Mệt mỏi, căng thẳng, trầm cảm, suy giáp, thiếu nước và mất cân bằng hormone… khiến bạn giảm ham muốn.Mệt mỏi
Theo National Sleep Organization, 1/4 người Mỹ đã kết hôn nói thường mệt mỏi vào cuối ngày. Họ bị kiệt sức, không quan tâm đến mọi thứ xung quanh kể cả tình dục.
Nghiên cứu trên Journal of Sex Medicine cũng cho thấy thiếu ngủ làm tăng nồng độ hormone cortisol, dẫn đến giảm ham muốn tình dục.
Căng thẳng
Theo Independent, mức cortisol có thể cao do căng thẳng. Đây là thủ phạm làm giảm ham muốn, ngăn chặn testosterone không còn cảm xúc cho việc ân ái.
Video đang HOT
Hormone mất cân bằng
Nồng độ testosterone và estrogen của bạn thấp tự nhiên thì độ ham muốn tình dục thấp.
Trầm cảm
Tiến sĩ Constantine George nói sức khỏe tinh thần kém, các triệu chứng trầm cảm hoặc bất kỳ bệnh lý tâm thần nào cũng có thể ảnh hưởng đến ham muốn.
Thuốc chống trầm cảm cũng ảnh hưởng đến chất lượng đời sống tình dục của bạn.
Tuyến giáp
Suy giáp ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, từ đó làm chậm quá trình sản xuất hormone điều chỉnh ham muốn.
Thể dục
Tiến sĩ William Kolbe, thiếu tập thể dục có thể làm giảm đáng kể mức độ ham muốn quan hệ tình dục.
Không hoạt động thể chất, tăng cân, căng thẳng về tinh thần đều có thể gây ra những thay đổi trong quá trình sản xuất hormone, đặc biệt là hormone giới tính testosterone và estrogen.
Thiếu nước
Thiếu nước có thể gây khô âm đạo làm cho tình dục không thoải mái. Nó còn gây đau đầu, choáng váng khiến bạn không còn quan tâm đến chuyện ân ái.
Giảm ham muốn 'chuyện ấy' có thể mắc bệnh SAD
Một số triệu chứng của SAD bao gồm mệt mỏi, cáu gắt, trầm cảm, khóc, giảm ham muốn tình dục và nhiều triệu chứng khác.
Ảnh minh họa: Shutterstock
Bệnh SAD hay còn gọi là tình trạng trầm cảm kết hợp với mùa thu và mùa đông được cho là do thiếu ánh sáng. Theo trung tâm điều trị chăm sóc sức khỏe tâm thần Illinois Yellowbrick (Mỹ), người mắc SAD thường là phụ nữ chiếm từ 60-90% các ca.
Theo Daily Mail, ngoài yếu tố di truyền, bệnh SAD còn được cho là gây ra bởi sự thiếu tiếp xúc với ánh sáng khiến nồng độ vitamin D thấp trong máu.
Một số triệu chứng của SAD bao gồm mệt mỏi, cáu gắt, trầm cảm, khóc, giảm ham muốn tình dục và nhiều triệu chứng khác.
Kiểu rối loạn này thường được điều trị bằng quang trị liệu, tức tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên hoặc nhân tạo mỗi ngày. Hoặc có thể thay đổi môi trường sống.
Ngọc Lam
Nhai kẹo cao su làm giảm ham muốn tình dục ở nam giới Nếu muốn "lâm trận" êm ru thì bạn cần biết cách lựa chọn thực phẩm sao cho phù hợp. Nhai kẹo cao su làm giảm ham muốn tình dục ở nam giới Khi bạn lên kế hoạch hẹn hò với anh ấy/cô ấy, lẽ dĩ nhiên sẽ không tránh khỏi những giây phút thân mật bên nhau, và lúc này bạn muốn chắc...
Tin mới nhất
6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh
23:53:32 05/10/2024
Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?
Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'
23:50:51 05/10/2024
Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?
Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh
23:47:36 05/10/2024
Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.
Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?
23:44:08 05/10/2024
Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?
Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường
23:40:29 05/10/2024
Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.
Loại đồ uống quen thuộc làm tăng cơn đau bụng kinh, chị em nên tránh
23:37:08 05/10/2024
Đau bụng kinh là nỗi ám ảnh của rất nhiều phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Mới đây các nhà khoa học đã phát hiện ra một loại nước uống phổ biến làm trầm trọng hơn cơn đau bụng trong kỳ kinh nguyệt.
Tìm hiểu về 5 loại thực phẩm bổ sung tăng cường ham muốn cho phụ nữ
23:32:54 05/10/2024
Từ vitamin đến thảo dược, có nhiều lựa chọn tự nhiên góp phần cải thiện ham muốn tình dục. Tham khảo một số loại thực phẩm bổ sung được đánh giá là hỗ trợ sức khỏe tình dục cho phụ nữ.
Những nguyên nhân phổ biến nhất gây rối loạn kinh nguyệt
23:30:21 05/10/2024
Rối loạn kinh nguyệt do nhiều yếu tố gây ra và ảnh hưởng đến mỗi phụ nữ theo những cách khác nhau. Trong hầu hết các trường hợp, rối loạn kinh nguyệt biểu hiện dưới dạng sự dao động của dòng chảy kinh nguyệt và sự không đều trong chu kỳ...
Nam giới nên thận trọng với 4 loại thực phẩm gây hại cho tinh trùng
23:26:57 05/10/2024
Chất lượng tinh trùng của nam giới suy giảm do nhiều nguyên nhân như tình trạng bệnh lý, thói quen sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng, trong đó có việc lạm dụng thực phẩm không tốt cho sức khỏe và ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.
4 cách tập thể dục tàn phá chức năng sinh sản của quý ông
23:22:29 05/10/2024
Để tránh những hậu quả không mong muốn, bạn cần phải hiểu rõ cơ thể, lắng nghe các dấu hiệu cảnh báo và tuân thủ một chế độ tập luyện, dinh dưỡng lành mạnh.
Những yếu tố có thể dẫn đến bệnh lý 'khó nói' ở nam giới
21:32:22 07/09/2024
Yếu sinh lý và xuất tinh sớm là hai hiện tượng rối loạn sinh lý thường gặp ở nam giới. Rất nhiều người nhầm lẫn giữa hai khái niệm này.
11 lời khuyên để cặp đôi có khoảng thời gian tuyệt vời bên nhau
21:17:49 07/09/2024
Việc tham gia những chuyến du lịch cùng người yêu/bạn đời có thể mở ra những chương khám phá và gắn kết cặp đôi theo những cách tuyệt vời nhất.