Làm điều này sau 7h tối, nguy cơ đáng sợ và 6 bệnh này sẽ tìm đến với bạn

Theo dõi VGT trên

Hiện nay, rất nhiều người có thói quen ăn tối muộn hoặc ăn đêm nhưng lại không biết rằng điều đó khiến sức khỏe trở nên suy kiệt.

1. Tiểu đường

Thói quen ăn nhiều đồ ngọt vào buổi tối đặc biệt là sau 7 giờ tối sẽ khiến Insulin trong cơ thể luôn duy trì ở mức cao, khiến cho các tế bào tụy tăng thêm gánh nặng. Tình trạng này kéo dài trong nhiều ngày, đặc biệt là với người trung niên và cao tuổi dễ mắc bệnh tiểu đường do chức năng của tế bào tụy suy yếu trầm trọng.

2. Béo phì

Rất nhiều người có rằng họ tâng cân là do những gì ăn vào cơ thể chứ lại quên mất rằng thời điểm ăn cũng quyết định cân nặng và sức khỏe của bạn. Những bữa ăn tối muộn là nguyên nhân khiến cho hàm lượng đường, lipit, axit amin trong huyết dịch tăng cao, sau đó chuyển hóa thành mỡ tự thân tích tụ ở các bộ phận trên cơ thể, gây ra tình trạng béo phì mất kiểm soát.

Làm điều này sau 7h tối, nguy cơ đáng sợ và 6 bệnh này sẽ tìm đến với bạn - Hình 1

3. Mất ngủ

Một thực tế đang gặp rất nhiều ở nhiều bạn trẻ đó là các bạn hay thức muộn, nên sẽ có cảm giác đói bụng thèm nhâm nhi món gì đó. Việc ăn tối muộn có thể làm phiền tới giấc ngủ đặc biệt là khi bạn nạp các thức ăn có gia vị. Nếu bạn thực sự đói, hãy ăn một thứ gì đó nhẹ nhàng tránh có chất kích thích và đồ uống có cồn vì chúng có thể ảnh hưởng tới sức khỏe. Ngoài ra bạn cũng có thể thức dậy vài lần một đêm để đi tiểu nếu bạn trót nạp nhiều chất lỏng vào trong người.

Làm điều này sau 7h tối, nguy cơ đáng sợ và 6 bệnh này sẽ tìm đến với bạn - Hình 2

4. Suy nhược thần kinh

Video đang HOT

Khi bạn dung nạp thức ăn quá gần với giờ ngủ vào ban đêm thì các cơ quan trong cơ thể như dạ dày, đường ruột, gan, tụy đều phải làm việc liên tục trong khi thời gian đó đáng lẽ chúng đang được nghỉ ngơi và bước vào quá trình đào thải chất thải sau một ngày hoạt động căng thẳng. Một khi giấc ngủ không đảm bảo cả về lượng và chất thì suy nhược thần kinh là hệ quả tất yếu.

5. Trao đổi chất rối loạn

Nạp quá nhiều đồ ăn sau 7 giờ tối sẽ khiến các cơ quan chức năng tiêu hóa, tuần hoàn bị quá tải do bạn ăn tối muộn, kéo theo đó sẽ khiến quá trình trao đổi chất trong cơ thể cũng bị rối loạn theo. Tình trạng này khiến bạn luôn cảm thấy mệt mỏi, không có sức, chóng mặt, trí nhớ giảm, năng lực tư duy yếu đi, hệ miễn dịch không tốt nên càng dễ mắc bệnh, đặc biệt là cảm mạo, bệnh về da, lở loét khoang miệng v.v…

Làm điều này sau 7h tối, nguy cơ đáng sợ và 6 bệnh này sẽ tìm đến với bạn - Hình 3

6. Tăng nguy cơ đột quỵ

Khi chúng ta ăn tối sau 7 giời tối, sẽ có hiện tượng khó thở và trào ngược axit dạ dày. Tình trạng này sẽ dẫn tới hiện tượng ngưng thở khi ngủ và tăng cao nguy cơ đột quỵ. Mặt khác, ăn tối muộn còn ảnh hưởng đến huyết áp, lượng đường trong máu và cholesterol của cơ thể. Chính những vấn đề này sẽ làm gia tăng nguy cơ gặp phải tình trạng đột quỵ bất cứ lúc nào.

