Không phải loại trái cây nào cũng tốt với người đang giảm cân
Những người ăn kiêng thường ăn trái cây để giảm cân. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại trái cây đều tốt, có những loại trái cây nhiều đường sẽ khiến cho quá trình giảm cân thất bại.
Trong mỗi trái vải chứa khá nhiều đường nên không phù hợp với người đang ăn kiêng – Ảnh: Internet
Xoài có nhiều chất xơ và dinh dưỡng, rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, xoài cũng có nhiều đường so với các loại trái cây khác. Một trái xoài chín chứa 45g đường, đây không phải là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho người ăn kiêng.
Nho
Một chén nho tương đương với 23g đường. Vì vậy, bạn không nên ăn nhiều nho cùng một lúc mà hãy ăn một chút mỗi ngày để tránh bị dư đường trong cơ thể.
Cherry (Quả anh đào)
Cherry là một trong những loại trái cây nhiều đường. Một chén cherry tương đương với 18g đường. Vì vậy, bạn nên hạn chế ăn nhiều cherry vì rất dễ tăng cân đấy.
Lê
Trung bình một trái lê có khoảng 15g đường, do đó bạn không nên ăn lê hay hay cả trái lê khi đang giảm cân. Bạn có thể trộn vài lát lê với sữa chua không đường để ít bị tăng cân.
Giống như lê, dưa hấu có chứa khoảng 17g đường. Bên cạnh đó, dưa hấu còn chứa nhiều nước và chất điện giải giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi sau khi đi dưới nắng. Vì vậy, bạn chỉ nên ăn 1-2 lát dưa để giải khát thôi nhé!
Vải
Theo bác sĩ Paula Simpson ở viện Zea Skin Solutions, trái vải có chứa 29g đường trong một cup, tức là gần bằng lượng đường trong một chai Red Bull, và chỉ có gram chất xơ, trong khi chất xơ cực kỳ tốt và cần thiết cho cơ thể hơn là đường.
Trái cây sấy
Trái cây khô chứa nhiều dưỡng chất, giúp ngăn ngừa các bệnh về sức khỏe như ung thư, bệnh tim và đục thủy tinh thể. Tuy nhiên, thực phẩm này cũng chứa lượng calo cao, có thể gây tăng cân nếu ăn nhiều.
Hà Anh (t/h)
Video đang HOT
Theo motthegioi.vn
Mê đắm với 7 hương nước hoa VT Cosmetics X BTS
Từ khi hợp tác với nhóm nhạc nam toàn cầu BTS, thương hiệu mỹ phẩm VT Cosmetics ngày càng "ăn nên làm ra", mới đây hãng giới thiệu 7 chai nước hoa khiến phái đẹp không khỏi xao xuyến.
Dự án hợp tác mới đây nhất của VT Cosmetics và BTS đã cho ra mắt dòng nước hoa dựa trên công thức tỏa hương của Pháp mang tên Spotlight Yourself L'Atelier. Được biết, đây là lần đầu tiên VT Cosmetics sản xuất nước hoa nên hãng rất chỉn chu từ khâu nghiên cứu, mẫu mã cũng như quảng bá sản phẩm. Hãy cùng khám phá 7 chai nước hoa VT Cosmetics x BTS có gì nhé.
Đánh dấu cuộc "bắt tay" trở lại vào mùa hè giữa VT Cosmetics và BTS chính là sự ra mắt của dòng nước hoa Spotlight Yourself L'Atelier.
#RM - Eau De Bois - hơi thở đại ngàn
Nếu bạn quá mệt mỏi với ngày dài hoạt động, chán nản khói bụi thành phố hay đơn giản chỉ muốn chạy trốn vào một nơi yên tĩnh, hương nước hoa Eau De Bois sẽ khắc phục tất cả. Những lớp gỗ thông hòa quyện cùng xạ hương và một chút mềm mại của trái cây vị đắng - hít thật sâu cảm nhận mùi hương của khu vườn mùa đông yên tĩnh.
Eau De Bois - hương gỗ dịu nhẹ quyện trong gió lẫn vào cây, ẩn trong từng giọt nắng lung linh, len lỏi, cố hữu trên từng lớp đá núi.
Lần theo mùi hương rừng mát lạnh, có một chàng hoàng tử sẽ đứng đó đợi bạn.
Eau De Bois - tất cả đều dùng được (nam giới thích hợp hơn), vị đầu - gỗ thông, giữa - xạ hương, cuối - trái cây rừng, lưu hương suốt 8 đồng hồ.
#Jin - Eau De Cotton (ngàn bông mềm mại)
Nếu bạn đang tìm một mùi hương nào đó có thể làm dịu những cục cằn, ưu tư, toan tính trong cuộc sống thì nên tìm đến xứ sở bông gấm mềm mại. Nơi thế giới đó có hoa lan trắng, hoa anh đào thuần khiết vô tư, xen lẫn mùi vải cotton lưu luyến, đầy tinh túy.
Eau De Coton hương vị mùa xuân đầy nắng, khoảnh khắc tình yêu đầu được sinh ra.
Ở xứ sở bông gấm, có một chàng trai trầm tính và tốt bụng mở cánh cửa đầy nắng, mang cảm xúc hứng khởi đến.
Eau De Coton (không phân biệt giới tính người dùng) có hương đầu - hoa lan trắng, giữa - hoa anh đào, cuối - vải coton, lưu hương 6h đồng hồ.
