![Chế độ ăn hạn chế calo, nhịn ăn gián đoạn 16 giờ để giảm cân: Cách nào tốt hơn?](https://t.vietgiaitri.com/2022/6/9/che-do-an-han-che-calo-nhin-an-gian-doan-16-gio-de-giam-can-cach-nao-tot-hon-3a2-6509697.jpeg)
low carb giảm cân
![Chế độ ăn hạn chế calo, nhịn ăn gián đoạn 16 giờ để giảm cân: Cách nào tốt hơn?](https://t.vietgiaitri.com/2022/6/9/che-do-an-han-che-calo-nhin-an-gian-doan-16-gio-de-giam-can-cach-nao-tot-hon-3a2-6509697.jpeg)
Theo đó, chia sẻ trên trang TheHealthSite, TS Varsha Gorey, Chuyên gia dinh dưỡng lâm sàng cao cấp tại bệnh viện Apollo, Navi Mumbai đã giải thích sự khác biệt giữa chế độ ăn hạn chế calo và chế độ ăn giới hạn thời gian, cũng như tính h...
Ăn kiêng dài hạn và những rủi ro không ngờ
![Ăn kiêng dài hạn và những rủi ro không ngờ](https://t.vietgiaitri.com/2020/9/6/an-kieng-dai-han-va-nhung-rui-ro-khong-ngo-160-5234739-250x180.jpg)
Làm đẹp
11:54:02 17/09/2020Quan niệm ‘ăn nhiều cơm gây béo phì’ và sự thật cần sáng tỏ
![Quan niệm 'ăn nhiều cơm gây béo phì' và sự thật cần sáng tỏ](https://t.vietgiaitri.com/2020/9/1/quan-niem-an-nhieu-com-gay-beo-phi-va-su-that-can-sang-to-159-5202954-250x180.jpg)
Ẩm thực
17:35:58 02/09/2020Nhầm lẫn giữa phương pháp ăn Keto và Low-carb khiến nhiều người không giảm được cân
![Nhầm lẫn giữa phương pháp ăn Keto và Low-carb khiến nhiều người không giảm được cân](https://t.vietgiaitri.com/2019/09/1/nham-lan-giua-phuong-phap-an-keto-va-low-carb-khien-nhieu-nguoi-khong-giam-duoc-can-705-250x180.jpg)
Làm đẹp
22:27:12 05/09/2019Ngộ nhận về kiểu ăn mà nhiều người tin rằng “để giảm cân”
![Ngộ nhận về kiểu ăn mà nhiều người tin rằng "để giảm cân"](https://t.vietgiaitri.com/2019/06/7/ngo-nhan-ve-kieu-an-ma-nhieu-nguoi-tin-rang-de-giam-can-e52-250x180.jpg)
Làm đẹp
13:13:19 22/06/2019Low carb là gì? Những thực phẩm cần tránh xa trong thực đơn Low carb?
![Low carb là gì? Những thực phẩm cần tránh xa trong thực đơn Low carb?](https://t.vietgiaitri.com/2019/06/3/low-carb-la-gi-nhung-thuc-pham-can-tranh-xa-trong-thuc-don-low-c-ad2-250x180.jpg)
Làm đẹp
23:16:14 11/06/2019Cuộc “lột xác” hoàn hảo của hot girl béo 1,3 tạ sau khi cắt dạ dày
![Cuộc "lột xác" hoàn hảo của hot girl béo 1,3 tạ sau khi cắt dạ dày](https://t.vietgiaitri.com/2019/04/5/cuoc-lot-xac-hoan-hao-cua-hot-girl-beo-13-ta-sau-khi-cat-da-day-59d-250x180.jpg)
Làm đẹp
12:26:42 16/04/2019Chế độ ăn giàu carb cũng có tác dụng giảm cân và giữ dáng tuyệt vời.
![Chế độ ăn giàu carb cũng có tác dụng giảm cân và giữ dáng tuyệt vời.](https://t.vietgiaitri.com/2018/10/3/che-do-an-giau-carb-cung-co-tac-dung-giam-can-va-giu-dang-tuyet-f3a-250x180.jpg)
Làm đẹp
19:44:27 09/10/2018Điều gì xảy ra cho cơ thể khi bạn ăn kiêng tinh bột?
