lợi ích của quả mâm xôi

6 loại trái cây nam giới không thể bỏ qua nếu muốn khỏe

Quả bơ, dưa hấu, chuối, táo hay kiwi là những loại trái cây phổ biến giàu chất dinh dưỡng tốt cho nam giới, đặc biệt có tác dụng đốt cháy chất béo, tăng cơ nhanh chóng.

Giữ máu sạch bằng thực phẩm

Máu là một phần quan trọng của cơ thể thực hiện nhiều chức năng như cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng và oxy đến các bộ phận khác nhau của cơ thể và vận chuyển chất thải và k...

Cách ổn định đường huyết ở bệnh nhân tiểu đường

Các bệnh nhân tiểu đường thường ăn uống rất kiêng khem để tránh nguy cơ chỉ số đường huyết leo thang. Những trái cây sau bệnh nhân tiểu đường có thể ăn, theo trang Indiatimes dẫn l...

Ăn uống giảm phù nề

Một số thực phẩm có tác dụng ngăn chặn tình trạng giữ nước ở cơ thể, qua đó đẩy lùi chứng phù nề.

Các loại thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả

Liệu có loại thực phẩm giảm cân nào thực sự hiệu quả giúp tăng tốc độ trao đổi chất của bạn và khiến cho hàng kí lô cứ thế bay biến mất? Câu trả lời là có! Nhất định là có các loại...

Quả mâm xôi bảo vệ tim

Nếu có tiền sử bị hội chứng trao đổi chất, bạn có thể cần bổ sung quả mâm xôi đen.

Bí quyết đánh tan mỡ bụng từ rau quả

Danh sách các loại thực phẩm giảm cân hiệu quả sau đây đều có hương vị rất tuyệt vời, giàu vitamin, chất chống oxy hóa và chất xơ. Vì vậy, hãy chắc chắn rằng bạn sẽ có đủ các loại ...

Thực phẩm ăn buổi sáng sẽ giúp bạn làm đẹp da

Một bát quả mâm xôi cung cấp khoảng 8g chất xơ, nhiều hơn gấp đôi so với một bát dâu tây và cùng số lượng chất xơ trong một bát đậu đen, đậu đỏ hoặc đậu xanh. Nghiên cứu trên tạp c...

Những thực phẩm tốt nhất cho giảm cân

Chọn lựa thực phẩm đúng phù hợp với kế hoạch ăn kiêng là điều rất quan trọng nếu muốn giảm cân thành công. Dù bạn có kiên trì đến mấy nhưng lựa chọn thực phẩm không đúng sẽ không t...

Sao Việt đẳng cấp hơn sau ‘lột xác’

Không chỉ dựa vào tài năng, nhờ sự thay đổi toàn diện, các mỹ nhân như Hồ Ngọc Hà, Mai Phương Thúy, Minh Hằng... ngày càng thành công hơn.

Giảm nguy cơ đãng trí

Ở nhiều người lớn tuổi, chứng đãng trí khiến họ khó duy trì những thói quen sinh hoạt hằng ngày. Vì vậy nên thường xuyên dùng những thực phẩm giúp giảm nguy cơ đãng trí.

Cách làm kem dưỡng môi “handmade”

Từ những nguyên liệu tự nhiên như quả mâm xôi, sáp đậu nành, củ dền, sáp ong... bạn có thể tạo ra kem dưỡng môi "handmade" để chăm sóc đôi môi căng mọng trong mùa hanh khô.

Muôn kiểu làm đẹp thần tốc từ quả mâm xôi

Ngoài việc giúp giảm cân, đẹp da, chống lão hóa...quả mâm xôi còn có rất nhiều công dụng khác. Cùng khám phá bí quyết làm đẹp từ loại quả này

10 loại rau quả giúp ích nhất cho việc giảm cân

Mùa hè là thời điểm thuận lợi nhất để giảm cân. Đây cũng là mùa của hoa quả, rau củ có lợi rất lớn cho việc giảm cân.

Ăn gì uống gì cho đẹp da đẹp dáng

Sữa chua, nước trái cây...giúp bạn có một làn da không tỳ vết và một vóc dáng hoàn hảo.

Các loại rau quả làm da mẹ bầu đẹp hơn

Hãy để những loại rau của quả từ tự nhiên này giúp mẹ khôi phục lại được làn da sáng đẹp trong thời kỳ bầu bí!

Ăn gì giúp giảm stress?

Khi bạn bị stress trong thời gian dài có thể gây tác động tiêu cực trên cơ thể, hành vi và tâm trạng. Thậm chí nó còn có ảnh hưởng đến quá trình học tập, suy giảm trí nhớ, huyết áp...

