Khuyến cáo mới nhất về tiêm vắc xin Covid-19

Tổ chức Y tế thế giới (WHO) ngày 1.3 có khuyến cáo mới nhất về việc sử dụng vắc xin Covid-19 do AstraZeneca sản xuất.

Khuyến cáo mới nhất về tiêm vắc xin Covid-19 - Hình 1

Lô vắc xin Covid-19 do AstraZeneca sản xuất, khi về đến sân bay Tân Sơn Nhất (TP.HCM) ngày 24.2 – ẢNH: ĐẬU TIẾN ĐẠT

Vắc xin này đã về đến Việt Nam, được Bộ Y tế cho phép nhập khẩu và lên kế hoạch tiêm cho các nhóm ưu tiên.

Theo thông tin từ WHO tại Việt Nam, nhóm chuyên gia tư vấn chiến lược (SAGE) về tiêm chủng của WHO đã đưa ra khuyến cáo tạm thời về việc sử dụng vắc xin ngừa Covid-19 ký hiệu AZD1222 do AstraZeneca sản xuất.

Cận cảnh 117.600 liều vắc xin Covid-19 của Anh vừa hạ cánh sân bay Tân Sơn Nhất

Nhóm nào cần được tiêm phòng trước tiên?

Theo khuyến cáo, tại thời điểm hiện nay, khi nguồn cung ứng vắc xin còn hạn chế, cần ưu tiên tiêm phòng cho cán bộ y tế là những người có nguy cơ cao phơi nhiễm bệnh và người từ 65 tuổi trở lên. Ngoài ra, vắc xin cần được dành cho những người có bệnh lý nền do họ được xác định có nguy cơ mắc Covid-19 nặng hơn, gồm các bệnh: béo phì, bệnh tim mạch , bệnh hô hấp và đái tháo đường.

Mặc dù cần phải tiến hành thêm nghiên cứu trên những người đang chung sống với HIV hoặc mắc bệnh tự miễn, hoặc những người bị suy giảm miễn dịch, những người này nếu nằm trong các nhóm được khuyến cáo tiêm vắc xin thì có thể tiêm sau khi được cung cấp thông tin và tư vấn.

Việc tiêm vắc xin Covid-19 có thể được dành cho những người đã từng mắc Covid-19. Nhưng những cá nhân này có thể hoãn việc tiêm phòng Covid-19 khoảng 6 tháng sau khi nhiễm SARS-CoV-2, để trao cơ hội cho những người khác cần gấp hơn.

Tiếp theo, việc tiêm vắc xin phòng Covid-19 cũng có thể được dành cho phụ nữ đang cho con bú nếu họ thuộc nhóm ưu tiên được tiêm. Hiện chưa có khuyến cáo ngưng cho con bú mẹ sau tiêm phòng Covid-19.

Vắc xin ngừa Covid-19 vừa về Việt Nam công hiệu ra sao ?

Với phụ nữ mang thai, SAGE cho rằng việc mang thai khiến bà mẹ có nguy cơ bị Covid-19 nặng hơn nhưng hiện vẫn có rất ít số liệu đánh giá tính an toàn của vắc xin trong thời kỳ mang thai. Phụ nữ mang thai có thể được tiêm phòng vắc xin nếu lợi ích của việc tiêm phòng ở đối tượng này lớn hơn nguy cơ tiềm ẩn do vắc xin. Do đó, phụ nữ mang thai có nguy cơ cao phơi nhiễm với SARS-CoV-2 (ví dụ như cán bộ y tế), người mắc bệnh nền tăng nguy cơ mắc bệnh nặng… có thể được tiêm vắc xin phòng bệnh.

Những người không nên tiêm vắc xin Covid-19

Theo SAGE, những người có tiền sử có phản ứng dị ứng nặng với bất cứ thành phần nào của vắc xin thì không nên tiêm.

Vắc xin này hiện không khuyến cáo dùng cho người dưới 18 tuổi.

Với các đối tượng được tiêm, liều khuyến cáo là 2 liều tiêm bắp, cách nhau 8 – 12 tuần với 0,5 ml/liều.

Hiện tại, SAGE khuyến cáo sử dụng vắc xin Covid-19 theo lộ trình ưu tiên, ngay cả khi các biến thể của vi rút đã xuất hiện ở quốc gia đó. Nhưng các nước cần đánh giá rủi ro và lợi ích, cân nhắc tình hình dịch tễ trong nước.

