xe, âu nuôi hải sản và các thiết bị phục vụ khách du lịch.

Mực nhảy Vũng Áng hút khách từ đầu hè - Hình 8
Khu bè mực nháy nhộn nhịp khách vào buổi tối.

Anh Trần Văn Nam - thực khách đến từ TP. Hà Tĩnh chia sẻ: "Tôi ăn hải sản khá nhiều nơi nhưng riêng món mực nhảy ở Vũng Áng thì không ở đâu có thể sánh được bởi độ tươi ngon và vị mực rất riêng. Không những vậy, tới đây du khách còn có thể ngắm phong cảnh biển, tham quan KKT Vũng Áng. Chuẩn bị vào mùa du lịch biển, chỉ mong dịch bệnh được kiểm soát tốt để hoạt động kinh doanh của bà con được ổn định và người dân chúng tôi cũng được yên tâm khi tham quan, trải nghiệm".

Mực nhảy Vũng Áng hút khách từ đầu hè - Hình 9
Ngoài việc được thưởng thức ẩm thực tươi ngon, du khách có thể ngắm cảnh, check-in, lưu lại những khoảnh khắc đẹp khi tới với khu bè mực nhảy Vũng Áng, xã Kỳ Lợi.

Ông Lê Xuân Vượng - Chủ tịch UBND xã Kỳ Lợi cho biết: "Trong thời gian tới, với lợi thế về ẩm thực biển, TX Kỳ Anh nói chung và xã Kỳ Lợi nói riêng đang định hướng phát triển hình thức kinh doanh mực nháy gắn với chuỗi liên kết du lịch với các điểm nhấn: ẩm thực, ngọn hải đăng Mũi Ròn, trải nghiệm câu mực đêm cùng ngư dân... Qua đó, góp phần phát triển du lịch, tạo thêm việc làm cho nhiều lao động, nâng cao thu nhập cho người dân...".

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Mẹ đảm 9X bày trí 11 món ăn đặc sắc trong một mâm cơm khiến ai nấy trầm trồ thán phụcMẹ đảm 9X bày trí 11 món ăn đặc sắc trong một mâm cơm khiến ai nấy trầm trồ thán phục
06:09:12 19/02/2025
3 món cực ngon miệng, đưa cơm cho bữa tối ngày thời tiết mưa nồm3 món cực ngon miệng, đưa cơm cho bữa tối ngày thời tiết mưa nồm
17:14:35 19/02/2025
Có 6 loại rau mùa xuân cực ngon nhưng bạn nhất định phải chần trước khi nấu ăn: Rất nhiều người thường bỏ quaCó 6 loại rau mùa xuân cực ngon nhưng bạn nhất định phải chần trước khi nấu ăn: Rất nhiều người thường bỏ qua
06:00:01 20/02/2025
6 mẹo nấu canh trong, ngọt nước, không bị váng bọt6 mẹo nấu canh trong, ngọt nước, không bị váng bọt
06:08:40 19/02/2025
20+ mâm cơm giá rẻ với 3-4 món ngon mỗi ngày khiến các con 'nhanh chân về ăn cơm mẹ nấu'20+ mâm cơm giá rẻ với 3-4 món ngon mỗi ngày khiến các con 'nhanh chân về ăn cơm mẹ nấu'
06:10:00 19/02/2025
Rủ nhau đi Mộc Châu, nhớ 'dừng chân' ăn những đặc sản ngon quên sầu này nhé!Rủ nhau đi Mộc Châu, nhớ 'dừng chân' ăn những đặc sản ngon quên sầu này nhé!
06:17:08 19/02/2025
9 mẹo giúp luộc rau xanh mướt, giòn ngon, không thâm đen9 mẹo giúp luộc rau xanh mướt, giòn ngon, không thâm đen
05:58:54 20/02/2025
Hôm nay nấu gì: Cơm tối nóng hổi, ngon miệngHôm nay nấu gì: Cơm tối nóng hổi, ngon miệng
16:57:24 18/02/2025

