Lưu ý khi dùng kem chống nắng cho nàng công sở

Thùy Chi06:19 27/09/2023

Dưới đây là những điều quan trọng khi dùng kem chống nắng mà nàng công sở cần lưu ý.

Kem chống nắng là sản phẩm quan trọng, giúp bảo vệ nàng công sở khỏi tác hại từ tia UV . Tuy nhiên không phải cô nàng nào cũng hiểu rõ cách lựa chọn sản phẩm và sử dụng đúng cách để bảo vệ làn da khỏi tác động có hại từ tia UV, ánh sáng xanh. Dưới đây là những điều quan trọng khi dùng kem chống nắng mà nàng công sở cần lưu ý:

1. Chỉ số SPF hợp lý

Khi chọn kem chống nắng, hãy lựa chọn sản phẩm có chỉ số SPF phù hợp với loại da của bạn. Da sẽ được bảo vệ tốt hơn nếu bạn chọn sản phẩm có SPF từ 30 trở lên. Điều này giúp đảm bảo bạn có lớp bảo vệ đủ mạnh trước tác động của tia UVB và UVA.

2. Kem có khả năng nâng tông nhẹ

Nếu bạn mong muốn làn da sáng hơn và đều màu hơn, hãy chọn kem chống nắng có khả năng nâng tông nhẹ. Những sản phẩm này giúp làm mờ các vết nám , tàn nhang và tạo ra lớp nền mịn màng cho lớp trang điểm của bạn. Bạn có thể dùng sản phẩm này thay thế cho kem nền thông thường, giúp tiết kiệm thời gian làm đẹp .

3. Dùng kem chống nắng chống ánh sáng xanh

Trong thời gian làm việc, ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại và máy tính có thể gây hại cho làn da. Bạn hãy sử dụng kem chống nắng có khả năng chống ánh sáng xanh để giảm thiểu tác động của ánh sáng xanh lên làn da. Điều này đặc biệt quan trọng nếu công việc của bạn đòi hỏi phải sử dụng máy tính suốt ngày.

4. Bôi lại kem vào giữa trưa

Video đang HOT

Mặc dù bạn đã bôi kem chống nắng vào buổi sáng, nhưng vào giữa trưa, khi tác động của tia UVB cao nhất và kem chống nắng cũng đã giảm thiểu tác dụng, thì bạn cần bôi lại một lớp mỏng kem chống nắng để duy trì hiệu quả bảo vệ. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian dài.

5. Thoa đủ liều lượng kem chống nắng

Để đảm bảo hiệu quả tối ưu, hãy thoa đủ lượng kem chống nắng lên da. Việc bôi không đủ kem chống nắng sẽ làm giảm khả năng bảo vệ của sản phẩm. Bạn đảm bảo đã thoa đều và đủ lớp kem (khoảng 1 thìa café cho mặt và cổ) để bảo vệ làn da.

Dưới đây là 1 số loại kem chống nắng mà bạn có thể tham khảo.

Angelababy giữ da sáng, dáng thon nhờ làm đều 2 việc mỗi sáng

Bí quyết giữ da sáng, dáng thon của Angelababy đến từ 2 thói quen đơn giản, chị em rất nên học hỏi.

Mới đây, xuất hiện trong một sự kiện, diễn viên Angelababy khiến nhiều người phải ngơ ngẩn ngắm nhìn. Cô diện váy hồng, tóc bới cao, trang điểm tông hồng xinh xắn, làm nhiều thanh niên bày tỏ sự ngưỡng mộ. Không chỉ là vóc dáng nhỏ nhắn, thanh mảnh như chưa từng sinh nở, người đẹp còn khiến người đối diện phải trầm trồ bởi làn da sáng đẹp, rạng rỡ.

Diện mạo của Angelababy khiến nhiều người không khỏi bật ra câu hỏi "bí quyết giữ da sáng, dáng thon của cô là gì?

Diễn viên Angelababy khiến nhiều người phải ngơ ngẩn ngắm nhìn.

Tìm hiểu mới thấy, Angelababy có bí quyết giữ sức khỏe, đặc biệt là sắc vóc nhờ 2 thói quen đơn giản mỗi sáng.

1. Uống một cốc nước lọc ấm ngay khi ngủ dậy mỗi sáng

Theo Healthline , uống nước lọc ấm vào buổi sáng ngay khi thức dậy có thể kích hoạt quá trình trao đổi chất của cơ thể, giúp đốt cháy nhiều chất béo hơn trong suốt cả ngày. Uống nước lọc ấm ngay khi thức dậy cũng làm sạch ruột, loại bỏ chất thải trong cơ thể có thể gây đầy hơi, dư thừa nước trong cơ thể.

