kỹ thuật gập bụng

Đi theo Google Maps trên cao tốc, tài xế ô tô bị phạt 5 triệu đồng

Thực hiện kế hoạch xử lý 6 nhóm hành vi vi phạm giao thông của Cục CSGT, Đội 1 (Cục CSGT) đã phát hiện xử lý nhiều tài xế vi phạm trên tuyến đường cao tốc Nội Bài - Lào Cai.

Dembele từ ‘thánh bỏ lỡ’ thành cỗ máy ghi bàn

Từ một cầu thủ bị hoài nghi, Ousmane Dembele đang trở thành cỗ máy săn bàn hàng đầu của PSG, khiến Barcelona phải tiếc nuối khi để anh ra đi.

Michelin Guide gợi ý Đà Nẵng là điểm đến ẩm thực phải tới trong năm 2025

Michelin Guide công bố Đà Nẵng là 1 trong 10 điểm đến hấp dẫn năm 2025 cho du khách vừa mê ẩm thực vừa thích khám phá.

Máy bay chiến lược Tu-160 Nga gặp trở ngại lớn sau vụ tấn công của Ukraine

Bằng cách tấn công vào nguồn cung cấp nhiên liệu cho các máy bay ném bom chiến lược Tu-160, Ukraine đã làm gián đoạn hoạt động đối với một trong những tài sản hùng mạnh nhất của Ng...

Ngả mũ trước Xuân Son

Chỉ sau 2 trận ra sân ở ASEAN Cup 2024, Nguyễn Xuân Son khẳng định vai trò không thể thay thế trong đội hình tuyển Việt Nam.

Bắt đối tượng trốn nã ẩn mình trong tòa nhà cao tầng

Với sự phối hợp giữa Phòng Cảnh sát Thi hành án hình sự và Hỗ trợ tư pháp (THAHS&HTTP) Công an tỉnh Phú Yên và Phòng Cảnh sát THAHS&HTTP Công an tỉnh Đắk Lắk, một đối tượng trốn nã...

Danh tính nhóm kỹ sư trẻ được page Thông tin Chính phủ đăng ảnh lúc 1h sáng: Nét đẹp tri thức là đây!

1h sáng 19/12, page Thông tin Chính phủ đã đăng tải thông tin về nhóm kỹ sư trẻ nghiên cứu ra kính ngắm đêm hiện đại cho Quân đội Việt Nam thu hút sự chú ý từ công chúng.

Nga huấn luyện 300.000 quân thiện chiến, sẵn sàng tung vào mặt trận Ukraine

Ông Buvaltsev cho biết quân nhân có được các kỹ năng về thực hành bắn súng, huấn luyện chiến thuật và kỹ thuật, y học chiến thuật và huấn luyện đặc biệt tùy thuộc vào chuyên ngành ...

Apple bị cáo buộc theo dõi bất hợp pháp thiết bị cá nhân của nhân viên

Đơn kiện cũng cáo buộc Apple áp dụng các chính sách bảo mật thông tin nghiêm ngặt, cấm nhân viên thảo luận về điều kiện làm việc, bao gồm cả với phương tiện truyền thông và tham gi...

Bí quyết giảm mỡ bụng cho dân văn phòng để đón Tết

Mỡ bụng đang là nỗi ám ảnh của khá nhiều nhân viên văn phòng. Theo Viện dinh dưỡng, tình trạng thừa cân, béo phì đặc biệt là béo bụng của dân văn phòng, chủ yếu đến từ thói quen si...

Một người thắng 85 triệu USD nhờ đặt cược ông Trump đắc cử

Một người đàn ông Pháp tên Theo dường như vừa thắng cược 85 triệu USD, sau khi bỏ ra 70 triệu USD đặt cược vào khả năng cựu Tổng thống Mỹ Donald Trump đắc cử.

Chuông Nhà thờ Đức Bà Paris vang trở lại sau 5 năm

Sáng 8.11, 8 trong số những quả chuông của Nhà thờ Đức Bà Paris ở thủ đô Pháp đã vang lên lần đầu tiên kể từ vụ cháy vào tháng 4.2019.

