Tinh bột nghệ là một trong những nguyên liệu quen thuộc trong chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Tuy nhiên, sử dụng tinh bột nghệ quá liều lượng trong thời gian dài cũng có thể dẫn đến những tác dụng phụ như buồn nôn, tiêu chảy…
Nhờ chứa các hoạt chất chống oxy hóa, kháng khuẩn, chống viêm… tinh bột nghệ mang đến rất nhiều lợi ích tuyệt vời về mặt sức khỏe và chăm sóc sắc đẹp.
Ngoài ra, tinh bột nghệ còn chứa canxi, sắt, magie, kẽm và các vitamin bao gồm vitamin B3 (niacin), vitamin C, vitamin E, vitamin K…
Theo nhiều nghiên cứu, việc sử dụng tinh bột nghệ đều đặn và đúng cách sẽ giúp làn da được cải thiện rõ rệt, trở nên hồng hào, sáng khỏe hơn.
1. Công dụng của tinh bột nghệ trong chăm sóc sắc đẹp
Sử dụng tinh bôt nghê là bí quyêt chăm sóc da quen thuộc được nhiều chị em phụ nữ áp dụng. Thói quen này sẽ giúp các vết mụn mau lành hơn và hạn chế lượng dâu thừa trên da mặt. Theo nghiên cứu, nghệ cũng có tác dụng ngăn chặn tác hại của tia cực tím, đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa da.
Các dưỡng chất có trong tinh bột nghệ, đặc biệt là hàm lượng cao curcumin có nhiều tác động tích cực đến mô và collagen, hỗ trợ vết thương trên da mau lành và hạn chế để lại sẹo.
Video đang HOT
Không những thê, tinh bôt nghê có thể được kết hợp sử dụng trong điều trị chàm da, vẩy nên, xơ cứng bì, chứng đỏ mặt và môt sô căn bênh da liêu khác.
![Tinh bột nghệ, lợi ích trong làm đẹp và lưu ý không thể bỏ qua - Hình 1]()
ADVERTISEMENT
Tinh bột nghệ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.
2. Cách sử dụng tinh bột nghệ
2.1 Pha chế thức uống với tinh bột nghệ
Để pha chế thức uống với tinh bột nghệ, bạn có thể dùng 2-3 thìa cà phê tinh bột nghệ (khoảng 5-10g) cùng 100ml nước ấm (dưới 40 độ C).
Ngoài ra, mật ong cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da. Có thể thêm mật ong để gia tăng tác dụng cũng như hương vị cho thức uống. Nên uống trước khi ăn 30 phút và cần lưu ý chỉ nên uông tôi đa 2 lân/ngày và môi lân khoảng 200 – 250ml.
Lạm dụng tinh bột nghệ trong thời gian dài có thể dẫn đến các tác dụng phụ như buồn nôn, tiêu chảy…
2.2 Đắp mặt nạ tinh bột nghệ
![Tinh bột nghệ, lợi ích trong làm đẹp và lưu ý không thể bỏ qua - Hình 2]()
4 công thức mặt nạ giúp da ẩm mịn và sáng đều màuĐỌC NGAY
Mặt nạ tinh bột nghệ giúp làm trắng da, trị mụn, nuôi dưỡng da khỏe mạnh, mịn màng và rạng rỡ hơn từ bên trong. Để làm mặt nạ tinh bột nghệ, bạn có thể kết hợp thêm các nguyên liệu như mât ong nguyên chât, sữa chua, sữa tươi… để trộn lẫn vào hỗn hợp.
Dưới đây là công thức mặt nạ nghệ kết hợp cùng sữa chua, đơn giản, dễ làm mà bạn có thể tham khảo:
Chuẩn bị 2 thìa cà phê tinh bột nghệ (khoảng 6g), 1/2 hũ sữa chua không đường và 2 thìa cà phê mật ong (10ml). Trộn đều các nguyên liệu trên và đắp hỗn hợp lên mặt. Sau 15 phút, rửa mặt sạch với nước. Kiên trì lặp lại thói quen này 2-3 lần mỗi tuần để có được hiệu quả tốt nhất.
Bên cạnh đó, do trong nghệ chứa một lượng axit nhỏ khiến da dễ bị bào mòn và bắt nắng.Do đó, khi đắp mặt nạ tinh bột nghệ, bạn cần hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời bằng cách thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài và sử dụng mũ rộng vành, áo chống nắng, khẩu trang để che chắn cho làn da.