Lô vắc xin Covid-19 vừa về Việt Nam trị giá bao nhiêu tiền?

WHO tiếp tục cập nhật các số liệu giám sát và đánh giá sự xuất hiện các biến thể mới của vi rút và tác động tiềm ẩn của chúng đối với hiệu quả vắc xin. Khi có số liệu mới, WHO sẽ có các khuyến cáo phù hợp.

Tại Việt Nam, Bộ Y tế cho biết, kết quả thử nghiệm lâm sàng tại các quốc gia cho thấy vắc xin Covid-19 do AstraZeneca sản xuất bảo vệ 100% khỏi bệnh nặng, nhập viện và tử vong do Covid-19 từ thời điểm 22 ngày sau khi tiêm liều đầu tiên.

Vắc xin có tiềm năng giảm 2/3 nguy cơ lây truyền vi rút không triệu chứng.

Tại Việt Nam, vắc xin này được triển khai tiêm trong tháng 3, cho những người từ 18 tuổi trở lên với nhóm ưu tiên đầu tiên là lực lượng tuyến đầu chống dịch, gồm: những người làm việc trong các cơ sở y tế; người tham gia phòng chống dịch (Ban Chỉ đạo chống dịch các cấp, nhân viên các khu cách ly…); quân đội, công an.

Mật độ virus - yếu tố quyết định tốc độ lây lan SARS-CoV-2

Một nghiên cứu mới đây của nhóm các nhà khoa học Anh và Tây Ban Nha cho thấy: Mật độ virus lớn chính là yếu tố quyết định nguy cơ làm gia tăng tốc độ và hiệu quả lây truyền SARS-CoV-2.

Sử dụng dữ liệu từ các trường hợp bệnh nhân mắc COVID-19 và những người tiếp xúc với họ, nhóm nghiên cứu đã xác định rằng mật độ virus là yếu tố chính xác định liệu những người tiếp xúc có phát triển thành bệnh nhân SARS-CoV-2 hay không. Khi xác định được một bệnh nhân có mang lượng virus với mật độ cao, cần thực hiện các biện pháp theo dõi tiếp xúc và cách ly tuyệt đối.

Mật độ virus tăng trong số những người tiếp xúc không có triệu chứng có liên quan chặt chẽ đến nguy cơ phát triển COVID-19 với tỉ lệ cao hay thấp và thời gian ủ bệnh.

Phân tích dữ liệu thu thập được trong một thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng với các trường hợp COVID-19 từ 18 tuổi trở lên, không phải nhập viện.

Các nhà khoa học phát hiện thấy: Phản ứng chuỗi polymerase (PCR) tại thời điểm ban đầu cho thấy, một số bệnh nhân đã trải qua các triệu chứng nhẹ trong 5 ngày trước khi chính thức xác định bị nhiễm SARS-CoV-2. Trong khi đó, một nhóm khác tiếp xúc với các trường hợp F1, F2, F3... thì lại không có bất kỳ triệu chứng COVID-19 nào trong vòng 7 ngày.

Mật độ virus - yếu tố quyết định tốc độ lây lan SARS-CoV-2 - Hình 1

Tốc độ lây truyền COVID-19 cao ở những người có nồng độ virus lớn.

Nhóm nghiên cứu đã xác định được 314 bệnh nhân COVID-19, trong đó 282 người (tương đương 90%) có ít nhất một lần tiếp xúc gần trong số 753 lần tiếp xúc với nguồn bệnh. Qua đó, mật độ virus chính là yếu tố hàng đầu xác định nguy cơ lây nhiễm SARS-CoV-2.

Tỷ lệ tấn công thứ cấp (tỷ lệ tiếp xúc với kết quả dương tính với PCR) trong thời gian nghiên cứu là 17% (tương đương với 125 lần trong số 753 lần tiếp xúc). Phân tích đa biến cho thấy với mỗi lần lượng virus tăng lên mức 1 10 cop/ml, tỷ lệ lây truyền tăng khoảng 30%.

