lợi ích của cải xoăn

Một số loại rau củ tốt nhất giúp giảm mỡ bụng

Loại rau này có nhiều chất xơ. Ăn đủ chất xơ trong mỗi bữa ăn chính hoặc bữa ăn nhẹ được biết là giúp ngăn ngừa đầy hơi, giảm cảm giác thèm ăn và tăng cảm giác no.

5 loại thực phẩm nên ăn nhiều hơn sau 50 tuổi giúp sống vui khỏe và trường thọ

Người trung niên từ 50 tuổi trở lên nếu tăng cường chế độ ăn uống lành mạnh không những có sức khỏe dẻo dai mà còn có thể kéo dài tuổi thọ.

‘Siêu thực phẩm’ cải xoăn: Lợi ích và hạn chế

Cải xoăn có chứa thiocyanate và với liều lượng lớn, chất này có thể gây ra tình trạng thiếu iốt. Iốt góp phần duy trì chức năng tuyến giáp khỏe mạnh và sự thiếu hụt iốt có thể dẫn ...

Cần cù chăm chỉ đến ngày hưởng quả ngọt: 3 con giáp kiếm tiền đầy túi đầu tháng 1/2024

Ngay đầu tháng 1/2024 đã có lộc lá, ba con giáp bằng sự chăm chỉ và nỗ lực của mình đã nhanh chóng gặt hái được nhiều tiền bạc và của cải.

Một thực phẩm bạn nên ăn hằng ngày nếu muốn sống thọ 100 tuổi

Các loại rau lá xanh như cải xoăn, rau chân vịt, cải chíp, rau diếp có nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa tăng cường khả năng sống thọ.

Bật mí loại xà lách nào thực sự là lựa chọn lành mạnh nhất cho nam giới

Là một trong những giống rau xà lách tốt cho sức khỏe nhất, rau xà lách romaine nổi bật so với các đối thủ cạnh tranh. Lá dài và sẫm màu hơn khiến rau xà lách romaine trở thành ngu...

Không uống được sữa, nên ăn 7 loại thực phẩm này để nhận đủ canxi

Canxi là một khoáng chất rất cần thiết với cơ thể con người. Canxi thường được biết đến có trong sữa và các loại hải sản.

Nên đặt két sắt ở đâu để thu hút tài lộc?

Vị trí tốt nhất để đặt két sắt là nơi chéo với góc của cửa chính, đây chính là nơi vượng khí hay đón được nhiều năng lượng nhất trong căn phòng.

Đàn ông sở hữu nét tướng này đích thị là người giàu sang phú quý, muốn nghèo cũng khó

Dưới đây là những nét tướng của người đàn ông giàu sang phú quý, tiền chất như núi trong nhà. Trong nhân tướng, người cằm tròn trịa, đầy đặn thì sẽ có thể thu nạp được rất nhiều củ...

4 loại nước ép giúp đốt cháy mỡ bụng, lấy lại vòng eo ‘con kiến’

Dưa leo là loại quả thường được sử dụng trong các chế độ ăn để giảm cân vì nó chứa nhiều nước, chất xơ và gần như không cung cấp calo. Bên cạnh đó, cải xoăn và rau bina cũng là nhữ...

5 loại thực phẩm làm giảm sắc tố da tự nhiên

Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh có thể góp phần vào sức khỏe tổng thể của làn da và giúp kiểm soát cũng như giảm sắc tố da, làm

5 thực phẩm nên ăn thường xuyên để ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, đột quỵ đứng thứ 2 trong số nguyên nhân gây tử vong trên thế giới và đứng thứ 3 về nguyên nhân gây tàn tật.

Phụ nữ thuộc 3 con giáp này sinh ra có vận may, về già không lo cơm ăn áo mặc, con cái đều thành đạt và hiếu thảo

Dù cuộc sống có lúc khó khăn hoặc hai vợ chồng có tranh cãi bất đồng, phụ nữ tuổi Thìn cũng luôn nghĩ về gia đình và vun vén tổ ấm.

