Liệu pháp giúp ngực săn chắc

Mai Phương Lý10:22 15/03/2017

Lô hội (hay còn gọi nha đam) và lòng đỏ trứng gà chứa nhiều dưỡng chất cải thiện sức khỏe vòng 1 .

Nha đam và lòng đỏ trứng được coi là thực phẩm cải thiện vòng 1. ẢNH: SHUTTERSTOCK

Ngoài việc ăn những thực phẩm này thường xuyên, bạn cũng nên nạp thực phẩm giàu protein như ức gà, bông cải xanh, hạnh nhân… và tập các bài thể dục giúp ngực săn chắc.

Lô hội giàu chất chống ô xy hóa và vitamin E, những chất giúp trẻ hóa các mô vú, từ đó làm cho ngực săn chắc cũng như đầy đặn hơn.

Lòng đỏ trứng rất giàu protein và a xít béo omega 3 – những chất rất cần thiết để tạo cơ ngực và các mô vú bên dưới săn chắc hơn.

Bạn thử ăn hai thực phẩm trên 2 lần mỗi ngày, sau bữa ăn, trong vòng 2 tháng. Mỗi lần ăn, bạn cần 2 muỗng gel lô hội và 1 muỗng lòng đỏ trứng chín.

Video đang HOT

M.Duyên

Theo Thanhnien

Những 'mặt nạ' giúp tăng kích cỡ 'núi đôi'

Trong thiên nhiên tồn tại nhiều loại 'mặt nạ' có thể giúp bộ ngực săn chắc hơn cũng như tăng kích cỡ hơn.

Mắc dù yếu tố di truyền góp phần lớn vào hình dáng ngực săn chắc hay chảy xệ nhưng nếu bạn có ngực xệ, những biện pháp khắc phục sau đây sẽ giúp ích cho bạn tăng kích thước ngực, theo boldsky.

Đậu lăng đỏ

Đậu lăng đỏ giáu chất xơ, protein, vitamin và khoáng chất, tất cả đều có thể kích thích lưu thông máu, thắt chặt lỗ chân lông và tăng nồng độ collagen, giúp khối lượng ngực nhiều hơn.

Ngâm 4 muỗng canh đậu lăng trong nước qua đêm. Sáng hôm sau, xay chúng thành bột nhão mịn. Đắp mặt nạ này lên ngực. Sau một giờ thì lấy ra và rửa sạch.

Hành tây

Hành tây chứa lưu huỳnh và chất chống oxy hóa, mang máu đến các mô vú và thắt chặt da, do đó làm cho ngực săn chắc.

Lấy 1 muỗng nước ép hành tây, trộn với một muỗng bột nghệ và 1 muỗng canh mật ong. Xoa hỗn hợp này lên bộ ngực. Sau 15-20 phút thì rửa sạch.

Dầu mè

Từ xa xưa dầu mè đã được sử dụng để mát xa ngực khi mang thai để giữ cho nó chắc, và căng tròn.

Dùng 2 muỗng canh dầu mè, đun nóng ở lửa nhỏ. Tắt lửa và để dầu ấm. Khi dầu ấm, xoa bóp nó vào ngực trong 5 phút. Để dầu thấm qua đêm, rửa sạch vào buổi sáng. Làm theo cách này sẽ giúp ngực săn chắc hơn mỗi ngày.

Hạt thì là

Hạt thì là chứa flavonoid giúp tăng nồng độ estrogen trong cơ thể, do đó cải thiện khối lượng vú.

Nung 1 muỗng canh dầu gan cá tuyết với ngọn lửa thấp. Thêm hai muỗng canh hạt thì là vào dầu, chờ cho đến khi nó chuyển sang màu đỏ. Khi dầu ấm, xoa lên ngực trong 10 phút. Sau 5 phút thì rửa sạch. Lặp lại cách này mỗi ngày để đạt hiệu quả tối ưu nhất.

Dầu dừa

Dầu dừa giàu chất chống oxy hóa, có đặc tính kháng khuẩn và khử trùng. Dầu dừa có tác dụng kích thích lưu thông máu và cũng thúc đẩy tái tạo da, do đó làm tăng khối lượng vú.

Mỗi đêm, trước khi đi ngủ, xoa bóp dầu dừa lên da ngực theo chiều kim đồng hồ và ngược lại. Hãy để nó trên da qua đêm. Trong buổi sáng, rửa sạch bằng nước sạch.

