Loại quả giá rẻ có thể giúp ngăn chặn ung thư, ức chế tăng sinh và di căn tế bào ung thư vú

Đặc biệt, chiết xuất methanol từ loại quả này còn giúp ức chế sự phát triển của khối u.

Dâu tây, một loại quả mọng phổ biến, không chỉ giàu vitamin C và chất xơ, mà còn chứa các chất chống oxy hóa mạnh mẽ như anthocyanin, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt trong việc phòng ngừa ung thư và các bệnh mạn tính. Được trồng chủ yếu ở vùng khí hậu ôn đới và cận nhiệt đới, dâu tây đã trở thành tâm điểm của nhiều nghiên cứu khoa học vì khả năng chống viêm và ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư.

Loại quả giá rẻ có thể giúp ngăn chặn ung thư, ức chế tăng sinh và di căn tế bào ung thư vú - Hình 1

Dâu tây, một loại quả mọng phổ biến, không chỉ giàu vitamin C và chất xơ, mà còn chứa các chất chống oxy hóa mạnh mẽ như anthocyanin (Ảnh minh họa)

Nghiên cứu năm 2018 của Trường Đại học Kỹ thuật Munich, Đức, cho thấy anthocyanin, chất chống oxy hóa tạo nên màu đỏ đặc trưng của dâu tây, có thể làm giảm viêm và huyết áp, từ đó ngăn ngừa sự phát triển của khối u ác tính. Tương tự, nghiên cứu năm 2017 từ Trường Đại học Tôn Trung Sơn, Trung Quốc, đã chỉ ra rằng dâu tây chứa các hợp chất hoạt tính sinh học có khả năng ức chế tăng sinh và di căn tế bào ung thư vú. Đặc biệt, chiết xuất methanol từ dâu tây có thể gây độc tế bào ung thư vú T47D và kích hoạt quá trình apoptosis, giúp ức chế sự phát triển của khối u.

Trung tâm Ung thư MD Anderson, Mỹ, cũng đã khẳng định tiềm năng của dâu tây trong việc chống lại các loại ung thư khác như ung thư da, bàng quang, phổi và vú.

Một nghiên cứu năm 2016 từ Trường Đại học Politecnica delle Marche, Italy, phát hiện chiết xuất dâu tây có thể ngăn chặn sự lan rộng của tế bào ung thư vú ở chuột.

Ngoài ra, một nghiên cứu đáng chú ý khác từ năm 2012, do Trường Đại học Nông nghiệp Trung Quốc thực hiện, cho thấy 36 người bị tổn thương thực quản tiền ung thư đã giảm tới 80% mức độ nghiêm trọng của tổn thương sau khi ăn khoảng 57 g dâu tây khô mỗi ngày trong 6 tháng. Các nhà nghiên cứu kết luận rằng vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng trong dâu tây có thể giảm viêm và tổn thương.

Loại quả giá rẻ có thể giúp ngăn chặn ung thư, ức chế tăng sinh và di căn tế bào ung thư vú - Hình 2

Đặc biệt, chiết xuất methanol từ loại quả này còn giúp ức chế sự phát triển của khối u (Ảnh minh họa)

Video đang HOT

Bên cạnh đó, nghiên cứu năm 2011 của Trường Đại học California Davis, Mỹ cũng chỉ ra rằng ăn dâu tây thường xuyên có thể giảm tác động gây viêm và đông máu của các bữa ăn nhiều chất béo và carbohydrate, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như tim mạch, ung thư và tiểu đường.

Bộ Nông nghiệp Mỹ cũng nhấn mạnh rằng dâu tây rất giàu chất chống oxy hóa. Trong 100g dâu tây cắt lát có đến 97mg vitamin C, giúp chống lại viêm nhiễm và căng thẳng oxy hóamột trạng thái mất cân bằng giữa các gốc tự do và chất chống oxy hóa trong cơ thể, có thể dẫn đến các bệnh mạn tính như ung thư, bệnh tim và Alzheimer.