Tin đang nóng

Truy tố người mẫu lai Đinh Nhikolai tàng trữ trái phép chất ma túyTruy tố người mẫu lai Đinh Nhikolai tàng trữ trái phép chất ma túy
07:46:14 20/02/2025
Một mỹ nhân cải lương lang thang cả đêm, quyết không về phòng khách sạn ngủ vì lý do đặc biệt nàyMột mỹ nhân cải lương lang thang cả đêm, quyết không về phòng khách sạn ngủ vì lý do đặc biệt này
06:10:52 20/02/2025
Trả hồ sơ vụ CEO bất động sản Nhật Nam lừa đảo 25.925 nhà đầu tưTrả hồ sơ vụ CEO bất động sản Nhật Nam lừa đảo 25.925 nhà đầu tư
07:23:25 20/02/2025
Tình thế oái oăm hiện tại của Đàm Vĩnh HưngTình thế oái oăm hiện tại của Đàm Vĩnh Hưng
06:13:49 20/02/2025
Hùng hổ đạp cửa bắt tại trận chồng nằm với 'tiểu tam', nhưng khi nhìn rõ mặt tôi bàng hoàng, chết sữngHùng hổ đạp cửa bắt tại trận chồng nằm với 'tiểu tam', nhưng khi nhìn rõ mặt tôi bàng hoàng, chết sững
06:53:18 20/02/2025
TP.HCM: Người đàn ông tử vong trong tư thế ngồi, chân bị quấn dây vảiTP.HCM: Người đàn ông tử vong trong tư thế ngồi, chân bị quấn dây vải
07:52:37 20/02/2025
Đang cùng vợ ân ái trong đêm tân hôm, đống sách trên cao bỗng đổ ào xuống, tôi chết lặng nhìn một thứ rơi trên đấtĐang cùng vợ ân ái trong đêm tân hôm, đống sách trên cao bỗng đổ ào xuống, tôi chết lặng nhìn một thứ rơi trên đất
07:19:02 20/02/2025
Sao nam đóng phim Tết ồn ào nhất mập mờ yêu đương với một cô gái, sự thật là gì?Sao nam đóng phim Tết ồn ào nhất mập mờ yêu đương với một cô gái, sự thật là gì?
06:21:19 20/02/2025

Tin mới nhất

Gợi ý các món ngon Hà Nội cho ngày se lạnh để gia đình quây quần sưởi ấm

Gợi ý các món ngon Hà Nội cho ngày se lạnh để gia đình quây quần sưởi ấm

05:59:17 20/02/2025
Một bữa cơm gia đình với những món ngon Hà Nội sẽ có đủ các món: canh, món mặn, món xào, rau dưa ăn kèm, thể hiện sự cân bằng trong dinh dưỡng và khẩu vị.
8 mẹo khử mùi tanh của cá, thịt cực kỳ hiệu quả

8 mẹo khử mùi tanh của cá, thịt cực kỳ hiệu quả

05:57:57 20/02/2025
Cá và thịt tươi sống thường có mùi tanh đặc trưng, nếu không xử lý đúng cách sẽ ảnh hưởng đến hương vị món ăn. Dưới đây là 8 mẹo đơn giản giúp khử mùi tanh hiệu quả, giúp món ăn thơm ngon hơn.
'Khắc tinh' của bệnh cúm với gia vị quen thuộc trong bếp (2): Ba cách biến tấu với loại củ vừa trị cúm vừa phòng ung thư

'Khắc tinh' của bệnh cúm với gia vị quen thuộc trong bếp (2): Ba cách biến tấu với loại củ vừa trị cúm vừa phòng ung thư

06:15:49 19/02/2025
Đây là một gia vị có sẵn ở trong nhà bếp được chuyên gia cho rằng vừa là khắc tinh của bệnh cúm lại có tác dụng phòng ung thư.
Cạn ý tưởng món ăn giảm cân, hãy chế biến theo công thức này

Cạn ý tưởng món ăn giảm cân, hãy chế biến theo công thức này

06:12:42 19/02/2025
Vị ngọt ngon, đậm đà của tôm khiến món ăn trở nên hấp dẫn đến khó cưỡng. mướp mang vị thơm mát, giòn ngọt mà không cần phải gia vị cầu kỳ, chỉ cần một miếng nhỏ cũng đủ làm dậy lên hương vị tươi mới.
Kết hợp 2 nguyên liệu quen thuộc này và "đổi mới" cách nấu bạn sẽ có món ăn tuyệt ngon cho bữa cơm nhà

Kết hợp 2 nguyên liệu quen thuộc này và "đổi mới" cách nấu bạn sẽ có món ăn tuyệt ngon cho bữa cơm nhà

09:53:18 18/02/2025
Món ăn này vẫn được chế biến từ những nguyên liệu đơn giản, rẻ tiền và quen thuộc nhưng lại mang đến hương vị đậm đà khi bạn thưởng thức.
Mùa xuân ăn 5 loại rau tươi này vừa ngon lại siêu bổ dưỡng

