Lợi ích sức khỏe và làm đẹp từ quả dừa
Dừa là một loại quả không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn có tác dụng làm đẹp. Từ nước dừa, dầu dừa tới nước cốt dừa/kem dừa đều mang lại nhiều lợi ích.
Nước dừa
Nước dừa là loại nước giải khát tuyệt vời vào mùa hè nhờ giàu chất điện giải. Nó cũng có những lợi ích sức khỏe khác như điều trị trào ngược axit, giảm nguy cơ sỏi thận.
Ngoài ra, nước dừa giúp làm sạch da và loại bỏ sẹo. Nó là loại “nước hoa hồng” tự nhiên có tác dụng bảo vệ da. Nước dừa cũng có tác dụng như một chất dưỡng ẩm tự nhiên và bôi hàng ngày có thể khiến da bạn mịn màng và mềm mại hơn.
Nước dừa cũng có thể được sử dụng để làm mượt tóc rối, xoăn. Mát xa tóc với nước dừa 3 lần mỗi tuần để tóc mềm, mượt.
Dầu dừa
Mặc dù nhiều cholesterol và được cho là không tốt với nhiều người, dầu dừa vẫn được sử dụng rộng rãi trong nấu nướng và không phải là không lành mạnh. Dầu dừa tốt cho những người cao huyết áp vì nó chứa ít natri và giàu kali. Nó giàu chất xơ nên cũng tốt cho người bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, các chất béo no trong dầu dừa có thể làm tắc nghẽn động mạch và dẫn tới bệnh tim.
Dầu dừa cũng có thể ngăn ngừa bệnh nướu răng. Người ta cũng tin rằng dầu dừa có thể được sử dụng theo những cách khác nhau để giảm cân và duy trì sự trẻ trung.
Ngoài ra dầu dừa cũng có nhiều tác dụng làm đẹp. Dầu dừa nuôi dưỡng tóc, làm cho tóc dầy và khỏe mạnh hơn, cũng làm cho tóc bóng mượt. Dầu dừa cũng giúp chống gàu. Nó cũng có đặc tính chống vi khuẩn và chống nấm, giúp giảm viêm trên da đầu và giảm kích thích da đầu. Dầu dừa có thể được sử dụng để làm thuốc ủ tóc, giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng và chống gàu.
Một số loại kem ủ đơn giản và nhanh chóng gồm dầu dừa amla và kem ủ dầu dừa – hoa dâm bụt.
Dầu dừa cũng có tác dụng dưỡng ẩm tuyệt vời và rất tốt cho da ngứa và khô trong mùa đông. Nó cũng chứa các chất chống oxy hóa, giúp giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn và kéo dài t.uổi xuân. Dầu dừa trộn với nghệ cũng được cho là có hiệu quả trong điều trị trứng cá và giảm sẹo. Dầu dừa cũng có thể hồi phục da bị tổn thương và chữa lành rạn da nhờ cải thiện độ đàn hồi của da.
Nước cốt dừa/kem dừa
Nước cốt dừa được chiết xuất từ cùi dừa và rất sẵn có. Bạn cũng có thể làm nước cốt dừa tại nhà. Nạo dừa, xay với nước để tạo thành bột nhão. Lọc bã lấy nước là bạn đã có nước cốt dừa.
Nước cốt dừa giúp tăng cường chuyển hóa và có thể giúp giảm cân. Nó cũng có đặc tính bảo vệ tim, dự phòng bệnh tim, điều hòa lượng đường huyết vì chứa nhiều chất xơ. Tính sát trùng của nước dừa dừa giúp điều trị ợ nóng và ngứa da.
Video đang HOT
Bên cạnh đó, vì nước cốt dừa có tính dưỡng ẩm tự nhiên, nó giúp cho da mềm mại và nuôi dưỡng da. Nó cũng có lợi cho sự phát triển tóc nhờ giàu protein và ngăn ngừa rụng tóc. Dầu dừa cũng giúp mái tóc óng ả tự nhiên và cải thiện kết cấu tóc.
Cùi dừa
Cùi dừa mềm và mọng nước chủ yếu được ăn sống hoặc để nấu. Nó cũng được dùng để thêm vào các món cà ri khác nhau, làm sinh tố và đồ uống.
