Làm hộp cơm bento cho buổi cắm trại thật vui

Theo dõi VGT trên

Bento là cơm hộp của giới công nhân Nhật Bản, nhưng theo nền văn hóa Nippon, nó phức tạp hơn, cầu kỳ hơn và cân bằng hơn so với cơm hộp mà chúng ta biết.

Bento được thiết kế để làm phần ăn trưa cho 1 người, với những ngăn riêng biệt và thỉnh thoảng là nhiều lớp để chứa cùng lúc nhiều món ăn có hương vị khác nhau một cách hoàn hảo. Mục đích của nó là để cho bạn có thể dùng nhiều món ăn, mỗi món 1 ít mà không bị lẫn lộn chúng lại với nhau.

Ngày nay, trang trí bento thậm chí đã trở thành một nghệ thuật. Làm ra những hộp bento ngon với thành phần dinh dưỡng hợp lý và sự trang trí đẹp mắt, khéo léo sẽ thể hiện tấm lòng của người làm với người được nhận. Tại sao bạn không thử làm những hộp bento thật ngon cho mình và cho người bạn yêu quý nhỉ?

Sau đây là những bước cơ bản của việc chuẩn bị một hộp bento của Nhật Bản:

Bước 1: Phác thảo một bento

Làm hộp cơm bento cho buổi cắm trại thật vui - Hình 1

Trước tiên, hãy nhớ quy tắc 4 – 3 – 2 -1, nghĩa là 4 phần cơm, 3 phần protein-đạm, 2 2 phần rau và 1 phần “thiết đãi” (thường là các loại rau củ ngâm, đôi khi là các đồ ngọt).

Phần sushi trong hộp bento cần được làm với nhiều cải wasabi hơn bình thường.

Việc xếp ngăn trong bento là rất quan trọng. Những loại thức ăn dễ bay hơi hoặc dễ dính nên để riêng một ngăn. Các thức ăn khô có thể ngăn với nhau bằng ngăn (nếu hộp đựng nhiều ngăn) hoặc ngăn với nhau bằng các giấy bìa hoặc giấy bạc đựng như kiểu bánh cupcake. Các loại nước xốt nên được đóng riêng và có nắp đậy. Những loại thức ăn có quá nhiều dầu, bạn nên đóng gói chúng trong các loại đồ chứa có sự thấm hút.

Bento không nên làm lạnh (như cho vào tủ lạnh) cũng không cần để quá nóng.

Tốt nhất, hộp bento của bạn nên có sự cân bằng về màu sắc và các loại thức ăn để tạo sự ngon miệng. Điều này là tốt nhưng không bắt buộc.

Bước 2: Chuẩn bị “phần cứng”

Làm hộp cơm bento cho buổi cắm trại thật vui - Hình 2

Một chiếc hộp đựng bento đẹp sẽ góp phần làm cho bento của bạn thêm thành công. Sau đây là những dụng cụ bạn cần phải có:

- Hộp đựng bento: Ở Việt Nam, thật khó để tìm được một hộp đựng bento đẹp và chất lượng, do đó, bạn có thể sử dụng các hộp đựng cơm thông thường.

- Bìa đựng kiểu cupcake

- Dĩa, thìa, đũa, tăm tre…

Video đang HOT

- Khuôn làm hình (cơm, các loại rau củ…)

Quan trọng là những dụng cụ trên phải phù hợp với hộp bento cuả bạn để nó được sắp xếp một cách khoa học, gọn gàng.

Bước 3: Các loại nguyên liệu cần phải có

Làm hộp cơm bento cho buổi cắm trại thật vui - Hình 3

Tất nhiên là bạn có thể làm bento theo ý mình, theo kiểu của Việt Nam nhưng tìm các loại nguyên liệu chuyên dùng để thử làm một bento gần giống với người Nhật nhất là nên làm.

Gạo lức (Calrose rice) là lựa chọn ưu tiên cho việc làm sushi.

Nước sốt Tonkatsu tốt cho mọi thứ. Nó chủ yếu được sử dụng như là nước sốt trên các loại thịt lợn, xương sườn rán, nó cũng rất ngon khi rưới lên các loại rau hấp, luộc.

Furikake là lớp vỏ ăn kèm với gạo như một loại gia vị làm cơm bạn ăn bớt nhạt nhẽo. Nó được làm bởi rong biển, hạt mè, tôm khô và các loại muối.

