làm săn chắc cơ hông

Vỡ dạ dày do người thân sơ cứu sai cách

Người đàn ông bị hóc khi ăn măng được gia đình sử dụng thủ thuật Heimlich sơ cứu. Tuy nhiên, quá trình thao tác quá mạnh khiến bệnh nhân vỡ dạ dày phải đi cấp cứu.

Mua khỉ nấu cao, người đàn ông bị xử phạt 390 triệu đồng

Theo UBND tỉnh Nghệ An, ông Công đã vận chuyển 2 cá thể khỉ mặt đỏ và 1 cá thể khỉ mặt vàng (đã chết). Ba con khỉ thuộc nhóm IIB, thuộc danh mục thực vật rừng, động vật rừng nguy c...

Khó nhận ra đây là Jisoo của nhóm BLACKPINK

Năm 2025 hứa hẹn là khoảng thời gian hoạt động sôi nổi và bận rộn của Jisoo khi cô liên tục giới thiệu đến khán giả những dự án trong cả mảng âm nhạc lẫn phim ảnh.

Gần 600 cây rừng bị đốn hạ dọc tuyến đường tuần tra biên giới

Lực lượng chức năng tỉnh Đắk Nông phát hiện dọc tuyến đường tuần tra biên giới khu vực Đồn Biên phòng Bu Cháp có 569 cây rừng bị cưa hạ.

Uống sữa khi bị cảm lạnh có làm bệnh nặng thêm?

Các chuyên gia đã phân tích về quan điểm cho rằng uống sữa có thể làm nặng thêm các triệu chứng cảm lạnh.

Một dấu hiệu cảnh báo ung thư phổi nhiều người không nhận ra

Khối u kích ứng đường hô hấp: Khối u trong phổi có thể kích hoạt phản xạ ho bằng cách làm tổn thương hoặc kích thích các niêm mạc đường thở.

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo,...

Quyết liệt ngăn chặn ‘nạn’ phá rừng, lấn chiếm đất rừng tại Krông Bông

Mặc khác, năng lực của chủ rừng còn hạn chế, chưa thực hiện tốt nhiệm vụ bảo vệ rừng tận gốc, dẫn đến công tác quản lý, bảo vệ rừng chưa tốt và rừng vẫn bị xâm hại.

Gia Lai: Cỏ hồng nở rộ, thu hút hàng ngàn du khách check-in

Khi mùa khô bắt đầu, những cánh đồng cỏ hồng tại Gia Lai đồng loạt nở rộ, trải dài ngút tầm mắt, tạo khung cảnh tuyệt đẹp.

Hồ Suối Vàng – thiên đường cỏ hồng

Mùa cỏ hồng là một mùa đẹp của Đà Lạt. Đó là mùa của tình yêu, của sự lãng mạn và của những khoảnh khắc đáng nhớ.

Máy tạo độ ẩm có nên bật 24/24 hay không? Hóa ra lâu nay nhiều người vẫn đang làm sai mà không biết

Vào mùa thu đông, không khí có xu hướng cực kỳ khô nên nhiều người chọn mua máy tạo độ ẩm để cải thiện môi trường trong nhà

Đẹp mê mẩn những triền đê ở Hải Dương trong chiều nắng tắt

Trong ánh nắng chiều, những triền đê ở TP Hải Dương và huyện Tứ Kỳ trở nên đẹp hơn khiến nhiều người đi qua mê mẩn.

Khởi tố đối tượng cưa gỗ rừng phòng hộ về làm nhà

Ngày 25/10, Công an TP Gia Nghĩa (Đắk Nông) cho biết, đã khởi tố vụ án, khởi tố bị can và ra lệnh cấm đi khỏi nơi cư trú đối với Lê Minh Thành (SN 1983, trú tại TP Gia Nghĩa), về h...

