5 vùng trên cơ thể nữ giới nên chú ý massage khi tắm, giúp cải thiện sức khỏe, tăng cường tuổi thọ

Tắm là việc làm mà chúng ta thường phải thực hiện mỗi ngày, nhưng có một số vùng trên cơ thể cần chú ý vệ sinh kỹ để giúp hạn chế mọi rủi ro xấu cho sức khỏe.

Thường thì sau một ngày dài học tập hay làm việc mệt mỏi, chúng ta sẽ chọn ngâm mình trong bồn tắm để thư giãn cơ thể. Nhưng phái nữ có biết rằng, trong quá trình tắm chỉ cần chú ý làm sạch kỹ 5 vùng cơ thể dưới đây là các huyệt đạo sẽ được đả thông và thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi hơn. Nhờ đó, bạn sẽ thấy cơ thể của mình có phần sảng khoái, tỉnh táo hơn sau khi tắm.

Đặc biệt, nếu chăm chỉ massage những vùng cơ thể sau đây thường xuyên thì sức khỏe tuổi thọ cũng sẽ được kéo dài lâu hơn, ngăn chặn nguy cơ lão hóa diễn ra sớm.

1. Khuôn mặt

Vi khuẩn và bụi bẩn rất dễ bám lại trên khuôn mặt sau một ngày dài bạn làm việc ở bên ngoài. Theo cách này, vi khuẩn sẽ dần dần tích lại và khiến làn da của bạn nổi mụn, thâm sạm… Chính vì vậy, hãy tranh thủ trong khi tắm thì massage nhẹ nhàng để rửa sạch bụi bẩn, bã nhờn dư thừa trên từng góc mặt, từ đó giúp khuôn mặt được làm sạch hoàn toàn. Hành động này sẽ biến khuôn mặt của bạn trở nên sáng khỏe, tràn đầy sức sống hơn.

5 vùng trên cơ thể nữ giới nên chú ý massage khi tắm, giúp cải thiện sức khỏe, tăng cường tuổi thọ - Hình 1

2. Hố tam giác ở tai

Theo Đông y, vị trí hố tam giác ở tai nếu được làm sạch thường xuyên sẽ rất có lợi cho sức khỏe. Nếu bạn chưa biết nó nằm ở đâu thì hãy sờ lên tai và tìm đến phía đỉnh vành tai, giữa gờ luân nhĩ và gờ đối luân.

Khi tắm, bạn chỉ cần chăm massage vùng hố tam giác ở tai là các dây thần kinh não bộ sẽ được điều tiết và giảm bớt nguy cơ suy nhược thần kinh, hạ huyết áp…

Ngoài ra, những người có tiền sử ngủ nông, khó ngủ hay chất lượng giấc ngủ kém thì chỉ cần chăm vệ sinh vùng hố tam giác ở tai sẽ cải thiện được giấc ngủ tốt hơn. Dù vậy, bạn cũng cần massage nhẹ nhàng vùng này bằng cách chà ngón tay liên tục đến khi thấy nóng tai là được.

5 vùng trên cơ thể nữ giới nên chú ý massage khi tắm, giúp cải thiện sức khỏe, tăng cường tuổi thọ - Hình 2

3. Nách

Lớp da dưới vùng nách thường khá mỏng nên bạn hãy dùng khăn chà xát nhẹ nhàng rồi rửa sạch lại với nước. Đừng bao giờ coi thường việc vệ sinh nách vì hành động này có thể giúp kéo dài tuổi thọ của bạn.

Do dưới nách có một huyệt đạo quan trọng mang tên Cực tuyền, có thể thông đến tim. Việc thường xuyên massage khu vực huyệt đạo này sẽ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm bớt nguy cơ mắc bệnh về tim và mạch máu não. Với nữ giới, việc massage nhẹ nhàng vùng nách khi tắm còn giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và giảm bớt tình trạng đau ngắt ngực.

5 vùng trên cơ thể nữ giới nên chú ý massage khi tắm, giúp cải thiện sức khỏe, tăng cường tuổi thọ - Hình 3

4. Bắp chân

Một số người vì tính chất công việc riêng nên thường phải đứng suốt cả ngày làm việc. Điều này sẽ làm quá trình lưu thông máu bị cản trở và gây ra hiện tượng to chi dưới.