Top 15 thực phẩm tốt cho sức khỏe thận

Nếu bạn đang gặp vấn đề về thận thì tin vui là có rất nhiều siêu thực phẩm chứa chất chống oxy hóa và các thuộc tính hỗ trợ sức khỏe. Và dưới đây là top 15 siêu thực phẩm thân thiệ...

5 thực phẩm chống đói cấp tốc

Nếu bạn là người nhanh đói và phải liên tục ăn thì sẽ khó theo đuổi chế độ giảm cân. Một tin vui cho bạn khi các nhà nghiên cứu mới đây đã phát hiện ra 5 loại thực phẩm giàu dưỡng ...

9 thực phẩm rất tốt cho thận của bạn

Bạn có biết rằng, một số thực phẩm đặc biệt tốt cho cơ quan nào đó trong cơ thể, ví dụ như ớt chuông, bắp cải, súp lơ... rất tốt cho thận của bạn.

10 thực phẩm thần kỳ có thể giúp bạn “cai” thuốc lá

Chocolate đen, bỏng ngô hay gừng là một số loại thực phẩm có thể giúp bạn từ bỏ thói quen hút thuốc lá hiệu quả.

3 cách giảm cân hiệu quả

Chia nhỏ bữa ăn, kéo dài thời gian ăn hay sử dụng sản phẩm hỗ trợ... có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Bánh Trung thu Hàn có khác Việt Nam?

Nếu như người Việt Nam, Trung Quốc xem trăng tròn là biểu trưng cho sự hạnh phúc viên mãn thì người Hàn Quốc lại xem trăng khuyết mới là hình ảnh lý tưởng. Bởi "trăng khuyết rồi sẽ...

Top 8 loại quả quen thuộc là thần dược cho sức khỏe

Quả mâm xôi có màu tím đậm, giàu chất chống oxy hóa, giúp giảm nguy cơ đột quỵ và ung thư đặc biệt là ung thư phổi.

Bài thuốc từ trái cây giúp quý ông “bảo dưỡng” năng lực phòng the

Trong bối cảnh viên thuốc "thần dược" Viagra ngày càng bộc lộ nhiều nhược điểm thì các quý ông lại có xu hướng tìm về các loại "thuốc kích thích" thiên nhiên vừa hiệu quả, vừa an t...

Loại quả được quý ông săn lùng làm ‘bùa tráng dương’ nhiều nhất

Trong bối cảnh viên thuốc Viagra ngày càng bộc lộ nhiều nhược điểm thì các quý ông lại có xu hướng tìm về các loại "thần dược" thiên nhiên như quả mâm xôi vừa an toàn vừa hiệu quả.

Bất ngờ loại quả tráng dương được quý ông săn lùng nhiều nhất

Trong bối cảnh viên thuốc Viagra ngày càng bộc lộ nhiều nhược điểm thì các quý ông lại có xu hướng tìm về các loại "thần dược" thiên nhiên như quả mâm xôi vừa an toàn vừa hiệu quả.

5 lý do bạn nên ăn quả mâm xôi vì sức khỏe của mình

Quả mâm xôi là một loại trái cây ngon, giá trị dinh dưỡng cao. Nó có thể được dùng để trộn salad và làm món ăn ngon. Bên cạnh đó, quả mâm xôi còn có lợi ích trong việc giúp cơ thể ...

[Chế biến] – Socola trái cây tươi

Đây là món tráng miệng có thể dùng sau bữa ăn chính, hoặc dùng trong gia đình cho những buổi tiệc nhẹ.

5 thực phẩm cứ ăn là “sung”

Hãy thôi nghĩ đến các " thần dược " trong quầy thuốc, thay vào đó, bạn hãy nhớ đến 5 thực phẩm sau đây mỗi khi muốn "sung" lúc lâm trận.

Thực phẩm hữu ích cho người viêm họng

Đau họng, viêm họng là một bệnh phổ biến. Nó khiến người bệnh rất mệt mỏi. Để giảm bớt khó chịu mà bệnh viêm họng gây ra bạn cần bổ sung những thực phẩm sau đây để tăng sức đề khán...

Quả mâm xôi tăng bản lĩnh đàn ông?

Lấy nhau đã hơn một năm nhưng anh Tuân và chị Hồng (Cổ Nhuế, Hà Nội) vẫn chưa có tin vui. Lúc đầu, anh chị bảo từ từ, con cái không thể vội. Nhưng khi đã "thả cửa" gần một năm mà c...

Bí quyết giảm cân từ quả mâm xôi

Ở những quốc gia có tỉ lệ béo phì cao như Mỹ, quả mâm xôi được xếp vào hàng tiên phong trong chiến dịch chống béo phì.