Bột tẩm Nhật Bản, thường được dùng để làm sốt Tonkatsu và bánh tôm (tôm rán tẩm bột).

Mirin là xi-rô ngọt được sử dụng trong làm gạo sushi và sushi trứng.

Tempura trộn được dùng để làm bột tempura trong món tempura (cá, hải sâm chiên với nước sốt, món sốt cá-cua-tôm…)

Washabi (rau cải) có thể được mua dưới dạng bột hoặc bột nhão.

Bước 4: Làm Onigiri

Làm hộp cơm bento cho buổi cắm trại thật vui - Hình 4

Onigiri là cơm nắm của người Nhật. Nó thường có hình tam giác hoặc bầu dục và được phủ tảo biển (nori). Trong một miếng cơm nắm Origini truyền thống của Nhật Bản thường có nhân là umeboshi (dưa mận). Tất nhiên, bạn có thể thay thế nhân dưa mận bằng các loại ưa thích của mình như origini nhân cá, thịt gà, rau bina luộc, đậu phụ…

Bước 5: Làm Tempura

Làm hộp cơm bento cho buổi cắm trại thật vui - Hình 5

Tempura là một món ăn gồm các loại hải sản, rau, củ tẩm bột mì rán ngập trong dầu. Ở đây xin hướng dẫn cách làm tempura đậu đũa/đỗ.

Bột tempura bao gồm: 1 quả trứng, 1 cốc nước lạnh và một bát đầy bột. Trộn lẫn các nguyên liệu trên, khi nào tạo thành hỗn hợp hơi nhuyễn là có thể sử dụng ngay. Tẩm đậu/đỗ với hỗn hợp bột vừa hoàn thành, rán trong chảo mỡ nóng. Sau khi chín, thấm tempura vào giấy đễ loại bớt mỡ.

Bước 6: Làm Sushi

Làm hộp cơm bento cho buổi cắm trại thật vui - Hình 6

Sushi là một món ăn truyền thống của Nhật Bản được làm từ cơm kết hợp với hải sản tươi sống hoặc chín, với rau và với một số gia vị (nhất là wasabi nếu là sushi hải sản).

Nguyên liệu cần có: gạo lức đã chín, rong biển, rau cải washabi và đậu rán mỏng.

Tiến hành cuộc như sau:

Đặt rong biển trên mặt bàn phẳng, nhúng tay vào nước để cơm không bị dính vào tay, lần lượt đặt cơm, washabi và đậu rán lên, cuốn tròn lại.

Bước 7: Làm Gyoza ( há cảo)

Làm hộp cơm bento cho buổi cắm trại thật vui - Hình 7

Hầu hết các gyozas có rau bắp cải và bên trong thịt heo bên trong. Bạn có thể gói nó với những nguyên liệu mà mình thích. Nếu bạn ăn chay, công thức khuyên dùng là làm nhân với đậu phụ, mùi tây và cải bắp, rưới lên một ít nước tương, một ít gừng mài và xi-rô mirin.

Làm hộp cơm bento cho buổi cắm trại thật vui - Hình 8

Làm hộp cơm bento cho buổi cắm trại thật vui - Hình 9

Bước 8: Trang trí bento

Vậy là hộp bento của bạn đã hoàn thành rồi nhé!

Làm hộp cơm bento cho buổi cắm trại thật vui - Hình 10

Làm hộp cơm bento cho buổi cắm trại thật vui - Hình 11

Làm hộp cơm bento cho buổi cắm trại thật vui - Hình 12

Làm hộp cơm bento cho buổi cắm trại thật vui - Hình 13

Làm hộp cơm bento cho buổi cắm trại thật vui - Hình 14

Làm hộp cơm bento cho buổi cắm trại thật vui - Hình 15

Theo PLXH

Bệnh tiểu đường: Nên ăn gạo trắng hay gạo lức?

Một chuyên gia người Mỹ cho biết, ăn gạo nâu và bánh mì thay cho gạo trắng có thể giảm một phần ba nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Harvard nói, gạo trắng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường vì làm tăng hàm lượng đường trong máu.

Gạo lức và các loại thực phẩm ngũ cốc khác là lựa chọn tốt hơn cho sức khỏe của người tiêu dùng vì làm giảm dần lượng đường glucose trong máu.

Hơn 70% số gạo tiêu thụ tại Anh và Mỹ là gạo trắng. Nghiên cứu trên 200.000 người Mỹ cho thấy, những người ăn gạo trắng đều dẫn đến bệnh tiểu đường loại 2.