Trước khi ngủ thực hiện đủ 4 động tác này vừa giúp ngủ ngon, vừa giúp thải độc và sống thọ

Thực hiện một vài động tác nhỏ trước khi đi ngủ, có thể giúp bạn ngủ ngon hơn. Nếu chăm chỉ thực hiện đều đặn mỗi ngày còn có hiệu quả thải độc tố trong cơ thể, giúp giảm béo và tăng cường sức khỏe thể chất.

Trước khi ngủ thực hiện đủ 4 động tác này vừa giúp ngủ ngon, vừa giúp thải độc và sống thọ - Hình 1

1. Chải tóc

Não bộ không chỉ là cơ quan chỉ huy cao nhất của con người mà còn là nơi chứa rất nhiều những huyệt đạo quan trọng. Y học Trung Quốc chỉ ra rằng hình thành thói quen chải tóc trước khi đi ngủ giúp kích thích các huyệt đạo, giúp điều tiết kinh mạch toàn thân và giúp ngăn ngừa chứng mất ngủ, giúp cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể con người.

Đặc biệt đối với những người khó ngủ, thường xuyên bị mất ngủ thì hình thành thói quen chải tóc bằng lược gỗ trước khi đi ngủ từ 5 đến 10 phút có thể giúp cải thiện giấc ngủ tốt hơn. Ngoài việc sử dụng lược để chải tóc bạn có thể sử dụng các đầu ngón tay để thay cho lược hoặc thực hiện vài động tác massage đơn giản cho da đầu giúp cải thiện môi trường da đầu.

Những động tác massage bằng đầu ngón tay đối với da đầu còn có lợi ích cung cấp và lưu thông máu trên da đầu. Điều này có tác dụng hỗ trợ tốt và điều trị cho những người mắc bệnh cao huyết áo, xơ cứng động mạch hay suy nhược thần kinh.

Trước khi ngủ thực hiện đủ 4 động tác này vừa giúp ngủ ngon, vừa giúp thải độc và sống thọ - Hình 2

Chải tóc bằng lược gỗ trước khi đi ngủ giúp cải thiện sức khỏe - Ảnh Internet

2. Động tác xoa bụng

Theo nghiên cứu khoa học cho biết thường xuyên thực hiện động tác xoa bụng theo chiều kim đồng hồ mỗi tối đều đặn có thể giúp ích cho hệ tiêu hóa và nhu động ruột. Đây là cách dễ thực hiện nhất nhằm ngăn ngừa và cải thiện các bệnh về đường tiêu hóa.

Ngoài ra, thói quen thực hiện động tác xoa bụng trước khi ngủ còn giúp kích thích các dây thần kinh ngoại biên, điều này giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể và giúp thải độc tốt, thậm chí còn đem lại hiệu quả cao đối với việc giảm cân.

Ngoài ra, y học cổ truyền Trung Quốc cũng cho biết thực hiện xoa bụng không chỉ giúp khơi thông khí trong gan mà còn giúp bổ thận, dưỡng tim. Ngoại trừ khi vừa ăn no xong thì bạn có thể thực hiện động tác xoa bụng nhiều lần trong ngày không nhất định chỉ thực hiện buổi tối trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, thực hiện xoa bụng buổi tối trước khi đi ngủ là thời gian tốt nhất giúp quá trình này đem lại nhiều hiệu quả cho sức khỏe.