Theo Alobacsi.vn
Bí kíp làm đẹp bằng các loại cà
Ba loại cà quen thuộc nhưng có công dụng làm đẹp cực kì phong phú và hiệu quả.
Cà chua
Không chỉ hấp dẫn bạn bởi vẻ bề ngoài căng mọng, mịn màng và màu sắc quyến rũ, khám phá những công thức làm đẹp sau đây sẽ giúp bạn "kết thân" hơn với trái cà chua.
Làm trắng da
Ép lấy 1 chén nước cà chua, trộn đều với một chén sữa tươi. Dùng bông gòn thấm đẫm hỗn hợp và đắp lên mặt trong vòng 15 phút. Đây là cách làm trắng da rất nhanh. Sữa có nhiều dưỡng chất cộng thêm các vitamin từ cà chua sẽ nuôi dưỡng da. Thực hiện 2-3 lần/ tuần sẽ cho bạn một làn da sáng mịn.
Loại bỏ nếp nhăn
Xay nhuyễn 2 quả cà chua, trộn đều với 1 hộp sữa chua không đường, sau đó đắp lên mặt trong vòng 15 phút, chỗ nào có nhiều nếp nhăn như vùng trán, quanh mắt, khóe miệng thì bạn đắp dầy hơn một chút. Nằm thư giãn rồi sửa sạch với nước ấm.
Thu nhỏ lỗ chân lông
Với người có lỗ chân lông, cà chua cũng sẽ khắc phục vấn đề khó coi này bằng cách trộn 1 thìa nước ép cà chua với 5 giọt nước chanh. Lấy một miếng bông cotton nhúng vào hỗn hợp sau đó đắp lên vùng có lỗ chân lông rộng trong khoảng 10 phút. Sau đó, bạn rửa mặt lại và sử dụng đá viên sạch để mát xa mặt.
Dưỡng ẩm cho da khô
Những phụ nữ có làn da khô nên dùng mặt nạ cà chua để dưỡng ẩm. Nghiền nát 1 quả cà chua trộn với 1 thìa nha đam, cho thêm 1 thìa cà phê dầu oliu. Đắp hỗn hợp lên mặt, nằm thư giãn trong 10 phút. Đây là cách dưỡng ẩm rất tốt vào mùa đông. Bạn sẽ không còn loda khô bị nứt nẻ hay bong tróc nữa.
Trị mụn đầu đen
Cà chua có tính thanh tẩy tương đối mạnh nên có khả năng lấy đi các lớp bụi bẩn, làm sạch lỗ chân lông, kháng viêm. Do đó, bạn có thể sử dụng cà chua để trị mụn. Bạn chỉ cần xoa phần thịt cà chua lên vùng bị mụn, để cho thật khô rồi mới rửa mặt. Làm đều đặn mỗi ngày 1 lần và bạn sẽ sớm thấy hiệu quả rõ rệt.
Giảm cân
Trong cà chua không chứa chất béo, hàm lượng calo cũng bằng không, hơn thế lại hội tụ nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ, vì thế cà chua có thể trở thành "đồng minh" của bạn trên con đường "tìm lại vóc dáng" mi nhon. Ưu tiên bổ sung nước cà chua ép vào trong chế độ ăn uống kết hợp cùng việc tập luyện đều đặn thường xuyên sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được thành quả giảm cân.
Cà rốt
Rất giàu vitamin A, có tác dụng làm đẹp da, sáng mắt, ngoài ra có thể sử dụng cà rốt là nguyên liệu chính để chế các công thức làm đẹp sau đây:
Mặt nạ trắng da
4 thìa mật ong và 1 củ cà rốt. Thái nhỏ cà rốt đun nhẹ để cà rốt mềm hơn nghiền nhỏ cà rốt bằng thìa hoặc máy xay sinh tố sau đó cho mật ong vào hỗn hơn đã nhuyễn. Trộn đều hai hỗn hợp, sau đó đắp lên mặt trong 15 phút. Rửa lại với nước mát. Cách này nếu dùng đều đặn sẽ có làn da sáng hồng.
Dưỡng ẩm
Cà rốt rửa sạch, luộc qua trong 2 phút nước sôi, dầm nhuyễn, thêm vào dầu olive và bơ ca cao. Cà rốt sẽ bảo vệ làn da của bạn khỏi các tác động lão hóa, trong khi đó bơ ca cao là để cân bằng độ ẩm cho da trong mùa hanh khô này. Nếu không có bơ ca cao, bạn cũng có thể thay thế bằng sữa chua không đường.