Sống chung với trĩ hàng chục năm vì sợ chữa đau

Trĩ không chỉ gây đau đớn mà còn trở thành nỗi ám ảnh trong sinh hoạt hằng ngày của nhiều người. Thế nhưng, không ít người chấp nhận sống chung với trĩ hàng chục năm vì tâm lý sợ đ...

5 bài tập giúp săn chắc cơ bụng chảy xệ

Leo núi là bài tập tim mạch rất tốt, với động tác kéo đầu gối nhanh về phía ngực, tác động đến cơ bụng, rèn luyện sự phối hợp và nhanh nhẹn của toàn bộ cơ thể.

Vén màn nguyên nhân khiến Black Myth: Wukong bị trì hoãn trên Xbox

Theo Tech4Gamers, sau thành công vang dội trên Steam, Black Myth: Wukong đã trở thành tâm điểm chú ý của cộng đồng game thủ. Tuy nhiên, việc trì hoãn phát hành trên Xbox đã gây ra ...

Bạc Liêu: Phát hiện nhiều sai phạm tại một Trung tâm Y tế huyện

Ngày 2/10, Thanh tra tỉnh Bạc Liêu cho biết vừa ban hành Kết luận thanh tra về công tác quản lý, sử dụng quỹ bảo hiểm y tế (BHYT) tại Trung tâm Y tế huyện Vĩnh Lợi (2021 2022), qua...

3 cuộc đời được hồi sinh từ những lá phổi ghép

Toàn bộ quy trình chuẩn bị phổi người cho, phẫu thuật cấy ghép, chăm sóc và hồi sức sau ghép cần sử dụng những kỹ thuật tiên tiến, các loại thuốc, hóa chất, vật tư y tế hiện đại và...

5 món nội thất kim loại táo bạo và đắt đỏ định hình không gian nội thất hiện đại

Vật liệu kim loại đang dần trở thành nguồn cảm hứng bất tận cho các nhà thiết kế sáng tạo ra các món đồ nội thất đắt đỏ, tô điểm cho không gian nội thất hiện đại.

Đặt 3 thứ trong gầm giường tiền vào như nước, cả nhà tha hồ hưởng lộc to

Một trong những bí quyết phong thủy đơn giản nhưng hiệu quả để tăng cường tài vận là việc sử dụng những vật phẩm và kỹ thuật đúng cách trong ngôi nhà của bạn.

Messi chỉ ra tiền đạo xuất sắc nhất lịch sử bóng đá thế giới

Tiền đạo người Argentina hết lời ngợi khen cho một huyền thoại xuất sắc bậc nhất môn thể thao vua - Ronaldo De Lima của Brazil.

Bài tập giúp sở hữu cơ bụng 6 múi nhanh nhất

Cơ bụng 6 múi, vòng eo săn chắc luôn là ước muốn của nhiều người khi chơi thể thao. Một số bài tập đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng thực hiện được điều này...

6 bài tập đứng giúp làm săn chắc cơ bụng

Mỡ quanh eo (mỡ bụng) rất dễ tích tụ và khó loại bỏ, nhưng tuân theo một thói quen tập thể dục nhất quán và áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh, bạn có thể sở hữu vòng eo thon gọn.

Quy định mới nhất về việc ô tô bị mất giấy chứng nhận kiểm định và tem kiểm định

Thông tư 30/2024 của Bộ GTVT quy định về xử lý các trường hợp Giấy chứng nhận kiểm định hoặc Tem kiểm định còn hiệu lực nhưng bị mất, hư hỏng, rách hoặc có sự sai khác về thông tin...

10 động tác giảm mỡ bụng nhanh chóng tại nhà: Đơn giản, hiệu quả, khoa học

Bài viết về hướng dẫn 10 động tác gập bụng tại nhà sẽ rất hữu ích cho nhiều người đang tìm kiếm cách để có vòng eo thon gọn.

Chung chi hơn 14 tỷ đồng để trúng thầu cung cấp trang thiết bị nâng cấp dây chuyền kiểm định

Đáng chú ý trong nhóm bị cáo trả lời thẩm vấn chiều nay, bị cáo Trần Thị Miên Thủy (Giám đốc Công ty TNHH Việt Nét), bị truy tố về tội Đưa hối lộ .

