Làn da đẹp chỉ trong 10 ngày
Làn da đẹp và mịn màng luôn là niềm mơ ước của tất cả các cô gái. Làn da đẹp không chỉ đem đến cho bạn vẻ ngoài hấp dẫn, quyến rũ hơn mà còn khiến bạn trở nên có sức sống hơn. Tuy nhiên, không phải ai cũng may mắn được sở hữu một làn da đẹp.
Vậy làm sao để bạn có thể nhanh chóng cải thiện tình hình làn da của mình? Hãy cùng tham khảo Bí quyết đến với làn da đẹp hoàn hảo chỉ trong 10 ngày của chúng tôi nhé!
Ngày 1: Bắt đầu với nước
Bạn đã biết rằng uống 3 lít nước mỗi ngày là điều cần thiết cho làn da khỏe mạnh vì nó giúp thải các độc tố và giúp các cơ quan nội tạng hoạt động hiệu quả. Nếu bạn thuộc tuýp lười uống nước hãy tạo một loại cocktail riêng của bạn với một miếng trái cây tươi hoặc bổ sung một ít chanh tươi vào nước lọc. Vị trái cây chua chua giúp bạn cảm thấy thích thú hơn khi uống nước.
Mỗi ngày 3 lít nước là điều tiên quyết trong làm đẹp
Ngày 2: Chọn bài tập thể dục thích hợp
Các bài tập về tim mạch giúp tăng lưu lượng máu và lượng oxy trong máu của bạn di chuyển tốt hơn. Bạn sẽ cảm nhận được thành quả lao động của mình khi quan sát làn da rạng rỡ và ửng hồng ngay sau buổi tập. Chỉ cần hai hoặc ba lần tập luyện một tuần bạn sẽ thấy ngay sự khác biệt.
Ngày 3: Nói không với đường
Có một thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại ảnh hưởng tới vẻ đẹp của làn da. Đó là bánh ngọt, kẹo và các loại nước uống nhiều đường. Xét về phương diện làm đẹp, đường chỉ có tác dụng trong việc tẩy tế bào chết toàn thân. Tuy nhiên nó lại tàn phá bên trong cơ thể bằng cách làm mất collagen và elastin khiến bạn nhanh già. Ăn ít đường rồi dần dần dứt hẳn là cách giúp da bạn sáng đẹp và trẻ trung.
Ngày 4: Hiểu hơn về tầm quan trọng của giấc ngủ
Cơ thể của bạn là một chiếc máy tính lạ thường. Chúng bắt đầu khởi động lại và sửa chữa bản thân trong khi bạn ngủ. Ngoài ra còn có bằng chứng cho thấy tế bào da tái tạo nhanh hơn một chút vào ban đêm. Điều đó có nghĩa là nếu bạn tăng một giờ cho giấc ngủ một đêm bạn sẽ tăng cơ hội để có một làn da hoàn hảo.
Video đang HOT
Ngày 5: Tránh nắng
Một phần của chế độ làm đẹp hằng ngày của bạn là bảo vệ da. Hãy chắc chắn da bạn được bảo vệ khỏi tác hại của tia cực tím với kem chống nắng chứa SPF ít nhất là 15 trong suốt cả năm bất kể là thời tiết gì. Cho dù bạn dùng kem chống nắng, kem dưỡng ẩm thường xuyên hoặc sử dụng kem dưỡng da mặt có chứa SPF, thì cũng không thể ngăn chặn hoàn toàn tia UVA/UVB gây hại cho cấu trúc và màu da. Bí mật nhỏ: Kem trang điểm chống nắng CC Cream Sakura có SPF lên đến 50 mà còn có tác dụng trang điểm, che khuyết điểm cực kỳ tiện dụng cho các bạn trẻ năng động.
Ngày 6: Da sạch và sáng
Luôn luôn tuân theo nguyên tắc tẩy da chết và dưỡng ẩm. Sau khi da được đánh bóng và tẩy sạch các tế bào cứng đầu, lỗ chân lông của da mở ra tạo điều kiện cho các dưỡng chất thấm sâu vào bên trong. Tẩy tế bào chết bằng các hạt thô ráp dễ gây ra các vết rách nhỏ, dẫn đường cho vi khuẩn xâm nhập. Chúng tôi khuyên bạn nên dùng exfoliants với mặt đất mịn hoặc hạt hình cầu và thao tác tẩy theo hình tròn để tránh tổn thương. Khi mua sắm một loại kem dưỡng ẩm, hãy tìm thành phần có khả năng thúc đẩy độ sáng như hydroquinone, axit kojic, acid azelaic, chiết xuất dâu tằm và hạt nho.
Muốn da đẹp và sáng phải luôn nhớ giữ da thật sạch nhé
Ngày 7: Ăn trái cây nhiều màu sắc
Ăn trái cây nhiều màu sắc, giàu chất dinh dưỡng và rau không chỉ giúp các số đo của bạn hoàn hảo, nó cũng cải thiện độ rạng rỡ của làn da. Các chất chống oxy hóa và vitamin trong quả việt quất, bông cải xanh chống lại gốc tự do (gây ra đốm nâu lão hóa và nếp nhăn). Trong khi beta-carotene trong cà rốt và lycopene trong cà chua làm giảm tác hại của tia UV thì các loại rau lá xanh như rau bina giúp da trông rạng rỡ mà không loại thực phầm nào sánh kịp. Vì vậy, để có làn da sáng, phụ nữ nên tiêu thụ khoảng hai tách trái cây và ba chén rau mỗi ngày.
