Làm đẹp với rau ngò rí

Theo dõi VGT trên

Với ưu điểm giàu chất xơ, vitamin A, C… ngò rí – hay rau mùi – không chỉ làm tăng hương vị cho các món ăn và bổ sung dinh dưỡng, mà còn mang đến vô số lợi ích làm đẹp.

Làm đẹp với rau ngò rí - Hình 1

Ảnh:Twitter

Giảm sắc tố, làm mờ nếp nhăn. Nhờ dồi dào vitamin A, ngò rí không chỉ giúp loại bỏ sắc tố khiến làn da sạm tối, mà còn bổ sung nước và khắc phục tình trạng da chảy xệ và có nếp nhăn. Cách tốt nhất để tận dụng lợi ích này là dùng mặt nạ ngò rí 2 lần/tuần. Trộn ngò rí đã xay nhuyễn với nửa muỗng cà phê nha đam, đắp lên mặt trong khoảng 15 phút và rửa sạch lại với nước mát.

Giải độc cho da. Ngò rí chứa vitamin C giúp chống lại các gốc tự do và loại bỏ bụi bẩn. Đặc tính kháng khuẩn và khử trùng tự nhiên của loại rau gia vị này còn giúp làm dịu làn da. Sau khi làm sạch khuôn mặt, bạn đắp hỗn hợp gồm lá ngò rí nghiền nát cùng một chút nước cà chua và chanh, chờ trong 10 phút rồi rửa sạch.

Video đang HOT

Tẩy tế bào chế.t. Việc tẩy tế bào chế.t bằng hạt ngò rí giúp loại bỏ hiệu quả các tế bào da chế.t mà không làm da bị khô, rát. Không chỉ vậy, các vitamin trong hạt còn phục hồi độ đàn hồi của làn da. Cách làm là xay nhuyễn hạt ngò cùng với yến mạch, trộn với lòng trắng trứng và đắp lên mặt. Sau khi mặt nạ khô, lau sạch lại bằng khăn ấm.

Xử lý môi khô. Môi khô mà bạn lại hết son dưỡng? Đừng lo, thảo dược này không những giúp loại bỏ lớp tế bào da chế.t mà còn giữ cho đôi môi bóng mềm. Hãy trộn 2 muỗng cà phê ngò rí nghiền với 1 muỗng cà phê nước cốt chanh, thoa lên môi và giữ qua đêm, bạn sẽ cảm nhận sự khác biệt vào sáng hôm sau.

Bí quyết giảm cân với táo

Theo bác sĩ dinh dưỡng Đỗ Thị Ngọc Diệp, ngoài tác dụng giảm cân, táo còn giúp cải thiện làn da trắng sáng, rạng rỡ và khỏe mạnh.

Táo là loại quả quen thuộc với mỗi người, có thể chế biến thành nhiều món ngon, từ salat, sinh tố tới nước ép... Theo Style Craze, loại quả này chứa nhiều vitamin, giàu chất xơ, hàm lượng calo thấp, có tác dụng giảm cân tốt. Chất xơ trong táo giúp tạo cảm giác no, giảm cảm giác thèm ăn, hạn chế lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Ăn táo còn giảm lượng đường trong má.u, hệ tiêu hóa hoạt động thuận lợi. Loại quả này được xem là "bảo bối" làm đẹp của nhiều chị em.

Bí quyết giảm cân với táo - Hình 1

Táo nhiều chất xơ, vitamin A và nước. Do đó, ăn táo cảm giác no bụng và kiểm soát sự thèm ăn.

Theo bác sĩ Chuyên khoa 2 Đỗ Thị Ngọc Diệp - Phó chủ tịch Hội Dinh dưỡng Việt Nam, Chủ tịch Hội Dinh dưỡng TP HCM cho biết, mỗi ngày một người nên ăn 500g rau 200g trái cây. Ưu tiên các loại rau xanh có lá và các loại trái cây thấp năng lượng, trong thành phần có nhiều vitamin, chất khoáng, chất xơ hòa tan và các chất hóa thực vật nhằm giúp tăng cường chuyển hóa chất béo, không gây tăng nhanh đường huyết sau ăn.

Bí quyết giảm cân với táo - Hình 2

Bác sĩ Đỗ Thị Ngọc Diệp.