Mùa xuân ăn 5 loại rau tươi này vừa ngon lại siêu bổ dưỡng

06:09:01 18/02/2025
Người Trung Hoa có câu, Mùa mưa ăn năm loại rau tươi này khác nào thần tiên sống . Vậy năm loại rau tươi đó là gì, nấu như thế nào, các bạn hãy tham khảo nhé.
5 cách xử lý khi món ăn bị quá mặn, quá nhạt hoặc quá cay

5 cách xử lý khi món ăn bị quá mặn, quá nhạt hoặc quá cay

06:05:38 18/02/2025
Trong quá trình nấu ăn, đôi khi chúng ta sẽ gặp phải tình huống món ăn bị quá mặn, quá nhạt hoặc quá cay. Đừng lo lắng, dưới đây là 5 cách giúp bạn khắc phục dễ dàng.
'Khắc tinh' của bệnh cúm với gia vị quen thuộc trong bếp (1): Bất ngờ vài món ngon với củ nghệ

'Khắc tinh' của bệnh cúm với gia vị quen thuộc trong bếp (1): Bất ngờ vài món ngon với củ nghệ

06:04:13 18/02/2025
Nghệ là gia vị có sẵn trong căn bếp giúp bạn khắc phục nhanh chóng tình trạng nghẹt mũi, bệnh cúm. Hãy thử ngay vài món ngon đơn giản dưới đây.
Công thức bánh ăn sáng độc quyền ít người biết: Vừa thơm ngon lại tiết kiệm thời gian chế biến

Công thức bánh ăn sáng độc quyền ít người biết: Vừa thơm ngon lại tiết kiệm thời gian chế biến

06:03:29 18/02/2025
Không cần phải lo lắng về việc trễ giờ làm hay bỏ bữa, công thức này sẽ giúp bạn có ngay một bữa sáng hoàn hảo chỉ trong tích tắc.
"Ăn tối thế nào để giảm cân?": 5 bữa tối cực dễ nấu vừa giúp giảm mỡ lại bổ dưỡng và ngon miệng

"Ăn tối thế nào để giảm cân?": 5 bữa tối cực dễ nấu vừa giúp giảm mỡ lại bổ dưỡng và ngon miệng

09:24:08 17/02/2025
Bằng cách lựa chọn cẩn thận một số món ăn ngon và lành mạnh, bạn không chỉ có thể thưởng thức những món ăn ngon trong khi giảm cân mà còn giúp kiểm soát cân nặng dễ dàng hơn.
Sao Việt 17/2: Lam Trường tình cảm bên vợ, Diễm My 9x 'trốn con' đi hẹn hò

Sao Việt 17/2: Lam Trường tình cảm bên vợ, Diễm My 9x 'trốn con' đi hẹn hò

07:27:50 17/02/2025
Vợ chồng ca sỹ Lam Trường tình tứ trước ống kính của con gái, Diễm My 9X cùng chồng doanh nhân tranh thủ đi thưởng thức bữa tối lãng mạn.
Vào mùa xuân nên ăn nhiều 3 loại rau mầm này, vừa mát gan giải nhiệt lại tăng sức đề kháng khi thời tiết thay đổi

Vào mùa xuân nên ăn nhiều 3 loại rau mầm này, vừa mát gan giải nhiệt lại tăng sức đề kháng khi thời tiết thay đổi

06:07:14 17/02/2025
Có 3 loại rau mầm mà bạn nên ưu tiên bổ sung vào thực đơn mùa xuân này, vừa giúp mát gan giải nhiệt, vừa tăng cường sức đề kháng hiệu quả.

Có thể bạn quan tâm

Rosé (BLACKPINK) và bạn trai "toxic" đã chia tay?

Rosé (BLACKPINK) và bạn trai "toxic" đã chia tay?

Nhạc quốc tế

10:07:17 20/02/2025
ẵng đi khoảng 2 tháng thì mới đây, người hâm mộ vô tình phát hiện Evan Mock đã unfollow Rosé trên Instagram lúc nào không hay.
Nghỉ Tết lên lại KTX, nữ sinh phát hiện giường mình thành bàn đẻ bất đắc dĩ

Nghỉ Tết lên lại KTX, nữ sinh phát hiện giường mình thành bàn đẻ bất đắc dĩ

Netizen

09:29:55 20/02/2025
Ký túc xá - nơi mà mỗi ngày trôi qua đều có thể trở thành một tập phim drama dài tập. Sáng mở mắt ra đã thấy dép mình di cư sang giường đứa khác, tối đi ngủ thì lại đau đầu với concert bất đắc dĩ từ phòng bên
Louis Phạm khoe vòng 1 gợi cảm hậu phẫu thuật thẩm mỹ nhưng dính tranh cãi trang phục phải ẩn video