![Điều gì xảy ra cho cơ thể khi bạn ăn kiêng tinh bột?](https://t.vietgiaitri.com/2018/10/1/dieu-gi-xay-ra-cho-co-the-khi-ban-an-kieng-tinh-bot-be2-250x180.jpg)
Sức khỏe
08:46:43 03/10/2018Chế độ ăn low-carb có thể làm giảm tuổi thọ?
![Chế độ ăn low-carb có thể làm giảm tuổi thọ?](https://t.vietgiaitri.com/2018/09/5/che-do-an-low-carb-co-the-lam-giam-tuoi-tho-bcc-250x180.jpg)
Sức khỏe
19:35:08 17/09/2018Chế độ ăn low-carb có thể làm tăng nguy cơ tử vong
![Chế độ ăn low-carb có thể làm tăng nguy cơ tử vong](https://t.vietgiaitri.com/2018/09/5/che-do-an-low-carb-co-the-lam-tang-nguy-co-tu-vong-4bc-250x180.jpg)
Sức khỏe
11:16:55 17/09/2018Cúm Keto – tác dụng phụ mà gần như ai ăn theo chế độ thần thánh này cũng mắc phải
![Cúm Keto - tác dụng phụ mà gần như ai ăn theo chế độ thần thánh này cũng mắc phải](https://t.vietgiaitri.com/2018/06/3/cum-keto-tac-dung-phu-ma-gan-nhu-ai-an-theo-che-do-than-thanh-na-fdd.webp)
Sức khỏe
12:39:02 10/06/20187 món low carb nóng hổi ăn đã miệng khi trời lạnh mà không lo béo
![7 món low carb nóng hổi ăn đã miệng khi trời lạnh mà không lo béo](https://t.vietgiaitri.com/2017/11/7/7-mon-low-carb-nong-hoi-an-da-mieng-khi-troi-lanh-ma-khong-lo-be-664.webp)
Làm đẹp
00:17:18 23/11/2017Thực hư việc áp dụng chế độ ăn kiêng Low-carb ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe
![Thực hư việc áp dụng chế độ ăn kiêng Low-carb ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe](https://t.vietgiaitri.com/2016/08/thuc-hu-viec-ap-dung-che-do-an-kieng-low-carb-anh-huong-khong-to-797.webp)
Làm đẹp
15:14:33 03/08/20165 phương pháp giảm cân hiệu quả nhất hiện nay chắc chắn bạn nên thử
![5 phương pháp giảm cân hiệu quả nhất hiện nay chắc chắn bạn nên thử](https://t.vietgiaitri.com/2016/07/5-phuong-phap-giam-can-hieu-qua-nhat-hien-nay-chac-chan-ban-nen-f75.webp)
Làm đẹp
16:18:11 02/07/2016Mỡ bụng lâu năm cũng không thể làm khó bạn
![Mỡ bụng lâu năm cũng không thể làm khó bạn](https://t.vietgiaitri.com/2016/06/mo-bung-lau-nam-cung-khong-the-lam-kho-ban-a82.webp)
Làm đẹp
21:08:04 03/06/2016Không có phương pháp ăn kiêng nào là tốt nhất!