Theo bác sĩ, táo là một trong những loại trái cây thích hợp với người cần giảm cân vì năng lượng trong táo thấp, chỉ khoảng có 52 Kcalo/100g. Táo chứa rất ít chất bột đường (chỉ khoảng 12g/100g) và không có chất béo. Táo có nhiều vitamin vitamin nhóm B, vitamin C và vitamin E, nhiều chất xơ giúp tăng cường chuyển hóa chất béo và chất bột đường. Các polyphenol như quercetin, catechin, chlorogenic acid, anthocyanin giúp bảo vệ tế bào, giữ được độ đàn hồi da trong quá trình giảm cân.

Ngoài tác dụng giảm cân, collagen và elastin trong táo còn tác động tích cực tới làn da, giúp da trắng sáng, rạng rỡ và khỏe mạnh hơn. Bên cạnh đó, các chất chống oxy hóa trong táo cũng góp phần đẩy lùi quá trình lão hóa, đồng thời tăng sức đề kháng của da.

Bí quyết giảm cân với táo - Hình 3

Chị em nên chọn táo có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng đảm bảo vệ sinh khi sử dụng.

Theo khuyến cáo của bác sĩ Diệp, ăn táo tươi cả vỏ sẽ hấp thu được đủ chất dinh dưỡng, tiêu hóa chậm nên no lâu. Tuy nhiên, khi chọn mua táo, người dùng cần xem xét kỹ lưỡng, chọn quả tươi ngon, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, tránh chất bảo quản.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

'Nàng Hàm Hương' được ca tụng là ngọc nữ của Trung Quốc có mẹo chăm sóc da ai cũng nên học
12:05:48 18/10/2024
Nguyên nhân khiến gội đầu nhưng vẫn còn gàu
11:02:15 19/10/2024
Xông hơi mặt: Phương pháp chăm sóc da hiệu quả tại nhà
12:02:38 18/10/2024
Top 7 bí quyết chăm sóc da cơ bản mà các chị em nên thực hiện mỗi ngày!
14:37:46 19/10/2024
3 loại thực phẩm đông đá là nguyên liệu vàng trong làng chăm sóc da
14:42:05 19/10/2024
Cách sử dụng chùm ngây giải độc da, ngăn ngừa mụn
11:59:53 18/10/2024
6 mẹo loại bỏ mụn đầu đen
12:07:47 18/10/2024
Kem chống nắng và viên uống chống nắng - đâu là lựa chọn lý tưởng?
11:07:17 19/10/2024

Tin đang nóng

Câu hỏi về tiề.n từng khiến thí sinh Đường Lê.n Đỉn.h Olympia "đứng hình"
16:33:55 19/10/2024
"Trùm phim kiếm hiệp" Trương Kỷ Trung đón con tuổ.i 73
17:50:36 19/10/2024
Chuyện gì đang xảy ra với Puka?
15:28:57 19/10/2024
Ông chủ muốn tái hôn với người giúp việc, ngỡ cổ tích hóa ra bi kịch
16:35:33 19/10/2024
Quế Anh nói tiếng Thái trong phần phỏng vấn kín tại Miss Grand International
17:47:57 19/10/2024
Hôm nay: 3 sự kiện âm nhạc quy mô hàng chục nghìn khán giả cùng tổ chức tại TP.HCM, chưa khi nào showbiz Việt sôi động đến thế!
15:38:48 19/10/2024
NS Tự Long đích thân lên tiếng về drama bỏ tập của dàn Anh Tài
15:26:34 19/10/2024
Ngày 20 tháng 10 năm 2024 là ngày tốt hay xấu? Xem ngày âm lịch 20/10/2024
15:59:11 19/10/2024

Tin mới nhất

Giúp mái tóc khỏe đẹp bằng chế độ ăn thực phẩm giàu kẽm

13:09:53 19/10/2024
Với ưu điểm giàu chất xơ, vitamin A, C... ngò rí - hay rau mùi - không chỉ làm tăng hương vị cho các món ăn và bổ sung dinh dưỡng, mà còn mang đến vô số lợi ích làm đẹp.

