Lợi ích bất ngờ của việc ăn 1 tép tỏi sống mỗi ngày

Gội đầu hằng ngày không chỉ làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên tóc, khiến tóc khô, dễ gãy, gây kích ứng da đầu, mà còn có thể tác động đến tuổi thọ mái tóc.

Thực tế, dầu gội đầu có tác dụng làm sạch da đầu và tóc bằng cách loại bỏ các chất gây ô nhiễm môi trường như bụi bẩn và phấn hoa, đồng thời loại bỏ gàu, mồ hôi và các dư chất từ sản phẩm chăm sóc tóc.

Nhưng đồng thời, gội đầu thường xuyên cũng hòa tan bã nhờn – một chất sáp được tạo ra bởi các tuyến bã nhờn gần nang lông. Bã nhờn giúp da đầu không bị quá khô và bảo vệ da khỏi bị nhiễm trùng.

Gội đầu quá nhiều thậm chí có thể tạo thành các nút trên tóc, khiến tóc khó gỡ rối và gây rụng tóc khi chải tóc sau này.

Theo chuyên gia, gàu thường xuất hiện khi da đầu khô và bắt đầu bong tróc. Gội đầu có thể làm giảm gàu nhưng không nên gội đầu quá nhiều khiến da đầu mất đi độ ẩm tự nhiên. Trên thực tế, tình trạng gàu nặng cũng có thể khiến tóc yếu đi hoặc mỏng đi.

Khi nào nên tránh gội đầu hàng ngày

Không phải tất cả các kết cấu tóc đều có thể chịu được thói quen gội hàng ngày, bao gồm cả tóc bông xù. Tóc dễ bị khô, trở nên giòn hoặc gãy nếu gội hàng ngày hoặc thậm chí vài ngày một lần. Tốt nhất là nên gội đầu cách ngày.

Đối với những người sử dụng phương pháp điều trị tóc bằng hóa chất như thuốc nhuộm tóc và thuốc duỗi tóc có thể khiến thân tóc dễ bị hư tổn hơn, nên gội đầu hai đến ba lần một tuần.

Một số loại thuốc như statin, thuốc kháng histamine và thuốc lợi tiểu cũng có thể làm tăng tình trạng khô da và da đầu. Nếu dùng những loại thuốc này, hãy gội đầu bằng dầu gội nhẹ có chứa chất dưỡng ẩm để tránh khô và kích ứng.

Tuổi tác cũng có thể quyết định tần suất gội đầu. Quá trình sản xuất bã nhờn thường chậm trong thời thơ ấu, tăng mạnh ở tuổi dậy thì, ổn định ở tuổi trưởng thành và chậm lại sau tuổi 70. Vì vậy, nếu lớn tuổi hơn, da đầu có thể khô hơn và không cần phải gội đầu hàng ngày.

Có một số cách để gội đầu nhiều mà vẫn giữ cho tóc và da đầu khỏe mạnh

Sử dụng dầu gội phù hợp: Chọn dầu gội và dầu xả chứa các thành phần tự nhiên, không chứa hóa chất gây tổn hại cho tóc và da đầu.

Ăn uống và dinh dưỡng hợp lý: Bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết như vitamin, protein và khoáng chất thông qua một chế độ ăn uống cân đối và đa dạng. Điều này giúp cung cấp dưỡng chất cho tóc và da đầu từ bên trong.

Không gội đầu bằng nước quá nóng: Nhiệt độ quá nóng có thể làm tổn thương da đầu và gây khô da. Hãy sử dụng nước ấm hoặc mát để gội đầu và rửa sạch tóc.

Tránh sử dụng quá nhiều sản phẩm tạo kiểu: Sử dụng quá nhiều sản phẩm tạo kiểu như gel, kem duỗi, xịt bảo vệ nhiệt có thể làm nặng tóc và gây tác động xấu đến da đầu. Nếu cần sử dụng, hãy chọn những sản phẩm không chứa hóa chất gây hại cho tóc và da đầu.

Mát-xa da đầu: Massage nhẹ nhàng da đầu trong quá trình gội đầu có thể cải thiện tuần hoàn máu và kích thích sự mọc tóc. Hãy sử dụng đầu ngón tay để massage nhẹ nhàng và thư giãn.

Gội đầu đúng cách: Gội đầu nhẹ nhàng và kỹ lưỡng bằng cách sử dụng đầu ngón tay để xoa bóp da đầu và xoa dầu gội đều khắp tóc. Đồng thời, hãy xả sạch tóc bằng nước sạch để loại bỏ hoàn toàn dầu gội và dầu xả.

Tránh tác động mạnh lên tóc: Tránh gội đầu quá mạnh, chà xát mạnh vào da đầu hoặc vặn tóc quá chặt khi lau khô. Nhẹ nhàng chải tóc và sử dụng khăn bông mềm để lau khô tóc sau khi gội.

Lưu ý rằng mỗi người có tình trạng tóc và da đầu khác nhau, do đó, hãy tìm hiểu và sử dụng các phương pháp phù hợp cho tình trạng tóc và da đầu. Ngoài ra, nếu có vấn đề về tóc và da đầu, nên tìm kiếm sự tư vấn từ chuyên gia sức khỏe hoặc chuyên gia chăm sóc tóc để có đánh giá và giải pháp tốt nhất.