Loại rau 'ra chợ là có' được xem là khắc tinh của ung thư

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, rau họ cải không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn chứa nhiều hợp chất có khả năng chống lại ung thư.

Khắc tinh của ung thư trong rau họ cải

Loại rau ra chợ là có được xem là khắc tinh của ung thư - Hình 1

Rau họ cải có nhiều đặc tính phòng ung thư. Ảnh: Getty

Theo Aboluowang, rau họ cải bao gồm: bông cải xanh, cải bắp, cải Brussels, cải xoăn... chứa nhiều glucosinolates.

Đây là một nhóm hợp chất có khả năng chuyển hóa thành isothiocyanates và indoles, hai chất có hoạt tính chống ung thư mạnh mẽ. Indole-3-carbinol (I3C) và sulforaphane là hai hợp chất tiêu biểu được nghiên cứu nhiều nhất về khả năng phòng ngừa ung thư.

Indole-3-Carbinol (I3C)

I3C có trong bông cải xanh đã được chứng minh có khả năng ức chế sự phát triển của tế bào ung thư thông qua việc kích hoạt gen ức chế khối u PTEN.

Nghiên cứu từ Trung tâm Y tế Beth Israel Deaconess chỉ ra rằng, I3C có thể khôi phục chức năng của PTEN, giúp kiểm soát sự phát triển của tế bào và ngăn ngừa ung thư phát triển .

Sulforaphane

Sulforaphane, một hợp chất khác có trong bông cải xanh và các loại rau họ cải khác, đã được chứng minh có khả năng giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú, ung thư đại trực tràng và ung thư miệng.

Sulforaphane hoạt động bằng cách kích thích enzyme giải độc trong cơ thể, giúp ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của tế bào ung thư (Welcome to UCLA Health) (American Institute for Cancer Research) .

Bằng chứng về khả năng chống ung thư của rau họ cải

Ung thư tuyến tiền liệt

Các nghiên cứu dịch tễ học cho thấy rằng, việc tiêu thụ nhiều rau họ cải có thể giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt.

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Proceedings of the Nutrition Society cho thấy, những người tiêu thụ nhiều hơn ba khẩu phần rau họ cải mỗi tuần có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn đáng kể, so với những người tiêu thụ ít hơn một khẩu phần mỗi tuần.

Ung thư vú

Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, việc tiêu thụ rau họ cải có thể giảm nguy cơ mắc ung thư vú, đặc biệt là các dạng ung thư không thụ thể estrogen (ER-).

Các hợp chất indole trong rau họ cải có khả năng làm giảm hoạt động của estrogen, một yếu tố nguy cơ chính cho các loại ung thư liên quan đến hormone .

Ung thư đại trực tràng

Nghiên cứu từ Trường Y tế Công cộng Harvard cho thấy rằng, tiêu thụ bông cải xanh và các loại rau họ cải khác có thể giảm nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng.

Các hợp chất isothiocyanates trong rau họ cải giúp ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư, bằng cách ức chế các enzyme kích hoạt chất gây ung thư và kích thích các enzyme giải độc .

Lưu ý

Việc tăng cường tiêu thụ rau họ cải là một biện pháp phòng ngừa ung thư hiệu quả và dễ thực hiện. Rau họ cải không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn chứa nhiều hợp chất có khả năng ức chế sự phát triển của tế bào ung thư.

Loại rau ra chợ là có được xem là khắc tinh của ung thư - Hình 2

Các loại rau họ cải mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ảnh minh họa: T.A

Để tối ưu hóa lợi ích sức khỏe, mọi người nên bổ sung ít nhất ba khẩu phần rau họ cải mỗi tuần vào chế độ ăn uống hàng ngày.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng, việc phòng ngừa ung thư là một quá trình phức tạp, đòi hỏi sự kết hợp của nhiều yếu tố bao gồm lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống cân đối và việc kiểm tra sức khỏe định kỳ.