Ăn 10 thực phẩm này để giúp lá phổi khỏe mạnh hơn

Các loại trái cây có múi như cam là nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời, có thể tăng cường hệ thống miễn dịch và bảo vệ chống lại nhiễm trùng đường hô hấp.

Các món ăn có nhiều canxi hơn sữa

Theo Trung tâm Dữ liệu thực phẩm (Bộ Nông nghiệp Mỹ), một cốc sữa 245ml có 309mg canxi trong khi nhu cầu của người trưởng thành là 1,3g.

Những loại rau nào nhiều dưỡng chất nhất?

Hầu hết các loại rau đều ít calo nhưng lại giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ; trong số đó một số loại rau có lượng dưỡng chất quý giá cao vượt trội.

8 loại rau củ giàu canxi hơn cả cá và sữa, bán đầy ở các chợ Việt

Không thể phủ nhận vai trò của canxi đối với sức khỏe của cơ thể, dưới đây là 8 loại rau củ giàu canxi hơn cả cá và sữa, bán đầy ở các chợ Việt.

Dinh dưỡng tự nhiên phục hồi rối loạn cương do thiếu hụt nitric oxide cho quý ông

Khi cơ thể thiếu hụt nitric oxide hoặc thành mạch hẹp do có màng xơ vữa, máu đến dương vật khó khăn gây nên hiện tượng yếu sinh lý, rối loạn cương dương.

Những thực phẩm mà bệnh nhân suy giáp không nên tiêu thụ nhiều

Nếu bạn vẫn muốn tiêu thụ thực phẩm chứa gluten, hãy nhớ chọn các loại bánh mì, mì ống nguyên hạt, có nhiều chất xơ và các chất dinh dưỡng khác. Điều này có thể giúp cải thiện một ...

Cách dạy trẻ coi trọng con người hơn vật chất

Không ít cha mẹ có thể nhận ra rằng, trẻ đang sở hữu quá nhiều món đồ. Tuy nhiên, việc thay đổi tình trạng này không phải lúc nào cũng dễ dàng.

Cách trị hói đầu, rụng tóc, giúp mái tóc mây mọc dài bồng bềnh

Minoxidil là một loại thuốc thường được sử dụng có thể giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc, đặc biệt là trong những trường hợp rụng tóc nghiêm trọng

Ăn gì để cơ thể khỏe đẹp, trí não minh mẫn

Cùng khám phá một số loại siêu thực phẩm tốt nhất mà bạn có thể ăn ở độ tuổi trên 40 để giữ cho bộ não của mình luôn hoạt động tốt.

Có 3 điều phụ nữ càng ‘xấu tính’, gia tộc càng hưng thịnh, của cải càng dồi dào

Phụ nữ sau khi lấy chồng sinh con, họ thường có xu hướng bó gọn bản thân vào cuộc sống gia đình đó. Và đương nhiên họ cũng mong điều đó ở chồng mình.

5 loại rau giàu collagen bậc nhất, ngừa lão hóa hiệu quả

Ngoài ra, ăn nhiều bơ cũng là cách để ngăn chặn độc tố và bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, phòng ngừa ung thư da vì chứa nhiều caroten. Phụ nữ sau 30 tuổi hãy ăn nhiều bơ để làm đ...

2 loại rau lá xanh giàu chất xơ, ăn nhiều giảm cân, da lại đẹp

Các chuyên gia đồng ý rằng lão hóa một cách duyên dáng đòi hỏi một chế độ ăn uống cân bằng, uống đủ nước thường xuyên, tập thể dục thường xuyên và một lịch trình ngủ phù hợp.

5 loại rau mệnh danh thần dược của phụ nữ, loại thứ 1 là “siêu thực phẩm”

Đây là những loại rau quen thuộc, dễ dàng mua ở các chợ cóc nhưng giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe và còn giúp phụ nữ trẻ lâu, ngừa lão hóa.

Cách làm ban công thu hút nhiều vượng khí, giúp gia chủ gia tăng sức khỏe, bình an, may mắn, tài lộc, của cải dồi dào

Ban công hướng nào của các tầng chung cư, biệt thự đều muốn lựa chọn cây xanh trồng để tránh nắng. Nhưng không phải loại cây nào cũng có thể trồng ở ban công, và làm cách nào để ba...

