![Đi bộ nhón chân có làm tăng chiều cao?](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/2/di-bo-nhon-chan-co-lam-tang-chieu-cao-600x432-147-7331223.webp)
làm gọn bắp chân
![Đi bộ nhón chân có làm tăng chiều cao?](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/2/di-bo-nhon-chan-co-lam-tang-chieu-cao-600x432-147-7331223.webp)
Như vậy, đi bộ nhón chân giúp tăng cường sức mạnh cho bắp chân và cải thiện sự cân bằng, nhưng không có bằng chứng khoa học nào liên kết trực tiếp với việc tăng chiều cao ở người lớn.
Nhiễm trùng, hoại tử chân, tay vì đắp lá cây vào vết thương
![Nhiễm trùng, hoại tử chân, tay vì đắp lá cây vào vết thương](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/10/nhiem-trung-hoai-tu-chan-tay-vi-dap-la-cay-vao-vet-thuong-600x432-02d-7303500-250x180.webp)
Sức khỏe
20:26:02 28/10/2024Cách để có đôi chân thon gọn
![Cách để có đôi chân thon gọn](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/1/cach-de-co-doi-chan-thon-gon-600x432-3da-7282914-250x180.webp)
Làm đẹp
09:18:10 03/10/20245 bài tập giúp đôi chân thon gọn hơn
![5 bài tập giúp đôi chân thon gọn hơn](https://t.vietgiaitri.com/2024/8/1/5-bai-tap-giup-doi-chan-thon-gon-hon-600x432-04e-72301111-250x180.webp)
Làm đẹp
08:41:30 03/08/2024Chỉ 10 phút đạp xe mỗi ngày có thể tăng tuổi thọ và săn chắc cơ bắp
![Chỉ 10 phút đạp xe mỗi ngày có thể tăng tuổi thọ và săn chắc cơ bắp](https://t.vietgiaitri.com/2024/7/10/chi-10-phut-dap-xe-moi-ngay-co-the-tang-tuoi-tho-va-san-chac-co-bap-600x432-ccf-7225721-250x180.webp)
Sức khỏe
13:15:43 29/07/2024Những điều cần biết về chấn thương gân Achilles
![Những điều cần biết về chấn thương gân Achilles](https://t.vietgiaitri.com/2024/6/9/nhung-dieu-can-biet-ve-chan-thuong-gan-achilles-600x432-a79-7195656-250x180.webp)
Sức khỏe
09:05:40 26/06/2024Những nàng có chiều cao khiêm tốn nên tránh các kiểu quần jeans này
![Những nàng có chiều cao khiêm tốn nên tránh các kiểu quần jeans này](https://t.vietgiaitri.com/2024/2/8/nhung-nang-co-chieu-cao-khiem-ton-nen-tranh-cac-kieu-quan-jeans-nay-600x432-a7a-7101879-250x180.webp)
Thời trang
09:18:14 24/02/2024Ca bệnh đậu mùa khỉ đầu tiên tại Cần Thơ đã có dấu hiệu hồi phục
![Ca bệnh đậu mùa khỉ đầu tiên tại Cần Thơ đã có dấu hiệu hồi phục](https://t.vietgiaitri.com/2023/11/5/ca-benh-dau-mua-khi-dau-tien-tai-can-tho-da-co-dau-hieu-hoi-phuc-600x432-527-7026995-250x180.jpg)
Sức khỏe
15:21:29 15/11/2023Hoàng Thùy Linh đẹp nức nở nhưng vẫn lộ rõ khuyết điểm dáng khó cải thiện vì kiểu đồ này
![Hoàng Thùy Linh đẹp nức nở nhưng vẫn lộ rõ khuyết điểm dáng khó cải thiện vì kiểu đồ này](https://t.vietgiaitri.com/2023/10/1/hoang-thuy-linh-dep-nuc-no-nhung-van-lo-ro-khuyet-diem-dang-kho-cai-thien-vi-kieu-do-nay-600x432-291-6994921-250x180.jpg)
Phong cách sao
11:01:56 03/10/2023Những cách giúp đôi chân thon thẳng
![Những cách giúp đôi chân thon thẳng](https://t.vietgiaitri.com/2023/9/10/nhung-cach-giup-doi-chan-thon-thang-600x432-4ef-6992344-250x180.jpg)
Làm đẹp
14:08:53 29/09/20233 mẫu giày nàng chân to nên tránh
![3 mẫu giày nàng chân to nên tránh](https://t.vietgiaitri.com/2023/8/2/3-mau-giay-nang-chan-to-nen-tranh-600x432-9ac-6959082-250x180.jpg)
Thời trang
06:17:34 07/08/2023Bước đi thế nào để giảm mỡ bắp đùi, và có một đôi chân thon thả?