Chúng ta cần nắm bắt và thực hiện các biện pháp phòng ngừa này để bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Covid 19 đột biến chủng mới ở Thái Lan, TPHCM ghi nhận số ca nhiễm tăng nhanhCovid 19 đột biến chủng mới ở Thái Lan, TPHCM ghi nhận số ca nhiễm tăng nhanh
16:20:24 19/05/2025
Số ca Covid 19 tăng nhanh, BYT chuẩn bị cơ sở sẵn sàng cách ly, điều trị bệnhSố ca Covid 19 tăng nhanh, BYT chuẩn bị cơ sở sẵn sàng cách ly, điều trị bệnh
16:48:02 20/05/2025
Thận suy yếu âm thầm, hãy nhớ làm điều này để phòng xaThận suy yếu âm thầm, hãy nhớ làm điều này để phòng xa
18:36:25 19/05/2025
Covid-19 gia tăng tại một số nước, tình hình tại Việt Nam như thế nào?Covid-19 gia tăng tại một số nước, tình hình tại Việt Nam như thế nào?
18:09:51 19/05/2025
4 đồ uống nên tránh trước khi đi ngủ4 đồ uống nên tránh trước khi đi ngủ
05:40:12 20/05/2025
Ca phẫu thuật phức tạp cứu sống người đàn ông bị liệt và nhiễm nấm cột sốngCa phẫu thuật phức tạp cứu sống người đàn ông bị liệt và nhiễm nấm cột sống
05:48:41 21/05/2025
Não biến đổi ra sao sau 3 ngày bạn không nói chuyện với ai?Não biến đổi ra sao sau 3 ngày bạn không nói chuyện với ai?
18:17:29 19/05/2025
Chuyên gia tâm lý: Nỗi đau dẫn đến tự tử nằm ở "vết nứt" của đời sốngChuyên gia tâm lý: Nỗi đau dẫn đến tự tử nằm ở "vết nứt" của đời sống
22:56:07 19/05/2025

Tin đang nóng

Khám xét nhà Thùy Tiên: 'bế' loạt tài liệu sốc, lộ quan hệ với 'ông trùm' này?Khám xét nhà Thùy Tiên: 'bế' loạt tài liệu sốc, lộ quan hệ với 'ông trùm' này?
09:03:21 21/05/2025
Thuỳ Tiên vướng lao lý, "bé hai" trợ lý nói đúng 4 chữ, dì Dung khóc sưng mắt?Thuỳ Tiên vướng lao lý, "bé hai" trợ lý nói đúng 4 chữ, dì Dung khóc sưng mắt?
06:58:21 21/05/2025
Khởi tố chủ cơ sở sản xuất mỹ phẩm giả đã bán hơn 100.000 đơn hàng trên Shopee, TikTokKhởi tố chủ cơ sở sản xuất mỹ phẩm giả đã bán hơn 100.000 đơn hàng trên Shopee, TikTok
07:02:34 21/05/2025
Giật mình với thu nhập của Hoa hậu Nguyễn Thúc Thùy Tiên trước khi bị bắtGiật mình với thu nhập của Hoa hậu Nguyễn Thúc Thùy Tiên trước khi bị bắt
08:00:40 21/05/2025
Nỗi sợ 3 năm trước của Hoa hậu Thùy Tiên nay đã trở thành sự thậtNỗi sợ 3 năm trước của Hoa hậu Thùy Tiên nay đã trở thành sự thật
06:35:19 21/05/2025
Cho em gái 5 triệu để mua máy tính đi học, chồng tôi giãy nảy lên phản đối rồi thuyết giảng cho vợ bài học về việc tiêu đồng tiền do chính mình làm raCho em gái 5 triệu để mua máy tính đi học, chồng tôi giãy nảy lên phản đối rồi thuyết giảng cho vợ bài học về việc tiêu đồng tiền do chính mình làm ra
07:27:37 21/05/2025
Phía sau video cụ bà 90 tuổi ở Yên Bái trốn con cháu trèo cổng đi chơiPhía sau video cụ bà 90 tuổi ở Yên Bái trốn con cháu trèo cổng đi chơi
07:14:24 21/05/2025
Thùy Tiên bị bắt: Phim "đắp chiếu" mất hàng chục tỷ, NSX có khởi kiện?Thùy Tiên bị bắt: Phim "đắp chiếu" mất hàng chục tỷ, NSX có khởi kiện?
07:00:30 21/05/2025

Tin mới nhất

Cắt giảm calo có giúp giảm mỡ bụng?