Do đó, trong quá trình tắm, nữ giới hãy xoa bóp phần bắp chân nhẹ nhàng để giúp thúc đẩy tốc độ lưu thông máu của chân, cải thiện đôi chân vững chắc hơn.

5 vùng trên cơ thể nữ giới nên chú ý massage khi tắm, giúp cải thiện sức khỏe, tăng cường tuổi thọ - Hình 4

5. Đầu ngón chân

Ngâm chân mỗi tối không phải là việc làm quá xa lạ nhưng nữ giới cũng nên tranh thủ khi tắm thì nên massage thêm với các đầu ngón chân. Thực tế, đầu ngón chân chính là đoạn cuối của khớp xương nên chỉ cần chăm massage vùng này là cơ thể sẽ được cải thiện quá trình tuần hoàn máu, ngăn chặn nguy cơ lão hóa và giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn.

5 vùng trên cơ thể nữ giới nên chú ý massage khi tắm, giúp cải thiện sức khỏe, tăng cường tuổi thọ - Hình 5

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Chàng trai 27 tuổi tử vong vì nhồi máu não, bác sĩ thở dài nói: Có một chuyện lẽ ra anh ấy càng không nên làm sau bữa ăn
21:09:45 18/09/2020
'Song Nhi' nghịch ngợm quậy tung giường, buộc phải 'dời đô' xuống đất để thỏa sức 'lăn lê bò trườn'
10:58:59 19/09/2020
Muốn biết cơ thể bạn đang thiếu chất dinh dưỡng gì, thử để ý xem bản thân có thèm ăn 1 trong 7 món sau không là rõ
09:00:29 19/09/2020
Tại sao nên uống sữa trước khi đi ngủ?
21:05:32 18/09/2020
Chồng ép vợ nói 1.000 "lời yêu" mỗi ngày vì mắc bệnh hoang tưởng
17:56:58 19/09/2020
Người đàn ông có 40 con giòi trong tai
19:00:37 18/09/2020
Chạy bộ rất tốt để giảm cân và rèn luyện sức khỏe nhưng nếu chị em thực hiện trong 3 "khung giờ vàng" này thì hiệu quả sẽ còn tăng lên gấp bội
07:07:36 19/09/2020
Học cách uống nước của người Nhật để sống trường thọ
17:22:15 18/09/2020
8 loại quả phòng ngừa ung thư tốt nhất được khoa học công nhận, ai không ăn là thiệt
09:28:14 19/09/2020
7 dấu hiệu đầu tiên giúp nhận biết ung thư đại tràng, có thể cứu sống bạn
17:23:44 19/09/2020

Thông tin đang nóng

Thí sinh nữ vô địch Olympia 2020
09:12:22 20/09/2020
6 dấu hiệu vợ giỏi “chuyện ấy”, cái thứ 3 đơn giản nhưng đúng 100%
09:28:45 20/09/2020
30 nữ idol hot nhất: Quá bất ngờ vị trí của Jisoo so với Jennie, nhưng nhân vật đẩy Irene - BLACKPINK xuống dưới còn đỉnh hơn
09:08:31 20/09/2020
Rộ tin "Mỹ nhân 4000 năm" Cúc Tịnh Y hẹn hò Trương Hàn, soi lại khoảnh khắc thân mật của 2 người mới thấy "bất thường"
10:06:07 20/09/2020
Chân dung nữ Quán quân Olympia năm 2020 với loạt biểu cảm ấn tượng
09:31:23 20/09/2020
U40 Lệ Quyên khoe vòng eo 58 cm
09:03:21 20/09/2020
Ninh Dương Lan Ngọc diện áo tinh tế, Hari Won duyên dáng với váy xòe
09:16:28 20/09/2020
Cô gái duy nhất ở chung kết Olympia 2020 thi đấu ấn tượng
08:38:28 20/09/2020
Những bộ ba đình đám trên màn ảnh Hoa Ngữ từ đầu năm 2020 đến nay
09:41:16 20/09/2020
Những nam diễn viên có khuôn mặt 'búng ra sữa', trẻ trung hơn tuổi thật rất nhiều
11:00:40 20/09/2020