Bí quyết lấy lại vóc dáng sau 5 tháng sinh đôi của diễn viên Phương Oanh

11:10:23 19/10/2024
Với ưu điểm giàu chất xơ, vitamin A, C... ngò rí - hay rau mùi - không chỉ làm tăng hương vị cho các món ăn và bổ sung dinh dưỡng, mà còn mang đến vô số lợi ích làm đẹp.

Top 5 màu son thời thượng cho các nàng da ngăm

10:10:37 17/10/2024
Với ưu điểm giàu chất xơ, vitamin A, C... ngò rí - hay rau mùi - không chỉ làm tăng hương vị cho các món ăn và bổ sung dinh dưỡng, mà còn mang đến vô số lợi ích làm đẹp.

Thăng hạng sắc đẹp cho chị em văn phòng với 3 phụ kiện tóc vừa rẻ vừa xinh

09:54:41 17/10/2024
Với ưu điểm giàu chất xơ, vitamin A, C... ngò rí - hay rau mùi - không chỉ làm tăng hương vị cho các món ăn và bổ sung dinh dưỡng, mà còn mang đến vô số lợi ích làm đẹp.

Để son môi lên màu chuẩn không khó, chỉ cần bạn biết những bí quyết này

09:37:52 17/10/2024
Với ưu điểm giàu chất xơ, vitamin A, C... ngò rí - hay rau mùi - không chỉ làm tăng hương vị cho các món ăn và bổ sung dinh dưỡng, mà còn mang đến vô số lợi ích làm đẹp.

Da láng mịn, trắng nõn nà với top 7 cách làm trắng da bằng dưa leo

13:10:12 16/10/2024
Với ưu điểm giàu chất xơ, vitamin A, C... ngò rí - hay rau mùi - không chỉ làm tăng hương vị cho các món ăn và bổ sung dinh dưỡng, mà còn mang đến vô số lợi ích làm đẹp.

Gợi ý 5 kiểu tóc 'hot trend' mà vẫn giúp che được khuyết điểm cho các cô nàng trán cao

12:47:30 16/10/2024
Với ưu điểm giàu chất xơ, vitamin A, C... ngò rí - hay rau mùi - không chỉ làm tăng hương vị cho các món ăn và bổ sung dinh dưỡng, mà còn mang đến vô số lợi ích làm đẹp.

Cho thứ này vào sữa chua rồi thoa lên mặt, da đen thế nào cũng trắng mịn chỉ sau 7 ngày

11:48:18 16/10/2024
Với ưu điểm giàu chất xơ, vitamin A, C... ngò rí - hay rau mùi - không chỉ làm tăng hương vị cho các món ăn và bổ sung dinh dưỡng, mà còn mang đến vô số lợi ích làm đẹp.

Tham khảo kiểu tóc ngắn giúp 'hack tuổ.i' vi diệu, bạn tha hồ áp dụng để xinh như sao Hàn

11:38:15 16/10/2024
Với ưu điểm giàu chất xơ, vitamin A, C... ngò rí - hay rau mùi - không chỉ làm tăng hương vị cho các món ăn và bổ sung dinh dưỡng, mà còn mang đến vô số lợi ích làm đẹp.

Cách chăm sóc da mặt bằng cám gạo cho da trắng mịn hết ý

10:09:24 16/10/2024
Với ưu điểm giàu chất xơ, vitamin A, C... ngò rí - hay rau mùi - không chỉ làm tăng hương vị cho các món ăn và bổ sung dinh dưỡng, mà còn mang đến vô số lợi ích làm đẹp.

4 kiểu tóc ngắn tuyệt xinh được sao Hàn lăng xê nhiệt tình

10:02:06 16/10/2024
Với ưu điểm giàu chất xơ, vitamin A, C... ngò rí - hay rau mùi - không chỉ làm tăng hương vị cho các món ăn và bổ sung dinh dưỡng, mà còn mang đến vô số lợi ích làm đẹp.

Loại kem dưỡng ẩm tôi khuyên bạn không nên sử dụng dù chúng rất phổ biến

09:45:30 16/10/2024
Với ưu điểm giàu chất xơ, vitamin A, C... ngò rí - hay rau mùi - không chỉ làm tăng hương vị cho các món ăn và bổ sung dinh dưỡng, mà còn mang đến vô số lợi ích làm đẹp.