Hướng dẫn xoa bụng: Thực hiện động tác bằng cách nằm trên giường, xoa hai lòng bàn tay lại với nhau đến khi hai lòng bàn tay nóng. Sau đó, dùng tay đặt vào vùng rốn và bắt đầu xoa theo chiều kim đồng hồ. Động tác xoa bụng cần thực hiện nhẹ nhàng, vừa phải và thời gian kéo dài khoảng 5 đến 10 phút.

3. Duỗi người

Nền y học cổ truyền Trung Quốc phát triển rất tốt, trong đó có một câu bảo vệ sức khỏe: "Gân giãn một tấc, tuổi thọ kéo dài mười năm", vì thế đây là lý do khiến động tác duỗi người có lợi ích đối với sức khỏe.

Nếu cơ thể bị mệt mỏi, đau mỏi người thì động tác duỗi người có tác dụng giúp loại bỏ mệt mỏi. Không chỉ vậy, động tác này còn giúp một phần eo hoạt động và giữ cột sống được điều chỉnh đúng vị trí.

Trước khi ngủ thực hiện đủ 4 động tác này vừa giúp ngủ ngon, vừa giúp thải độc và sống thọ - Hình 3

Thực hiện động tác duỗi người giúp cơ thể bớt mệt mỏi - Ảnh Internet

Duỗi người còn giúp khơi thông kinh mạch, làm tốt nhiệm vụ của nó khi giúp thúc đẩy khí huyết lưu thông, giúp điều chỉnh sự hòa hợp âm dương của các cơ quan nội tạng trong cơ thể và là một biện pháp tốt để bảo vệ sức khỏe.

Thực hiện động tác duỗi người cần giãn hết cơ thể, các cơ bắp toàn thân đều cần sử dụng lực để duỗi ra và hít vào hết sức. Khi thực hiện quá trình này cần thả lỏng cơ thể và thở ra hết sức để động tác duỗi người đạt hiệu quả có lợi cho sức khỏe con người.

4. Động tác vỗ đảm kinh

Đảm kinh có đường chạy ở chi dưới từ mép đùi đến chính giữa mặt ngoài của chị dưới đến các ngón chân, chạy qua các ngón chân và là vị trí kinh tuyến túi mật. Đối với vị trí kinh tuyến túi mật được phân bỗ với 4 huyệt vị.

Thực hiện động tác vỗ vào kinh tuyến mật bằng cách ngồi thẳng trên giường hoặc trên ghế sử dụng hai tay vỗ nhẹ hai bên từ hông đến đầu gối, bắp chân dọc theo đó phía bên ngoài đùi.

Động tác vỗ đảm kinh giúp ích cho quá trình thúc đẩy bài tiết mật, giúp thức ăn được tiêu hóa và hấp thu. Đây còn là quá trình cung cấp nguyên liệu hoạt động cho cơ thể và tạo máu. Ngoài ra, vỗ đảm kinh còn giúp thông kinh lạc hoạt huyết thải độc, điều này khiếu máu huyết tuần hoàn nhanh, thân thể có đủ năng lượng bài trừ chất độc trong cơ thể, từ đó những chỗ bị phù độc tố trong cơ thể sẽ được giảm trừ.

4 động tác ở trên có thể giúp ích cho bạn có giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn. Tuy nhiên, để duy trì giấc ngủ chất lượng bạn cần tắt đèn trước khi ngủ, luôn giữ vệ sinh môi trường xung quanh sạch sẽ, giữ yên tĩnh giúp bạn ngủ ngon hơn. Chỉ khi có giấc ngủ tốt, các cơ quan trong cơ thể được nghỉ ngơi đầy đủ lúc này cơ thể sẽ khỏe mạnh hơn.