Thiết kế tầng hầm để xe phù hợp phong thủy

Tầng hầm là giải pháp hiệu quả khi xây nhà vì giải quyết được chỗ để xe và hệ thống kỹ thuật, cũng như cách ẩm khá tốt cho tầng trên và tăng diện tích sử dụng.

Thực hư dùng xịt chống nắng khiến phổi trắng xóa

Lời khuyên an toàn do Cục Quản lý Dược Nhà nước ban hành chỉ ra rằng không nên cho trẻ em sử dụng xịt chống nắng, đặc biệt là trẻ nhỏ và trẻ bị dị ứng.

Phá vỡ ‘vòng lặp khổ đau’

Tháng 12 năm ngoái, Đại Hội đồng LHQ đã thông qua nghị quyết kêu gọi hợp tác cấp quốc gia, khu vực và quốc tế nhằm giải quyết thách thức về an ninh và y tế công toàn cầu do vấn nạn...

Tuyển Đức luôn cần người như Fullkrug

Bóng đá đôi khi chỉ đơn giản là cuộc chơi của những khoảnh khắc và một tiền đạo thực thụ có thể giải quyết mọi vấn đề.

Ronaldinho tuyên bố gây sốc về tuyển Brazil

Mọi thứ đang không suôn sẻ. Họ (tuyển Brazil hiện tại - PV) thiếu sự can đảm, tính cống hiến, mọi thứ đều thiếu , Ronaldinho chia sẻ trên kênh YouTube Cartoloucos hôm 14/6.

6 động tác giúp “hủy” mỡ bụng dưới, tập đều 2 tuần là thấy eo nhỏ hẳn đi

Vòng eo bánh mì luôn là nỗi ám ảnh của nhiều người, đặc biệt là phái nữ. Tuy nhiên, việc giảm mỡ bụng không hề đơn giản, đòi hỏi sự kiên trì và tập luyện đúng cách.

Nguyên nhân có thể dẫn đến tai biến khi sửa mũi

Các thủ thuật can thiệp mũi được chia thành 2 loại gồm ít xâm lấy (tiêm chất làm đầy, cấy chỉ) và phẫu thuật nâng mũi. Vì vậy, tai biến có thể xảy ra trong quá trình sửa mũi do rất...

Nga bắt giữ một công dân Pháp nghi lén thu thập dữ liệu quân sự

The Moscow Times dẫn thông báo của cơ quan thực thi pháp luật Nga hôm (6/6) cho biết, Ủy ban Điều tra Nga đã bắt giữ một công dân Pháp với cáo buộc vi phạm luật nước này về đặc vụ ...

Không tiếc cho Bùi Tiến Dũng nhưng tiếc cho thủ môn Patrick Lê Giang

Từ danh sách tập trung đội tuyển Việt Nam, người hâm mộ không tiếc cho Bùi Tiến Dũng nhưng tiếc cho sự vắng mặt của thủ môn Patrick Lê Giang.

Chồng thay đổi một cách khó hiểu, tôi càng thấy bất an khi đọc được tin nhắn anh gửi cho cô giáo của con

Sau hơn 5 năm về chung một nhà, chưa khi nào tôi cảm thấy bất an về mối quan hệ giữa hai vợ chồng như hiện tại. Chồng tôi là dân kỹ thuật, làm việc cho một tập đoàn có tiếng trong ...

HLV Kim Sang-sik hết lời khen ngợi điều này của cầu thủ Việt Nam

Chia sẻ trong cuộc gặp gỡ này, HLV Kim Sang-sik nói: Qua quan sát trực tiếp các trận đấu tại V-League, tôi nhận thấy các bạn là những người có trình độ về kỹ thuật, chiến thuật rất...

Quý tử nhà Messi trình diễn kỹ thuật khó tin trên sân bóng, hàng triệu người xem phải trầm trồ

Những ngày qua, MXH lan truyền đoạn video ghi lại khoảnh khắc đáng chú ý trên sân bóng giữa quý tử nhà Messi Mateo và Benjamin - con trai Luis Suarez.

Mẹo tập luyện giúp cơ bụng săn chắc

Để có cơ bụng săn chắc, việc rèn luyện phần cơ bụng là điều cần thiết. Tuy nhiên, làm thế nào để việc luyện tập đạt hiệu quả?