Trị mụn
Luộc chín cà rốt, nghiền mịn và thoa hỗn hợp này lên mặt theo vòng tròn rồi để trong 20 phút. Sau đó, bạn rửa mặt với sữa. Các loại tinh dầu tự nhiên trong cà rốt sẽ giúp đào thải độc tố khỏi cơ thể và giảm mụn trứng cá. Bên cạnh đó, với các chất dinh dưỡng sẵn có, chúng còn được sử dụng để chữa các bệnh về da như phát ban, eczema và viêm da.
Tẩy trang
Tẩy trang đúng cách sẽ giúp tẩy sạch mỹ phẩm bám trên da, giúp các lỗ chân lông được thông thoáng và hạn chế hình thành mụn trứng cá, cặn bã bám trên da là những tác nhân gây hại cho da.
Bạn có thể thực hiện được mong muốn này bằng cách dùng một củ cà rốt nghiền nhuyễn, sau đó trộn với một thìa đường. Thoa hỗn hợp này lên da mặt, đồng thời thực hiện những thao tác mátxa da mặt và cổ để kích thích quá trình lưu thông m.áu và giúp các dưỡng chất trong cà rốt thẩm thấu vào da hiệu quả hơn. Khoảng 20 phút sau thì rửa sạch da mặt.
Chống lão hóa da vùng cổ
Làn da cổ trắng ngần, mịn màng sẽ giúp bạn thêm quyến rũ và quý phái. Thật sai lầm khi chỉ quan tâm chăm sóc làn da mặt mà lãng quên vùng da cổ vì nó có thể tạo nên sự "kệch cỡm" và chênh lệch.
Hãy chăm sóc "công bằng" làn da cổ, tương tự da mặt theo cách sau: trộn nước ép cà rốt với nước ép chanh tươi khoảng hai thìa cùng một lượng bột mì hoặc đất sét vừa phải, sao cho tạo thành hỗn hợp bột nhão. Thoa hỗn hợp này lên da, để đến khi khô thì rửa sạch.
Cà tím
Không chỉ là loại thực phẩm bổ dưỡng với sức khỏe mà trên thực tế bạn còn có thể khai thác những tính năng của cà tím để làm đẹp.
Thổi bay tàn nhang
Những đốm tàn nhanh "vô duyên" sẽ nhanh chóng bị khuất phục bằng cách dùng cà tím cắt lát, thoa trực tiếp lên da bị tàn nhang. Để 10-15 phút sau thì rửa sạch lại.
Giảm cân
Trong cà tím nước chiếm 92%, đạm 1,3%, chất béo 0,2%, đường 0,5% cùng các chất khoáng như lân 15mg, magnesi 12mg, calcium 10mg, kalium 22mg, vitamin B2 0,35mg, vitamin C 6mg, vitamin PP 0,6mg, và chất nhày hay cellulose... Với lượng dinh dưỡng cao như vậy, thật là uổng phí nếu không đưa cà tím vào thực đơn hằng ngày của mình. Hàm lượng vitamin cao, calo thấp - cà tím trở thành loại thực phẩm số một cho những người muốn giảm cân.
Chăm sóc mái tóc
Muốn phục hồi mái tóc hư tổn, yếu, khô, xơ không quá khó như bạn tưởng, chỉ cần sau khi gội đầu, bạn hãy dùng nhựa cà tím thoa từ chân tóc đến ngọn tóc, tiếp đó dùng khăn ủ khoảng 20 phút và gội sạch lại. Cà tím sẽ có vai trò như một loại dầu xả chứa nhiều dưỡng chất nuôi dưỡng mái tóc.
Theo Thegioisacdep.vn
Bật mí công thức giúp da sáng bừng sức sống và sạch sạm nám Sự kết hợp hoàn hảo giữa bột nghệ và mật ong sẽ giúp làn da chị em phụ nữ nhanh chóng trở nên trắng sáng, mịn màng, sạch sạm nám. Hơn nữa, hỗn hợp này cũng rất an toàn và phù hợp cho mọi loại da. Do đó, nếu đang muốn sở hữu làn da đẹp hoàn hảo, bạn đừng bỏ qua công...