Bốn chòm sao, thời thế đảo ngược, ‘đại vận đang đến gần’, vận may đến, của cải từ tứ phía

4 chòm sao nào từ cuối tháng 10 trở đi đặc biệt suôn sẻ, vận may đến gần. Người thuộc cung Bảo Bình, tam sao chiếu mệnh, được mùa, của cải từ tứ phía, đào hoa vượng, phú quý, vận m...

Cuối tháng 10/2022: Bốn con giáp tiền tỷ rơi trúng đầu, bội thu của cải

Cuối tháng 10/2022 là thời điểm chuyển vận may mắn, làm một hưởng ba hưởng bốn của bốn con giáp sau đây. Thời gian trước đây, người tuổi Tỵ vấp phải không ít phiền phức trong cuộc ...

Cát lợi phát tài trong 5 ngày tới (10-14/10) 3 con giáp đi bên trái gặp Phúc tinh, đi bên phải gặp Hỷ tinh

5 ngày tới 3 con giáp sau được Trời ban lộc lành, tiền tài của cải tấp nập về, may mắn bao vây, chuyện gì cũng thuận lợi tốt đẹp

6 thực phẩm là ‘thần dược’ ngăn ngừa nếp nhăn, cho da sáng hồng căng mịn mỗi ngày

Trà xanh là một thức uống ưa thích của nhiều người, không chỉ ngon mà còn có lợi cho làn da của bạn. Nó chứa đầy polyphenol và catechin - chất chống oxy hóa giúp bảo vệ làn da khỏi...

Trong ba tháng tới, 4 con giáp tài lộc hanh thông, của cải có thể tăng vọt

Trong ba tháng tới, 4 con giáp tài lộc hanh thông, của cải có thể tăng vọt Ba tháng tới, tài lộc của 4 con giáp hanh thông, mọi sự may mắn hơn người

Cận cảnh hậu quả hết hồn từ những trận cãi nhau tóe lửa của các cặp đôi

Mọi sự tức giận mất kiểm soát đều phải trả giá bằng rất nhiều... của cải. Ơ, động đất à? Không phải, đấy là vợ chồng nhà này vừa cãi nhau xong

Hơn 60 tuổi, vợ chồng tôi phải dọn ra nhà trọ sau câu nói: “Ở nhà con thì bố mẹ phải biết điều” từ con trai

Vợ chồng tôi hiếm muộn, 36 tuổi tôi mới đẻ được duy nhất một cậu con trai. Nó là tất cả của chúng tôi. Từ ngày có con, vợ chồng tôi vui lắm, dành hết tất cả những gì tốt đẹp cho nó...

Khoa học: Loại rau tốt nhất cho sức khỏe đường ruột của bạn

Ví dụ, trái cây và rau (và một số loại ngũ cốc nguyên hạt) có chứa polyphenol, là những hợp chất giúp cải thiện hàng rào bảo vệ đường ruột của bạn

5 loại rau xanh tốt nhất giúp trẻ lâu và giảm mỡ bụng

Một số chuyên gia dinh dưỡng cho biết đây là 5 loại rau xanh hàng đầu có thể giúp bạn trông trẻ trung trong nhiều năm tới và giảm mỡ bụng trong quá trình này, theo Eat This, Not Th...

Cùng học nhanh cách làm bánh xèo kiểu Hàn hấp dẫn

Bánh xèo dường như là một món ăn phổ biến ở các nước. Bánh xèo Việt luôn làm tan chảy rất nhiều người nước ngoài khi đến du lịch ở nước này

3 loại sinh tố vừa ngon vừa lành: Chị em không thử thì tiếc quá!

Sinh tố cải xoăn kết hợp cùng các loại trái cây thì ngon hết cỡ đấy!Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn 3 loại sinh tố cải xoăn không chỉ thơm ngon mà còn có rất nhiều t...

