lối sống lành mạnh

Các trường đại học Trung Quốc phát chứng chỉ, thi giảm cân, kiểm soát cân nặng

Nhằm hưởng ứng lời kêu gọi kiểm soát cân nặng trên toàn quốc của Ủy ban Y tế Quốc gia, thời gian qua, nhiều trường đại học ở Trung Quốc đã có những cách làm mới, như cấp chứng chỉ thể lực và tổ chức các cuộc thi giảm cân

Dấu hiệu quan trọng nhận biết đột quỵ sớm

Khi xảy ra đột quỵ, triệu chứng hay gặp là một bên cánh tay hoặc chân (hoặc cả hai) đột ngột yếu đi, tê bì. Tình trạng này thường ảnh hưởng đến các chi ở bên đối diện vùng não xảy ...

Cần làm gì để loại bỏ vết chân chim ở mắt ?

Kính râm không chỉ bảo vệ mắt khỏi tia UV có hại, mà còn giúp ngăn ngừa tình trạng nheo mắt, nguyên nhân có thể góp phần hình thành vết chân chim.

14 nghìn người sửng sốt trước nhan sắc xinh đẹp như “xé truyện” bước ra của nữ runner từng thi Miss Teen 2011

Hơn 14 nghìn lượt tương tác bức ảnh của một nữ runner xinh đẹp. Cô gái này cũng là người được tìm kiếm nhiều nhất sau giải chạy vừa diễn ra ở Hà Nội.

Trẻ dậy thì muộn cần tập luyện như thế nào?

Tập thể dục có vai trò quan trọng trong việc khắc phục dậy thì muộn ở trẻ em. Phụ huynh nên khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động thể chất như chơi bóng, chạy nhảy, tập yoga hoặc...

Cà phê có thực sự an toàn với bệnh ung thư tuyến giáp?

Nghiên cứu về mối quan hệ giữa việc tiêu thụ cà phê và nguy cơ ung thư tuyến giáp đã đưa ra nhiều kết quả khác nhau. Một số nghiên cứu cho rằng việc tiêu thụ cà phê có thể liên qua...

Người bệnh hẹp van hai lá cần lưu ý gì trong tập luyện?

Điều này khiến cho một lượng máu ứ lại tâm nhĩ trái, tăng áp lực và khiến máu ứ tại phổi gây mệt, khó thở. Tuy nhiên, tất cả bệnh nhân hẹp van hai lá nên được khuyến khích tiếp tục...

3 cách hiệu quả giảm tình trạng thiếu magie

Tiêu thụ 100% ngũ cốc nguyên hạt, chẳng hạn như gạo lứt, lúa mì nguyên hạt và yến mạch, cùng với các loại hạt và đậu giúp cơ thể đảm bảo lượng magie trong chế độ ăn uống cao hơn.

Cách nào duy trì lối sống năng động, ngăn ngừa bệnh tật?

Các bài tập thể dục với trọng lượng cơ thể như squat, chống đẩy, lunge, plank, yoga và pilates có thể giúp tăng cường sức mạnh, cải thiện độ dẻo dai và tăng cường sự cân bằng.

Tinh dịch đông đặc có nguy hiểm?

Theo đánh giá của giới chuyên khoa nam học, có gần 10% nguyên nhân gây vô sinh nam là do tinh dịch đông đặc, không thể hóa lỏng được. Điều này cho thấy nguyên nhân gây vô sinh do t...

5 cách nấu ăn ít dầu mỡ hơn tốt cho sức khỏe

Nấu ăn với quá nhiều dầu mỡ có thể dẫn đến tăng cân và tiềm ẩn các vấn đề xấu với sức khỏe. Nấu ăn với ít dầu mỡ hơn mang lại nhiều lợi ích, là lựa chọn sáng suốt cho những ai muốn...

3 lối sống lành mạnh giúp bạn sống tới 100 tuổi

Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng chỉ số BMI và việc sử dụng rượu dường như không ảnh hưởng đến cơ hội sống tới 100 tuổi của những người tham gia nghiên cứu.