Ngày 8: Tận hưởng hơi nước
Thư giãn vài phút trong phòng xông hơi tại câu lạc bộ thể thao của bạn một hoặc hai lần một tuần rất tốt cho da. Hơi nóng thúc đấy oxy trong máu lưu thông, hỗ trợ cơ thể bạn đổ mồ hôi thải ra độc tố, và giúp các lỗ chân lông nở ra cùng với bụi bẩn tích tụ. Một suất xông hơi cùng lá thảo dược giúp má bạn hồng bất ngờ.
Ngày 9: Thay đổi màu tóc
Sau mỗi mùa bạn lại muốn thay đổi màu tóc. Nhưng trước khi bạn ghé thăm anh thợ làm tóc, hãy nhớ rằng màu tóc quá sáng hoặc quá tối đều không thể tôn được làn da. Lựa chọn tốt nhất cho bạn là những màu ấm áp, không quá nổi bật và bỏ qua các màu trắng hoặc vàng.
Ngày 10: Vitamin A, B, C
Các bác sĩ khuyên rằng phụ nữ có một hỗn hợp đa vitamin hàng ngày để cải thiện sức khỏe tổng thể và làm da rạng rỡ. Các vitamin quan trọng nhất cho một làn da tươi sáng bao gồm vitamin A (để chuyển hóa tế bào), B (độ ẩm), C (sức đề kháng và sửa chữa), E (làm dịu), và K (đối với đông máu, giảm quầng thâm và vết sẹo).
Sau 10 ngày
Làn da đẹp và tươi trẻ không phải là điều quá xa vời. Hãy cố gắng kiên trì và trải nghiệm 10 ngày đến với làn da đẹp hoàn hảo cùng chuyên mục nhé!
Theo TGPN
5 tips trang điểm với màu nude có thể bạn chưa biết
Trang điểm màu nude đôi khi cũng có thể duyên dáng, rạng rỡ và giúp bạn toả sáng.
Một trong những xu hướng làm đẹp được yêu thích nhất mùa thu năm 2014 chính là về với những gì tự nhiên nhất. Làn da căng mịn không tì vết, môi lì màu nhạt mềm mại, thậm chí có thể là lông mày màu bợt. Tuy nhiên, mặt trái của xu hướng này lại là một gương mặt dễ nhợt nhạt, yếu ớt, thiếu điểm nhấn và sức sống. Vậy làm thế nào để vừa có thể theo đuổi xu hướng màu nude mà vẫn không tự biến mình thành một... khuôn mặt mới ốm dậy? Chìa khoá sử dụng màu nude chính là cách bạn dùng bóng tối và ánh sáng để tạo hình cho gương mặt, không phải là cứ trét nâu và be lên là trang điểm màu nude. Hãy tìm cho mình một tông độ nude hoàn hảo, sau đó theo sát những lời khuyên dưới đây và bạn sẽ hoàn toàn làm chủ xu hướng màu nude này.
1. Tạo một làn da hoàn hảo
Một làn da hoàn mỹ, không tỳ vết chính là nền tảng cho kiểu trang điểm với tông màu nude. Tuy nhiên, bạn không được phụ thuộc vào các loại phấn và kem, chúng sẽ làm mất sự tự nhiên của gương mặt. Để tránh sự quá đà khi trang điểm lớp nền, bạn không nên quá mạnh tay khi dặm phấn hoặc thoa kem. Khi bạn che khuyết điểm vung quầng thâm, hãy dùng một chút kem che khuyết điểm dạng kem thoa nhẹ lên vùng quầng mắt, sau đó dùng phấn bắt sáng dặm lại.
2. Kết hợp hài hoà
Nếu bạn chọn chất phấn và son lì, bạn nên để làn da mình căng bóng. Nếu bạn chọn phấn trên da là phấn lì không bắt sáng, bạn nên điểm một chút nhũ lên mắt và môi để tạo sự tương phản hài hoà.
3. Tạo đường nét tinh tế
Để định hình các đường nét trên khuôn mặt bạn, hãy thoa nhẹ kem che khuyết điểm dạng lỏng với sắc độ sáng hơn một độ sắc kem mà bạn lựa chọn lên vùng đỉnh của gò má. Sau đó, dùng phấn hồng dạng kem thoa nhẹ theo hình vòng tròn trên gò má.
4. Chơi đùa với màu tím
Hãy nhớ, trang điểm màu nude không có nghĩa là bạn cứ phải trung thành với những màu trung tính. Hãy bỏ qua tông màu be ở mắt và chọn loại phấn mắt có undertones màu tím. Ví dụ như một màu tím đậm với phớt màu khói sẽ hợp với làn da tối màu, còn nếu bạn có làn da trắng, hãy tự tin chọn màu tím lilac. Bạn cũng cần nhớ là chỉ nên dùng các tông màu lì trong trường hợp này.
5. Thắp sáng đôi môi
Hãy chọn cho mình một màu môi nửa-lì, có sắc độ sáng hơn màu môi của bạn một chút, ví dụ như sắc đỏ, sắc hoa hồng hay thậm chí là màu caramel. Chúng sẽ khiến gương mặt bạn sáng rạng rỡ, tự nhiên và duyên dáng hơn rất nhiều.
Theo tapchilamdep
Khắc phục 4 khuyết điểm dáng mắt cực nhanh với eyeliner và mascara Trang điểm đậm thì không hợp mắt ai kia, nhưng cứ để tự nhiên thì quả là khó che khuyết điểm vốn đã khiến bạn mất tự tin từ lâu, nhất là đôi mắt. Đã là con gái, hẳn cô nàng nào cũng thích trang điểm chau chuốt, để mình trông thật "nuột nà" trong mắt mọi người. Nhưng là một cô nàng...