Louis Phạm khoe vòng 1 gợi cảm hậu phẫu thuật thẩm mỹ nhưng dính tranh cãi trang phục phải ẩn video

Sao thể thao

09:22:25 20/02/2025
Mới đây, cựu VĐV TDDC Phạm Như Phương hay còn được gọi với nickname Louis Phạm khiến dân mạng chú ý khi đăng tải video tại phòng tập.
Công thức mặc đẹp với những chiếc áo tông đen đơn giản

Công thức mặc đẹp với những chiếc áo tông đen đơn giản

Thời trang

09:16:56 20/02/2025
Crop top với độ ngắn khiêm tốn là món đồ không thể thiếu cho những cô nàng có lợi thế ở vòng 2. Độ ngắn vừa phải cùng chất thun mát lạnh rất phù hợp để nàng xuống phố hay phải di chuyển nhiều.
Nâng cao nhận thức về rủi ro của rượu để người tiêu dùng tự ra quyết định đúng đắn

Nâng cao nhận thức về rủi ro của rượu để người tiêu dùng tự ra quyết định đúng đắn

Sức khỏe

09:12:07 20/02/2025
Điều này là do một số yếu tố sinh học như cơ thể phụ nữ có nhiều chất béo giữ lại rượu hơn và ít enzyme hơn để phân hủy rượu trước khi rượu đi vào máu.
Dự báo tử vi tuổi Ngọ 2025 Ất Tỵ chi tiết từng tháng, từng tuổi

Dự báo tử vi tuổi Ngọ 2025 Ất Tỵ chi tiết từng tháng, từng tuổi

Trắc nghiệm

09:07:19 20/02/2025
Chuyên gia phong thủy Nguyễn Song Hà dưới đây đã có những dự báo về tử vi tuổi Ngọ 2025 Ất Tỵ chi tiết từng tháng, từng tuổi nạp âm.
Sao Hàn 20/2: Ảnh 'mới toanh' của Jungkook, gia đình Lee Ji Ah vướng tranh chấp

Sao Hàn 20/2: Ảnh 'mới toanh' của Jungkook, gia đình Lee Ji Ah vướng tranh chấp

Sao châu á

08:55:36 20/02/2025
Người hâm mộ đứng ngồi không yên vì loạt ảnh mới toanh của Jungkook; gia đình nữ diễn viên Lee Ji Ah vướng vào vụ kiện tranh chấp tài sản thừa kế 35 tỷ won.
Sao Việt 20/1: Mai Phương Thuý nóng bỏng khi chơi thể thao, Bảo Thanh mua xe mới

Sao Việt 20/1: Mai Phương Thuý nóng bỏng khi chơi thể thao, Bảo Thanh mua xe mới

Sao việt

08:46:46 20/02/2025
Hoa hậu Mai Phương Thuý khoe sắc vóc gợi cảm trên sân tennis, Bảo Thanh tiếp tục khiến fan xuýt xoa về độ giàu có khi sắm thêm ô tô sang.
Chiêm ngưỡng Đền Chín Gian giữa thượng nguồn sông Chu

Chiêm ngưỡng Đền Chín Gian giữa thượng nguồn sông Chu

Du lịch

08:38:30 20/02/2025
Đền Chín Gian nằm trên đồi Pú Pỏm là biểu tượng của sự đoàn kết với bản sắc văn hóa độc đáo của cộng đồng người Thái vùng đất nam Thanh - bắc Nghệ.
Không thời gian - Tập 45: Bà Hồi khó xử khi bố đẻ của Nhớ tìm gặp

Không thời gian - Tập 45: Bà Hồi khó xử khi bố đẻ của Nhớ tìm gặp

Phim việt

08:24:24 20/02/2025
Cuối cùng ông Cường đã quyết định mạnh dạn tìm gặp bà Hồi để xin được nhận con gái, nhưng liệu điều đó có được chấp nhận?
Dara (2NE1) sở hữu hàng trăm đôi giày đắt đỏ, có mẫu Sơn Tùng M-TP từng đi

Dara (2NE1) sở hữu hàng trăm đôi giày đắt đỏ, có mẫu Sơn Tùng M-TP từng đi

Phong cách sao

08:10:35 20/02/2025
Trên trang cá nhân, Dara thường xuyên chia sẻ hình ảnh về sneakers (giày thể thao) và cách cô kết hợp giày sành điệu cùng trang phục.