Áp dụng chế độ ăn kiêng 5:2 giảm gần 1kg mỗi tuần, bạn gái khoe dáng nuột

Khác với những chế độ ăn kiêng khác yêu cầu nhịn ăn trong một khoảng thời gian nhất định, chế độ ăn 5:2 chỉ yêu cầu cắt giảm lượng calo nạp vào trong 2 ngày xuống còn khoảng 25% so...

Hút mỡ không phải phương pháp giảm cân – Hãy hiểu đúng!

Ngoài ra, như bác cũng nói ở trên, lượng mỡ an toàn có thể loại bỏ trong một lần phẫu thuật là giới hạn nên đây không thể là giải pháp phù hợp để giải quyết việc giảm mỡ cho người ...

Thực hư hiệu quả của phương pháp thải độc gan

Nếu nhịn ăn trong quá trình giải độc gan, mọi người có thể cảm thấy mệt, ngất xỉu, đau đầu hoặc bị mất nước. Nếu bị viêm gan B và đang bị tổn thương gan, việc nhịn ăn có thể khiến ...

Nguyên nhân âm thầm khiến nhiều người trẻ đột quỵ

Cao huyết áp thường không có triệu chứng sớm và đang có dấu hiệu trẻ hóa, gây ra đột quỵ khiến nhiều người bệnh trẻ tuổi phải chịu di chứng lâu dài.

Cẩn trọng khi giảm cân thần tốc sau sinh

ACOG khuyến cáo nên hoạt động thể chất trong tất cả các giai đoạn của cuộc đời. Trong đó gồm trong và sau khi mang thai, tập thể dục tốt trong khi mang thai cũng giúp hạn chế sự tă...

8 thực phẩm nên ăn để sống thọ, sống khoẻ hơn

Người Sardinia, Italy yêu thích cà chua và sử dụng trong một số món ăn chính của mình. Cà chua chứa lycopene, chất chống oxy hóa có đặc tính chống viêm, giúp hạ huyết áp, giảm nguy...

Cứ đang lúc ‘cao trào’ chồng lại làm một điều khiến vợ ‘tụt hứng’, thì ra bác sĩ nói ai cũng có thể gặp phải

Lo lắng thái quá ảnh hưởng đến chuyện ấy . Một người vợ đã thực sự thất vọng vì chồng mình liên tục có những câu hỏi... trong lúc yêu .

Nicole Kidman – U60 trẻ như 30 tự tin diện váy ’siêu hở’ khoe vóc dáng

Ngôi sao hàng đầu Hollywood Nicole Kidman đã gây chú ý với những lần xuất hiện gần đây khi cô diện những chiếc váy siêu nhỏ, siêu hở.

Người cao tuổi chú trọng chất lượng hơn số lượng “cuộc yêu”

Người cao tuổi muốn duy trì chuyện ấy trước tiên cần tăng cường sức khỏe bằng cách khám sức khỏe định kỳ để bổ sung nội tiết tố và vi chất kịp thời, thực hiện lối sống lành mạnh và...

Nguy cơ mất trí nhớ do lối sống và cách phòng ngừa

Một nghiên cứu mới do các nhà khoa học từ Đại học Nam California và Arizona, Mỹ thực hiện vừa được công bố cho biết mối liên quan giữa sự phát triển của chứng mất trí nhớ và lối số...

Những điều cả nam và nữ giới đều cần phải biết khi sử dụng đồ chơi tình dục

Đồ chơi tình dục nữ và nam là những vật dụng không hề dễ sử dụng. Việc lạm dụng đồ chơi tình dục còn dễ dẫn đến những lệch lạc về tâm lý, sức khỏe, thậm chí là nghiện đồ chơi tình ...

Cách đơn giản phòng bệnh ung thư vú

Điều cũng có thể ảnh hưởng đến nguy cơ ung thư vú là việc chọn không cho con bú. Theo nhiều nghiên cứu, việc giảm nguy cơ ung thư vú là một trong những lợi ích của việc trẻ bú mẹ t...

Lợi ích của nước ion kiềm trong chế độ ăn uống và cải thiện sức khỏe

Để bổ sung nước ion kiềm vào chế độ ăn uống của bạn, máy lọc nước RO ion kiềm Famy là một lựa chọn cho gia đình bạn. Dưới đây là một số lý do tại sao bạn nên xem xét sử dụng sản ph...