Nhóm nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng lượng virus cao trong số những người tiếp xúc không có triệu chứng có liên quan chặt chẽ đến nguy cơ phát bệnh. Nguy cơ phát bệnh tăng từ 40% (với người có mang lượng virus thấp hơn 1 10cop/ml) lên hơn 66% (với người có mang lượng virus là 1 10cop/ml hoặc cao hơn). Không phân biệt giới tính, tuổi tác, bệnh đái tháo đường, bệnh tim mạch hoặc bệnh hô hấp và nguy cơ hoặc thời gian phát triển bệnh.

Lượng virus cũng có liên quan đáng kể tới thời gian ủ bệnh: Thời gian ủ bệnh ở người có lượng virus thấp hơn 1 10 cop/ml là 7 ngày, trong khi đó ở những người có lượng virus cao là 5 ngày.

Phát hiện trên được đánh giá là hữu ích trong việc sàng lọc các trường hợp nên được coi là nguồn lây truyền bệnh tiềm năng, bất kể biểu hiện của họ và hỗ trợ đánh giá lượng virus ở những bệnh nhân có nhiều người tiếp xúc gần. Điều này cũng cho thấy nguy cơ và thời gian ủ bệnh nên được chẩn đoán dựa trên lượng virus ban đầu ở người bệnh.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Ngủ 2 tiếng mỗi đêm, người phụ nữ nhập viện tâm thầnNgủ 2 tiếng mỗi đêm, người phụ nữ nhập viện tâm thần
10:36:03 11/06/2025
Người phụ nữ trốn viện, mua ong đốt vào ngực chữa ung thưNgười phụ nữ trốn viện, mua ong đốt vào ngực chữa ung thư
11:33:56 11/06/2025
Các loại lá uống mát gan, giải độc cơ thể hiệu quảCác loại lá uống mát gan, giải độc cơ thể hiệu quả
06:58:43 12/06/2025
Có nên ăn thịt lợn hằng ngày không?Có nên ăn thịt lợn hằng ngày không?
17:08:21 10/06/2025
Bình Thuận ghi nhận một trường hợp tử vong nghi do bệnh dại không rõ nguồn lâyBình Thuận ghi nhận một trường hợp tử vong nghi do bệnh dại không rõ nguồn lây
22:02:52 11/06/2025
Lâm Đồng: Cẩn trọng với trào lưu hái nấm trên rừng thông Đà LạtLâm Đồng: Cẩn trọng với trào lưu hái nấm trên rừng thông Đà Lạt
06:02:09 12/06/2025
3 thói quen tốt giúp tăng khả năng sống thọ3 thói quen tốt giúp tăng khả năng sống thọ
06:02:51 12/06/2025
5 cách để ăn quả vải không bị nóng5 cách để ăn quả vải không bị nóng
05:54:21 12/06/2025

Tin đang nóng

Clip: Cú ra chân ác ý, đạp nam thanh niên ngã sõng soài giữa đường, gã đàn ông được dự đoán sẽ sớm "lên phường"Clip: Cú ra chân ác ý, đạp nam thanh niên ngã sõng soài giữa đường, gã đàn ông được dự đoán sẽ sớm "lên phường"
12:18:54 12/06/2025
Con trai Cục trưởng Xuân Bắc đáp trả gây sốtCon trai Cục trưởng Xuân Bắc đáp trả gây sốt
13:00:14 12/06/2025
Chu Thanh Huyền khoe quà Hermes được Quang Hải mua tặng ngay sau trận thua sốc 0-4 của ĐT Việt Nam, netizen: EQ âm điểm!Chu Thanh Huyền khoe quà Hermes được Quang Hải mua tặng ngay sau trận thua sốc 0-4 của ĐT Việt Nam, netizen: EQ âm điểm!
14:58:20 12/06/2025
Nữ MC đình đám đài truyền hình: "Tôi ngồi bệt ngay bãi giữ xe, bật khóc nức nở"Nữ MC đình đám đài truyền hình: "Tôi ngồi bệt ngay bãi giữ xe, bật khóc nức nở"
12:55:29 12/06/2025
Loại quả tốt cho người tiểu đường, hỗ trợ phòng ngừa ung thư, đang vào mùa, bán đầy chợ Việt, có vô vàn cách chế biếnLoại quả tốt cho người tiểu đường, hỗ trợ phòng ngừa ung thư, đang vào mùa, bán đầy chợ Việt, có vô vàn cách chế biến
13:09:03 12/06/2025
Ốc Thanh Vân lại đưa các con sang Úc định cư sau 6 tháng trở về Việt Nam?Ốc Thanh Vân lại đưa các con sang Úc định cư sau 6 tháng trở về Việt Nam?
16:04:06 12/06/2025
Phú bà giàu sụ của Vbiz: Xây biệt phủ 10.000m2, mua nhiều đồ đến mức mất cũng không hay biếtPhú bà giàu sụ của Vbiz: Xây biệt phủ 10.000m2, mua nhiều đồ đến mức mất cũng không hay biết
13:59:47 12/06/2025
Động thái của Quốc Thiên giữa lúc bị kiện, cả dàn sao Việt ùa vào làm 1 việcĐộng thái của Quốc Thiên giữa lúc bị kiện, cả dàn sao Việt ùa vào làm 1 việc
15:27:34 12/06/2025