![Bước đi thế nào để giảm mỡ bắp đùi, và có một đôi chân thon thả?](https://t.vietgiaitri.com/2023/6/10/buoc-di-the-nao-de-giam-mo-bap-dui-va-co-mot-doi-chan-thon-tha-600x432-fe2-6936030-250x180.jpg)
Làm đẹp
17:13:38 30/06/20238 thói quen đơn giản giúp đôi chân thon dài
![8 thói quen đơn giản giúp đôi chân thon dài](https://t.vietgiaitri.com/2023/6/1/8-thoi-quen-don-gian-giup-doi-chan-thon-dai-600x432-994-6918590-250x180.jpg)
Làm đẹp
15:03:28 02/06/20234 kiểu mốt không dành cho nàng chân ngắn
![4 kiểu mốt không dành cho nàng chân ngắn](https://t.vietgiaitri.com/2023/4/9/4-kieu-mot-khong-danh-cho-nang-chan-ngan-600x432-e1c-6893660-250x180.jpg)
Thời trang
07:08:51 25/04/2023‘Hack’ chân thon dài nhờ chọn đúng dáng boots
!['Hack' chân thon dài nhờ chọn đúng dáng boots](https://t.vietgiaitri.com/2022/12/3/hack-chan-thon-dai-nho-chon-dung-dang-boots-1000x720-795-6784992-250x180.jpg)
Thời trang
06:30:39 09/12/20225 bài tập giảm cân cho nàng công sở hay ngồi nhiều, giúp eo thon nhỏ
![5 bài tập giảm cân cho nàng công sở hay ngồi nhiều, giúp eo thon nhỏ](https://t.vietgiaitri.com/2022/12/3/5-bai-tap-giam-can-cho-nang-cong-so-hay-ngoi-nhieu-giup-eo-thon-nho-1000x720-d69-6783047-250x180.jpg)
Làm đẹp
07:40:23 08/12/2022Bắp chân to như cột đình cũng thon gọn chỉ với 3 bước
![Bắp chân to như cột đình cũng thon gọn chỉ với 3 bước](https://t.vietgiaitri.com/2022/12/2/bap-chan-to-nhu-cot-dinh-cung-thon-gon-chi-voi-3-buoc-1000x720-ae1-6777880-250x180.jpg)
Làm đẹp
07:13:24 05/12/2022Đi bộ giảm cân: Đi thế nào cho đúng cách?
![Đi bộ giảm cân: Đi thế nào cho đúng cách?](https://t.vietgiaitri.com/2022/9/5/di-bo-giam-can-di-the-nao-cho-dung-cach-020-6638758-250x180.jpg)
Sức khỏe
16:14:05 13/09/2022Bài tập giúp hông nở, đùi thon của Kỳ Duyên
![Bài tập giúp hông nở, đùi thon của Kỳ Duyên](https://t.vietgiaitri.com/2022/3/8/bai-tap-giup-hong-no-dui-thon-cua-ky-duyen-6db-6371541-250x180.jpg)
Làm đẹp
20:33:55 24/03/2022Cô gái 28 tuổi mắc bệnh về máu, những dấu hiệu cảnh báo đã xuất hiện trước đó nhưng lại bị bỏ qua
![Cô gái 28 tuổi mắc bệnh về máu, những dấu hiệu cảnh báo đã xuất hiện trước đó nhưng lại bị bỏ qua](https://t.vietgiaitri.com/2021/7/2/co-gai-28-tuoi-mac-benh-ve-mau-nhung-dau-hieu-canh-bao-da-xuat-hien-truoc-do-nhung-lai-bi-bo-qua-710-5868917-250x180.jpg)
Sức khỏe
21:37:04 05/07/2021Nặng chân mỗi khi về chiều là bệnh gì?