Nắng Mai

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Ung thư ở Việt Nam ngày càng tăng, chuyên gia chỉ ra lý doUng thư ở Việt Nam ngày càng tăng, chuyên gia chỉ ra lý do
05:53:22 28/03/2025
Chủ quan với dấu hiệu này, người trẻ có thể gục ngã vì đột quỵChủ quan với dấu hiệu này, người trẻ có thể gục ngã vì đột quỵ
09:57:12 28/03/2025
Hơn 70 người tiếp xúc nam thanh niên mắc viêm não mô cầuHơn 70 người tiếp xúc nam thanh niên mắc viêm não mô cầu
05:54:42 28/03/2025
7 cách giải rượu nhanh của người Trung Quốc7 cách giải rượu nhanh của người Trung Quốc
06:12:29 28/03/2025
Hong Kong đứng đầu thế giới về hệ thống giao thông công cộngHong Kong đứng đầu thế giới về hệ thống giao thông công cộng
22:03:03 27/03/2025
Cha mẹ 'anti vaccine', bé gái 4 tuổi gánh hậu quảCha mẹ 'anti vaccine', bé gái 4 tuổi gánh hậu quả
09:07:18 28/03/2025
Tăng mạnh ca nhiễm ký sinh trùng từ thú cưngTăng mạnh ca nhiễm ký sinh trùng từ thú cưng
15:14:52 27/03/2025
Những thực phẩm âm thầm hủy hoại tuyến giáp của bạn nếu ăn quá nhiềuNhững thực phẩm âm thầm hủy hoại tuyến giáp của bạn nếu ăn quá nhiều
09:44:28 28/03/2025

Tin đang nóng

Động đất xảy ra, phú bà sống ở tầng 36 Landmark 81 mặc luôn đồ ngủ chạy xuống, không quên xách theo túi hiệuĐộng đất xảy ra, phú bà sống ở tầng 36 Landmark 81 mặc luôn đồ ngủ chạy xuống, không quên xách theo túi hiệu
20:40:50 28/03/2025
Cô gái giống Chu Thanh Huyền trong clip ở quán karaoke chính thức lên tiếng, liệu vợ Quang Hải có được minh oan?Cô gái giống Chu Thanh Huyền trong clip ở quán karaoke chính thức lên tiếng, liệu vợ Quang Hải có được minh oan?
18:53:28 28/03/2025
Vì sao trận động đất lớn chưa từng có ở Myanmar lại khiến nhà cao tầng ở Hà Nội, TPHCM rung lắc mạnh?Vì sao trận động đất lớn chưa từng có ở Myanmar lại khiến nhà cao tầng ở Hà Nội, TPHCM rung lắc mạnh?
20:39:34 28/03/2025
Danh ca Khánh Ly bị đột quỵ ở tuổi 80, dừng biểu diễnDanh ca Khánh Ly bị đột quỵ ở tuổi 80, dừng biểu diễn
19:39:46 28/03/2025
Đến lượt gia đình Sulli nhảy vào scandal chấn động của Kim Soo Hyun: Yêu cầu làm rõ nghi vấn ép đóng cảnh nóng!Đến lượt gia đình Sulli nhảy vào scandal chấn động của Kim Soo Hyun: Yêu cầu làm rõ nghi vấn ép đóng cảnh nóng!
17:09:28 28/03/2025
Duy Mạnh tuyên bố: "Tôi không hợp tác với Tuấn Hưng nữa"Duy Mạnh tuyên bố: "Tôi không hợp tác với Tuấn Hưng nữa"
19:13:42 28/03/2025
Ngày cưới, mẹ chồng cho tôi 2 chỉ vàng, sau 3 năm bà "đòi" tôi trả lại 9 chỉNgày cưới, mẹ chồng cho tôi 2 chỉ vàng, sau 3 năm bà "đòi" tôi trả lại 9 chỉ
19:25:00 28/03/2025
Đám cưới đang viral toàn cõi mạng: Cô dâu mặc váy cực sến vẫn xinh, chú rể đẹp trai điên đảoĐám cưới đang viral toàn cõi mạng: Cô dâu mặc váy cực sến vẫn xinh, chú rể đẹp trai điên đảo
17:36:46 28/03/2025