![Tinh bột nghệ, lợi ích trong làm đẹp và lưu ý không thể bỏ qua - Hình 3]()
Mặt nạ tinh bột nghệ giúp làm trắng da, trị mụn và khỏe mạnh từ bên trong.
3. Lưu ý khi sử dụng tinh bột nghệ
Một số lưu ý khi sử dụng tinh bột nghệ như:
Nên lựa chọn sản phẩm tinh bột nghệ nguyên chất, tránh sử dụng loại tinh bột nghệ đã qua pha trộn. Không lạm dụng, chỉ nên sử dụng với liều lượng vừa đủ để có được hiệu quả tốt nhất. Không chà xát mạnh khi đắp mặt nạ bột nghệ bởi việc này có thể màu vàng nghệ lưu lại lâu trên da. Có thể dùng nước hoa hồng hoặc sữa tươi để rửa sạch lớp màu vàng còn sót lại trên da sau khi đắp mặt nạ. Phụ nữ đang trong kỳ k.inh n.guyệt hoặc bị rong kinh nên hạn chế uống tinh bột nghệ. Phụ nữ mang thai không nên dùng. Người mắc các bệnh lý kèm theo nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
Chăm sóc da mụn ở t.uổi dậy thì Mụn ở t.uổi dậy thì là một vấn đề ám ảnh với nhiều người. Mụn có thể thuyên giảm sau khi bước qua t.uổi dậy thì. Tuy nhiên nếu không chăm sóc da mụn đúng cách, có thể viêm nhiễm, tái phát nhiều lần và để lại những tổn thương trên da như sẹo mụn, vết thâm, gây mất thẩm mỹ... 1. Nguyên...
Tin mới nhất
Thói quen hàng ngày khiến lỗ chân lông bị bít tắc
12:34:58 28/05/2023
Không dùng kem chống nắng, dùng sản phẩm dưỡng tóc có chứa dầu, áp da mặt vào màn hình điện thoại... là những thói quen không tốt sẽ làm ảnh hưởng nhiều đến làn da của bạn.
Mẹo cải thiện tình trạng cơ thể đổ mồ hôi vào ngày hè
11:29:32 28/05/2023
Uống đủ nước, lựa chọn trang phục phù hợp, giữ gìn cơ thể tốt... là những cách giúp cải thiện đáng kể tình trạng đổ mồ hôi vào ngày hè nắng gắt.
Lợi ích tuyệt vời từ quả sấu
10:58:59 28/05/2023
Sấu là thứ quả vô cùng quen thuộc của mùa hè. Không chỉ được dùng làm thức uống bổ dưỡng mà sấu còn có rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
Lon bia uống dở đừng vội vứt đi, tận dụng làm theo cách này: Lợi ích tuyệt vời chị em nào cũng cần
21:51:54 26/05/2023
Bia được làm chủ yếu từ lúa mạch rất giàu protein và một số thành phần khác như vitamin B1, Biotin, Kali và Magie rất cần thiết cho sự phát triển của tóc nên gội đầu bằng bia giúp dưỡng tóc, kích thích mọc tóc làm cho tóc dày hơn.
Bí quyết chăm sóc da đơn giản bằng... sữa tươi của sao Hàn
21:22:25 26/05/2023
Sữa tươi chứa AHA (Alpha Hydroxy Acid) và rất nhiều khoáng chất có lợi cho da. AHA giúp thanh tẩy da nhẹ nhàng, loại bỏ tế bào c.hết, kích thích sản sinh tế bào da mới. Ngoài ra, AHA còn là nhân tố giữ ẩm tự nhiên, bảo toàn độ ẩm cho da ...
Tác dụng của những loại rau họ cải trong việc phòng chống lão hóa làn da
21:16:23 26/05/2023
Cải xoong, cải bó xôi, bông cải xanh đều giàu dưỡng chất thiết yếu giúp ngăn ngừa hình thành nếp nhăn, chống lão hóa da.
Đổ xô đi làm đẹp, cảnh báo tai biến khi thẩm mỹ không an toàn
14:07:40 26/05/2023
PGS.TS Lê Hữu Doanh - Giám đốc BV Da liễu Trung ương cho biết, mỗi tháng bệnh viện tiếp nhận và xử lý từ 50-100 ca tai biến sau làm đẹp không an toàn. Chuyên gia cảnh báo hiện tượng thẩm mỹ tràn lan và không an toàn khiến người dân dễ g...
Công dụng thần kỳ của nho xanh đối với sức khỏe
14:07:08 26/05/2023
Giảm căng thẳng thần kinh: Thường xuyên ăn nho xanh có thể giúp giảm căng thẳng vì loại quả này chứa nhiều magie và các chất chống oxy hóa.