![Nặng chân mỗi khi về chiều là bệnh gì?](https://t.vietgiaitri.com/2021/6/5/nang-chan-moi-khi-ve-chieu-la-benh-gi-71c-5824298-250x180.jpg)
Sức khỏe
10:08:49 15/06/2021Chuột rút và cách phòng tránh
![Chuột rút và cách phòng tránh](https://t.vietgiaitri.com/2021/6/3/chuot-rut-va-cach-phong-tranh-017-5807646-250x180.jpg)
Sức khỏe
09:03:58 07/06/2021Tại sao chúng ta chỉ tiêm vaccine vào bắp tay? Câu trả lời mang nhiều ý nghĩa hơn bạn tưởng tượng
![Tại sao chúng ta chỉ tiêm vaccine vào bắp tay? Câu trả lời mang nhiều ý nghĩa hơn bạn tưởng tượng](https://t.vietgiaitri.com/2021/5/8/tai-sao-chung-ta-chi-tiem-vaccine-vao-bap-tay-cau-tra-loi-mang-nhieu-y-nghia-hon-ban-tuong-tuong-1b2-5783074-250x180.jpg)
Sức khỏe
08:49:52 24/05/2021Phụ nữ có 4 bộ phận này càng nhỏ càng đẹp, càng sang, bộ phận thứ 3 khiến đàn ông nâng niu nhất
![Phụ nữ có 4 bộ phận này càng nhỏ càng đẹp, càng sang, bộ phận thứ 3 khiến đàn ông nâng niu nhất](https://t.vietgiaitri.com/2021/3/2/phu-nu-co-4-bo-phan-nay-cang-nho-cang-dep-cang-sang-bo-phan-thu-3-khien-dan-ong-nang-niu-nhat-b35-5615971-250x180.jpg)
Góc tâm tình
21:08:55 05/03/20214 bộ phận trên cơ thể phụ nữ ‘càng nhỏ nhắn’ đàn ông càng mê đắm, bộ phận thứ 3 có ‘ma lực’ nhất
![4 bộ phận trên cơ thể phụ nữ 'càng nhỏ nhắn' đàn ông càng mê đắm, bộ phận thứ 3 có 'ma lực' nhất](https://t.vietgiaitri.com/2021/3/2/4-bo-phan-tren-co-the-phu-nu-cang-nho-nhan-dan-ong-cang-me-dam-bo-phan-thu-3-co-ma-luc-nhat-ee5-5612799-250x180.jpg)
Góc tâm tình
13:04:30 04/03/2021Đẩy lui chuột rút khi ngủ với cách khắc phục hiệu quả này
![Đẩy lui chuột rút khi ngủ với cách khắc phục hiệu quả này](https://t.vietgiaitri.com/2021/2/9/day-lui-chuot-rut-khi-ngu-voi-cach-khac-phuc-hieu-qua-nay-e61-5597877-250x180.jpg)
Sức khỏe
10:22:43 25/02/2021Những nốt ruồi ‘lộc vàng’, báo hiệu mệnh Phượng Hoàng, càng lớn tuổi càng nhiều tiền khó ai sánh bằng
![Những nốt ruồi 'lộc vàng', báo hiệu mệnh Phượng Hoàng, càng lớn tuổi càng nhiều tiền khó ai sánh bằng](https://t.vietgiaitri.com/2020/12/5/nhung-not-ruoi-loc-vang-bao-hieu-menh-phuong-hoang-cang-lon-tuoi-cang-nhieu-tien-kho-ai-sanh-bang-160-5443587-250x180.jpg)
Trắc nghiệm
16:08:09 14/12/2020Dù có cố gắng bao nhiêu bạn cũng không thể giàu được vì sở hữu những nốt ruồi này ở chân
![Dù có cố gắng bao nhiêu bạn cũng không thể giàu được vì sở hữu những nốt ruồi này ở chân](https://t.vietgiaitri.com/2020/11/8/du-co-co-gang-bao-nhieu-ban-cung-khong-the-giau-duoc-vi-so-huu-nhung-not-ruoi-nay-o-chan-160-5394468-250x180.jpg)