![Không có phương pháp ăn kiêng nào là tốt nhất!](https://t.vietgiaitri.com/2016/04/khong-co-phuong-phap-an-kieng-nao-la-tot-nhat-a6e.webp)
Làm đẹp
14:29:21 09/04/2016Chế độ Low Carb: Những thực phẩm nên ăn
![Chế độ Low Carb: Những thực phẩm nên ăn](https://t.vietgiaitri.com/2016/03/che-do-low-carb-nhung-thuc-pham-nen-an-9a3.webp)
Làm đẹp
20:55:00 17/03/2016Cô gái 8x khỏe khoắn sau hành trình giảm 16 kg
![Cô gái 8x khỏe khoắn sau hành trình giảm 16 kg](https://t.vietgiaitri.com/2016/03/co-gai-8x-khoe-khoan-sau-hanh-trinh-giam-16-kg-662.webp)
Làm đẹp
20:33:56 11/03/2016Giảm cân thành công với chế độ ăn kiêng ‘low carb’
![Giảm cân thành công với chế độ ăn kiêng 'low carb'](https://t.vietgiaitri.com/2016/01/giam-can-thanh-cong-voi-che-do-an-kieng-low-carb-53c.webp)
Làm đẹp
21:38:34 29/01/2016Cách khỏe đẹp từ bên trong của Ninh Dương Lan Ngọc
![Cách khỏe đẹp từ bên trong của Ninh Dương Lan Ngọc](https://t.vietgiaitri.com/2016/01/cach-khoe-dep-tu-ben-trong-cua-ninh-duong-lan-ngoc-44c.webp)
Làm đẹp
19:58:10 05/01/2016“Họa mi” Khánh Linh đẹp hơn nhờ 4 tháng không ăn cơm
!["Họa mi" Khánh Linh đẹp hơn nhờ 4 tháng không ăn cơm](https://t.vietgiaitri.com/2015/12/hoa-mi-khanh-linh-dep-hon-nho-4-thang-khong-an-com-5c8.webp)
Làm đẹp
22:22:25 24/12/2015Bí quyết giảm 21kg mỡ thừa của người mẫu Nhã Trúc
![Bí quyết giảm 21kg mỡ thừa của người mẫu Nhã Trúc](https://t.vietgiaitri.com/2015/11/bi-quyet-giam-21kg-mo-thua-cua-nguoi-mau-nha-truc-c3f.webp)
Làm đẹp
21:55:47 23/11/2015Giảm 30 kg trong một năm nhờ chế độ low carb
![Giảm 30 kg trong một năm nhờ chế độ low carb](https://t.vietgiaitri.com/2015/10/giam-30-kg-trong-mot-nam-nho-che-do-low-carb-c80.webp)
Làm đẹp
07:06:59 22/10/2015“Giảm béo thần kỳ” và mặt trái
!["Giảm béo thần kỳ" và mặt trái](https://t.vietgiaitri.com/2015/10/giam-beo-than-ky-va-mat-trai-08a.webp)
Làm đẹp
23:31:23 21/10/2015Low carb: Hiểu thế nào cho đúng?
![Low carb: Hiểu thế nào cho đúng?](https://t.vietgiaitri.com/2015/08/low-carb-hieu-the-nao-cho-dung-4f8.webp)
Làm đẹp
07:50:46 27/08/20153 bước giảm cân nhẹ nhàng theo phương pháp low carb
![3 bước giảm cân nhẹ nhàng theo phương pháp low carb](https://t.vietgiaitri.com/2015/08/3-buoc-giam-can-nhe-nhang-theo-phuong-phap-low-carb-4f8.webp)
Làm đẹp
17:02:10 26/08/2015Chế độ ăn giảm béo tốt nhất
![Chế độ ăn giảm béo tốt nhất](https://t.vietgiaitri.com/2015/08/che-do-an-giam-beo-tot-nhat-753.webp)
Làm đẹp
13:45:27 22/08/2015Bí quyết giảm gần 20 kg của bà mẹ hai con
![Bí quyết giảm gần 20 kg của bà mẹ hai con](https://t.vietgiaitri.com/2015/08/bi-quyet-giam-gan-20-kg-cua-ba-me-hai-con-753.webp)
Làm đẹp
13:26:47 22/08/2015Rộ phong trào giảm cân Low-Carb
![Rộ phong trào giảm cân Low-Carb](https://t.vietgiaitri.com/2015/08/ro-phong-trao-giam-can-low-carb-6f7.webp)
Làm đẹp
00:41:00 14/08/2015Cùng so sánh các phương pháp ăn kiêng cắt giảm tinh bột
![Cùng so sánh các phương pháp ăn kiêng cắt giảm tinh bột](https://t.vietgiaitri.com/2015/08/cung-so-sanh-cac-phuong-phap-an-kieng-cat-giam-tinh-bot-40c.webp)
Làm đẹp
23:52:59 08/08/2015Giảm cân nên cự tuyệt đường hay mỡ
![Giảm cân nên cự tuyệt đường hay mỡ](https://t.vietgiaitri.com/2015/04/giam-can-nen-cu-tuyet-duong-hay-mo-a41.webp)
Làm đẹp
22:58:16 02/04/2015Những thói quen hủy hoại nỗ lực giảm cân
![Những thói quen hủy hoại nỗ lực giảm cân](https://t.vietgiaitri.com/2015/03/nhung-thoi-quen-huy-hoai-no-luc-giam-can-16c.webp)
Làm đẹp
07:15:09 27/03/2015Cô bạn giảm 23 kg trong 5 tháng nhờ thực đơn low carb
![Cô bạn giảm 23 kg trong 5 tháng nhờ thực đơn low carb](https://t.vietgiaitri.com/2015/02/co-ban-giam-23-kg-trong-5-thang-nho-thuc-don-low-carb-edf.webp)
Làm đẹp
23:08:47 03/02/2015Vì sao giảm hoài mà cân không xuống?