Cắt giảm calo có giúp giảm mỡ bụng?

06:01:57 21/05/2025
Ngoài dư thừa calo, các yếu tố như giấc ngủ kém, stress kéo dài, hormone cortisol tăng cao cũng góp phần làm tăng tích trữ mỡ ở vùng bụng. Đây là lý do vì sao nhiều người dù ăn uống tương đối hợp lý nhưng vẫn khó giảm mỡ vùng eo.
Không chủ quan khi mắc bệnh basedow trong thai kỳ

Không chủ quan khi mắc bệnh basedow trong thai kỳ

05:53:36 21/05/2025
Bác sĩ chỉ định bệnh nhân thực hiện một số kỹ thuật cận lâm sàng phục vụ chẩn đoán. Đáng chú ý, kết quả xét nghiệm cho thấy các chỉ số chức năng tuyến giáp có điểm bất thường, cụ thể là chỉ số TSH thấp dưới ngưỡng phát hiện và TSI tăng ...
7 lý do để thêm gạo lứt vào chế độ ăn uống

7 lý do để thêm gạo lứt vào chế độ ăn uống

05:42:58 21/05/2025
Không giống như ngũ cốc tinh chế, gạo lứt có chỉ số đường huyết thấp hơn, nghĩa là nó không gây ra sự tăng đột biến nhanh chóng lượng đường trong máu.
Nước ép cần tây có tác dụng phụ không?

Nước ép cần tây có tác dụng phụ không?

05:42:21 21/05/2025
Mặc dù nước ép cần tây có thể giúp giảm cân, nhưng do hàm lượng chất xơ thấp, những người không thể kiểm soát cơn thèm ăn có thể gặp khó khăn và cần biện pháp dự phòng lành mạnh.
Lần đầu tiên phát triển thuốc trị chứng rối loạn gây cảm giác đói không kiểm soát ở trẻ em

Lần đầu tiên phát triển thuốc trị chứng rối loạn gây cảm giác đói không kiểm soát ở trẻ em

05:29:12 21/05/2025
Loại thuốc này có tác dụng điều trị chứng ăn nhiều, triệu chứng đặc trưng của hội chứng Prader-Willi, một rối loạn di truyền do mất toàn bộ hoặc một phần nhiễm sắc thể 15 ảnh hưởng đến quá trình điều hòa biểu hiện gene hoặc cách bật và ...
Đồng Nai ghi nhận ca tử vong do sởi đầu tiên trong năm 2025

Đồng Nai ghi nhận ca tử vong do sởi đầu tiên trong năm 2025

05:19:52 21/05/2025
Bé 6 tuổi tại TP Biên Hòa chưa được tiêm vaccine sởi, nhập viện điều trị nhưng diễn tiến nặng nên gia đình đưa về và bé tử vong tại nhà.
Người đàn ông cùng lúc mắc 2 loại ung thư dạ dày, thực quản

Người đàn ông cùng lúc mắc 2 loại ung thư dạ dày, thực quản

22:56:57 20/05/2025
Nam bệnh nhân 54 (Thanh Ba, Phú Thọ) được chẩn đoán cùng lúc mắc 2 loại ung thư dạ dày và thực quản. Bác sĩ đã lấy một phần đại tràng người bệnh, tạo hình thực quản cho bệnh nhân.
2 loại rau kiểm soát tiểu đường nhưng người Việt thường ăn sai cách