Tin mới nhất

Anti vắc-xin: Từ niềm tin mù quáng đến thảm họa sức khỏe

Anti vắc-xin: Từ niềm tin mù quáng đến thảm họa sức khỏe

21:10:47 28/03/2025
Tình trạng do dự vắc-xin càng trở nên nghiêm trọng khi Việt Nam đang đối mặt với chu kỳ bùng phát dịch bệnh mỗi 5 năm. Những dịch bệnh như sởi, ho gà, bạch hầu có thể dễ dàng tái bùng phát nếu tỷ lệ tiêm chủng không đạt đủ mức cần thiết...
Bình Dương khẳng định không có ca tử vong mới do sởi

Bình Dương khẳng định không có ca tử vong mới do sởi

20:57:35 28/03/2025
Hiện nay, tỉnh Bình Dương đã, đang đồng loạt triển khai chiến dịch tiêm hơn 10.000 liều vaccine tại 9 trung tâm y tế huyện, thành phố và 91 trạm y tế xã, phường, thị trấn.
9 lợi ích sức khỏe khi ăn khoai lang

9 lợi ích sức khỏe khi ăn khoai lang

20:46:25 28/03/2025
Chất xơ trong khoai lang tốt cho hệ vi sinh đường ruột, hoạt động như một prebiotic, kích thích sự phát triển của vi khuẩn có lợi trong đường ruột , giúp cải thiện tiêu hóa và sức khỏe tổng thể.
Bổ sung các khoáng chất 'vàng' giúp tuyến giáp khỏe mạnh

Bổ sung các khoáng chất 'vàng' giúp tuyến giáp khỏe mạnh

19:50:28 28/03/2025
Thiếu selen có thể góp phần vào sự xuất hiện của bướu cổ và các vấn đề về tuyến giáp khác và lượng khoáng chất này được khuyến nghị cho người lớn là 55 g / ngày và các nguồn khoáng chất chính là trứng, thịt, hải sản, nấm, hạt Brazil và ...
Những loại nước tuyệt đối không nên đựng trong bình giữ nhiệt

Những loại nước tuyệt đối không nên đựng trong bình giữ nhiệt

19:48:40 28/03/2025
Nhìn chung, lớp lót của bình giữ nhiệt được làm bằng thép không gỉ 304 hoặc thép không gỉ 316 dùng trong thực phẩm. Tuy nhiên, nó không miễn nhiễm với mọi chất độc . Dưới đây là 9 thứ không nên cho vào cốc giữ nhiệt bởi nó gây hại cho c...
Bác sĩ gợi ý 4 cách uống nước chuẩn y khoa

Bác sĩ gợi ý 4 cách uống nước chuẩn y khoa

19:45:49 28/03/2025
Nếu mất nước, bạn có thể bị rối loạn điện giải, có nguy cơ phù não, suy thận. Vì vậy, uống đủ nước là chìa khóa để cơ thể hoạt động, não tăng khả năng tập trung, cải thiện trí nhớ ngắn hạn.
Đục thủy tinh thể bẩm sinh ở trẻ cần phát hiện sớm

Đục thủy tinh thể bẩm sinh ở trẻ cần phát hiện sớm

17:02:00 28/03/2025
Đối với đục thủy tinh thể hai mắt chưa toàn bộ quyết định phẫu thuật không cần khẩn cấp đối với trẻ dưới 5 tuổi, cần điều chỉnh kính hoặc nhỏ giãn đồng tử. Trong trường hợp đục không đồng đều ở hai mắt chú ý điều trị mắt đục nhiều hơn t...
5 thực phẩm quen thuộc giàu canxi hơn sữa

5 thực phẩm quen thuộc giàu canxi hơn sữa

17:01:57 28/03/2025
Nó chứa khoảng 12% nhu cầu protein hàng ngày cho bạn và cũng có thể giúp bạn cảm thấy no, thích hợp cho nhân viên văn phòng như một món ăn nhẹ lành mạnh cho bữa trà chiều.
Cách ăn xoài có lợi nhất cho sức khỏe và bệnh đái tháo đường