Không chỉ giúp cơ thể phân hủy các chất béo tích tụ, uống nước lọc ấm mỗi ngày còn giúp thư giãn cơ bắp, tăng lưu lượng máu. Sự gia tăng lưu thông máu có thể làm trẻ hóa và nuôi dưỡng các tế bào da. Do đó, chỉ uống nước lọc ấm mỗi sáng ngay khi ngủ dậy chính là bước làm sáng da đơn giản, hiệu quả mà không hề tốn kém cho chị em phụ nữ.

Nếu bạn muốn có da sáng, dáng thon như Angelababy thì đừng vội bỏ qua bước này mỗi sáng khi thức dậy. Không chỉ tốt cho làn da, vóc dáng, uống nước lọc ấm ngay khi tỉnh dậy còn đem lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe của bạn.

Không chỉ tốt cho làn da, vóc dáng, uống nước lọc ấm ngay khi tỉnh dậy còn đem lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe.

Theo BS Mai Việt (Viện Dinh dưỡng Quốc gia), uống nước lọc ấm ngay khi ngủ dậy mỗi sáng giúp ruột co bóp, đẩy nhanh quá trình đào thải. Ngoài ra, thói quen này còn kích hoạt đường tiêu hóa. Nước hoạt động như một chất bôi trơn dọc theo các cơ quan của hệ tiêu hóa, giúp hydrat hóa và loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.

Khi chúng ta uống nước ấm, nhiệt độ cơ thể tăng lên và kích hoạt hệ thống nội tiết, bạn dễ đổ mồ hôi hơn. Điều này cũng giúp thải mọi độc tố ra khỏi cơ thể hiệu quả.

Uống nước lọc ấm vào buổi sáng ngay khi thức dậy giúp khắc phục tình trạng đau bụng trong kỳ kinh nguyệt, nhờ nước ấm có công dụng giảm đau. Nó cũng tốt cho răng sâu, răng nhạy cảm... Nói chung, chỉ cần uống nước ấm mỗi sáng khi ngủ dậy, cơ thể bạn được hưởng đủ lợi ích. Thói quen này rất xứng đáng được duy trì đều vì tốt cho vóc dáng, làn da và sức khỏe.

2. Bôi kem chống nắng sau bước dưỡng da buổi sáng

Angelababy nhiều lần nhấn mạnh tầm quan trọng của việc bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Thế nên dù đi làm, du lịch hay đơn giản là đi dạo, nữ diễn viên không bao giờ quên mang theo bên mình một tuýp kem chống nắng. Riêng vào buổi sáng, sau bước dưỡng da, dù có đi ra ngoài hay chỉ ở nhà, người đẹp cũng đều bôi kem chống nắng đều đặn.

Theo ThS.BS da liễu Vũ Thị Thơm (giảng viên Học viện Y dược học cổ truyền Việt Nam), thói quen bôi kem chống nắng đều đặn, ngay từ buổi sáng là bí quyết để nhiều chị em sở hữu làn da căng mọng, trẻ hơn tuổi thật. Tuy nhiên, chị em cần đảm bảo bôi kem chống nắng đúng cách:

Angelababy nhiều lần nhấn mạnh tầm quan trọng của việc bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.

- Dùng lượng kem chống nắng vừa đủ. Nếu dùng thiếu, làn da không có tác dụng bảo vệ tối ưu, dùng quá nhiều sẽ gây lãng phí, đồng thời gây bít dính làn da, dễ nổi mụn. Trong thời gian chỉ ngồi trong nhà, không đi ra ngoài nắng, chị em nên bôi 2 đốt ngón tay kem chống nắng cho vùng mặt là vừa đủ.

- Thông thường, bạn dùng kem chống nắng trước 15-20 phút khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và cứ sau 2-3 giờ phải bôi lại kem chống nắng. Tuy nhiên, nếu bạn chỉ ngồi trong nhà, không tiếp xúc ánh nắng có tia UV thì có thể bôi mỗi ngày 2 lần kem chống nắng. Đối với kem chống nắng có chỉ số SPF 50, bôi lượng dày thì bạn có thể không cần phải bôi lại khi chỉ ngồi trong nhà.

- Dùng kem chống nắng sau khi bôi sản phẩm dưỡng da và trước khi trang điểm (nếu có).

- Phải tẩy trang sau dùng kem chống nắng vì sữa rửa mặt không thể làm sạch được kem chống nắng.