![Vì sao giảm hoài mà cân không xuống?](https://t.vietgiaitri.com/2014/12/vi-sao-giam-hoai-ma-can-khong-xuong-ff6.webp)
Làm đẹp
16:06:18 20/12/2014Giảm 23 kg trong 5 tháng nhờ thực đơn low carb
![Giảm 23 kg trong 5 tháng nhờ thực đơn low carb](https://t.vietgiaitri.com/2014/11/giam-23-kg-trong-5-thang-nho-thuc-don-low-carb-97b.webp)
Làm đẹp
08:55:27 08/11/2014Top 10 nguồn đạm tốt nhất để “gọt mỡ” cho phái đẹp
![Top 10 nguồn đạm tốt nhất để "gọt mỡ" cho phái đẹp](https://t.vietgiaitri.com/2014/11/top-10-nguon-dam-tot-nhat-de-got-mo-cho-phai-dep-380.webp)
Làm đẹp
13:48:58 06/11/2014Giảm 5 kg một tháng nhờ thực đơn low carb 7 ngày
![Giảm 5 kg một tháng nhờ thực đơn low carb 7 ngày](https://t.vietgiaitri.com/2014/10/giam-5-kg-mot-thang-nho-thuc-don-low-carb-7-ngay-0b0.webp)
Làm đẹp
15:27:52 06/10/2014Giảm 5kg trong 1 tháng nhờ low carb
![Giảm 5kg trong 1 tháng nhờ low carb](https://t.vietgiaitri.com/2014/07/giam-5kg-trong-1-thang-nho-low-carb-2a6.webp)
Làm đẹp
12:54:38 18/07/2014Bí mật sau kỷ lục giảm cân của sao
![Bí mật sau kỷ lục giảm cân của sao](https://t.vietgiaitri.com/2014/05/bi-mat-sau-ky-luc-giam-can-cua-sao-0c5.webp)
Làm đẹp
12:50:08 30/05/2014Giải độc bằng detox – hành xác hay thiết thực?
![Giải độc bằng detox - hành xác hay thiết thực?](https://t.vietgiaitri.com/2014/04/giai-doc-bang-detox-hanh-xac-hay-thiet-thuc-de5.webp)
Làm đẹp
08:43:14 18/04/2014Giảm cân nhanh với thực đơn low carb ngon lành
![Giảm cân nhanh với thực đơn low carb ngon lành](https://t.vietgiaitri.com/2014/03/giam-can-nhanh-voi-thuc-don-low-carb-ngon-lanh-30b.webp)
Ẩm thực
16:49:56 05/03/2014Nguyên Lý Giảm Cân Low Carb Cho Người Tập Thể Hình
![Nguyên Lý Giảm Cân Low Carb Cho Người Tập Thể Hình](https://t.vietgiaitri.com/2014/02/nguyen-ly-giam-can-low-carb-cho-nguoi-tap-the-hinh-7ea.webp)
Làm đẹp
21:42:21 21/02/2014Thực Đơn Giảm Béo Cho Phụ Nữ
![Thực Đơn Giảm Béo Cho Phụ Nữ](https://t.vietgiaitri.com/2014/02/thuc-don-giam-beo-cho-phu-nu-787.webp)
Làm đẹp
21:13:45 20/02/20148 món low carb phù hợp khi đi du lịch
![8 món low carb phù hợp khi đi du lịch](https://t.vietgiaitri.com/2013/05/8-mon-low-carb-phu-hop-khi-di-du-lich.webp)
Ẩm thực
15:59:03 30/05/2013Thực đơn giảm béo Low Carb tại Mondo.