Cách ăn xoài có lợi nhất cho sức khỏe và bệnh đái tháo đường

16:47:14 28/03/2025
Sau bốn tuần, những người trong nhóm ăn xoài cũng có nồng độ insulin thấp hơn đáng kể khi đáp ứng với xét nghiệm dung nạp glucose đường uống so với thời điểm bắt đầu nghiên cứu, trong khi không có thay đổi nào được quan sát thấy ở nhóm ...
Phẫu thuật cho cụ bà 85 tuổi bị tắc mật do u tá tràng

Phẫu thuật cho cụ bà 85 tuổi bị tắc mật do u tá tràng

16:46:14 28/03/2025
Chụp X-quang ngực phát hiện viêm phổi. Siêu âm và CT ổ bụng ghi nhận ống mật chủ giãn đến 15mm, không có sỏi; ống tụy giãn 10mm. Đặc biệt, trong tá tràng có khối u kích thước 32x42mm chèn ép gây hẹp lòng ruột.
Dịch sởi diễn biến phức tạp cả ở trẻ em và người lớn

Dịch sởi diễn biến phức tạp cả ở trẻ em và người lớn

09:36:04 28/03/2025
Thứ trưởng yêu cầu BV Nhi Trung ương và BV Bạch Mai thực hiện nghiêm chỉ đạo của Thủ tướng về tăng cường phòng, chống bệnh sởi; sẵn sàng ứng phó với các tình huống.
Hội Đông y tỉnh: Phát triển và bảo tồn y học cổ truyền

Hội Đông y tỉnh: Phát triển và bảo tồn y học cổ truyền

09:29:56 28/03/2025
Đáng chú ý, hội đã áp dụng phương pháp kết hợp đông - tây y để hỗ trợ chữa trị ung thư, giúp kéo dài sự sống; phối hợp tây y với bấm huyệt trong điều trị liệt mặt, đem lại hiệu quả phục hồi tốt.

Có thể bạn quan tâm

Bệnh viện Myanmar "vỡ trận" sau động đất

Bệnh viện Myanmar "vỡ trận" sau động đất

Thế giới

00:28:53 29/03/2025
Hàng dài người bị thương nằm bên ngoài khoa cấp cứu của bệnh viện 1.000 giường tại thủ đô Naypyidaw của Myanmar sau trận động đất 7,7 độ.
Cứu người đàn ông nước ngoài nhảy từ tầng 5 chung cư Bắc Linh Đàm

Cứu người đàn ông nước ngoài nhảy từ tầng 5 chung cư Bắc Linh Đàm

Tin nổi bật

23:55:52 28/03/2025
Lực lượng chức năng ở Hà Nội vừa cứu một người đàn ông nước ngoài nhảy từ tầng 5 xuống tầng 2 chung cư Bắc Linh Đàm và bị gãy chân.
Bắt Phó giám đốc đổ thải sten đồng gây ô nhiễm

Bắt Phó giám đốc đổ thải sten đồng gây ô nhiễm

Pháp luật

23:49:45 28/03/2025
Từ ngày 12 đến ngày 22/4/2022, Hưng với vai trò Phó giám đốc doanh nghiệp tư nhân Cao Bắc, đã đổ thải xỉ sten đồng khi chưa đáp ứng yêu cầu kỹ thuật về bảo vệ môi trường với tổng khối lượng 162.320kg.
Diễn viên Phương Oanh mặt mộc vẫn xinh, Ngọc Sơn U60 cực phong độ

Diễn viên Phương Oanh mặt mộc vẫn xinh, Ngọc Sơn U60 cực phong độ

Sao việt

23:44:49 28/03/2025
Diễn viên Phương Oanh đăng ảnh selfie mặt mộc gây chú ý. Ngọc Sơn U60 vẫn phong độ khi gặp con nuôi - ca sĩ Quách Tuấn Du.
Bùng nổ MXH Threads: Fan Anh Trai phẫn nộ vì ekip liên tục làm sai, gây ảnh hưởng đến thần tượng!