Trẻ 14 tuổi có nên dùng kem chống nắng? Nhiều mẹ có con trong độ tuổi dậy thì vẫn băn khoăn không biết có nên dùng kem chống nắng không? Con gái của chị Xuân Dung (Hà Nội) năm nay 14 tuổi, chị Dung muốn cho con sử dụng kem chống nắng khi đi học do con bảo bạn bè trên lớp ai cũng dùng. Nhưng chị Dung lo ngại vì con...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vợ sinh con 1 tháng, bắt quả tang chồng quạt cho tiểu tam ngủ ngoài đường: Trước đây cũng suýt là... tiểu tam00:18

Đám tang diễn viên Ngọc Trinh: NS Công Ninh khóc nghẹn, Quách Ngọc Tuyên ngồi thất thần, Nam Thư cùng dàn sao đến viếng00:38

Từ ánh mắt rưng rưng, móng tay màu nguyên bản đến giọng ca tràn đầy cảm xúc: Lý do vì sao Mỹ Tâm vẫn là "họa mi" rực rỡ nhất Vpop01:12

MC Thanh Bạch U70: Sống khép mình sau tai nạn, độc thân nhưng không cô đơn01:23

'Gió ngang khoảng trời xanh' tập 12: Mỹ Anh sốc vì con trai bị chơi xấu03:12

Nữ ca sĩ được diễn từ Đại lễ A50 đến A80: Đắt show bậc nhất thế hệ, cát-xê gây choáng làm CEO từ 20 tuổi03:16

Ca sĩ từng bị chê "nhạc tầm thường" nay có ca khúc gây sốt Đại lễ 2/9, tỏa sáng ở sự kiện cấp quốc gia03:13

Cardi B trắng án, 'đốp chát' căng với phóng viên ngay sau khi kết thúc phiên tòa03:36

Căn bệnh khiến Ngọc Trinh qua đời ngày càng nguy hiểm, người trẻ càng dễ mắc?02:42

Gia đình Ngọc Trinh để bảng cấm Youtuber làm 3 điều, mẹ ruột từng khuyên qua Mỹ02:42

Bí mật chưa từng kể của chiến sĩ gây ám ảnh nhất phim 'Mưa đỏ'02:03

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

5 loại sinh tố giúp giảm mỡ bụng nhanh hơn gập bụng

19:10:21 03/09/2025

Không có loại đồ uống nào có thể đánh tan mỡ bụng chỉ sau một đêm. Tuy nhiên, việc lựa chọn các nguyên liệu giàu protein, chất xơ và chất béo lành mạnh trong sinh tố có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng, tăng cảm giác no, hạn chế thèm ăn,...

Người gầy nhưng bụng dưới to và cách khắc phục hiệu quả

16:53:56 03/09/2025

Người gầy mà bụng dưới to là tình trạng sức khỏe không nên xem nhẹ, dù bề ngoài có thể không phản ánh rõ ràng. Cách tiếp cận đúng đắn là tăng cường cơ bắp, cải thiện lối sống, chú ý dinh dưỡng và vận động hợp lý, thay vì chỉ tập trung v...

Thực phẩm nào giàu vitamin C giúp bảo vệ da?

11:23:29 03/09/2025

Kết hợp với các chất chống oxy hóa khác: Vitamin C hoạt động hiệu quả hơn khi kết hợp với các chất chống oxy hóa khác như beta-carotene (trong cà rốt, ớt chuông), lycopene (trong cà chua), vitamin E (trong dầu thực vật, hạnh nhân) và se...

Đây mới là cách làm đẹp da và tóc với bia không tốn tiền ra tiệm

17:57:48 02/09/2025

Tóc bóng dầu không chỉ khiến bạn cảm thấy kém tự tin về ngoại hình, mà còn gây trở ngại khi chải đầu và mất thẩm mỹ. Để cân bằng độ pH của da đầu và giảm lượng dầu thừa tiết ra, bạn nên thử dùng hỗn hợp mang tính axit gồm sữa tươi và bi...

Cách trị tàn nhang bằng cà chua cực đơn giản

14:13:52 02/09/2025

Khi kết hợp với cà chua có các chất chống oxy hóa và vitamin, hỗn hợp này trở thành một phương pháp chăm sóc da hiệu quả. Cà chua không chỉ giúp làm sáng da mà còn làm giảm tình trạng viêm nhiễm, cung cấp độ ẩm cần thiết và cải thiện kế...

