Lẩu chay trái cây
Các chị em cùng thực hiện món lẩu chay trái cây thanh mát để cả nhà có thể quây quần bên nhau
NGUYÊN LIỆU
Củ sắn: 50g
Su su: 1/2 trái
Mía lau: 1 khúc
Bắp vàng: 1/2 trái
Poa-rô: 1 khúc
Cần tây: 1 khúc
Boa-rô cắt lát phi vàng (có dầu): 1/3 chén
Rễ ngò rí: 5 cọng
Ăn kèm: Lê: 1 trái
Táo: 1 trái
Dâu: 30g
Video đang HOT
Thanh long: 1 trái
Kiwi ruột xanh: 1/2 trái
Nấm rơm, nấm kim châm, nấm hương tươi, nấm linh chi: 200g
Bông kim châm, bông thiên lý, cải thảo, tần ô, ngồng cải, bông hẹ: 800g
Mì trứng
Đậu hũ non: 2 miếng
Tàu hủ ky chiên: 1 chén
Ớt trái
Bột ngọt
Hạt nêm
Nấm
Nước tương
SƠ CHẾ
- Các loại rau củ gọt rửa sạch, cho vào 2.5 lít nước, nấu trong thời gian 20 phút với 5 cọng rễ ngò. Thêm vào 1/3 trái lê, 1/3 trái táo nấu chung.- Mì trứng trụng qua nước sôi, xả lại nước lạnh, để ráo. Xóc mì với ít dầu boa-rô phi.- Các loại nấm rửa sạch, ngâm qua nước pha muối, bày ra đĩa cùng với rau. Thanh long, táo, lê dùng muỗng múc tròn. Dâu và kiwi cắt lát mỏng.- Đậu hũ non cắt miếng vừa ăn. Ớt cắt lát.
THỰC HIỆN
Vớt bỏ các rau củ trong nước dùng, lấy 2 lít nước dùng, nêm 1.5m muối, 1M hạt nêm Aji-ngon từ nấm hương và hạt sen, 1m bột ngọt AJI-NO-MOTO cho vừa ăn, thêm 1/3 chén boa-rô phi.
CÁCH DÙNG
Dọn lẩu cùng với nấm, rau, trái cây, đậu hũ và mì trứng, chấm kèm nước tương “Phú Sĩ” và ớt cắt lát.
MÁCH NHỎ
- Chọn bắp vàng để nấu nước dùng giúp nước dùng có vị ngọt thanh.
- Trái cây có vị chua như dâu, kiwi nên cắt lát mỏng.
Cháo hạt sen bạch quả
Món chay nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng và độ thơm ngon hấp dẫn! Hạt cháo dẻo thơm, hạt sen chín mềm, bạch quả dai dai kết hợp độ giòn cà rốt và nấm tạo cho món cháo vị ngọt thanh tự nhiên.
Hạt sen và bạch quả rất bổ dưỡng, kết hợp trong món cháo vốn dễ ăn, thích hợp cho các thành viên trong gia đình lẫn người lớn tuổi.
NGUYÊN LIỆU
Cháo đặc: 1 tô
Nấm rơm búp 50g
Nấm hương ngâm mềm 5 tai nhỏ
Hạt sen tươi 50g
Bạch quả đã luộc 50g
Cà rốt cắt hạt lựu 50g
Nguyên liệu nấu nước dùng chay: củ sắn, bắp, bí đao, cà rốt, su su, poa-rô, rễ ngò, muối hột Poa-rô cắt lát, ngò rí
Tàu hủ ky lá
Muối, tiêu, dầu ăn, dầu mè
SƠ CHẾ
Nấu lấy 1 lít nước dùng từ các loại rau củ trong 20 phút.Ngò rí cắt nhỏ. Tàu hủ ky chiên giòn, bóp nhỏ.Phi thơm poa-rô, múc ra 1/2 lượng để riêng, tiếp tục cho nấm rơm và nấm hương vào xào, nêm 1/2m hạt nêm Aji-ngon từ Nấm Hương và Hạt Sen, trút ra để riêng.
THỰC HIỆN
Cho nước dùng vào nấu chung với cháo, thêm hạt sen, bạch quả, cà rốt và nấm đã xào vào nêm 1M hạt nêm Aji-ngon từ Nấm Hương và Hạt Sen, 1/3m bột ngọt AJI-NO-MOTO và 1m muối, 1/2m dầu mè. Tắt lửa.
CÁCH DÙNG
Múc cháo ra tô, thêm ngò rí, tiêu, dầu mè, poa-rô phi. Khi ăn thêm ít tàu hủ ky lên trên. Dọn kèm muối tiêu, chanh và ớt băm.
MÁCH NHỎ
Nấu cháo pha một ít gạo nếp giúp cháo có độ sánh dẻoBạch quả có 2 dạng: loại còn vỏ và luộc sẵn. Loại còn vỏ mua về phải đập nhẹ tay rồi cạy bỏ lớp vỏ cứng, luộc sơ qua, sau đó nấu như hạt luộc sẵn.
Cách làm chả giò chay đậu xanh thơm ngon đơn giản vàng giòn Mách bạn bí quyết làm chả giò chay đậu xanh vàng giòn cùng phần nhân rau củ bùi thơm, bổ dưỡng cho những ngày chay thanh tịnh. Cách làm món ăn siêu đơn giản và nhanh chóng, hãy vào bếp ngay cùng Điện máy XANH nha! Nguyên liệu làm Chả giò chay đậu xanh Bánh tráng cuốn chả giò 60 miếng Bắp vàng...