Làm gì để ‘đánh bay’ vết thâm nám, giúp ‘trẻ hóa’ làn da?

Vết thâm nám luôn khiến các chị em phải đau đầu tìm cách đối phó. Cùng tham khảo bài viết dưới đây để có một làn da đẹp, hạn chế thâm nám.

Vitamin E không còn xa lạ với nhiều người, là “người bạn tốt” của chị em phụ nữ. Chúng vừa có tác dụng làm đẹp da, vừa có thể giúp chị em chậm lại quá trình lão hóa. Việc hấp thu vitamin E tương đối đơn giản, bằng cách ăn nhiều rau củ quả với lượng hợp lý. Ngoài ra nếu không có thời gian ăn nhiều loại hoa quả, bạn có thể mua vitamin E dạng lỏng hoặc dạng viên nang được bán ở các hiệu thuốc.

Uống 1 viên vitamin E trước khi đi ngủ, làn da bạn sẽ nhận được 3 lợi ích sau. Nếu duy trì mỗi ngày có thể khiến vết thâm nám trên da mờ dần.

1. Giảm bớt sự khó chịu trong thời kỳ mãn kinh

Khi phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh, hàm lượng estrogen trong cơ thể giảm dần, từ đó làm tăng tốc độ thiếu hụt collagen, khiến da bị lão hóa nhanh và xuất hiện các triệu chứng mãn kinh như khó ngủ, cáu gắt, rối loạn nội tiết… Sử dụng vitamin E với một lượng thích hợp có thể thúc đẩy quá trình bài tiết estrogen, giúp điều hòa nội tiết trong cơ thể.

2. Làm chậm quá trình lão hóa

Vitamin E là một loại vitamin chống oxy hóa, bạn có thể sử dụng dạng uống hoặc bôi lên toàn mặt để làm mờ các vết nám và nếp nhăn, đặc biệt đối với phụ nữ trên 30 tuổi, bạn nên kiên trì uống 1 viên mỗi tối trước khi đi ngủ, sau một thời dan làn da sẽ trở nên nhẵn nhụi mịn màng hơn.

3. Bảo vệ sức khỏe mạch máu

Đặc tính chống oxy hóa của vitamin E có thể giúp làm mềm mạch máu và cải thiện độ đàn hồi của mạch máu, có lợi cho sức khỏe của mạch máu và giúp tránh được các bệnh về mạch máu một cách hiệu quả. Ngoài ra, vitamin E còn là một chất làm giãn mạch và chống đông máu quan trọng, có thể ngăn ngừa và điều trị chứng suy giãn tĩnh mạch.

Khuyến cáo của bác sĩ da liễu: Uống loại thực phẩm này trước khi đi ngủ, làn da bạn sẽ trẻ ra 20 tuổi

Bác sĩ chỉ ra rằng muốn trắng da và mờ vết nám nhờ vitamin E thôi chưa đủ, bạn cần hấp thu cả dưỡng chất peptide trắng da trước khi đi ngủ. Kết hợp cả hai dưỡng chất này sẽ tăng gấp đôi hiệu quả. Thành phần chính của chất peptide là nhung hươu, đông trùng hạ thảo, cây sói rừng và các loại thảo dược quý khác của Trung Quốc.

Trong “Kinh điển về y học cổ truyền Trung Quốc” ghi rằng đông trùng hạ thảo là một chất chống oxy hóa mạnh, có thể kiểm soát hiệu quả việc sản xuất tyrosinase và tăng tốc độ trao đổi chất trong cơ thể, do đó làm giảm sự sản sinh của melanin dưới đáy da, làm giảm tình trạng nám da tận gốc, giữ lại làn da hồng hào cho phụ nữ.

Theo quan điểm của y học hiện đại, tinh chất nấm peptide trắng hồng có chứa các thành phần ức chế hoạt động của tyrosinase, có tác dụng ngăn ngừa và kiểm soát hiệu quả sự hình thành của sắc tố, có thể tăng cường các hoạt động của superoxide dismutase trong cơ thể, và ức chế sự xuất hiện của chloasma ban đầu. Với hiệu quả như vậy làn da bạn sẽ giảm các vết đốm, vết thâm, tăng hiệu suất làm trắng da.

Nhắc nhở: Không nên uống 3 loại nước này nếu không muốn vết nám xuất hiện trên da.

1. Trà để qua đêm

Nước trà có chứa đường và axit amin, từ đó nuôi dưỡng vi khuẩn, nấm mốc và các chất độc hại khác khi để lâu, uống nước trà qua đêm không chỉ đẩy nhanh quá trình lão hóa da mà còn gây ra sự lắng đọng liên tục của các hắc tố melanin tạo nên các vết nám.

2. Đồ uống có ga

Uống quá nhiều đồ uống có ga sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe hệ xương của con người, dễ gây giòn xương. Thường xuyên uống nhiều đồ uống có ga làm tinh thần mệt mỏi, ảnh hưởng đến quá trình bài tiết estrogen, rối loạn nội tiết và gây ra nhiều vấn đề về da.

3. Nước đá lạnh

Nhiều người thích uống nước lạnh để nguội để làm dịu cơn khát và tỉnh táo hơn. Thực tế, uống trực tiếp đồ uống lạnh sẽ kích thích chức năng tiêu hóa của dạ dày, gây rối loạn nội tiết, tăng sắc tố và hình thành nám. Trong nước lạnh còn chứa rất nhiều vi khuẩn, uống thường xuyên làm ảnh hưởng xấu đến da và cơ thể ở một mức độ nhất định.