Học lỏm ‘tỷ tỷ’ Ella 4 bí quyết dưỡng ẩm, chống lão hóa từ trong ra ngoài

Gần đây, vì lịch trình công việc, Ella thường xuyên phải bay đi những chuyến bay dài đến các nước khác nhau. Việc di chuyển thường xuyên và thay đổi môi trường liên tục có thể ảnh ...

Hoa hậu Giáng My ngoài 50 mà đẹp ngỡ như 30, đâu là bí quyết trẻ mãi không già?

Người đẹp Giáng My sinh năm 1971, đăng quang cuộc thi Hoa hậu Đền Hùng năm 1992. Từ đó đến nay, cô vẫn được gọi vui là hoa hậu độc nhất vô nhị hay hoa hậu chưa có người kế vị vì cu...

Bầu tháng cuối sắp sinh, ngủ dậy thấy đĩa rau trên bàn mà tôi ứa nước mắt

Hồi còn trẻ nghe nhiều chị em kể chuyện làm dâu mà tôi sợ hãi. Xem phim cũng hay thấy chủ đề mẹ chồng nàng dâu mâu thuẫn khá gay gắt, tôi lo lắng nghĩ đến việc kết hôn cũng phải tr...

Lén đi chơi cùng hội bạn, vợ hóa đá khi gặp cảnh chồng đang diễn “cảnh nóng” với gái trẻ bên bãi biển

Tôi kết hôn đã được gần 10 năm, cuộc sống hôn nhân của tôi và chồng khá trọn vẹn. Chúng tôi có hai con, cả hai đều rất ngoan ngoãn, chăm học và khỏe mạnh.

Trước nhờ mẹ chồng trông cháu trả 3 triệu/tháng, giờ bà ốm bảo sang chăm, tôi cũng lấy công 3 triệu có được không?

Vợ chồng tôi lấy nhau 5 năm rồi. Cưới được 1 năm thì bố mẹ chồng chủ động cho chúng tôi ở riêng dù chỉ có một người con trai. Ông bà bảo không có nhiều tiền, chỉ có chút ít dưỡng g...

Muốn có tin vui trong năm mới, vợ chồng áp dụng loạt mẹo này sẽ thấy hiệu quả ngay

Nếu vợ chồng bạn đang có kế hoạch sinh em bé trong năm Quý Mão thì có thể áp dụng những mẹo này để thụ thai thành công và nhanh chóng...

Tiến sĩ dược 3 con duy trì sắc xuân nhờ phương pháp đẹp từ trong ra ngoài

Cô thường xuyên chia sẻ phương pháp làm đẹp từ sâu bên trong tới bên ngoài với người hâm mộ

Khám tiền sinh sản, tôi đau đớn bật khóc trong vòng tay mẹ chồng tương lai

Tôi vốn rất tin tưởng vào sức khỏe của mình. Bởi tôi có lối sống lành mạnh, ăn uống kỹ càng, chọn lọc. Thật không ngờ, bây giờ tôi lại đón nhận tin buồn ngay trước ngày cưới một th...

10 biện pháp giúp hỗ trợ tăng cường sức khỏe tinh thần

Đồ ăn có thể làm bạn bình tĩnh phần nào, tuy nhiên, việc này không hề có lợi cho sức khỏe thể chất của bạn. Cố gắng tránh đồ ăn có đường và lên thực đơn trước. Chăm ăn trái cây, ra...

Những bí quyết giúp làn da “trẻ mãi không già” từ bác sĩ da liễu

Không cần chăm sóc cầu kỳ, một số bí quyết chăm sóc da đơn giản đến từ chuyên gia da liễu hàng đầu dưới đây sẽ giúp bạn gìn giữ thanh xuân dễ dàng và hiệu quả

Cô gái 26 tuổi chọn ăn thô, tập luyện để giảm sự độc hại của môi trường làm việc

Có nhiều cách khác nhau để giảm tải áp lực và tác động của công việc lên cuộc sống cá nhân. Một trong số những cách để cân bằng lại cuộc sống sau những giờ làm việc căng thẳng đó c...