Bệnh tiểu đường: Nên ăn gạo trắng hay gạo lức? - Hình 1

Sau khi đã loại bỏ các yếu tố dẫn đến bệnh tiểu đường và tuổi tác, các nhà nghiên cứu đưa ra kết luận: Những người ăn nhiều hơn 150g gạo trắng mỗi tuần sẽ có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường nhiều hơn những người ăn gạo lức trong một tháng khoảng 17%. Mặc dù chỉ 2% số người trong nghiên cứu sử dụng gạo trắng nhưng kết quả này rất quan trọng.

Nhưng kết quả nghiên cứu trên những người ăn gạo lức lại đưa ra kết quả ngược lại, những người này không có dấu hiệu của bệnh tiểu đường loại 2.

Các nhà nghiên cứu giải thích về sự khác biệt giữa hai loại gạo, giống như nhiều loại ngũ cốc khác, gạo lức có nhiều chất xơ và làm giảm năng lượng dần dần. Trong khi đó, chất cám và các vi khuẩn có lợi trong gạo trắng đã bị loại bỏ trong quá trình xay xát.

Điều này khiến cho gạo trắng có tỉ lệ Glycemic (GI) cao hơn, đây là nhân tố làm tăng hàm lượng đường trong máu.

Cách tốt nhất để ngăn chặn bệnh tiểu đường loại 2 là tập thể dục đều đặn, duy trì chế độ ăn không có nhiều chất béo và đường, ăn thêm nhiều hoa quả.

Theo Tiền Phong/BBC

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

    Tiêu điểm

    Gái đảm mách cách cuốn chả lá lốt đều tăm tắp chỉ bằng một chiêu đơn giản, nhìn là muốn làm theo ngayGái đảm mách cách cuốn chả lá lốt đều tăm tắp chỉ bằng một chiêu đơn giản, nhìn là muốn làm theo ngay
    05:52:20 28/04/2025
    3 loại rau lá xanh đứng đầu trong việc giúp trẻ tăng chiều cao tự nhiên, tận dụng để đổi món ngay cho trẻ3 loại rau lá xanh đứng đầu trong việc giúp trẻ tăng chiều cao tự nhiên, tận dụng để đổi món ngay cho trẻ
    05:56:13 27/04/2025
    3 món ngon từ loại rau giúp phụ nữ trẻ mãi không già3 món ngon từ loại rau giúp phụ nữ trẻ mãi không già
    05:54:38 27/04/2025
    Loại thực phẩm giàu protein hơn thịt gà, cực tốt cho người ăn chayLoại thực phẩm giàu protein hơn thịt gà, cực tốt cho người ăn chay
    05:55:29 27/04/2025
    6 loại rau "diệt" mỡ bụng triệt để, đặc biệt số 2 làm món gì ăn cũng ngon6 loại rau "diệt" mỡ bụng triệt để, đặc biệt số 2 làm món gì ăn cũng ngon
    05:49:01 28/04/2025
    Ăn để đẹp: 3 món vừa chống nắng tự nhiên, lại bổ sung collagen giúp da căng bóng, sáng khỏeĂn để đẹp: 3 món vừa chống nắng tự nhiên, lại bổ sung collagen giúp da căng bóng, sáng khỏe
    05:51:29 28/04/2025
    Trời nóng mà có món này, cả nhà "vét sạch" mâm cơmTrời nóng mà có món này, cả nhà "vét sạch" mâm cơm
    13:49:19 28/04/2025
    Cách làm vịt kho măng chua đậm đà, ăn kèm cơm cực ngonCách làm vịt kho măng chua đậm đà, ăn kèm cơm cực ngon
    09:52:47 27/04/2025