Kỹ thuật vi phẫu giành lại cơ hội làm cha cho nam giới

Theo bác sĩ Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội, biến chứng sau quai bị là một trong những nguyên nhân phổ biến của tình trạng vô tinh không do tắc nghẽn, gây ra teo tinh hoàn, s...

Loại quả giàu collagen khiến Tóc Tiên, Đỗ Hà đều mê tít

Ớt chuông chứa carotenoids, bao gồm zeaxanthin và lutein, có thể giúp bảo vệ sức khỏe mắt, hỗ trợ thị lực khỏe mạnh. Zeaxanthin là một chất chống oxy hóa tích tụ trong một phần của...

Cứu bệnh nhân cực nặng thoát tử vong

Các bác sĩ của Viện Tim mạch Việt Nam đã sáng kiến cải tiến kỹ thuật tiên tiến giúp cứu sống bệnh nhân bị phình động mạch chủ bụng vỡ.

Nga chú trọng khuyến khích thế hệ trẻ phát triển khoa học

Ngày 25/3, Lễ khai mạc Diễn đàn khoa học trẻ quốc tế Bước tới tương lai đã diễn ra tại Đại học tổng hợp Kỹ thuật Quốc gia Moskva mang tên N. E. Bauman (MGPU) ở thủ đô Moskva.

Đây là lý do khiến dân văn phòng dễ bị béo bụng

Theo ThS- BS Đặng Ngọc Hùng, nguyên tắc giảm cân là hướng đến lối sống cân bằng lành mạnh, cũng như là chuyển đổi tỉ trọng cơ thể bằng cách giảm khối lượng mỡ và tăng khối lượng cơ...

Bắt tạm giam nguyên Giám đốc Ban Quản lý Dự án ở An Giang

Ban QLDA giao thông và nông nghiệp không quy định chủng loại vải địa kỹ thuật đưa vào sử dụng cho công trình là không đúng quy định của Chính phủ tại 2 gói thầu số 10 và số 11 thuộ...

Chế độ ăn uống và luyện tập cân đối của Hyeri

Là một diễn viên, Hyeri (cựu thành viên nhóm Girl s Day) luôn duy trì vóc dáng thon gọn qua chế độ ăn uống và luyện tập cân đối.

Cựu Giám đốc CDC Hà Nội: Nhận 500 triệu, 2 tuần sau mới biết là tiền Việt Á

Cáo trạng xác định, CDC Hà Nội mua 28.300kit testCovid-19 của Công ty CP công nghệ Việt Á (Công ty Việt Á) với mức giá bị nâng khống, từ đó gây thiệt hại ngân sách hơn 9 tỉ đồng.

HLV người Nhật hướng dẫn 4 động tác loại bỏ ‘eo bánh chưng’ có thể tập ngay tại nhà

Sau tuần nghỉ Tết ăn uống, cỗ bàn liên tục, bây giờ là lúc các chị em nên bắt đầu tập luyện trở lại. Sắp tới sẽ là một mùa hè nóng bỏng, tập luyện từ bây giờ sẽ giúp chị em có được...

Trúng số độc đắc đúng Rằm tháng Giêng, 3 con giáp như ‘Phượng Hoàng tái sinh’

Tử vi 12 con giáp dự báo, đúng Rằm tháng Giêng này, 3 con giáp dưới đây trở nên may mắn hơn bao giờ hết. Con giáp tuổi Hợi

Năm 2024, công chức, viên chức có thể làm việc đến 66 tuổi mới nghỉ hưu

Bộ Luật Lao động năm 2019 quy định, kể từ năm 2021, tuổi nghỉ hưu của người lao động trong điều kiện lao động bình thường là đủ 60 tuổi 3 tháng đối với lao động nam và đủ 55 tuổi 4...

Đường sắt tốc độ cao Bắc – Nam cần 13.880 người vận hành vào năm 2040

Tổng Công ty Đường sắt Việt Nam tính toán nhân lực quản lý, vận hành tuyến đường sắt tốc độ cao Bắc - Nam cần 8,98 người/km, đến năm 2040 là 13.880 người.