2 loại rau kiểm soát tiểu đường nhưng người Việt thường ăn sai cách

22:00:22 20/05/2025
Rau xanh và rau họ cải là những đồng minh đắc lực trong hành trình kiểm soát tiểu đường. Tuy nhiên, hiệu quả chỉ phát huy khi người dùng hiểu đúng, ăn đúng và chế biến đúng.
Hà Nội thúc đẩy ứng dụng trí tuệ nhân tạo trong lĩnh vực y tế

Hà Nội thúc đẩy ứng dụng trí tuệ nhân tạo trong lĩnh vực y tế

07:39:14 20/05/2025
Kế hoạch đặt trọng tâm vào việc tiếp cận và ứng dụng các công nghệ y tế tiên tiến từ các quốc gia có nền y học phát triển, từng bước xây dựng hệ thống y tế thông minh, nâng cao năng lực chẩn đoán - điều trị và đào tạo nhân lực y tế chất...
Điều gì xảy ra với cột sống cổ khi sinh hoạt sai tư thế

Điều gì xảy ra với cột sống cổ khi sinh hoạt sai tư thế

07:35:22 20/05/2025
Một số bài test đơn giản có thể giúp nhận biết hội chứng này. Cách phổ biến là đứng dựa lưng vào tường, nếu đầu không thể chạm tường tự nhiên mà phải rướn thì có thể đã lệch tư thế.
Triệu chứng báo hiệu bị cường giáp

Triệu chứng báo hiệu bị cường giáp

07:34:38 20/05/2025
Tuy nhiên, để xác định nguyên nhân cường giáp, bác sĩ có thể cho làm thêm một số xét nghiệm như đo nồng độ tự kháng thể, siêu âm tuyến giáp. Một vài trường hợp còn phải xạ hình tuyến giáp.
'Hậu sởi gây mất trí nhớ miễn dịch' là gì?

'Hậu sởi gây mất trí nhớ miễn dịch' là gì?

07:33:56 20/05/2025
Không có cách nào để lấy lại trí nhớ miễn dịch hậu sởi ngay. Chỉ có thể tăng cường sức đề kháng cho trẻ bằng cách gián tiếp: ăn đủ chất, ngủ đủ giấc, uống đủ nước. Chăm sóc tốt sẽ giúp miễn dịch từ từ tự hồi phục.

Có thể bạn quan tâm

Một nguồn năng lượng đang nằm im dưới chân chúng ta - và nó có thể nuôi sống nhân loại trong 170.000 năm

Một nguồn năng lượng đang nằm im dưới chân chúng ta - và nó có thể nuôi sống nhân loại trong 170.000 năm

Lạ vui

10:30:08 21/05/2025
Các nhà khoa học vừa xác định được công thức giúp tìm ra những túi hydro tự nhiên dưới lòng đất - một nguồn năng lượng sạch khổng lồ, gần như chưa được khai thác.
Nhờ mẹ chồng trông cháu dịp nghỉ hè, tôi nghẹn đắng với câu trả lời của bà

Nhờ mẹ chồng trông cháu dịp nghỉ hè, tôi nghẹn đắng với câu trả lời của bà

Góc tâm tình

10:28:35 21/05/2025
Nghe những lời của mẹ chồng, lòng tôi quặn thắt, chồng ngồi bên cạnh im lặng không nói gì. Tôi về làm dâu nhà chồng đến nay cũng ngót nghét 8 năm.
1 thành viên nổi tiếng trong team châu Phi đang lâm vào cảnh khốn đốn

1 thành viên nổi tiếng trong team châu Phi đang lâm vào cảnh khốn đốn

Netizen

10:24:14 21/05/2025
Nếu thường xuyên theo dõi hoạt động của team châu Phi, có lẽ nhiều người sẽ có ấn tượng đặc biệt với Lindo (tên thật là Manuel Arlindo, sinh năm 1997).
Lộ ảnh thực tế iPhone 17 Air so độ mỏng cùng iPhone 16 Plus