Tin mới nhất

Ngủ dậy có 1 trong 4 triệu chứng này chứng tỏ gan không tốt, để lâu dễ thành ung thư

10:06:05 20/09/2020
Buổi sáng ngủ dậy soi gương bạn có thể phát hiện ra nhiều vấn đề về sức khỏe, trong đó có sức khỏe của gan. Gan là cơ quan quan trọng của cơ thể con người, nếu xuất hiện bệnh chuyển biến nặng, cũng sẽ biểu hiện ra bên ngoài cơ thể.

Các căn bệnh tiềm ẩn phía sau cơn đau lưng

10:01:33 20/09/2020
Hầu hết mọi người đều từng có một vài lần đau lưng nên thường chủ quan với triệu chứng này.

Bốn thói quen ăn uống khiến bạn mệt mỏi cả ngày

05:24:53 20/09/2020
Bỏ bữa chắc chắn khiến bạn không đủ sức làm việc nhưng nếu ăn tùy tiện, bạn cũng uể oải, mệt lả.

Lợi ích vàng mà bào ngư đem đến cho sức khỏe

05:22:29 20/09/2020
Bào ngư mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe của người dùng với khả năng tăng cường sinh lực, làm đẹp da, sáng mắt và rất nhiều ưu điểm khác.

Lưỡi có thể tiết lộ tình trạng sức khỏe của bạn đang gặp vấn đề gì: quan sát 3 đặc điểm sau ở lưỡi là sẽ thấy rõ

05:19:47 20/09/2020
Theo Đông y, lưỡi có mối liên hệ mật thiết đến các cơ quan nội tạng và kinh mạch của cơ thể nên chỉ cần quan sát về sắc thái của lưỡi là có thể biết rõ hơn về tình trạng sức khỏe của mình đó.

[ẢNH] Những tác dụng tuyệt vời của trà khi sử dụng đúng cách

05:17:09 20/09/2020
Trà là thức uống mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của con người nếu được sử dụng đúng cách, đúng thời điểm. Cùng tìm hiểu ngay một số công dụng đặc biệt của trà khi uống hàng ngày và uống một lượng vừa phải qua bài viết dưới đây.

Vị trí nổi mụn cảnh báo điều gì về sức khỏe?

05:14:55 20/09/2020
 The Jakarta Post dẫn lời TS Roshini Raj, một bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa và da ở Indonesia, cho hay nổi mụn trên trán thường do căng thẳng và các vấn đề về tiêu hóa.

Phục hồi bàn chân cho bé trai bị khoèo bẩm sinh

05:11:23 20/09/2020
Các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa Hùng Vương (Phú Thọ) vừa phục hồi chức năng bàn chân cho bé sơ sinh 10 ngày tuổi.

Những vết mẩn đỏ cảnh báo căn bệnh ung thư phổ biến

05:09:13 20/09/2020
Ung thư buồng trứng là một trong các loại ung thư phổ biến nhất trên thế giới. Tổ chức Ung thư toàn cầu dự đoán, đến năm 2035, tỷ lệ tử vong ở các bệnh nhân mắc loại ung thư này lên tới 67%. 

Khám sàng lọc cho hơn 1.500 công nhân sau vụ ngộ độc thiếc

20:44:43 19/09/2020
Hơn 1.500 công nhân ở Hải Dương đang được khám sàng lọc sau vụ ngộ độc thiếc khiến 6 người nhập viện, một trường hợp tử vong.

Viêm khớp vảy nến và những điều cần biết

20:42:17 19/09/2020
Viêm khớp vảy nến là bệnh lý viêm khớp mạn tính ở các khớp ngoại biên hoặc cột sống, có liên quan đến bệnh vảy nến. Đây là một bệnh tự miễn, trong đó hệ miễn dịch tạo ra các đáp ứng viêm dẫn đến các triệu chứng như sưng, đau, cứng khớp ...