    Tin đang nóng

    Công an Vĩnh Long làm rõ thủ phạm vụ nổ súng bắn người rồi tự sátCông an Vĩnh Long làm rõ thủ phạm vụ nổ súng bắn người rồi tự sát
    12:11:41 28/04/2025
    Bạn gái Bùi Đình Khánh đối diện mức phạt nào?Bạn gái Bùi Đình Khánh đối diện mức phạt nào?
    14:35:44 28/04/2025
    Nam nghệ sĩ sở hữu nhà 21 tỷ ở Huế, biệt thự 200 tỷ ở TP.HCM, cưới vợ hoa khôi Hải Phòng sinh 4 conNam nghệ sĩ sở hữu nhà 21 tỷ ở Huế, biệt thự 200 tỷ ở TP.HCM, cưới vợ hoa khôi Hải Phòng sinh 4 con
    13:48:19 28/04/2025
    Nam diễn viên Việt nhận thù lao 100 cây vàng: Cuối đời điêu đứng vì 3 lần phá sản, ra đi đột ngộtNam diễn viên Việt nhận thù lao 100 cây vàng: Cuối đời điêu đứng vì 3 lần phá sản, ra đi đột ngột
    13:20:35 28/04/2025
    Danh tính quân nhân có điệu cười "độc quyền", giây phút gặp mặt chiến sĩ Lê Hoàng Hiệp gây bùng nổDanh tính quân nhân có điệu cười "độc quyền", giây phút gặp mặt chiến sĩ Lê Hoàng Hiệp gây bùng nổ
    15:19:02 28/04/2025
    Ca khúc về người lính tạo 'cơn sốt' hút hơn 1 tỷ lượt xemCa khúc về người lính tạo 'cơn sốt' hút hơn 1 tỷ lượt xem
    13:10:59 28/04/2025
    Gil Lê phẫu thuật thẩm mỹ?Gil Lê phẫu thuật thẩm mỹ?
    13:54:22 28/04/2025
    Chồng chém vợ tại phòng trọ rồi lẩn trốnChồng chém vợ tại phòng trọ rồi lẩn trốn
    12:07:39 28/04/2025

    Tin mới nhất

    Ngâm loại hạt này qua đêm là được bữa sáng ngon bất ngờ, ăn liền 1 tuần da sáng, dáng xinh

    Ngâm loại hạt này qua đêm là được bữa sáng ngon bất ngờ, ăn liền 1 tuần da sáng, dáng xinh

    05:47:40 28/04/2025
    Cùng khám phá 7 lợi ích sức khỏe tuyệt vời mà Overnight Oats mang lại, từ kiểm soát cân nặng đến tăng cường hệ miễn dịch.
    Những mâm cơm gia đình mát lành cho mùa hè, đãi khách bất ngờ khỏi lo vội vã

    Những mâm cơm gia đình mát lành cho mùa hè, đãi khách bất ngờ khỏi lo vội vã

    11:23:18 27/04/2025
    Bài viết dưới đây sẽ giúp những chị em phụ nữ 3 đầu 6 tay giải toả nỗi niềm hôm nay ăn gì của hàng triệu người Việt mỗi độ hè về.
    Gợi ý thực đơn cơm tối ngon miệng, lành mạnh cho ngày cuối tuần

    Gợi ý thực đơn cơm tối ngon miệng, lành mạnh cho ngày cuối tuần

    09:59:41 26/04/2025
    Để có một bữa cơm tối vừa dễ chế biến lại ngon miệng, lành mạnh thì bạn hãy tham khảo thực đơn cơm tối dễ làm dưới đây nhé!
    30 mâm cơm cho mẹ bỉm sau sinh: bổ dưỡng, ngon miệng, dễ làm

    30 mâm cơm cho mẹ bỉm sau sinh: bổ dưỡng, ngon miệng, dễ làm

    05:49:54 26/04/2025
    Dưới đây là 30 mâm cơm chuẩn dinh dưỡng, dễ nấu và cực kỳ ngon miệng để đồng hành cùng mẹ sau sinh trong suốt một tháng đầu tiên.
    Cách rán nem giòn tan bằng nồi chiên không dầu và cách chọn bánh đa nem ngon

    Cách rán nem giòn tan bằng nồi chiên không dầu và cách chọn bánh đa nem ngon

    05:49:24 26/04/2025
    Nem rán bằng nồi chiên không dầu có lớp vỏ giòn rụm, không ngấm mỡ, nhân chín đều, nóng hổi, thời gian chế biến nhanh.
    Đang tiết Cốc Vũ, nhớ ăn 4 loại rau rẻ tiền này vừa tăng sức đề kháng vừa giúp đẹp da, bổ máu

    Đang tiết Cốc Vũ, nhớ ăn 4 loại rau rẻ tiền này vừa tăng sức đề kháng vừa giúp đẹp da, bổ máu