Lộ ảnh thực tế iPhone 17 Air so độ mỏng cùng iPhone 16 Plus

Đồ 2-tek

10:20:32 21/05/2025
Theo TechRadar, iPhone 17 Air được kỳ vọng sẽ trở thành một trong những chiếc điện thoại mỏng nhất trên thị trường và mới đây lại tiếp tục gây xôn xao cộng đồng công nghệ.
Hoa hậu Thuỳ Tiên bị khởi tố, 1 người đẹp "ngồi không cũng dính đạn"

Hoa hậu Thuỳ Tiên bị khởi tố, 1 người đẹp "ngồi không cũng dính đạn"

Sao việt

10:18:03 21/05/2025
Giữa lúc Hoa hậu Thùy Tiên bị khởi tố và bắt tạm giam liên quan tới vụ kẹo rau củ, một nàng hậu Vbiz bất ngờ ngồi không cũng dính đạn .
Nam sinh rơi sân thượng tử vong ở Đại học Quốc gia TPHCM

Nam sinh rơi sân thượng tử vong ở Đại học Quốc gia TPHCM

Tin nổi bật

10:17:42 21/05/2025
Nam sinh năm 3 của Đại học Quốc gia TPHCM nhắn tin cho cha nói đi uống cà phê với bạn nên sẽ về trễ. Sau đó, gia đình nhận được tin nam sinh rơi lầu tử vong trong trường.
5 thứ bạn càng sớm vứt đi thì ngày càng trở nên giàu có

5 thứ bạn càng sớm vứt đi thì ngày càng trở nên giàu có

Sáng tạo

10:17:22 21/05/2025
Giàu có là một hành trình dài, nhưng nó có thể bắt đầu ngay hôm nay, bằng việc buông bỏ những gì không còn phục vụ cho tương lai bạn mong muốn.
Công cụ AI NotebookLM mạnh mẽ đã có trên iOS và Android

Công cụ AI NotebookLM mạnh mẽ đã có trên iOS và Android

Thế giới số

10:10:12 21/05/2025
Theo MacRumors, Google đã chính thức ra mắt ứng dụng di động cho NotebookLM, công cụ nghiên cứu và ghi chú tiên tiến được hỗ trợ bởi trí tuệ nhân tạo (AI), trên cả hai nền tảng iOS và Android.
Trò chơi Pinball huyền thoại của Windows XP bất ngờ hồi sinh trên Android

Trò chơi Pinball huyền thoại của Windows XP bất ngờ hồi sinh trên Android

Mọt game

10:06:47 21/05/2025
Theo 9to5Google, nếu bạn thuộc thế hệ lớn lên cùng kỷ nguyên Windows XP, chắc hẳn những giờ phút miệt mài bên trò chơi huyền thoại 3D Pinball Space Cadet đã trở thành một phần ký ức khó quên.
Con gái hở hàm ếch của Lý Á Bằng - Vương Phi : Sống như 1 nàng công chúa nhờ sự bao bọc của người mẹ giàu có

Con gái hở hàm ếch của Lý Á Bằng - Vương Phi : Sống như 1 nàng công chúa nhờ sự bao bọc của người mẹ giàu có

Sao châu á

09:56:53 21/05/2025
Không sống cùng mẹ sau khi bố mẹ ly hôn nhưng Lý Yên - con gái của thiên hậu Vương Phi - vẫn luôn thể hiện sự tự hào, tin cậy và gắn bó sâu sắc với mẹ.
Triệt xóa ổ nhóm đánh bạc trong rừng với nhiều đối tượng có tiền án

Triệt xóa ổ nhóm đánh bạc trong rừng với nhiều đối tượng có tiền án

Pháp luật

09:20:55 21/05/2025
Thường xuyên thay đổi địa điểm, bố trí cảnh giới nghiêm ngặt nhưng ổ nhóm đánh bạc trong rừng với nhiều đối tượng có tiền án vẫn không thể qua mắt lực lượng Công an tỉnh Nghệ An.