Cách sử dụng quả mọng để tối ưu hóa hiệu quả làm đẹp da

14:00:41 02/09/2025

Lô hội chứa một số vitamin như A, E, C và B12. Vitamin B12 thường không có trong chế độ ăn uống thực vật nhưng lại dễ dàng tìm thấy trong nha đam. Nó có thể hoạt động như một chất chữa lành tự nhiên cho sức khỏe của tóc và da.

Cách làm đẹp bằng lá tía tô đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho làn da

13:55:31 02/09/2025

Mật ong có khả năng giữ ẩm giúp duy trì độ ẩm tự nhiên cho da và làm mềm da. Mật ong được sử dụng trong các bệnh về da như bệnh chàm, vẩy nến làm khô da sẽ giúp da mềm mịn và giảm được tình trạng bong tróc, sần sùi.

Thực phẩm màu vàng, đỏ - 'lá chắn tự nhiên' bảo vệ làn da trước ánh nắng mặt trời

13:52:18 02/09/2025

Beta-caroten và lycopene thuộc nhóm carotenoid, hoạt động như một lớp bảo vệ từ bên trong. Khi được hấp thụ vào cơ thể, chúng tích tụ trong da, tạo ra một hàng rào bảo vệ chống lại stress oxy hóa do tia UV gây ra.

Thói quen khi ngủ giúp trẻ hóa làn da và chống mệt mỏi

16:00:01 01/09/2025

Không chỉ là vấn đề hô hấp, thở mũi còn liên quan mật thiết đến chất lượng giấc ngủ nói chung. Giấc ngủ ngon, thở đều, đủ oxy sẽ giúp giảm mệt mỏi ban ngày, tăng sự tỉnh táo và giữ tinh thần minh mẫn.

Serum vitamin C tự làm tại nhà: Bí quyết cho làn da sáng mịn, tiết kiệm chi phí

14:06:47 01/09/2025

Thị trường hiện nay có nhiều loại serum vitamin C với mức giá không hề rẻ. Tuy nhiên, nếu bạn yêu thích sự tự nhiên và muốn tiết kiệm chi phí, hoàn toàn có thể thử tự làm serum vitamin C tại nhà.

6 bài tập đứng tốt nhất giúp ngăn ngừa mất cơ sau 40 tuổi

14:00:09 01/09/2025

Bài tập squat tách chân giúp tăng cường sức mạnh, khả năng giữ thăng bằng và ổn định cho một chân, tập trung vào cơ tứ đầu đùi, cơ mông và cơ gân kheo.

Giữ dáng và tăng đề kháng mỗi ngày với nước gừng, tỏi và chanh

13:53:33 01/09/2025

Không chỉ là những gia vị quen thuộc trong gian bếp, tỏi, gừng và chanh khi kết hợp lại còn trở thành thần dược tự nhiên giúp tăng cường đề kháng, thanh lọc cơ thể và hỗ trợ tiêu hóa.

Có thể bạn quan tâm

Mối quan hệ bất ngờ giữa "bạn trai mới" của Jennie và "tình tin đồn" Rosé (BLACKPINK)

Sao châu á

00:15:48 06/09/2025

Netizen đã bất ngờ phát hiện ra mối liên hệ của Nico Hiraga và Evan Mock - tình tin đồn của Rosé. Bạn trai tin đồn của Jennie và Rosé thực chất là bạn thân của nhau

Quỳnh Lương tổ chức tiệc đầy tháng ấm cúng cho con gái, cô bé được mẹ khen ở điểm này

Sao việt

00:09:00 06/09/2025

Quỳnh Lương tổ chức một bữa tiệc đầy tháng ấm cúng cho con gái với hoa tươi và bánh kem với hình ảnh ngộ nghĩnh, đáng yêu.

HOT: Mưa Đỏ xô đổ kỷ lục của Trấn Thành, cán mốc 500 tỷ nhanh nhất lịch sử điện ảnh Việt

Hậu trường phim

00:06:11 06/09/2025

Tối ngày 5/9, tròn 2 tuần kể từ ngày công chiếu chính thức kèm thêm 1 buổi chiếu sớm, bộ phim Mưa Đỏ đã cán mốc doanh thu 500 tỷ đồng.

Nga phản đối Anh sử dụng tài sản đóng băng để hỗ trợ Ukraine

Thế giới

22:02:45 05/09/2025

Động thái này diễn ra trong bối cảnh London tiếp tục duy trì sự ủng hộ mạnh mẽ đối với Kiev cả về tài chính lẫn quân sự, bất chấp những căng thẳng ngoại giao ngày càng gia tăng với Moskva.