    05:48:40 26/04/2025
    4 loại rau này bạn nên thường xuyên ăn trong thời gian tiết Cốc Vũ, vừa giúp cơ thể khỏe mạnh lại giúp dưỡng da trắng mịn.
    13 mâm cơm gia đình đơn giản mà ngon 'hết nước chấm', ai nhìn cũng muốn về nhà ăn cơm mẹ nấu

    13 mâm cơm gia đình đơn giản mà ngon 'hết nước chấm', ai nhìn cũng muốn về nhà ăn cơm mẹ nấu

    05:48:01 26/04/2025
    Một mâm cơm không cần quá cầu kỳ, chỉ cần đủ đầy, ấm áp là đã có thể mang đến cảm giác sum vầy, kết nối mọi thành viên.
    10 món ăn đường phố ngon nhất Đông Nam Á, Việt Nam có tới 2 đại diện

    10 món ăn đường phố ngon nhất Đông Nam Á, Việt Nam có tới 2 đại diện

    18:51:42 25/04/2025
    Hai món ăn này thường được người Việt thưởng thức vào bữa sáng và cũng được các du khách nước ngoài rất yêu thích.
    Vây cá hồi vừa ngon mà lại siêu rẻ, chế biến kiểu này ai cũng mê

    Vây cá hồi vừa ngon mà lại siêu rẻ, chế biến kiểu này ai cũng mê

    11:11:21 25/04/2025
    Chỉ với vây cá hồi và một vài gia vị đơn giản, bạn sẽ có ngay món ăn hấp dẫn, giòn tan và thơm lừng. Hãy tham khảo công thức dưới đây nhé!
    Cách làm gà ủ muối tại nhà vừa ngon vừa sạch

    Cách làm gà ủ muối tại nhà vừa ngon vừa sạch

    11:07:37 25/04/2025
    Gà ủ muối là món ăn được nhiều người yêu thích với lớp da giòn, thịt gà ngọt đậm và mùi thơm quyến rũ của sả, lá chanh, tiêu hạt...
    Cách làm trứng vịt muối dễ nhất cho người mới bắt đầu

    Cách làm trứng vịt muối dễ nhất cho người mới bắt đầu

    06:07:24 25/04/2025
    Rất nhiều người mắc các sai lầm trong quá trình muối trứng vịt khiến thành phẩm bị vị tanh, bạn hãy tham khảo cách làm trứng vịt muối thơm lừng, béo ngậy.
    Cách làm sườn kho theo kiểu Trung Quốc

    Cách làm sườn kho theo kiểu Trung Quốc

    06:04:44 25/04/2025
    Sườn kho là một trong những món ăn truyền thống của người Trung Quốc rất hấp dẫn bởi hương vị và nước sốt đậm đà.

    Có thể bạn quan tâm

    Hojlund cứu MU khỏi trận thua

    Hojlund cứu MU khỏi trận thua

    Sao thể thao

    17:07:02 28/04/2025
    Manchester United đã tránh khỏi thất bại thứ năm liên tiếp tại Premier League nhờ bàn thắng gỡ hòa kịch tính ở phút 96 của Rasmus Hojlund, giúp họ cầm hòa Bournemouth 1-1 tại sân Vitality.
    Sau nhiều năm vướng nghi vấn bất hòa, Tạ Đình Phong bất ngờ bị tóm gọn hình ảnh ấm áp bên 2 con trai

    Sau nhiều năm vướng nghi vấn bất hòa, Tạ Đình Phong bất ngờ bị tóm gọn hình ảnh ấm áp bên 2 con trai

    Sao châu á

    17:06:19 28/04/2025
    Mới đây, một người hâm mộ đã tình cờ bắt gặp Tạ Đình Phong khi nam tài tử đưa 2 con trai là Lucas và Quintus tới dùng bữa tối tại một nhà hàng.
    Đang cấp cứu bé gái sốc phản vệ, bác sĩ bị người nhà đạp vào bụng

    Đang cấp cứu bé gái sốc phản vệ, bác sĩ bị người nhà đạp vào bụng

    Tin nổi bật

    17:04:44 28/04/2025
    Ngày 28/4, Bộ Y tế đề nghị Sở Y tế tỉnh Phú Thọ kiểm tra thông tin nhân viên y tế bị người nhà hành hung khi đang cấp cứu bệnh nhân.
    Thương Tín "Biệt động Sài Gòn": Trẻ nhận cát-xê bằng vàng, về già nghèo khó