6 thức uống giúp giảm huyết áp

20:39:40 19/09/2020
Theo nghiên cứu, một số loại nước ép trái cây và rau quả cũng như trà xanh có thể giúp kiểm soát huyết áp của bạn mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào.

Nguy cơ bệnh trĩ khi ngồi nhiều, ít vận động

20:35:05 19/09/2020
Bệnh trĩ có nhiều cấp độ, trường hợp của chị có thể là đang ở giai đoạn đầu, có thể điều trị nội khoa bằng thảo dược hoặc thuốc tây, ngâm rửa, đặt đạn hoặc mỡ trĩ.

Gừng tươi đắp chân đơn giản mà hiệu quả 'vàng' thật sự bất ngờ, bạn có biết không?

20:32:31 19/09/2020
Gừng không chỉ là một loại thực vật gia vị dùng phổ biến trong ăn uống mà còn có nhiều công dụng dược liệu. Uống nước gừng giải cảm thì ai cũng biết nhưng phương pháp sử dụng gừng tươi xắt lát đắp vào lòng bàn chân còn có nhiều lợi ích ...

Để tránh đau đầu cần hạn chế những thực phẩm nào?

20:28:00 19/09/2020
Đâu đầu là tình trạng xảy ra phổ biến ở nhiều người. Có nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng này. Một trong những cách giúp giảm tình trạng này là tránh một số loại thực phẩm được coi là tác nhân gây đau đầu.

10 phút mỗi ngày cho điều này đủ giảm mỡ máu, cân nặng

20:26:24 19/09/2020
Tác động bất ngờ lên mức insulin, mỡ máu, đường huyết và chỉ số khối cơ thể đã được ghi nhận khi các tình nguyện viên giảm bớt vài phút nằm hoặc ngồi mỗi ngày.

Cứu chữa nhiều ca bệnh khó nhờ “Telehealth”

20:23:18 19/09/2020
Qua hội chẩn, tư vấn khám chữa bệnh từ xa; nhiều ca bệnh khó ở miền Trung đã được bệnh viện (BV) tuyến trung ương kịp thời cứu chữa.

Ngồi trong nhà vệ sinh lâu, đột ngột đứng lên hoa mắt chóng mặt, không chỉ do thiếu máu mà còn có thể mắc 1 trong 3 căn bệnh có khả năng đột quỵ

20:21:02 19/09/2020
Chóng mặt lúc đứng dậy sau khi đi vệ sinh thường xảy ra trong cuộc sống, nhiều người cho rằng đó là biểu hiện của thiếu máu, nhưng thực tế lại nguy hiểm hơn nhiều.

3 anh em ruột mất cùng năm nghi bị nguyền rủa, sự thật hé lộ khi em út nhập viện

19:27:31 19/09/2020
Chỉ trong 1 năm, một gia đình có 4 người con trai thì mất 3 người khiến cả nhà hoang mang, lo sợ đã bị nguyền rủa.

Top 5 loại detox giảm cân thần tốc đơn giản có thể làm tại nhà

19:20:11 19/09/2020
Tạp chí Cancer Letters cho rằng uống nước detox trong thời gian dài, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi tích cực từ cơ thể mình. Detox giảm cân giúp bạn kiểm soát cân nặng và đẹp da. Dưới đây là những công dụng khi uống nước detox như:

Những thói quen tai hại cần bỏ khi sử dụng điện thoại

19:18:15 19/09/2020
Điện thoại thông minh mang lại rất nhiều lợi ích cho người dùng, nhưng cũng gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe.

10 loại thảo mộc giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng

19:16:20 19/09/2020
Nếu bạn đang ăn kiêng giảm cân để loại bỏ lớp mỡ thừa cứng đầu ra khỏi cơ thể thì 10 loại thảo mộc dưới đây sẽ giúp bạn đốt cháy lượng mỡ thừa một cách nhanh chóng hơn cả việc ăn kiêng.

Các công dụng tuyệt vời của lá ổi

19:11:47 19/09/2020
Theo trang Medicaldaily và được công bố trên Tạp chí Cancer Letters, lá ổi là một chất chống ôxy hóa tự nhiên và có chứa axit tannic, quercetin và flavonoids, là một chất diệt khuẩn chống viêm tự nhiên.