Tin mới nhất

Thời điểm ăn tối tốt nhất

Thời điểm ăn tối tốt nhất

06:52:56 12/06/2025
Ăn tối vào đúng thời điểm có thể có tác động lớn đến sức khỏe. Các chuyên gia cho rằng ăn tối sớm - khoảng 18-19h - là tốt nhất cho tiêu hóa, kiểm soát cân nặng và chất lượng giấc ngủ. Ăn tối sớm giúp cơ thể có đủ thời gian để tiêu hóa ...
5 loại đồ uống tốt cho người gan nhiễm mỡ

5 loại đồ uống tốt cho người gan nhiễm mỡ

06:49:56 12/06/2025
Cà phê đen là loại cà phê được nghiên cứu nhiều nhất cho sức khỏe gan. Cà phê đen có axit chlorogenic và caffeine, cả hai đều có tác dụng chống viêm, ức chế sự tích tụ chất béo trong tế bào gan.
Nguồn dự trữ máu khan hiếm, nhiều bệnh nhân mỏi mòn chờ đợi

Nguồn dự trữ máu khan hiếm, nhiều bệnh nhân mỏi mòn chờ đợi

06:49:07 12/06/2025
Theo bác sĩ Trần Thị Phúc, Phó Trưởng khoa Truyền máu, Trung tâm Huyết học - Truyền máu Nghệ An, tình trạng thiếu máu tại đơn vị đã kéo dài hơn một tháng nay. Trung tâm còn thiếu khoảng 60% lượng máu so với nhu cầu điều trị.
Thực phẩm nên có trong bữa ăn của người bệnh COPD

Thực phẩm nên có trong bữa ăn của người bệnh COPD

06:48:35 12/06/2025
Thêm một ít phô mai vào khoai tây, gạo hoặc rau, điều này sẽ làm cho thực phẩm thậm chí còn bổ dưỡng hơn và cũng sẽ tăng giá trị calo của chúng. Phô mai là nguồn canxi dồi dào, giúp bảo vệ xương khỏi bị giòn do thuốc COPD.
Nhiều trẻ mắc sốt xuất huyết ở TP.HCM nguy kịch vì nhập viện muộn

Nhiều trẻ mắc sốt xuất huyết ở TP.HCM nguy kịch vì nhập viện muộn

06:42:13 12/06/2025
Gia đình hốt hoảng đưa bé vượt quãng đường hơn 100km trong 2,5 giờ để đến Bệnh viện Nhi đồng 2. Khi nhập viện, bé rơi vào trạng thái sốc sâu, gan tổn thương nghiêm trọng với chỉ số men gan tăng cao gấp 100 lần mức bình thường.
Giải pháp giữ cho thận khỏe mạnh

Giải pháp giữ cho thận khỏe mạnh

06:41:11 12/06/2025
Việc cung cấp đủ nước và kiểm soát khẩu phần ăn cũng rất cần thiết, nhưng lời khuyên về chế độ ăn uống được cá nhân hóa từ chuyên gia chăm sóc sức khỏe là rất quan trọng đối với nhu cầu sức khỏe thận của từng cá nhân.
Lợi ích không ngờ của việc ăn chậm, nhai kỹ

Lợi ích không ngờ của việc ăn chậm, nhai kỹ

06:02:33 12/06/2025
Khi nấu ăn cho người già, chúng ta sẽ thái nhỏ và nấu trong thời gian dài để thức ăn chín mềm. Bởi vì chức năng của tỳ vị sẽ yếu dần theo tuổi tác, người càng lớn tuổi càng khó tiêu hóa và hấp thụ thức ăn quá to, quá cứng, quá thô.
Cho ong đốt chữa ung thư vú, người phụ nữ phải nhập viện