    Thương Tín "Biệt động Sài Gòn": Trẻ nhận cát-xê bằng vàng, về già nghèo khó

    Sao việt

    17:03:42 28/04/2025
    Với vai Sáu Tâm trong Biệt động Sài Gòn , Thương Tín gây ấn tượng với cách diễn chân thực. Sau gần 40 năm vào phim, cuộc sống của Thương Tín có nhiều thay đổi. Về già, ông cô đơn, mắc nhiều bệnh.
    Châu Âu tham gia cuộc đua khoáng sản giữa các siêu cường

    Châu Âu tham gia cuộc đua khoáng sản giữa các siêu cường

    Thế giới

    17:01:26 28/04/2025
    Châu Âu không thể ngồi yên trước việc Trung Quốc có lợi thế mạnh mẽ về các khoáng sản quan trọng, trong khi Mỹ cũng đang tìm cách tiếp cận các kho khoáng sản dồi dào của Ukraine, Canada hay Greenland.
    Nhóm OPlus: "Vợ không giữ tiền của chúng tôi từ lâu rồi"

    Nhóm OPlus: "Vợ không giữ tiền của chúng tôi từ lâu rồi"

    Nhạc việt

    16:58:55 28/04/2025
    Thành viên OPlus Minh Quang hài hước tiết lộ rằng, các bà vợ chỉ là hậu phương tinh thần, còn nhóm tự lo tài chính vì vợ không giữ tiền của chúng tôi từ lâu rồi .
    Thiếu nữ Việt được gọi là "bạch nguyệt quang trong truyền thuyết": 5 tuổi đã vào showbiz, 14 tuổi cao 1m70, visual đỉnh

    Thiếu nữ Việt được gọi là "bạch nguyệt quang trong truyền thuyết": 5 tuổi đã vào showbiz, 14 tuổi cao 1m70, visual đỉnh

    Netizen

    16:57:55 28/04/2025
    Trong buổi ra mắt phim, cô bạn diện chiếc váy trắng và được khen ngợi như tiểu hoa hậu . Khí chất của cô bạn đúng chất tiểu thư khuê các, đó là chưa kể đến việc dù mới 14 tuổi nhưng Hồng Thu đã sở hữu chiều cao nổi bật,
    DANAFF III tôn vinh "Nửa thế kỷ phim Việt Nam về chiến tranh"

    DANAFF III tôn vinh "Nửa thế kỷ phim Việt Nam về chiến tranh"

    Hậu trường phim

    16:56:32 28/04/2025
    Trong khuôn khổ Liên hoan phim châu Á Đà Nẵng lần thứ 3- DANAFF III, 22 bộ phim chọn lọc về đề tài chiến tranh được sản xuất sau năm 1975 sẽ được trình chiếu miễn phí tại các cụm rạp ở Đà Nẵng.
    Cửa chính nên bố trí mở ra ngoài hay hướng vào trong nhà để chuẩn phong thủy?

    Cửa chính nên bố trí mở ra ngoài hay hướng vào trong nhà để chuẩn phong thủy?

    Trắc nghiệm

    16:56:04 28/04/2025
    Cửa chính là bộ mặt của căn nhà, đây cũng là vị trí giao thoa của hai luồng khí bên trong và bên ngoài nhà.Thiết kế cửa chính hợp lý sẽ giúp tăng nguồn năng lượng tốt cho căn nhà, mang đến nhiều may mắn và tài lộc.
    Một nàng hậu đang có sự thăng hạng nhan sắc mạnh mẽ, đã vậy còn ngày càng mặc đẹp

    Một nàng hậu đang có sự thăng hạng nhan sắc mạnh mẽ, đã vậy còn ngày càng mặc đẹp

    Phong cách sao

    16:55:44 28/04/2025
    Theo thời gian, nàng hậu ngày càng có sự thăng hạng về nhan sắc. Ở tuổi 25, diện mạo của Đoàn Thiên Ân không chỉ thêm mỹ miều mà khí chất cũng sang trọng vượt bậc.
    Loại đồ siêu thoáng mát nhưng nên cẩn trọng khi diện tới công sở trong mùa hè

    Loại đồ siêu thoáng mát nhưng nên cẩn trọng khi diện tới công sở trong mùa hè

    Thời trang

    16:52:08 28/04/2025
    Khi diện đồ từ chất liệu này tới công sở, bạn cần lưu ý một số nhược điểm để tránh tình trạng kém duyên và không phù hợp với môi trường làm việc.