![Thực đơn giảm béo Low Carb tại Mondo.](https://t.vietgiaitri.com/2013/04/thuc-don-giam-beo-low-carb-tai-mondo.webp)
Ẩm thực
13:32:48 05/04/2013Giảm cân với chế độ ăn kiêng low-carb
![Giảm cân với chế độ ăn kiêng low-carb](https://t.vietgiaitri.com/2013/04/giam-can-voi-che-do-an-kieng-low-carb.webp)
Làm đẹp
19:37:12 01/04/2013‘Low carb’, ăn thịt thả phanh mà vẫn giảm cân
!['Low carb', ăn thịt thả phanh mà vẫn giảm cân](https://t.vietgiaitri.com/2013/02/low-carb-an-thit-tha-phanh-ma-van-giam-can.webp)
Làm đẹp
14:43:23 02/02/2013Tin bài mới nhất
Thiều Bảo Trâm đăng đàn ẩn ý, 1 chi tiết dự sắp bùng drama giữa lúc tình cũ nghi hẹn hò Hoa hậu?
Trấn Thành hứa hẹn chấn động về phim Tết 2026, để HIEUTHUHAI yêu 1 cái tên khiến ai cũng sốc
Buổi livestream All-star thử giọng bất ổn nhất Vbiz: Sơn Tùng lạc cả giọng, HIEUTHUHAI đang rap thì líu lưỡi
Nữ chính từng ba lần bị bạn trai lừa tiền, từ chối hẹn hò giám đốc U.40
Gia đình sẽ chôn cất Từ Hy Viên theo hình thức thụ táng
Những lần mặc gợi cảm gây tranh luận của con gái Quyền Linh
Tiến Linh được đổi lại huy chương 'nhà vô địch' ASEAN Cup sau nhầm lẫn
Ukraine đổi chiến lược trong xung đột với Nga giữa lúc Tổng thống Trump thúc đẩy ngừng bắn
Taylor Swift cho bạn thân Blake Lively "ra rìa" giữa scandal ồn ào thế giới?
Xem nhiều
- Thi thể thiếu niên 16 tuổi bị cột vào đầu bơm nước, nổi trên kênh ở Đồng Tháp
- Bé gái trộm bộ trang sức trị giá 3,4 tỷ đồng của mẹ để bán với giá chỉ 200.000 đồng, mục đích phía sau gây tranh cãi
- Đàm Vĩnh Hưng mất hơn 4 ngón chân?
- Truy tố nữ DJ ở TPHCM cầm đầu đường dây mua bán hơn 100kg ma túy
- NS Lê Quốc Nam tiếp tục lên tiếng sau khi tố Minh Dự: "Tôi nhận lời xin lỗi, họ xin làm sự việc nhẹ lại"
Tin clip
Clip kinh hoàng: Khoảnh khắc chiếc xe khách lật đổ trên đường vào nửa đêm khiến 29 người thương vong tại Phú Yên
Người mẹ run rẩy, gào thét khi thấy con sốt cao, co giật vì cúm A: Lời cảnh báo sức khỏe trước tình hình dịch cúm
Nam xe ôm công nghệ làm hành động lạ rồi vái lạy 3 cái giữa đêm, gia chủ check camera xong thì không biết nên làm thế nào
Đàm Vĩnh Hưng được tặng vàng, Nhật Kim Anh cúng Thần Tài sung túc
Cách Chu Thanh Huyền "quản" Quang Hải: "Em tính giờ, đúng giờ mà không có mặt ở nhà là mệt người"
Sự thật đằng sau drama cướp hit hot nhất đầu năm
Anh Trai vướng nghi ngờ học vấn nóng nhất hiện nay bị khui clip từ 7 năm trước, phơi bày luôn tính cách thật
Bùng binh tình tay 6 "xoắn não" nhất showbiz Việt: Erik yêu tới 3 cô trong 4 năm, người này yêu người kia "nhức cái đầu"
Clip 15 giây "tóm dính" hành động âu yếm như tình nhân của cặp đôi nghi "phim giả tình thật" hot nhất phim Trấn Thành
Siêu tên lửa Oreshnik của Nga phát nổ ngay sau khi phóng lần 2?