Cho ong đốt chữa ung thư vú, người phụ nữ phải nhập viện

06:01:48 12/06/2025
Hiện sức khỏe bệnh nhân T dần phục hồi, thể trạng tốt, không còn đau nhức vú, trở lại ăn uống và sinh hoạt bình thường. Sau khi sức khỏe bệnh nhân ổn định, bác sĩ sẽ lên phác đồ hóa trị để điều trị giảm nhẹ, cũng như kéo dài sự sống cho...
7 loại protein giúp ổn định lượng đường trong máu

7 loại protein giúp ổn định lượng đường trong máu

05:56:18 12/06/2025
Việc bổ sung protein chất lượng cao vào chế độ ăn uống có thể giúp bạn duy trì ổn định lượng đường và ngăn ngừa kháng insulin. Protein không chỉ giúp bạn no lâu, duy trì khối lượng cơ nạc mà còn cung cấp năng lượng ổn định.
8 mẹo chống ngủ ngáy đơn giản nhưng hiệu quả cao

8 mẹo chống ngủ ngáy đơn giản nhưng hiệu quả cao

05:53:34 12/06/2025
Nếu ngáy đi kèm nghẹt mũi, đặc biệt trong mùa lạnh hoặc khi bị dị ứng, hãy thử rửa mũi bằng nước muối sinh lý hoặc dụng cụ chuyên dụng như bình Neti pot. Việc này giúp làm sạch chất nhầy, thông thoáng đường hô hấp trên và giảm hẳn tiếng...
Ăn đồ ngọt có gây suy thận?

Ăn đồ ngọt có gây suy thận?

05:51:43 12/06/2025
Đồng thời, duy trì cân nặng hợp lý, kiểm soát đường huyết và huyết áp, tập thể dục thường xuyên, tránh hút thuốc và hạn chế rượu bia là những yếu tố then chốt để duy trì chức năng thận khỏe mạnh.
Cảnh báo bệnh đái tháo đường tuýp mới

Cảnh báo bệnh đái tháo đường tuýp mới

05:51:18 12/06/2025
Các dạng tiểu đường hiện nay là type 1, type 2 và đái tháo đường thai kỳ. Phổ biến nhất là đái tháo đường type 2 (T2D), thường liên quan đến tình trạng thừa dinh dưỡng và hội chứng chuyển hóa.

Có thể bạn quan tâm

Chạy xe nẹt pô ngoài đường, nam thanh niên 19 tuổi bị đâm tử vong

Chạy xe nẹt pô ngoài đường, nam thanh niên 19 tuổi bị đâm tử vong

Pháp luật

17:17:48 12/06/2025
Đối tượng Nô khai, tối 10/6, trong lúc chờ bạn ở trước cổng chợ An Hảo thì gặp T. cùng V.M.C. chạy xe nẹt pô. Cho rằng bị khiêu khích, Nô mang theo dao bấm (dài khoảng 20cm), rủ thêm nhóm bạn tìm đánh 2 thanh niên này.
Mách bạn 'đường đi nước bước' chơi đêm Cát Bà

Mách bạn 'đường đi nước bước' chơi đêm Cát Bà

Du lịch

17:16:54 12/06/2025
Cát Bà về đêm có gì mới? Sau đây là gợi ý những hoạt động ăn chơi về đêm trọn vẹn tại Cát Bà với chỉ dẫn di chuyển chi tiết từ đất liền.
Tâm bão số 1 trên quần đảo Hoàng Sa, gây gió mạnh, biển động mạnh

Tâm bão số 1 trên quần đảo Hoàng Sa, gây gió mạnh, biển động mạnh

Tin nổi bật

17:11:21 12/06/2025
Cảnh báo lũ quét, sạt lở đất và ngập úng cục bộ: Do mưa lớn kết hợp địa hình, các tỉnh vùng núi phía Bắc và Bắc Trung Bộ cần đề phòng nguy cơ: Lũ quét, sạt lở đất tại khu vực đồi núi. Ngập úng đô thị tại vùng trũng thấp.
8 bức ảnh Mai Davika được cầu hôn như trong truyện cổ tích, nhẫn kim cương to tới mức "chọi trâu còn được"!