Làm mới thực đơn với món gà nướng ngon miệng

Hôm nay chúngtôixin giới thiệu cho bạn cách làmgà nướng ngonthật đơn giản cho bữa ăn gia đình bạn thêm hấp dẫn nhé

Thực phẩm giúp bạn cải thiện sắc tố da

Gạo lứt tức là loại gạo còn nguyên vỏ. Tác dụng của nó là giúp ổn định đường huyết, tăng cường sức khỏe. Đặc biệt nó còn là loại thực phẩm giúp làn da sáng mịn

6 loại rau ăn vào sản sinh collagen giúp phái nữ giữ gìn tuổi thanh xuân

Collagen được biết đến như một hoạt chất có khả năng chống lão hóa và đặc biệt có lợi cho cơ thể phụ nữ. Những loại rau xanh quen thuộc hay những thực phẩm dân dã không chỉ bổ sung...

10 thực phẩm “vàng” giúp làm đẹp từ đầu đến chân, cơ thể luôn thơm tho quyến rũ

Bổ sung tảo biển vào nhóm thực phẩm dinh dưỡng hàng ngày cũng đồng nghĩa với việc chị em đang cung cấp dưỡng chất vàng giúp chăm sóc nang tóc, cải thiện và phục hồi dần nang tóc bị...

Trưa nay ăn gì: Chút thân quen nhưng đầy mới lạ cùng salad bí đỏ

Salad thịt gà vốn dĩ là món ăn phổ biến đối với những tín đồ salad. Khi kết hợp cùng bí đỏ, món salad này tạo nên sự bất ngờ về hương vị cho thực khách, dù xen lẫn trong đó là hươn...

May mắn tới tấp, của cải tràn trề, 3 cung hoàng đạo phất lên ‘như diều gặp gió’ sau tuổi 30

Trong các cung hoàng đạo, Kim Ngưu luôn là người coi trọng vật chất, tiền bạc. Bạn cũng có những mặt hạn chế riêng nên không dễ dàng phất lên chóng vánh

Tử vi 6 ngày tới (24/6-29/6), con giáp ‘đụng đâu cũng thấy tiền’, sự nghiệp phất lên nhanh chóng, nắm trong tay không ít của cải

Tử vi 12 con giáp dự đoán 3 con giáp may mắn dưới đây đụng đâu cũng thấy tiền , sự nghiệp phất lên nhanh chóng, nắm trong tay không ít của cải trong 6 ngày tới

3 con giáp nhất định trúng giải độc đắc trong 5 ngày tới (24/6 – 28/6), tiền bạc ập xuống đầu, gom hết của cải thiên hạ

Trời sinh Tuất là con giáp cực khôn ngoan, cực kỳ có bản lĩnh và có gan làm giàu. Những người tuổi Tuất dù sinh ra trong gia đình nghèo khó, lớn lên trong cơ hàn thì từ ngưỡng 30 t...

Đúng 17 ngày tới, ‘thiên thời địa lợi nhân hòa’ lại còn được tổ tiên ban lộc, 3 con giáp tiền tài của cải đều tăng

3 con giáp này sẽ gặp được nhiều cơ hội tốt trong sự nghiệp, thậm chí giai đoạn này có thể đổi đời đến không ngờ

6 loại thực phẩm là “khắc tinh” của sẹo mụn

Mụn luôn là vấn đề gây nhiều phiền toái cho chị em. Cứ lỡ thức khuya hoặc ăn cay 1 2 hôm thôi là chúng lại mọc lên không xuể khiến chúng ta phải tìm cách đối phó. Chưa kể, nếu điều...

Đồng hồ điểm 0h 4 ngày nữa (26/6), của cải và tình yêu sẽ đến, top 3 con giáp hưởng trọn lộc lá trời ban, kiếm tiền rủng rỉnh

Những người sinh năm con mèo là những người chu đáo, khéo léo, khiêm tốn và thận trọng, hào phóng với những người họ biết và sẽ có cái nhìn mới

Sinh tố bơ chuối và cải xoăn cung cấp vitamin cho cơ thể

Sinh tố bơ chuối và cải xoănkhông chỉ thơm ngon mới lạ mà còn cung cấp nhiều vitamin rất tốt cho cơ thể bạn đấy nhé!