Lợi ích không ngờ của cà phê với làn da
Các thành phần trong cà phê giúp chống lão hóa, tẩy da c.hết, trị thâm quầng mắt.
Cà phê giúp làm đẹp da hiệu quả. Nguồn ảnh: Internet.
Hàm lượng caffeine trong cà phê là chìa khóa để giảm cellulite bằng cách làm giãn nở các mạch m.áu bên dưới da và cải thiện lưu thông m.áu. Phương pháp chăm sóc da này nên sử dụng thông qua việc tẩy tế bào c.hết bằng cà phê vì giúp làn da mịn màng và đều màu hơn.
Chống lão hóa
Thoa cà phê trực tiếp lên da có thể giúp giảm sự xuất hiện của các đốm nắng, mẩn đỏ và nếp nhăn. Thực tế, nghiên cứu trên Healthline đã tìm thấy mối tương quan trực tiếp giữa việc uống cà phê và giảm nếp nhăn trên khuôn mặt.
Tẩy da c.hết
Dùng bã cà phê mát-xa da mặt sẽ giúp loại bỏ tế bào c.hết trên da và tái tạo những tế bào mới. Bã cà phê cũng giúp làm săn chắc, sáng da và thu nhỏ lỗ chân lông.
Trị mắt thâm quầng và bọng mắt
Video đang HOT
Muốn tìm lại vẻ đẹp cho “cửa sổ tâm hồn” hãy dùng bông gòn thấm nước cà phê đen lên mắt, nằm thư giãn khoảng 10 phút. Lưu ý không rắc bột cà phê lên mắt vì điều này sẽ rất nguy hiểm.
Kem dưỡng ẩm và làm tươi mát làn da
Trước hết, bạn cần pha cà phê thật đậm rồi rót vào vỉ làm đá, cho vào tủ đông lạnh. Sau đó, bạn có thể dùng những viên đá cà phê này chà xát lên mặt, loại kem dưỡng từ cà phê này sẽ giúp tăng cường độ ẩm và làm tươi mát làn da một cách hiệu quả.
Trị mụn trứng cá
Trong trường hợp bạn thường xuyên có vết thương hoặc n.hiễm t.rùng da, uống cà phê có thể giúp chống lại các vấn đề từ vi khuẩn có hại. Các CGA trong cà phê có cả đặc tính chống viêm và kháng khuẩn. Kết hợp với việc tẩy da c.hết tự nhiên từ bã cà phê, tình trạng mụn trứng cá có thể được cải thiện.
Vitamin B-3 ngăn ngừa bệnh ung thư da
Cà phê là một nguồn vitamin B3 (Niacin) phong phú, nhờ sự p.hân h.ủy của một hợp chất quan trọng gọi là Trigonelline. Tuy nhiên, Trigonelline p.hân h.ủy thành Niacin sau khi hạt cà phê đã được rang. Theo Tổ chức Ung thư Da, Niacin có thể hữu ích trong việc ngăn ngừa ung thư da không phải là melanoma và có thể ngăn ngừa sự phát triển của ung thư da khác.
5 cách kết hợp thực phẩm để giảm cân và mỡ bụng
Ngoài việc tập thể dục đều đặn, mọi người có thể kết hợp một vài món ăn với nhau như khoai tây và hạt tiêu, cà phê và quế để sớm đạt mục tiêu giảm cân.
Một số món ăn kết hợp với nhau sẽ đẩy nhanh quá trình giảm cân. Ảnh: iStock.
Giảm cân vốn đã là một việc khó khăn nhưng nếu bạn muốn giảm thêm cả mỡ bụng, quá trình này sẽ càng trở nên gian nan hơn.
Tuy nhiên, Food NDTV cho biết bạn có thể đạt được mục tiêu đó sớm hơn bằng cách ăn đúng loại thực phẩm và tập thể dục thường xuyên.
Cách bạn kết hợp thực phẩm ảnh hưởng đến quá trình cơ thể hấp thụ dưỡng chất và tiêu hóa thức ăn. Hơn nữa, một số thức ăn hoạt động cùng nhau để điều khiển các hormone liên quan đến việc tăng, giảm cân nặng.
Khoai tây và hạt tiêu
Mọi người thường không ăn khoai tây khi giảm cân vì nghĩ rằng nó gây tích tụ mỡ. Tuy nhiên, một số nghiên cứu chứng minh rằng khoai tây có lợi cho việc giảm cân. Khoai tây rất giàu chất xơ, vì vậy, nó giúp bạn tiêu hóa tốt hơn.
Khoai tây và hạt tiêu là món ăn lành mạnh bạn nên đưa vào thực đơn ăn kiêng. Ảnh: iStock.
Nếu bạn thêm khoai tây và hạt tiêu vào chế độ ăn kiêng, bạn có thể giảm cân dễ dàng hơn. Piperine trong hạt tiêu ngăn cản sự hình thành của các tế bào mỡ. Vì vậy, nếu lần tới bạn ăn khoai tây, hãy rắc thêm một chút hạt tiêu vào.
Đậu gà và sốt
Đối với nhiều người, khoai tây chiên và bánh quy chấm sốt là món ăn vặt lý tưởng. Nhưng nếu bạn muốn thực sự tận hưởng sốt salsa, hãy thay khoai tây chiên bằng đậu gà luộc khi nấu chung với sốt.
Đậu gà luộc chứa hàm lượng protein cao. Ảnh: minimalistbaker.
Sự kết hợp của đậu gà và sốt salsa tạo nên một món ăn ngon miệng. Hơn nữa, lượng protein dồi dào trong đậu gà cũng hỗ trợ cho quá trình giảm cân.
Cà phê và quế
Cà phê quế không chỉ là xu hướng nhất thời mà nó thực sự trở nên phổ biến vì lợi ích giảm cân. Caffeine trong cà phê giúp bạn kìm hãm cơn đói và các chất chống oxy hóa của quế ngăn mỡ tích tụ. Sự kết hợp của 2 thứ này sẽ đem lại hiệu quả tuyệt vời cho việc giảm cân.
Cơm và đậu
Gạo có ít axit amin lysine nên nó được coi là một nguồn cung cấp protein không hoàn chỉnh. Đậu Hà Lan lại là món ăn giàu lysine, do đó, ăn đậu cùng với cơm làm tăng lượng protein nạp vào cơ thể. Nếu bạn muốn chế độ ăn kiêng có hiệu quả hơn, hãy thử dùng gạo lứt thay cho gạo trắng.
Rau củ quả và các chất béo tốt
Vitamin là chất quan trọng đối với cơ thể. Điều tuyệt vời là một số vitamin cần thiết phát huy tác dụng tốt nhất khi chúng kết hợp với chất béo tốt. Vì vậy, thêm những chất béo có lợi như dầu olive, ghee (bơ làm từ sữa trâu, bò), các loại hạt, sữa nguyên kem vào salad, mì Ý, sinh tố và các món khác sẽ giúp ích cho quá trình giảm cân.
Béo đến mấy chỉ cần chăm uống loại nước này chắc chắn sẽ giảm cân rõ rệt Khi nói đến giảm cân, ngoài việc chăm chỉ tập thể thao kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, chuyên gia đã đề xuất một thức uống giảm cân mang tên cà phê trà xanh. Không phải ai cũng biết cách sử dụng cà phê như một loại thức uống có lợi cho sức khỏe. Thông thường, vì thiếu kiến thức,...