Livestream bán 3 tấn đồ gỗ thủy tùng quý hiếm, 2 đối tượng ở Đắk Lắk bị khởi tố

Công an huyện Ea H leo (Đắk Lắk) vừa khởi tố 2 đối tượng có hành vi mua 3 tấn gỗ thủy tùng về chế tác thành đồ mỹ nghệ rồi lên mạng xã hội rao bán.

Chặt phá rừng pơ mu, vượt biên lẩn trốn 10 năm vẫn không thoát

Ngày 15/10, Công an tỉnh Nghệ An cho biết, Công an huyện Tương Dương đã thành công trong việc bắt giữ 2 đối tượng trốn truy nã gần 10 năm tại Lào, liên quan đến vụ phá rừng pơ mu ở...

52 tuổi, sao phim ‘Sex and the City’ trẻ đẹp như gái đôi mươi nhờ ‘đánh bại’ điều này

Geri Halliwell - sao phim Sex and the City gây ấn tượng với lối diễn xuất tự nhiên và thân hình vô cùng quyến rũ.

Bệnh nhân vỡ ruột thừa nguy kịch, người nhà tố bệnh viện tắc trách

Trưa 24-9, thấy tình hình của cha nặng hơn, ông Hưng (con trai ông Hiếu) đã tìm gặp bác sĩ trực thông báo tình hình, đề nghị các bác sĩ kiểm tra ruột thừa của cha vì từ trước tới n...

11 loại ung thư đầu mặt cổ: Căn bệnh nào nguy hiểm nhất?

Tế bào ung thư được tìm thấy trong mô ở phần dưới của cổ họng hoặc phía sau thanh quản. Người bệnh ung thư hạ họng sẽ cảm thấy như có khối u ở cổ, đau họng dai dẳng và khó nuốt.

Những thực phẩm giàu collagen tự nhiên

Collagen là một loại protein vô cùng quan trọng, không chỉ giúp duy trì độ đàn hồi, săn chắc cho da mà còn hỗ trợ sức khỏe xương khớp, tóc và móng.

Bài tập giảm cân trong 30 ngày tốt nhất cho phụ nữ tuổi 50

Với phụ nữ tuổi 50 tuổi, giảm cân không chỉ là duy trì khối lượng cơ, tăng cường trao đổi chất, mà còn giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như bệnh tim, đái tháo đường.

Bài tập giúp sở hữu cơ bụng 6 múi nhanh nhất

Cơ bụng 6 múi, vòng eo săn chắc luôn là ước muốn của nhiều người khi chơi thể thao. Một số bài tập đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng thực hiện được điều này...

6 bài tập với cầu thang giúp cơ thể săn chắc và thon gọn

Mọi người khi lựa chọn tập thể thao đều mong muốn cơ thể săn chắc, vóc dáng thon gọn. Một trong những bài tập rất hiệu quả, giúp cơ thể săn chắc nên đưa vào thói quen hàng ngày đó ...

6 bài tập đứng giúp làm săn chắc cơ bụng

Mỡ quanh eo (mỡ bụng) rất dễ tích tụ và khó loại bỏ, nhưng tuân theo một thói quen tập thể dục nhất quán và áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh, bạn có thể sở hữu vòng eo thon gọn.

Bài tập pilates giúp nâng cơ mông

Khi mới bắt đầu tập pilates, bài tập bridge rất phù hợp cho cơ mông. Động tác bridge giúp cột sống, cơ bụng, cơ mông được kéo căng, giúp tăng sự đàn hồi, dẻo dai của cơ thể và gân ...

Ngủ đêm giữa rừng để ngắm cỏ hồng lúc bình minh

Cuối năm, thường vào tháng 11, cỏ hồng mọc nhiều ở Đà Lạt và khắp cao nguyên Lâm Viên. Đó là cái cớ thuyết phục để du khách đến với vùng đất lạnh ngắm cảnh, chụp ảnh.