Cô gái đam mê sống xanh

Không chỉ lan tỏa lối sống lành mạnh, tiệm tạp hóa xanh của Hằng còn giúp đỡ nhiều người khuyết tật có công ăn việc làm và thay đổi cuộc sống của họ

Tránh bị ốm trong thời tiết giao mùa, thử ngay cách này

Chanh chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Gừng có đặc tính chống viêm giúp làm dịu cơn đau họng. Trà xanh chứa chất chống oxy hóa, bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại...

Phòng ngừa vô sinh ở nam giới: Khi adam cũng cần được quan tâm

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, tại Việt Nam, mỗi năm có khoảng 1 triệu cặp vợ chồng bị vô sinh, hiếm muộn, một nửa trong số đó là các cặp vợ chồng dưới 30 tuổi

Chuyên gia gợi ý 3 loại thực phẩm có thể giảm nguy cơ ung thư, kéo dài tuổi thọ

Ung thư được coi là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn thế giới. Tuy nhiên, chúng ta có thể giảm nguy cơ mắc ung thư bằng một lối sống lành mạnh và chế độ ă...

Bác sĩ chỉ ra 7 cách để tăng số lượng tinh trùng và khả năng sinh sản

Lý do phổ biến nhất ở nam giớivô sinhlà số lượng tinh trùng thấp, theo trang tinHindustan Times(Ấn Độ). Hầu hết nam giới vô sinh có số lượngtinh trùngthấp do việc sản xuất tinh trù...

Nam giới giảm ham muốn, vú to, tinh hoàn nhỏ do đâu?

Nam giới suy giảm ham muốn tình dục, lượng tinh dịch ít hơn, một số người có dấu hiệu vú to ra và tinh hoàn nhỏ đi... Điều này liên quan đến sự thiếu hụt hormone quan trọng

5 nguyên nhân phổ biến khiến quý ông dễ bị ‘bất lực’

Rối loạn cương dương (hay còn gọi là bất lực) đôi khi có thể xảy ra trong một vài thời điểm của cuộc sống như căng thẳng, lo âu

Nam giới rơi vào 6 trường hợp này có thể “khó được làm bố”, để tránh vô sinh đừng quên 5 việc nên làm hàng ngày

Theo ước tính tại Việt Nam có khoảng 1 triệu cặp vợ chồng vô sinh. Trong đó có đến 40% nguyên nhân bắt nguồn từ cánh mày râu, tương đương với tỷ lệ nguyên nhân từ phái đẹp

Tự kiểm tra tinh hoàn mỗi tháng – Điều nam giới cần làm!

Tinh hoàn là một phần của hệ thống sinh sản nam giới. Nam giới cần biết cách để giữ cho tinh hoàn khỏe mạnh

Biết “tạm dừng” yếu tố quan trọng của trường học hạnh phúc

Theo cô giáo Phạm Ngọc Anh giáo viên Trường Tiểu học Kim Đồng (quận Ba Đình, Hà Nội): Hình thành thói quen hay khả năng tạm dừng (pause) là điều vô cùng hữu ích để có lớp học hạnh ...

Choi Ji Woo ‘hack tuổi’ nhờ nhân sâm

Choi Ji Woo chào đón đứa con đầu lòng ở tuổi 45 cách đây gần 2 năm. Hiện tại, nhan sắc của cô được cho là một kỳ tích

Những người đẹp gây kinh ngạc khi giảm hàng chục kg

Adele, Rebel Wilson, Jennifer Hudson... và nhiều ngôi sao đình đám đã có những màn thay đổi hình ảnh ngoạn mục khi giảm hàng chục kg chỉ trong thời gian ngắn

MC Kỳ Duyên U60 vẫn vô cùng nóng bỏng

Ở tuổi 56, MC Kỳ Duyên vẫn trẻ trung, gợi cảm đến khó tin

Angela Phương Trinh tái xuất mạng xã hội với nhan sắc mặn mà

Angela Phương Trinh là một trong những gương mặt diễn viên trẻ được đông đảo công chúng chú ý đến