Lê Hà vẫn quyến rũ, gợi cảm dù đã là mẹ hai con
Với những hình ảnh quyến rũ nhiều người không tin rằng Lê Hà đã là bà mẹ hai con.
Sau thời gian tạm dừng các hoạt động giải trí để tập trung chăm sóc gia đình nhỏ, mới đây, người đẹp Lê Hà đã chính thức đánh dấu sự trở lại bằng bộ ảnh mới.
Trong từng khung hình, Lê Hà đều biết cách khoe ra thần thái, nhan sắc cuốn hút cùng body nóng bỏng của mình.
Với những hình ảnh như thế này, nhiều người không tin rằng Lê Hà đã là bà mẹ hai con.
Với chế độ ăn kiêng và tập luyện đều đặn, Lê Hà đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh mà vẫn đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng cho con.
Video đang HOT
Theo Lê Hà, thời gian tới, cô sẽ dành nhiều thời gian hơn cho lĩnh vực kinh doanh riêng và lựa chọn tham gia các sự kiện giải trí hợp lý.
Người đẹp cho biết, hiện hai nhóc tỳ đã cứng cáp và hiểu chuyện nên cô mới quyết định quay trở lại công việc. Tuy nhiên, Lê Hà vẫn sẽ cân đối thời gian hợp lý để vừa có thể chăm sóc gia đình, vừa đảm bảo công việc hiệu quả nhất.
Lê Hà tên thật là Lê Thị Ngân Hà, cô sinh ngày 25/12/1993. Lê Hà được mọi người biết đến qua chương trình The Face trong đội của Hồ Ngọc Hà. Cô đã từng đoạt được giải Siêu mẫu Châu Á triển vọng, được vào top 20 Hoa hậu Việt Nam 2014.
Không dừng lại ở vòng eo 56, Ngọc Trinh - Phạm Hương giữ dáng vô cùng hà khắc
Nhìn thân hình không chút mỡ thừa của Ngọc Trinh - Phạm Hương, chị em phụ nữ sẽ có thêm động lực giảm cân.
Tăng cân là nỗi lo của phần lớn chị em phụ nữ. Đặc biệt, sau khi qua tuổi 25, quá trình trao đổi chất sẽ chậm lại khiến mỡ thừa tích tụ gây tăng cân. Tuy nhiên, hai người đẹp xấp xỉ tuổi 30 này vẫn giữ được vóc dáng thon thả khiến bao người ghen tị.
Với danh hiệu "nữ hoàng nội y", thân hình luôn là thế mạnh của Ngọc Trinh. Bất chấp kỳ nghỉ Tết ăn thả phanh cùng bao Vlog ăn uống sập phố phường, vòng 2 của Ngọc Trinh vẫn nhỏ xíu, đạt chuẩn vòng eo con kiến.
Thân hình chuẩn đến từng centimet của Ngọc Trinh, dù gầy gò nhưng tràn đầy sức sống với những vùng cơ săn chắc.
Cùng với Ngọc Trinh, mẹ bỉm sữa Phạm Hương gây choáng ngợp vì vòng eo dán sát sườn. Vốn sở hữu tạng người dễ tăng cân nhưng nàng Hậu vẫn gìn giữ vóc dáng gọn gàng, ngay sau khi hạ sinh quý tử.
"Gái 1 con trông mòn con mắt" quả không sai. Sau khi yên bề gia thất, người đẹp Hải Phòng hiếm khi nào ăn diện mát mẻ nhưng lần nào cởi cũng làm dân tình mãn nhãn vì hình thể quá nóng bỏng.
Tăng cân thì dễ, giảm cân mới khó. Thân hình mơ ước không tự nhiên mà có, đó là thành quả của những ngày tập luyện, ăn uống kiêng khem vất vả tạo thành. Để giữ được vóc dáng "chuẩn không cần chỉnh", Phạm Hương hay Ngọc Trinh đều có những bí quyết giữ eo hà khắc:
1. Chế độ ăn kiêng lành mạnh
Duy trì chế độ ăn kiêng lành mạnh là chìa khóa giảm cân hữu hiệu. Theo đó, Hoa hậu Phạm Hương thường tự chế biến đồ ăn để đảm bảo vệ sinh, định lượng chất dinh dưỡng và hạn chế dầu mỡ, chất phụ gia trong thức ăn chế biến sẵn.
Sau khi qua Mỹ, nàng Hậu thường tự xuống bếp để hạn chế đồ ăn ngoài nhiều dầu mỡ. Trong các bữa ăn, cô nàng ăn nhiều trái cây, rau củ, ăn vừa chất đạm và gần như không ăn tinh bột. Nhìn vào khẩu phần ăn màu sắc của Phạm Hương, có lẽ cô nàng đi theo trường phái Eat Clean - ăn nhiều rau củ, chế biến đơn giản để giữ được giá trị dinh dưỡng cao nhất của thực phẩm.
Về phần Ngọc Trinh, ngoài giảm ăn tinh bột và nói không với đồ ngọt, cô nàng còn có công thức nước ép đánh tan mỡ bụng từ bí đao.
Ép bí đao lấy nước và uống 200ml trước mỗi bữa ăn là bí quyết để Ngọc Trinh có được thân hình như ý muốn.
Bữa cơm giản dị nhiều rau xanh ít tinh bột của Ngọc Trinh.
2. Tăng cường những bài tập đốt mỡ
Cả Ngọc Trinh lẫn Phạm Hương đều chăm chỉ tập luyện. Trong khi Phạm Hương "kết thân" với gym và yoga để thân hình luôn săn chắc, dẻo dai thì Ngọc Trinh thường "đốt mỡ" bằng những bài tập thể dục dụng cụ hay vũ đạo.
Phạm Hương tập luyện không ngơi nghỉ, từ trong phòng tập đến ngoài bể bơi. Bên cạnh tác dụng giảm cân thì yoga còn giúp tăng cường trao đổi chất, kích thích lưu thông máu để giảm mỡ thừa hiệu quả hơn.
Ngọc Trinh năng động với những bài tập nhảy "đốt cháy" năng lượng hiệu quả. Cô nàng cũng thường tập cơ cho đùi, mông vào eo. Việc tập luyện và ra mồ hôi cũng là phương pháp detox cơ thể hữu hiệu để phái đẹp giữ hoài nét thanh xuân.
Huyền Đỗ
Theo eva.vn
Nam ca sĩ Hàn chạy 16 km/ngày để giữ dáng Kun (WayV) cho hay đi bộ nhẹ nhàng không thể mang lại thành quả. Mới đây, Kun chia sẻ bí quyết có thân hình săn chắc với người hâm mộ qua chương trình Take Your Worries Away. Theo Koreaboo, nam thần tượng cho rằng muốn có vóc dáng đẹp phải kết hợp tập luyện với chế độ ăn uống phù hợp. Anh tuân...