Cỏ hồng phủ sương tuyết, Đà Lạt càng thêm kỳ ảo

Cỏ hồng phủ sương tuyết làm Đà Lạt kỳ ảo mỗi sáng sớm. Điều này tạo nên sự hấp dẫn cho du lịch ở cao nguyên Langbiang - Đà Lạt dịp cuối năm.

5 bài tập giúp đôi chân thon gọn hơn

Nhiều người trong chúng ta muốn đôi chân của mình săn chắc và thon gọn hơn. Một số bài tập có mục tiêu có thể giúp bạn đạt được điều này.

Cô gái không may gặp tai nạn hi hữu khi ‘yêu’ quá đà: Cảnh báo của chuyên gia

Quan hệ tình dục kiểu bạo dâm để tạo cảm giác mới lạ, nhưng một cô gái đã không may bị thìa chọc sâu vào cổ họng trong lúc quá phấn khích.

Phá rừng để sửa nhà

Mới đây, TAND huyện Võ Nhai, tỉnh Thái Nguyên đã tuyên phạt bị cáo Triệu Tiến Thanh 6 năm tù về tội Vi phạm quy định về khai thác, bảo vệ rừng và lâm sản .

4 bài tập đơn giản giúp đôi chân thon gọn, săn chắc

Theo BS. Nguyễn Trọng Thủy (Nguyên BS Đội tuyển bóng đá nam Quốc gia và U23 Việt Nam), để có được đôi chân thon gọn, săn chắc có thể chỉ cần thực hiện một số động tác đơn giản tác ...

Thấy cái máy tính xách tay cũ của chồng, tôi đau thấu tim gan khi đọc tin nhắn giữa chồng với bạn dược sĩ

Mỗi dòng tin nhắn hiện lên mắt Trang lại nhòe đi, cổ họng nghẹn ứ muốn ngạt thở. Người chồng mà cô tôn thờ, người chồng tốt đẹp thương vợ yêu con

Cần làm gì khi trẻ bị tay chân miệng?

Tránh để trẻ uống đồ uống có tính axit, chẳng hạn nước ép trái cây, trái cây họ cam quýt và đồ uống có ga vì chúng có thể gây kích ứng miệng và vết loét ở cổ họng

Nữ blogger quyến rũ gấp bội nhờ đi ngược số đông

Trong quá khứ, Lee Yumin có hình thể khá mảnh mai, thon thả. Tuy nhiên, người đẹp không thấy thỏa mãn với body nhỏ nhắn, mảnh dẻ.

Tác dụng phụ dễ gặp khi ăn dứa

Một số người cho biết ăn nhiều dứa chưa chín gây khó chịu ở dạ dày, buồn nôn và tiêu chảy. Tốt nhất bạn nên chọn dứa chín, có màu vàng.

Làm thế nào để có cơ bụng săn chắc sau tuổi 50?

Mặc dù tập cơ bụng khó khăn đối với những người trên 50 tuổi nhưng nếu có phương pháp tiếp cận chuẩn và chế độ ăn lành mạnh bạn sẽ sở hữu body mong muốn.

Mẹo tập luyện giúp cơ bụng săn chắc

Để có cơ bụng săn chắc, việc rèn luyện phần cơ bụng là điều cần thiết. Tuy nhiên, làm thế nào để việc luyện tập đạt hiệu quả?

5 bài tập siêu đơn giản cho ‘chiếc bụng’ thon gọn ngày hè

Động tác này tác động vào phần cốt lõi của bạn, tăng cường sức mạnh cho tất cả các cơ ở chân, tăng nhịp tim và cải thiện động lượng, khả năng phối hợp và tính linh hoạt

Đi tìm cỏ hồng Đà Lạt

Dẫu không sống ở Đà Lạt, nhưng tôi hay nói đùa là tôi biết Đà Lạt hơn cả người địa phương. Lối ngang, ngõ tắt ở Đà Lạt, tháng nào có mùa hoa gì tôi cũng rất thuộc.