Ăn gì để vòng 1 to nhanh

Có một số loại thực phẩm và hoa quả rất tốt cho vòng ngực của bạn.

Những loại trái cây giúp giảm cân

Quả mâm xôi, trái cọ Nam Mỹ, kiwi... có thể hỗ trợ quá trình giảm cân và kéo dài tuổi thanh xuân.

Giảm cân nhanh nhờ hoạt chất từ quả mâm xôi

Quả mâm xôi là nguồn giàu chất xơ thành phần trong (Hoạt chất chiết xuất từ) quả mâm xôi có khả năng thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo luôn tạo cảm giác no lâu hơn khi ăn.

Tăng khả năng sinh sản với quả mâm xôi

Quả mâm xôi chứa lượng lớn vitamin C, một thành phần quan trọng đối với khả năng sinh sản của nam giới, và magiê, giúp sản xuất hormone sinh dục nam testosterone.

5 loại trái cây giúp chàng “yêu” khỏe

Theo một số nghiên cứu, có những loại trái cây đặc biệt tốt cho phái mạnh vì không chỉ bổ dưỡng mà còn giúp ích cho các vấn đề sức khỏe của nam giới.

5 thực phẩm chống lão hóa tối ưu

Thiên nhiên đã cung cấp cho chúng ta đầy đủ các loại thực phẩm cần thiết giúp duy trì sức khỏe và kéo dài sự trẻ trung. Không cần phải dùng đến kem chống lão hóa hay các loại thuốc...

Mẹo hay cho đôi môi mềm mại, căng mọng

Một trong những cách dễ thực hiện và hiệu quả nhất để khiến đôi môi của bạn trở nên đẹp và hồng hào hơn, đó là sử dụng những cánh hoa hồng. Tất cả việc bạn cần phải làm là nghiền 4...

Những “lò đốt” mỡ thừa siêu hạng

Duy trì vóc dáng cân đối là việc cần thực hiện thường xuyên để có một sức khỏe tốt. Vì vậy, bạn cần tinh ý hơn trong việc kiểm soát bữa ăn.

Thực phẩm “đốt” chất béo

Duy trì vóc dáng cân đối là việc cần thực hiện thường xuyên để có một sức khỏe tốt. Vì vậy, bạn cần tinh ý hơn trong việc kiểm soát bữa ăn.

[Chế biến] – Panna cotta kiểu Ý

Thử thưởng thức món tráng miệng tươi ngon kiểu Ý này xem sao nhé!

[Chế biến] – Sinh tố mâm xôi, nam việt quất

100g quả việt quất, 100g quả mâm xôi, quả táo, muỗng cà phê vani, hũ sữa chua, một ít đường, đá bào.

Sổ tay mang thai: Bé bằng quả mâm xôi

Khi thai nhi được 8 tuần, tất cả các bộ phần cần thiết để phát triển thành một cơ thể sống đã hình thành đầy đủ ở trong phôi thai. Các chi đã rõ ràng, hàm ếch và răng đang hình thà...

[Chế biến] – Sinh tố từ quả mâm xôi

Quả mâm xôi chứa lượng nước cao, chất xơ cũng nhiều nên khống chế được mức độ đường trong máu rất hữu hiệu. Chỉ cần khoảng 100g mâm xôi đã đáp ứng đủ lượng chất xơ cần thiết mỗi ng...

[Chế biến]-Souffle mâm xôi

200g kem pastries (kem bánh ngọt), bốn quả trứng gà (tách riêng lòng đỏ và lòng trắng), 100g đường, 150g quả mâm xôi tươi, kem sôcôla dùng kèm.

Táo và nhóm quả mọng làm giảm mắc đái tháo đường

Nhóm chuyên gia Đại học Harvard, Mỹ vừa công bố nghiên cứu dài 24 năm ở trên 200.000 người, phát hiện thấy rau xanh, trái cây là thực phẩm rất hữu ích làm giảm bệnh đái tháo đường ...

Giữ sắc đẹp bằng thực phẩm

Những gì bạn ăn tác động không nhỏ đến sắc đẹp cơ thể bạn. Vẻ đẹp của làn da, mái tóc và bộ móng chịu ảnh hưởng lớn từ chế độ dinh dưỡng hợp lý. Nếu bạn thường xuyên ăn loại thực p...

Những đồ uống được yêu thích nhất ở Hàn Quốc (Phần 1)

Ở Hàn Quốc, đồ uống truyền thống chủ yếu được chia làm hai loại: có cồn và không cồn. Đồ uống có cồn dường như thể hiện lịch sử lâu đời gắn bó với nghề làm rượu của người Hàn Quốc,...