Giải pháp nào cho tình trạng gàu ngứa dai dẳng trong mùa hè oi bức?
14:04:21 26/05/2023
Mái tóc gàu dai dẳng và ngứa ngáy khó chịu trong thời tiết nắng nóng như hiện tại là điều không ai mong muốn. Nhưng không phải ai cũng tìm thấy giải pháp hợp lý và toàn diện cho vấn đề này.
Cách chăm sóc da mụn trứng cá ngày hè
14:01:57 26/05/2023
Mụn trứng cá là tình trạng viêm mạn tính của nang lông tuyến bã. Mùa hè, khi mồ hôi và bã nhờn tiết ra nhiều hơn, cũng là lúc mụn trứng cá nặng hơn. Cần biết cách chăm sóc đúng để hạn chế mụn.
Bí quyết dùng miếng ngọc nâng cơ da tự nhiên, giúp mặt hồng hào
13:56:17 26/05/2023
Mặc dù nhiều nỗ lực làm đẹp chống lão hóa hiệu quả thường bao gồm phẫu thuật, căng da mặt và các biện pháp lâu dài khác, nhưng vẫn có nhiều cách để đạt được vẻ ngoài trẻ trung đơn giản hơn.
Những loại kem cạo lông lành tính nhất giúp da bạn láng mịn, lông không mọc ngược
08:37:22 26/05/2023
Mặc dù nó có thể nhanh chóng và dễ dàng, nhưng nó thường dẫn đến vết cắt và có thể gây bong tróc và khô da nếu không được thực hiện đúng cách.
4 lợi ích khi đưa massage mặt vào quy trình chăm sóc da
15:27:43 25/05/2023
Kết hợp chăm sóc da mặt vào thói quen hàng ngày của bạn là chìa khóa để có làn da khỏe mạnh. Massage mặt hoặc bất kỳ hình thức chăm sóc bản thân nào khác sẽ không chỉ tăng cường sức khỏe và vẻ ngoài của làn da mà còn giảm căng thẳng và ...
Mẹo trị mụn cấp tốc và hiệu quả, ai cũng có thể làm được
15:20:48 25/05/2023
Nếu muốn trị mụn nhanh hơn, bạn có thể dùng nước nấu từ lá trà xanh cho vào khay làm đá viên nhé. Tinh chất từ trà xanh sẽ khiến mụn xẹp đi nhanh chóng đấy.
Bí quyết giúp tóc cực nhanh dài, dễ làm
15:17:16 25/05/2023
. Thực hiện rất đơn giản, bạn lấy khoảng 2 muỗng bột cà phê rang xay trộn với lượng dầu gội vừa đủ. Thoa lên tóc và để trong 1h rồi xả lại bằng nước lạnh. Có thể dùng hàng ngày để thúc đẩy quá trình mọc tóc.
Cách xông hơi thanh lọc da mặt mùa hè
15:13:27 25/05/2023
Đặt một nồi nước lên bếp và đun sôi. Bạn có thể thêm vào đó trà xanh, trà bạc hà, trà hoa cúc hoặc các loại thảo dược khác để giúp nuôi dưỡng da mặt và tạo hương thơm. Thêm dầu cây trà vào nồi nước để giúp điều trị mụn trứng cá.
Cách trị mụn cấp tốc và hiệu quả nhất chỉ trong một ngày
14:31:31 25/05/2023
Những viên đá lạnh là một trợ thủ đắc lực cho bạn nếu muốn t.iêu d.iệt mụn trứng cá. Bạn chỉ cần dùng đá viên chườm lên những nốt mụn để giúp da tuần hoàn m.áu tốt, trở nên tươi sáng hơn và có thể giảm bớt sưng đỏ đối với những nốt mụn viê...
5 loại dầu dưỡng tóc mềm mại như tơ
09:13:14 25/05/2023
Được biết đến với các vitamin, chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa, 5 loại dầu dưỡng tóc hàng đầu này giúp dưỡng ẩm cho tóc, ngăn ngừa gàu, kích ứng da đầu, trị rụng tóc, tóc mỏng và còn giúp tóc mọc nhanh hơn khi kết hợp với các thàn...
Sinh tố thơm ngon uống vào sáng hoặc trưa cho da xinh dáng gọn
09:09:54 25/05/2023
Đây là một công thức đơn giản cho một ly sinh tố ăn sáng, không chỉ ngon mà còn dễ làm và tất nhiên, nó cũng siêu tốt cho da và có thể phục hồi sức khỏe của da hơn bao giờ hết!
ADVERTISEMENT 