Bất ngờ các loại vitamin có ở thực phẩm dưới đây giúp đánh bay hôi miệng

Với vai trò quan trọng, vitamin D giúp cơ thể hấp thu canxi, tạo nên sự chắc khỏe cho xương và răng. Đối với người trưởng thành, lượng vitamin D không đủ sẽ gây nên các vấn đề về x...

Các cầu thủ U23 Việt Nam lộ thân hình săn chắc

Các cầu thủ U23 Việt Nam được nghỉ trọn vẹn ngày 11/4 để hồi phục sau trận giao hữu với U23 Jordan và có thời gian thư giãn tại bể bơi.

Đỉa dài 6cm trong cổ họng người đàn ông

Bệnh viện Nội tiết Trung ương cho biết, vừa gắp thành công con đỉa dài 6cm trong cổ họng bệnh nhân 53 tuổi.Theo đó, Bệnh viện Nội tiết Trung ương đã tiếp nhận và khám, điều trị bện...

Ngắm cỏ hồng dưới tán thông xanh

Dù không rộn ràng lễ hội, song đồi cỏ hồng Glar (xã Glar, huyện Đak Đoa, tỉnh Gia Lai) vẫn thu hút đông đảo du khách đến tham quan, thưởng ngoạn.

Bí quyết dưỡng nhan của nàng hot girl Hàn Quốc mê đến Nha Trang

Kkwonstar là nickname của cô người mẫu, hot girl kiêm bà chủ shop thời trang sở hữu ngoại hình hút mắt đến từ Hàn Quốc.

Ngăn chặn tình trạng khai thác, vận chuyển, tàng trữ trái phép lâm sản

Ngày 30/12, Phòng Cảnh sát kinh tế Công an tỉnh Thừa Thiên Huế cho biết đang tiếp tục điều tra làm rõ một số lượng lớn gỗ không có hồ sơ lâm sản hợp pháp.

Vẻ đẹp quyến rũ và thơ mộng ở thảo nguyên cỏ hồng Masara, Lạc Dương (Lâm Đồng)

Nhắc đến cỏ hồng, nhiều người thường nghĩ đến Đà Lạt, đến khu vực Suối Vàng ở huyện Lạc Dương (Lâm Đồng). Nhưng ở một xã vùng sâu, vùng xa, cách Đà Lạt hơn 50 km lại bất ngờ có một...

Say lòng trước vẻ đẹp những cánh đồng cỏ hồng ở Hàn Quốc mùa thu

Cánh đồng cỏ hồng ở Hàn Quốc với màu hồng và tím mơ màng báo hiệu một mùa thu lại đến, thu hút đông đảo người dân và du khách từ khắp nơi trên thế giới.

Phát hiện gần 120 phách gỗ quý có nguồn gốc bất hợp pháp

Mở rộng điều tra, Công an huyện Nam Đông (Thừa Thiên Huế) phối hợp với Văn phòng cơ quan CSĐT Công an tỉnh Thừa Thiên Huế, Công an thị xã Hương Thủy tạm giữ thêm 106 phách gỗ gồm: ...

Từ Nhược Tuyên cắt tinh bột để giữ vòng eo thon

Đã ngoài 40, Từ Nhược Tuyên vẫn sở hữu vóc dáng săn chắc, cơ bụng rõ múi. Cùng Báo Đắk Nông khám phá bí quyết giữ dáng của Từ Nhược Tuyên.

Miên man cỏ hồng

Tôi vẫn thường nói với bạn bè rằng, khi quyết tâm gắn bó đời mình với miền đất cao nguyên ngập tràn nắng gió này, tôi thấy mình đã quyết định đúng.

Đà Lạt: Cảnh tan hoang của đồi cỏ hồng vì du khách chen nhau chụp ảnh

Những ngày qua, hàng ngàn người đã đến chụp ảnh tại đồi cỏ hồng ở TP Đà Lạt (Lâm Đồng). Tuy nhiên chỉ một thời gian ngắn, quả đồi thơ mộng tan hoang do bị du khách giẫm đạp.