13 liệu pháp chống trầm cảm lúc giao mùa

19:06:31 19/09/2020
SAD là một loại trầm cảm phần lớn diễn ra vào cuối thu đầu đông và càng lúc càng nặng lên, chỉ đỡ khi có nắng - tóm lại là khi ấm áp, dương khí nhiều. Vì thế, người mắc SAD cứ đến cuối năm lại ủ rũ, năng lượng mất đâu hết....

Ăn ngọt tàn phá da ra sao?

18:40:30 19/09/2020
Người ăn nhiều đồ ngọt, làn da sẽ kém đàn hồi, nhiều nếp nhăn, có thể bùng phát mụn trứng cá.

Giấu bệnh ung thư vì sợ miệng lưỡi người đời

18:37:15 19/09/2020
Nhiều phụ nữ gốc Á ở Anh che giấu căn bệnh ung thư, không dám kể với ai kể cả chồng, vì sợ bị cho là nhận quả báo, bị kỳ thị, phán xét.

4 bệnh nam khoa thường gặp nhất

18:35:07 19/09/2020
Yếu sinh lý, rối loạn xuất tinh, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư tinh hoàn là các bệnh nguy hiểm và ảnh hưởng khả năng sinh sản của nam giới.

Uống cà phê có thể ngăn ung thư đại tràng

18:32:22 19/09/2020
Uống một vài tách cà phê mỗi ngày giúp làm chậm sự tiến triển của ung thư đại tràng, một nghiên cứu mới của Mỹ cho hay.

Cách phòng viêm não Nhật Bản

18:29:39 19/09/2020
Bệnh viêm não Nhật Bản do virus gây ra, lây qua đường muỗi chích; cần giữ vệ sinh môi trường sống, diệt muỗi, ngủ màn, tiêm vaccine để phòng bệnh.

Những thực phẩm hàng đầu để ngăn ngừa mầm mống ung thư

18:04:03 19/09/2020
 Tình trạng viêm nhiễm mãn tính không chỉ làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư, mà còn có thể gây suy giảm khả năng miễn dịch, khiến cơ thể khó chống lại các virus, vi khuẩn.

Có thể bạn quan tâm

Hình ảnh ấm lòng của cô bé bón thức ăn cho chú chó nhỏ bên đường

Netizen

10:25:42 20/09/2020
Sài Gòn đang trải qua những ngày mưa bão và lạnh lẽo. Trong cái cảm giác tê buốt, giá lạnh cần nơi sưởi ấm ấy, bất cứ một hành động đáng yêu nào cũng đủ khiến nhiều người cảm động và thấy ấm lòng. 

Đi chui không lọt

Tệ nạn

10:25:34 20/09/2020
Ngày 18-9, BCH BĐBP tỉnh Quảng Bình cho biết, lợi dụng thời tiết mưa bão, đối tượng Ngô Văn Hồng (1990, trú H. Thạch Thành, Thanh Hóa) đã giúp Phan Thị Anh (1978, trú H. Thạch Hà, Hà Tĩnh) nhập cảnh trái phé...

Nhân Nhện SPIDEYBOY quên nửa bài, mất suất vào vòng trong từ đối thủ 'nhẹ ký' hơn

Show việt

10:23:41 20/09/2020
Thêm một bất ngờ nữa trong tập 7 của King of Rap, thí sinh nặng ký là Nhân Nhện SPIDEYBOY lại bất ngờ dừng chân với lỗi không đáng có.

4 món lẩu ngon cho ngày mưa ở TP.HCM

Ẩm thực

10:18:38 20/09/2020
Vào những hôm mát trời, bạn và người thân có thể quây quần bên nồi lẩu nóng, nghi ngút khói để cảm nhận hương vị.

Tỷ giá euro hôm nay 20/9: Techcombank tăng 472 đồng chiều bán ra

Kinh tế

10:15:17 20/09/2020
Tỷ giá Euro hôm nay 20/9 tại thị trường tự do niêm yết ở mức 27.420 - 27.520 VND/EUR, giữ nguyên cả 2 chiều mua - bán so với phiên giao dịch trước đó.