Có thể bạn quan tâm

Gia thế khủng, khối tài sản đáng nể của mỹ nhân Thái vừa bị bắt vì lừ.a đả.o

Sao châu á

20:48:07 19/10/2024
Với ưu điểm giàu chất xơ, vitamin A, C... ngò rí - hay rau mùi - không chỉ làm tăng hương vị cho các món ăn và bổ sung dinh dưỡng, mà còn mang đến vô số lợi ích làm đẹp.

Ca khúc mới của Rosé vượt 25 triệu lượt xem, gây sốt mạng xã hội

Nhạc quốc tế

20:37:09 19/10/2024
Với ưu điểm giàu chất xơ, vitamin A, C... ngò rí - hay rau mùi - không chỉ làm tăng hương vị cho các món ăn và bổ sung dinh dưỡng, mà còn mang đến vô số lợi ích làm đẹp.

Một NSƯT tiết lộ: "Hành động đó của Hoài Linh không phải giả tạo"

Sao việt

20:30:34 19/10/2024
Với ưu điểm giàu chất xơ, vitamin A, C... ngò rí - hay rau mùi - không chỉ làm tăng hương vị cho các món ăn và bổ sung dinh dưỡng, mà còn mang đến vô số lợi ích làm đẹp.

Ông trùm Simon Cowell "cảm thấy trống rỗng" về sự ra đi của Liam Payne

Sao âu mỹ

20:26:48 19/10/2024
Với ưu điểm giàu chất xơ, vitamin A, C... ngò rí - hay rau mùi - không chỉ làm tăng hương vị cho các món ăn và bổ sung dinh dưỡng, mà còn mang đến vô số lợi ích làm đẹp.

Hà Tĩnh: Phát hiện 6 ca sốt phát ban nghi mắc sởi

Uncat

20:02:51 19/10/2024
Với ưu điểm giàu chất xơ, vitamin A, C... ngò rí - hay rau mùi - không chỉ làm tăng hương vị cho các món ăn và bổ sung dinh dưỡng, mà còn mang đến vô số lợi ích làm đẹp.

Những thói quen đơn giản giúp người cao tuổ.i sống thọ

Sức khỏe

20:01:22 19/10/2024
Với ưu điểm giàu chất xơ, vitamin A, C... ngò rí - hay rau mùi - không chỉ làm tăng hương vị cho các món ăn và bổ sung dinh dưỡng, mà còn mang đến vô số lợi ích làm đẹp.

Hoàng Mỹ An với thành tích học tập siêu giỏi

Nhạc việt

19:48:28 19/10/2024
Với ưu điểm giàu chất xơ, vitamin A, C... ngò rí - hay rau mùi - không chỉ làm tăng hương vị cho các món ăn và bổ sung dinh dưỡng, mà còn mang đến vô số lợi ích làm đẹp.

Real Madrid hối hận vì chiêu mộ Kylian Mbappe

Sao thể thao

19:43:53 19/10/2024
Với ưu điểm giàu chất xơ, vitamin A, C... ngò rí - hay rau mùi - không chỉ làm tăng hương vị cho các món ăn và bổ sung dinh dưỡng, mà còn mang đến vô số lợi ích làm đẹp.

Một học sinh tiểu học ở Bình Phước t.ử von.g do sốt xuất huyết

Tin nổi bật

19:23:39 19/10/2024
Với ưu điểm giàu chất xơ, vitamin A, C... ngò rí - hay rau mùi - không chỉ làm tăng hương vị cho các món ăn và bổ sung dinh dưỡng, mà còn mang đến vô số lợi ích làm đẹp.

Tại sao Nga chỉ sản xuất một chiếc máy bay chiến đấu Su-47?

Thế giới

18:29:46 19/10/2024
Với ưu điểm giàu chất xơ, vitamin A, C... ngò rí - hay rau mùi - không chỉ làm tăng hương vị cho các món ăn và bổ sung dinh dưỡng, mà còn mang đến vô số lợi ích làm đẹp.

Đấu Trường Chân Lý: 3 vị tướng dù không hề được buff nhưng lại "khỏe như thần" ở bản 12.6

Mọt game

18:05:38 19/10/2024
Với ưu điểm giàu chất xơ, vitamin A, C... ngò rí - hay rau mùi - không chỉ làm tăng hương vị cho các món ăn và bổ sung dinh dưỡng, mà còn mang đến vô số lợi ích làm đẹp.