Trắc nghiệm
16:58:42 23/11/2020Tôi không có cảm tình mấy với phụ nữ xăm hình
![Tôi không có cảm tình mấy với phụ nữ xăm hình](https://t.vietgiaitri.com/2020/7/1/cuoi-dau-bang-vang-gia-159-5051067-250x180.jpg)
Góc tâm tình
09:12:36 01/07/2020Cách làm bắp chân nhỏ lại nhanh nhất tại nhà
![Cách làm bắp chân nhỏ lại nhanh nhất tại nhà](https://t.vietgiaitri.com/2020/2/9/cach-lam-bap-chan-nho-lai-nhanh-nhat-tai-nha-327-47077051-250x180.jpg)
Làm đẹp
15:04:56 26/02/2020Ca cao kích thích tuần hoàn máu
![Ca cao kích thích tuần hoàn máu](https://t.vietgiaitri.com/2020/2/7/ca-cao-kich-thich-tuan-hoan-mau-6a5-250x180.jpg)
Sức khỏe
21:39:39 19/02/20205 bài tập đơn giản giúp thon gọn đùi
![5 bài tập đơn giản giúp thon gọn đùi](https://t.vietgiaitri.com/2020/1/2/5-bai-tap-don-gian-giup-thon-gon-dui-d41-250x180.jpg)
Làm đẹp
14:35:49 05/01/2020Giật mình về những lầm tưởng trong các bài tập thể dục gây nguy hiểm đến sức khỏe
![Giật mình về những lầm tưởng trong các bài tập thể dục gây nguy hiểm đến sức khỏe](https://t.vietgiaitri.com/2019/12/9/giat-minh-ve-nhung-lam-tuong-trong-cac-bai-tap-the-duc-gay-nguy-hiem-den-suc-khoe-c86-250x180.jpg)
Làm đẹp
12:36:22 29/12/2019Hô biến chân ‘cột đình’ thành thon gọn với 6 bài tập tại nhà
![Hô biến chân 'cột đình' thành thon gọn với 6 bài tập tại nhà](https://t.vietgiaitri.com/2019/12/8/ho-bien-chan-cot-dinh-thanh-thon-gon-voi-6-bai-tap-tai-nha-277-250x180.jpg)
Làm đẹp
10:28:28 25/12/2019Các nàng không mê gym phải thử ngay 5 bài tập trên giường để cải thiện vóc dáng
![Các nàng không mê gym phải thử ngay 5 bài tập trên giường để cải thiện vóc dáng](https://t.vietgiaitri.com/2019/12/7/cac-nang-khong-me-gym-phai-thu-ngay-5-bai-tap-tren-giuong-de-cai-thien-voc-dang-5c4-250x180.jpg)
Làm đẹp
22:23:35 22/12/20195 bài tập thể dục đơn giản cho người mới bắt đầu
![5 bài tập thể dục đơn giản cho người mới bắt đầu](https://t.vietgiaitri.com/2019/12/5/5-bai-tap-the-duc-don-gian-cho-nguoi-moi-bat-dau-46e-250x180.jpg)
Làm đẹp
22:34:46 15/12/2019Bạn đã biết 4 cách giảm mỡ bắp chân cấp tốc?
![Bạn đã biết 4 cách giảm mỡ bắp chân cấp tốc?](https://t.vietgiaitri.com/2019/12/4/ban-da-biet-4-cach-giam-mo-bap-chan-cap-toc-721-250x180.jpg)
Làm đẹp
06:04:43 14/12/2019Muay Thai có lợi gì mà rất nhiều người muốn học?