Bùng nổ MXH Threads: Fan Anh Trai phẫn nộ vì ekip liên tục làm sai, gây ảnh hưởng đến thần tượng!

Nhạc việt

23:42:18 28/03/2025
Sự nổi tiếng của các Anh Trai đang không tỉ lệ thuận với độ chuyên nghiệp của ekip, vô tình tạo nên những rắc rối không đáng có.
Động đất diện rộng ở Thái Lan, 1 toà nhà đổ sập trong tích tắc, 43 người mắc kẹt

Động đất diện rộng ở Thái Lan, 1 toà nhà đổ sập trong tích tắc, 43 người mắc kẹt

Netizen

22:43:21 28/03/2025
Cơ quan Khảo sát Địa chất Hoa Kỳ (USGS) cho biết một trận động đất mạnh 7,7 độ richter đã xảy ra ở miền trung Myanmar vào trưa ngày 28/3. Trung tâm Khoa học Địa chất GFZ của Đức cho biết trận động đất có độ sâu 10 km,
Oprah Winfrey bị 'réo tên' trong một vụ án hiếp dâm

Oprah Winfrey bị 'réo tên' trong một vụ án hiếp dâm

Sao âu mỹ

22:30:43 28/03/2025
Tỉ phú truyền thông Oprah Winfrey mới đây đã bất ngờ bị réo tên trong vụ kiện hiếp dâm gây xôn xao dư luận của huyền thoại nhạc hip hop Russell Simmons.
8 năm hôn nhân của Kim Tae Hee: Người ta cạnh tranh để tăng lương, còn Bi Rain phấn đấu làm chồng kiểu mẫu

8 năm hôn nhân của Kim Tae Hee: Người ta cạnh tranh để tăng lương, còn Bi Rain phấn đấu làm chồng kiểu mẫu

Sao châu á

22:25:19 28/03/2025
Bi Rain, siêu sao Hàn Quốc từng khuynh đảo châu Á, vừa khiến khán giả ngỡ ngàng khi tiết lộ bị Kim Tae Hee từ chối tới 5 lần trước khi cầu hôn thành công.
4 con giáp bứt phá vận mệnh trong tháng 4, mở kho tài lộc cả năm: Gió thuận buồm căng, phú quý đầy nhà

4 con giáp bứt phá vận mệnh trong tháng 4, mở kho tài lộc cả năm: Gió thuận buồm căng, phú quý đầy nhà

Trắc nghiệm

21:58:23 28/03/2025
Bánh xe định mệnh đang âm thầm chuyển động sang tháng 4. Với một số người, đây sẽ là thời khắc đánh dấu bước ngoặt lớn lao trong cuộc đời.
Lý do bí ẩn khiến Ronaldo chia tay Irina Shayk

Lý do bí ẩn khiến Ronaldo chia tay Irina Shayk

Sao thể thao

21:54:13 28/03/2025
Câu chuyện về mối tình giữa Cristiano Ronaldo và siêu mẫu Nga Irina Shayk từng làm tốn không ít giấy mực và gây sự chú ý đến đông đảo người hâm mộ thế giới.
Bố mất, để lại 10 bản di chúc, mỗi bản lại có một nội dung và người thừa kế khác khiến chị em tôi kiện nhau ra tòa

Bố mất, để lại 10 bản di chúc, mỗi bản lại có một nội dung và người thừa kế khác khiến chị em tôi kiện nhau ra tòa

Góc tâm tình

20:28:53 28/03/2025
Tôi nhận ra rằng di chúc không chỉ là một mảnh giấy pháp lý, mà còn là nguyện vọng của người đã khuất. Tôi là con gái cả trong nhà, bố là người mà tôi luôn kính trọng và yêu thương.