8 bức ảnh Mai Davika được cầu hôn như trong truyện cổ tích, nhẫn kim cương to tới mức "chọi trâu còn được"!

Sao châu á

17:06:47 12/06/2025
Nhan sắc cực phẩm cùng niềm hạnh phúc của Mai Davika - Ter Chantavit đã biến từng khung hình cầu hôn thành khoảnh khắc nghệ thuật.
Tân Đại sứ Nga tiết lộ nội dung cuộc gặp 'mang tính xây dựng' với Tổng thống Trump

Tân Đại sứ Nga tiết lộ nội dung cuộc gặp 'mang tính xây dựng' với Tổng thống Trump

Thế giới

16:54:40 12/06/2025
Một cánh cửa cơ hội đã mở ra để tái thiết quan hệ trên cơ sở tin cậy lẫn nhau và bình đẳng. Với tư cách là những cường quốc, Nga và Mỹ được định sẵn để cùng tồn tại trong hòa bình và không đối đầu , tân Đại sứ Nga nhấn mạnh.
Hôm nay nấu gì: Bữa tối dân dã nhưng cực ngon

Hôm nay nấu gì: Bữa tối dân dã nhưng cực ngon

Ẩm thực

16:07:31 12/06/2025
Thực đơn bữa tối với các món ăn dân dã nhưng cực ngon. Đều là những món ăn đơn giản nhưng đặc biệt dễ ăn, hợp ngày hè.
Nàng hot girl học đường Hằng Phan gây thương nhớ khi check-in trên sân pickleball

Nàng hot girl học đường Hằng Phan gây thương nhớ khi check-in trên sân pickleball

Netizen

16:02:53 12/06/2025
Hằng Phan - tên thật là Phan Thị Minh Hằng (sinh năm 2001, Quảng Bình) - từng được cộng đồng mạng ưu ái gọi là nữ thần học đường vì vẻ đẹp trong sáng, ngọt ngào.
"Hoàng tử ballad" Hoàng Hải tái xuất ấn tượng tại hoà nhạc Rực rỡ ngày mới

"Hoàng tử ballad" Hoàng Hải tái xuất ấn tượng tại hoà nhạc Rực rỡ ngày mới

Nhạc việt

15:54:32 12/06/2025
Sau 2 năm kể từ khi gây chú ý trong chương trình Ca sĩ mặt nạ 2023 và chính thức tái xuất sân khấu âm nhạc, cuộc sống của ca sĩ Hoàng Hải đã bước sang một chương mới - sôi động, bận rộn và đầy cảm hứng.
Sao Việt 12/6: Hoa hậu Tiểu Vy đáp trả khi bị nói không làm gì mà vẫn nhiều tiền

Sao Việt 12/6: Hoa hậu Tiểu Vy đáp trả khi bị nói không làm gì mà vẫn nhiều tiền

Sao việt

15:42:29 12/06/2025
Hoa hậu Tiểu Vy nhanh chóng đưa ra lời phản pháo: Đi làm cả năm không ai nói, đi chơi một bữa với gia đình thì bảo chả thấy làm gì. Sau này mình đi làm chắc mình rủ admin page đi chung .
Em xinh Miu Lê thừa nhận "lợi dụng" Tiên Tiên

Em xinh Miu Lê thừa nhận "lợi dụng" Tiên Tiên

Tv show

15:35:22 12/06/2025
Trailer tập 3 của Em xinh say hi vừa ra mắt hé lộ những khoảnh khắc căng thẳng trong phần chọn đội cho live stage 2, cùng sự xuất hiện bất ngờ của Lê Dương Bảo Lâm.
Sống tối giản và tiết kiệm bắt đầu từ đây: 10 món cần giữ, còn lại cứ vứt đi

Sống tối giản và tiết kiệm bắt đầu từ đây: 10 món cần giữ, còn lại cứ vứt đi

Sáng tạo

14:45:11 12/06/2025
Bạn không cần mua ít đi. Bạn chỉ cần biết rõ mình thực sự cần gì. Và danh sách 10 món đồ thiết yếu có thể là bước khởi đầu giúp bạn thoát khỏi lối sống tiêu tiền vì cảm xúc - để sống vì chính mình.