Theo Thanhnien

Dụng cụ cào làm nở ngực gây tranh cãi Một phụ nữ Nhật Bản được biết đến với biệt danh "Nữ thần vòng một" đang hy vọng kiếm bộn tiền nhờ loại cào được quảng cáo giúp săn chắc và cải thiện kích cỡ ngực phái đẹp. Dụng cụ cào màu hồng được quảng cáo làm nở ngực gây tranh cãi. Ảnh: pottwalblog. Theo Huffington Post, bà Takiko Shindo được biết đến...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu Phương Nhi "bể kèo" không lấy tỷ phú, chú rể lộ diện với danh tính khủng?02:48

Á hậu tặng quà "chốt hạ" nhà trai, rộ thái độ "tỷ đô" của vợ chồng Vượng?02:47

Vợ Quang Hải "xịt keo" mẹ chồng, nhận ngay kết đắng, vẫn được khen điều này!03:08

Chu Thanh Huyền mải mê làm 1 việc, bỏ mặc Quang Hải và con trai, vẫn được khen?02:58

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?

08:11:11 19/01/2025

Tết Nguyên Đán đang đến gần, và ai cũng muốn mình trông thật xinh đẹp và rạng rỡ trong những ngày lễ hội. Để có làn da khỏe mạnh, sáng bóng, bạn cần có một quy trình chăm sóc da hợp lý.

Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?

19:53:45 18/01/2025

Thuốc nhuộm bán vĩnh viễn chỉ thấm một phần vào sợi tóc để phần lớn thuốc nhuộm vẫn nằm trên bề mặt, chỉ ảnh hưởng đến bề mặt tóc và không thấm vào lớp biểu bì tóc.

Tốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màu

19:51:50 18/01/2025

Để bảo vệ tóc, bạn nên đội mũ khi ra ngoài, đặc biệt trong những ngày nắng gắt. Nếu bạn đi bơi, hãy xả tóc bằng nước sạch trước khi xuống hồ và sử dụng mũ bơi để giảm thiểu tiếp xúc với hóa chất.

Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả

12:14:57 18/01/2025

Ngoài các cách trị mụn đầu đen trên mặt, việc chăm sóc da cũng rất quan trọng. Nguyên tắc quan trọng và cốt lõi trong việc chăm sóc da chính là thực hiện tốt bước làm sạch.

Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

20:52:17 17/01/2025

Tập yoga sẽ không mang lại hiệu quả giảm cân nhanh, do đó không nên nản lòng nếu không thấy kết quả ngay lập tức. Kiên trì tập luyện là chìa khóa để đạt được mục tiêu giảm cân một cách an toàn và bền vững.

5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

20:42:06 17/01/2025

Để tiết kiệm thời gian trang điểm, hãy chọn kem chống nắng kiêm kem nền. Sản phẩm này không chỉ giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời mà còn mang lại lớp nền tự nhiên, giúp bạn che đi những khuyết điểm một cách nhẹ nhàng.

4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu

20:38:24 17/01/2025

Quả bơ có thể mang lại hiệu quả đáng kể trong dưỡng ẩm tóc nhờ hàm lượng các vitamin, khoáng chất và axit béo. Hơn nữa, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các khoáng chất có trong quả bơ có thể giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng.

Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón Tết

20:34:39 17/01/2025

Yến mạch là nguồn cung cấp chất xơ hòa tan beta-glucan dồi dào, giúp bạn no lâu, kiểm soát lượng đường trong máu, giảm hấp thu cholesterol xấu và hỗ trợ giảm cân.

5 cách phục hồi tóc hư tổn trong thời tiết hanh khô

20:31:00 17/01/2025

Quy trình ủ tóc nên được thực hiện mỗi tuần một lần để đạt hiệu quả tối ưu. Sau khi thoa mặt nạ dưỡng tóc, hãy quấn tóc trong một chiếc khăn ấm hoặc đội mũ ủ trong 20-30 phút.

Da xám xịt, lên mụn mãi không dứt vì cả năm chưa detox thải độc da

09:32:44 17/01/2025

Da xám xịt, nổi mụn và tình trạng không đều màu có thể là dấu hiệu cho thấy làn da của bạn đang cần được detox và thải độc.

Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

10:07:58 16/01/2025

Cà rốt là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời, nhiều loại trong số đó đặc biệt tốt cho da. Cà rốt chứa rất nhiều vitamin A, C K và chất chống oxy hóa lutein, zeaxanthin cùng với beta carotene mà cơ thể chuyển đổi thành vitamin A rất tốt...

Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả

10:02:14 16/01/2025

Dưỡng ẩm da nhờn đúng cách. Thực tế, da nhờn cũng có thể bị khô vào mùa đông, hãy chọn các loại kem dưỡng ẩm không dầu và chăm chỉ đắp mặt nạ để giữ da luôn khỏe mạnh.