Làm mới đời sống tìn.h dụ.c nhờ bổ sung những chất dinh dưỡng tuyệt vời này
Nếu cảm thấy “chuyện gối chăn” đang dần tẻ nhạt, bên cạnh xem xét lại tình cảm của hai người thì việc chăm chút nhau bằng chế độ dinh dưỡng khoa học cũng giúp cải thiện.
Vitamin C giúp giảm căng thẳng, làm chuyện yêu thăng hoa
Nếu đang bị căng thẳng va việc này lam ảnh hưởng đến đời sống tìn.h dụ.c, thì bạn cần tiêu thu nhiều thực phẩm giau vitamin C như cam, quyt, dâu tây.
Bổ sung vitamin C tốt cho việc cải thiện đời sống tìn.h dụ.c (Ảnh minh họa: Internet)
Kẽm tốt cho chuyện yêu
Nếu thiếu chất dinh dưỡng quan trọng này, bạn co thê co lượng tin.h trùn.g thấp. Tiêu thu nhiêu thực phẩm giàu kẽm giúp bạn tăng cường nồng độ testosterone và cải thiện ham muốn tìn.h dụ.c. Bạn có thể lựa chọn cac thực phẩm như hạt vừng, đậu lăng và hạt điều đê hâp thu chât nay.
Omega-3 tốt cho đời sống tìn.h dụ.c
Acid béo omega-3 không chỉ tốt cho tim mạch mà còn có ích cho đời sống tìn.h dụ.c của bạn. Dạng acid béo này có trong cá hồi, cá thu rất dồi dào có thể tăng hàm lượng dopamine và tăng kích thích.
Chocolate đen cải thiện đời sống tìn.h dụ.c
Chocolate đen chứa thành phần phenylalanine giúp giải phóng các endorphins tạo ra tâm trạng hưng phấn cho chuyện yêu. Ăn ít nhất một miếng nhỏ chocolate đen mỗi ngày được chứng minh là làm tăng ham muốn và cải thiện đời sống tìn.h dụ.c.
Video đang HOT
Rượu vang đỏ tăng chất lượng tìn.h dụ.c
Theo nghiên cứu của đại học Florence, những phụ nữ uống 1-2 ly rượu vang đỏ mỗi ngày có ham muốn tìn.h dụ.c cao hơn những người khác. Nguyên nhân là do các chất chống oxy hóa giúp tăng lượng má.u lưu thông đến â.m đạ.o.
Phương Vũ
7 thực phẩm giúp tăng ham muốn chuyện ấy
Ăn thực phẩm giàu protein và vitamin rất tốt cho việc thúc đẩy ham muốn tìn.h dụ.c. Do vậy, bạn không nên bỏ qua những thực phẩm dưới đây vì chúng là những "chất xúc tác" giúp bạn mặn nồng hơn.
Sôcôla đen
Trong sôcôla đen đầy ắp chất chống oxy hóa giúp giảm lão hóa, giảm nguy cơ ung thư cổ tử cung ở phụ nữ và một điều quan trọng là nó tăng cường niềm vui tìn.h dụ.c. Sôcôla đen được coi là một trong những thực phẩm tốt nhất để bạn có một đời sống tìn.h dụ.c viên mãn. Bạn không nên ngần ngại mà hãy bỏ ngay loại sôcôla này vào giỏ hàng của mình khi đi chợ vì những lợi ích của nó đã được chứng minh từ lâu đời.
Bạn nên mua ngay sôcôla nếu muốn cải thiện "chuyện ấy" với bạn đời
Những loại hạt Brazil
Đây là những hạt ngon chứa nhiều selenium, một chất dinh dưỡng có thể giảm nguy cơ ung thư tiề.n liệt tuyến ở nam giới. Ngoài ra, selen kích thích việc sản xuất trứng và tin.h trùn.g khỏe mạnh giúp cải thiện đời sống tìn.h dụ.c. Các loại hạt Brazil được sử dụng trong nấu ăn và nướng bánh. Hạt từ Brazil có thể sử dụng như một bữa ăn nhẹ, được ướp với muối hoặc đường.
Loại hạt Brazil được biết đến với tác dụng kích thích trứng và sản xuấ.t tin.h trùng
Hàu
Hàu là một loài hải sản giàu kẽm, một vi chất được biết đến để tăng ham muốn tìn.h dụ.c cũng như việc sản xuất các tế bào tin.h trùn.g. Đối với nam giới cố gắng để có con, kích thích tìn.h dụ.c nổi tiếng này là một cách tuyệt vời để tăng cơ hội thụ tinh.
Các quý ông không còn lạ gì với công dụng của hàu
Cần tây
Loại rau xơ này là một trong những thực phẩm tốt nhất để cải thiện đời sống tìn.h dụ.c vì nó có thể làm tăng ham muốn tìn.h dụ.c của phụ nữ. Nó cũng chứa androsterone, một loại hormone không mùi được tiết ra ở nam giới thông qua tuyến mồ hôi có tác dụng làm cho phụ nữ phấn khích. Nam giới ăn cần tây thường xuyên có thể giúp giữ ấm mối quan hệ với người phụ nữ của mình và có quan hệ tìn.h dụ.c đều đặn.
Cần tây nổi tiếng với công dụng "ông ăn bà khen"
Kiwi
Vitamin C là một trong những loại thuố.c kíc.h dụ.c tốt nhất được biết đến để giúp tăng cả ham muốn tìn.h dụ.c và khả năng sinh sản. Kiwi, một loại trái cây ngon kỳ lạ, chứa nhiều Vitamin C nên nó là một trái cây tuyệt vời để bạn lựa chọn không cần suy nghĩ khi bạn đi chợ hàng ngày hoặc hàng tuần. Nếu bạn ăn kiwi cùng với các loại trái cây họ cam quýt khác thì hiệu quả càng được thể hiện rõ.
Không phải ai cũng biết về công dụng của kiwi
Rau chân vịt
Lá rau xanh, như rau chân vịt chứa nhiều axit folic có thể giúp tăng khả năng sinh sản và tăng ham muốn tìn.h dụ.c của bạn . Đây là lý do tại sao rau chân vịt được coi là một trong những loại thuố.c kíc.h dụ.c tốt nhất.
Rau chân vịt không chỉ giúp cơ thể mà cả ""chuyện ấy" thêm khỏe
Tỏi
Tỏi có thể giúp kích thích tuần hoàn và lưu lượng má.u đến các cơ quan tìn.h dụ.c ở cả nam giới và phụ nữ, làm cho nó là một trong những thực phẩm tốt nhất để thúc đẩy đời sống tìn.h dụ.c. Tuy nhiên, bạn nên cố gắng kiểm soát mùi trong hơi thở khi ăn tỏi vì mùi tỏi thường nặng và có thể phá hủy tâm trạng vui vẻ của bạn đời. Bạn có thể vẫn sử dụng tỏi mà loại trừ được mùi tỏi bằng cách uống dạng thuố.c hoặc thực phẩm chức năng chứa tỏi.
Mùi khó ưa của tỏi không làm nó bị loại khỏi danh sách thực phẩm tăng ham muốn
Theo Readersdigest.ca
5 sai lầm "ngớ ngẩn" của chị em khiến chàng chẳng buồn "yêu" Những sai lầm không đáng có của chị em trong "cuộc yêu" khiến cho đời sống chăn gối của hai vợ chồng đến bên bờ vực thẳm. Quan hệ tìn.h dụ.c là một nhu cầu thiết yếu trong cuộc sống thường ngày. Tuy nhiên vì một số thói quen của các chị em lại vô tình "giế.t chế.t" đời sống chăn gối của...