![Muay Thai có lợi gì mà rất nhiều người muốn học?](https://t.vietgiaitri.com/2019/12/0/muay-thai-co-loi-gi-ma-rat-nhieu-nguoi-muon-hoc-7fc-250x180.jpg)
Làm đẹp
10:36:11 01/12/2019Môn tập giảm cân của sao Kpop gây sốt với màn hóa thân thần Đèn, búp bê ma
![Môn tập giảm cân của sao Kpop gây sốt với màn hóa thân thần Đèn, búp bê ma](https://t.vietgiaitri.com/2019/11/1/mon-tap-giam-can-cua-sao-kpop-gay-sot-voi-man-hoa-than-than-den-bup-be-ma-639-250x180.jpg)
Phong cách sao
16:04:41 04/11/2019Châu Bùi mê nhảy dây vì làm “chân và bụng bé nhanh hơn chạy bộ”, bạn cũng nên thử áp dụng ngay
![Châu Bùi mê nhảy dây vì làm "chân và bụng bé nhanh hơn chạy bộ", bạn cũng nên thử áp dụng ngay](https://t.vietgiaitri.com/2019/11/0/duong-da-suong-suong-cung-du-cang-mong-va-trong-muot-chuan-glass-skin-chi-can-ban-lam-dung-9df-250x180.jpg)
Phong cách sao
06:13:10 02/11/20195 bài tập mông tại nhà cho vòng 3 săn chắc và quyến rũ
![5 bài tập mông tại nhà cho vòng 3 săn chắc và quyến rũ](https://t.vietgiaitri.com/2019/10/7/5-bai-tap-mong-tai-nha-cho-vong-3-san-chac-va-quyen-ru-a47-250x180.jpg)
Làm đẹp
15:43:47 21/10/2019Than béo, Chi Pu được mẹ dạy 2 động tác đốt mỡ
![Than béo, Chi Pu được mẹ dạy 2 động tác đốt mỡ](https://t.vietgiaitri.com/2019/10/6/than-beo-chi-pu-duoc-me-day-2-dong-tac-dot-mo-1da-250x180.jpg)
Phong cách sao
09:42:21 18/10/2019Cách khắc phục ‘chân cột đình’ cho phái đẹp
![Cách khắc phục 'chân cột đình' cho phái đẹp](https://t.vietgiaitri.com/2019/10/2/cach-khac-phuc-chan-cot-dinh-cho-phai-dep-c9c-250x180.jpg)
Làm đẹp
22:04:48 06/10/2019Chân thon như siêu mẫu với bài tập hiệu quả này
![Chân thon như siêu mẫu với bài tập hiệu quả này](https://t.vietgiaitri.com/2019/09/4/chan-thon-nhu-sieu-mau-voi-bai-tap-hieu-qua-nay-3be-250x180.jpg)
Làm đẹp
22:33:46 14/09/2019Cơm chiên sốt XO – món ngon không nên bỏ qua từ xứ cảng thơm
![Cơm chiên sốt XO - món ngon không nên bỏ qua từ xứ cảng thơm](https://t.vietgiaitri.com/2019/08/10/nghi-le-29-cung-hoi-ban-than-thuong-thuc-bach-tuoc-khong-lo-d83-250x180.jpg)
Ẩm thực
19:20:44 31/08/2019Tập những bài tập đơn giản này ngay tại giường, nàng chân to như cột đình cũng nuột nà thon dài
![Tập những bài tập đơn giản này ngay tại giường, nàng chân to như cột đình cũng nuột nà thon dài](https://t.vietgiaitri.com/2019/08/3/tap-nhung-bai-tap-don-gian-nay-ngay-tai-giuong-nang-chan-to-nhu-cot-dinh-cung-nuot-na-thon-dai-764-250x180.jpg)
Làm đẹp
17:54:52 11/08/2019Bài tập thể dục 30 ngày giúp dân văn phòng dễ dàng sở hữu đôi chân thon thả đáng mơ ước
![Bài tập thể dục 30 ngày giúp dân văn phòng dễ dàng sở hữu đôi chân thon thả đáng mơ ước](https://t.vietgiaitri.com/2019/08/3/bai-tap-the-duc-30-ngay-giup-dan-van-phong-de-dang-so-huu-doi-chan-thon-tha-dang-mo-uoc-ff7-250x180.jpg)