Bình Định: Làm chung 1 nghề nuôi vỗ béo những con bò to lớn, cả làng này ngày càng thịnh vượng

Đời sống

10:15:11 20/09/2020
Làng có 110 hộ, thì hết 107 hộ làm chung một nghề: Nuôi bò vỗ béo. Cuộc sống của người dân An Ðôn (xã Ân Phong, huyện Hoài Ân, tỉnh Bình Định) đã ổn định và ngày càng thịnh vượng nhờ nghề này.

Coi thường pháp luật, 12 người trong 1 gia đình cùng vướng vòng lao lý

Pháp đình

10:15:00 20/09/2020
Trước tòa, nhiều bị cáo đã khai mâu thuẫn với chính lời khai trước đó của mình tại cơ quan điều tra và mâu thuẫn với các tài liệu, chứng cứ có trong hồ sơ vụ án.

Cardi B không khóc khi ly hôn

Sao âu - mỹ

10:14:01 20/09/2020
Rapper 28 tuổi khẳng định ly hôn là quyết định đúng đắn, cô không buồn hay đau khổ vì chuyện này.

Nghi vấn Châu Bùi "chiếm dụng" khăn của học trò Binz làm của riêng, ngầm khẳng định mình thuộc team chàng hay gì?

Sao việt

10:10:03 20/09/2020
Không hiểu đây chỉ là một sự trùng hợp đơn thuần hay Châu Bùi cũng đang muốn ngầm khẳng định rằng mình thuộc team Binz nhỉ?

Fan chia sẻ thẳng thắn: 'Sợ Tường như giáo viên Hoá lớp em!'

Nhạc việt

10:06:48 20/09/2020
Vũ Cát Tường choáng váng nhiều tập khi nghe người hâm mộ chia sẻ.

Viettel - Hà Nội FC: Trận chung kết khó đoán

Bóng đá việt nam

10:01:05 20/09/2020
Cuộc đọ sức giữa Hà Nội FC và Viettel đáng được chờ đợi nhất bởi không chỉ ở Cúp Quốc gia, cả hai còn là ứng viên vô địch V-League nhờ sở hữu nhiều ngôi sao nhất tuyển Việt Nam. UBND TP Hà Nội cho phép khán giả vào sân xem trận thư hùng...

Cô giáo miền Tây sáng tạo với giờ học ngoại khóa

Học hành

09:58:51 20/09/2020
 Thực hiện cuộc vận động Mỗi thầy giáo, cô giáo là tấm gương về đạo đức, tự học và sáng tạo và phong trào thi đua Xây dựng trường học thân thiện, học sinh tích cực, cô giáo Đặng Thị Huế Anh, giáo viên giảng dạy bộ môn Giáo dục công dân ...

Vợ Ramos hục hặc với chị dâu 'tập hai'

Bên lề sân cỏ

09:58:25 20/09/2020
Mối quan hệ giữa Pilar Rubio, vợ trung vệ Sergio Ramos và chị dâu Lorena Gomez đang trở nên vô cùng tồi tệ.

Để giảm cân hiệu quả và da dẻ hồng hào, bạn cứ học Miranda Kerr hay Kate Upton ăn salad mỗi ngày

Phong cách sao

09:56:35 20/09/2020
Chăm ăn salad giống họ sẽ giúp bạn vừa giữ dáng đẹp lẫn da dẻ hồng hào. Các món salad với thành chủ yếu là rau vừa tốt cho sức khỏe, giúp giảm cân hiệu quả lại vừa giàu vitamin giúp da dẻ hồng hào, mượt mà.

Tại sao Mercedes-Benz GLK 220 CDI cũ vẫn được khách Việt tìm mua?

Ôtô

09:44:19 20/09/2020
Ra mắt vào năm 2013, Mercedes-Benz GLK 220 CDI đã từng khuấy động thị trường xe SUV cao cấp Việt Nam. Sau gần 7 năm kể từ khi được phân phối, GLK bản máy dầu vẫn được nhiều khách hàng Việt săn lùng.