Làm đẹp
16:44:50 10/08/2019Sở hữu “hông quả táo” quyến rũ với những bài tập đơn giản
![Sở hữu "hông quả táo" quyến rũ với những bài tập đơn giản](https://t.vietgiaitri.com/2019/08/2/so-huu-hong-qua-tao-quyen-ru-voi-nhung-bai-tap-don-gian-4a2-250x180.jpg)
Làm đẹp
20:30:57 08/08/2019Đốt cháy mỡ bụng nhanh chỉ với một chiếc ghế
![Đốt cháy mỡ bụng nhanh chỉ với một chiếc ghế](https://t.vietgiaitri.com/2019/08/1/dot-chay-mo-bung-nhanh-chi-voi-mot-chiec-ghe-1ce-250x180.jpg)
Làm đẹp
09:25:35 04/08/20198 bài tập phổ biến nam giới dễ làm sai cách
![8 bài tập phổ biến nam giới dễ làm sai cách](https://t.vietgiaitri.com/2019/08/1/8-bai-tap-pho-bien-nam-gioi-de-lam-sai-cach-e32-250x180.jpg)
Làm đẹp
10:38:16 03/08/2019Tin bài mới nhất
Từ Hy Viên biểu hiện lạ, có vết tiêm bất thường ở tay trước khi mất, nghi bị hại
Cặp đôi Vbiz từng đấu tố căng thẳng vì chuyện ngoại tình nay đi chụp hình cưới, zoom cận phản ứng mới đáng bàn
Shakira tiết lộ cuộc sống làm mẹ đơn thân hậu chia tay Piqué
Mỹ nam Hàn đóng liên tiếp 2 bom tấn cực hot, visual đẹp phát sáng y hệt 1 siêu sao Vbiz
Phim mới của Park Bo Gum gây chú ý với kinh phí 'khủng'
Cách đắp mặt nạ cho da khô
Bác sĩ khuyến cáo 5 trường hợp cần đi viện khi bị cúm để tránh biến chứng nặng
Cách làm bò lúc lắc bơ tỏi đậm vị
Lo sợ ngày vía Thần Tài, vàng tăng giá lên 100 triệu/lượng, chồng đưa ra quyết định làm tôi giật mình tuột tay rơi cả mâm cơm
Xem nhiều
- Bi kịch Vườn Sao Băng: Từ Hy Viên và 4 ngôi sao khác lần lượt qua đời khi chưa đầy 50 tuổi
- Vụ cô gái rơi khỏi ô tô đang chạy trên đường: Quá say nên tự lột đồ?
- Những dấu hiệu vi phạm trong vụ clip cô gái rơi khỏi ô tô khi xe đang chạy
- Chồng ôm thi thể Từ Hy Viên gào khóc, hôn vĩnh biệt trước khi vợ bị hỏa táng
- Tang thương bao trùm Cbiz: Thêm nam diễn viên đột ngột qua đời ở tuổi 27
Tin clip
Tài xế ô tô mở cửa khiến người đi xe máy ngã văng ra đường: Pha bẻ lái "xuất thần" của xe bán tải khiến tất cả thở phào
Ông Trump rút Mỹ khỏi cơ quan trực thuộc Liên Hiệp Quốc
Phát hiện 1 đôi chị - em Vbiz lệch 6 tuổi hẹn hò bí mật, 2 bức ảnh lọt ống kính nói lên tất cả
Clip: Khoảnh khắc "đứng tim" khi xe khách bất ngờ lấn làn suýt lao thẳng vào xe con ở Nam Định, chỉ còn 1 giây là gây thảm hoạ
Mỹ nhân dao kéo nổi tiếng đưa người yêu mới về ra mắt gia đình sau 1 tháng chia tay: Cuối clip khui ra "sít rịt" gây sốc
Nỗi khổ tâm lớn nhất của ca sĩ Ngọc Anh 3A khi lấy chồng định cư tại Mỹ
"Quốc bảo nhan sắc" Hàn Quốc 28 năm vẫn đẹp vô địch thiên hạ, phim mới vừa nhìn đã biết siêu phẩm cực hay
Một Anh Tài vướng tranh cãi dữ dội vì nhảy phản cảm ở phố cổ Hà Nội?
Đi về miền có nắng - Tập 19: Vân chơi xấu giúp Khoa giành quyền nuôi con
Dân tình "đào" lại MV kết duyên Vũ Cát Tường và bạn gái, hoá ra là nàng thơ từ lâu