# Suga - Eau De Vert (xuân thủy vô ưu)
Những chàng hoa phong lan tím mộng mơ kết chặt lại với cỏ thảo bạt ngàn của khu vườn mùa xuân thanh mát, xa xa là thác nước trong veo vươn mình trên núi cao chạm tới mây trời. Đó là xứ sở của hương vị của khu rừng mộng mơ, phong trần và hoang dã.
Eau De Vert có hương nhẹ nhàng của cỏ thảo gần gũi như ly trà ban sáng, mùi vị của gió trong khu rừng mộng mơ.
Hương vị Eau De Vert giúp tâm hồn nhẹ nhàng hòa mình với thiên nhiên hoang dại.
Eau De Vert tất cả đều dùng được (nam giới thích hợp hơn) có hương đầu - phong lan tím ngọt ngào, giữa - cỏ thảo nhẹ nhàng, cuối - gỗ cây rừng nồng ấm, lưu hương 6h đồng hồ.
#JHope - Eau De Citrus (dịu ngọt đầu môi)
Nếu cần một hương vị giúp bạn trở nên tươi vui và nhiệt huyết hãy đến xứ sở cổ tích có một căn nhà nhỏ vương vấn hương cam ngọt lành. Eau De Citrust chiết xuất từ cam đắng, vị bưởi thanh mát cân bằng, kết thúc bằng hạnh nhân đen và gỗ đàn hương trắng đầy mê đắm.
Sức nước hoa Eau De Citrust trông giống uống một ly cocktail sảng khoái và thơm mát.
Không còn ấm ngọt như những người anh em, Eau De Citrust mang cảm cảm giác hứng khởi và mạnh mẽ cho người dùng.
Eau De Citrust (không phân biệt giới tính người dùng), hương đầu - cam đắng bergamot, giữa - bưởi mát lành, cuối - hạnh nhân đen và gỗ đàn hương khoan khoái, lưu hương 8h đồng hồ.
#Jimin - Eau De Poudre (phấn ngọc mịn mướt)
Bước vào không gian huyền ảo và bay bổng bạn có chắc không mê đắm hương vị của những áng mây phiêu bồng - Eau De Poudre. Vị trái hồng ngọt ngào, quyện chặt hoa oải hương đầy thơ mộng và níu giữ bởi hương anh đào, hương trái cam da diết khiến bạn muốn nán mình thật lâu.
Eau De Poudre mang cảm xúc bay bổng, ngọt dịu và dễ thương giống như đang đi trên một áng mây mát lạnh.
Ở xứ sở Eau De Poudre có một hoàng tử lơ đễnh mà gợi cảm khiến bạn không thể rời.
Eau De Poudre (không phân biệt giới tính người dùng), có vị đầu - trái hồng ngọt ngào, giữa - hoa oải hương, hoa anh đào ấm, kết thúc bằng vị trái cam tươi mát, lưu hương 6h đồng hồ.
# V - Eau De Musk (hấp lực xạ hương)
Nếu bạn không thích cảm xúc nhẹ nhàng, ngọt ngào hay hứng khởi, hãy bước vào màn đêm quyến rũ, mộng mị và lãng mạn - Eau De Musk. Xạ hương cùng hấp lực mùi vị mê nồng của nó chính là thứ dễ dàng chìm vào ngấc ngủ nhất. Xạ hương cũng mang đến khoái cảm bứt rứt không ngừng, sức thử một lần và không thể nào quên. Hương vị của xạ hương kết hợp với hoa phong lan tím và hạnh nhân đen sẽ quyến luyến mãi thôi.
Eau De Mush - mang cảm xúc huyền bí như sương mù, trải dài suốt đêm trăng lãng mạn.
Nét nổi bật của Eau De Mush chính là xạ hương, tạo cảm xúc gợi cảm, da diết vấn vương.
Eau De Musk không phân biệt giới tính người dùng (nam giới thích hợp hơn), bắt đầu bằng vị phong lan tím ngọt dịu, ở giữa - vị xạ hương nồng nàn, kết thúc - hạnh nhân đen mê đắm, lưu hương hơn 8h đồng hồ.
# Jung Kook - Eau De O'Céan (đại dương tươi mát)
Đại diện cho thế hệ nước hoa mùa hè VT Cosmetics chính là vương quốc xanh thẳm, mát dịu tỏa hương biển khơi - Eau De O' Céan. Làn nước trong xanh, đắm mình trong từng đợt sóng vô tư kết hợp với hương vị cỏ thảo dịu dàng, bạc hà mát lạnh tuyệt vời. Một cảm xúc sảng khoái và tươi vui chính là điều đáng nhớ nhất với Eau De O' Céan.
Mùi vị nước hoa tươi mát của đại dương chính là Eau De O'Céan.
Cảm xúc trẻ trung, năng động và khoan khoái mỗi khi trải nghiệm mùi hương biển cả.
Eau De OCéan (không phân biệt giới tính người dùng), bắt đầu từ cỏ thảo, giữa - mùi nước biển xanh mát và kết thúc bằng bạc hà mát lạnh, lưu hương được 8h đồng hồ.
The VT Cosmetics, 7 chai nước hoa Spotlight Yourself L'Atelier có giá 58000W / 50ml (khoảng 1,3 triệu đồng), sẽ chính thức bày bán trên toàn thế giới từ ngày 30/5/2019.
Mai Linh
Theo ilike.com.vn
Ngăn ngừa nếp nhăn và đẩy lùi lão hóa mà chẳng lo tốn tiền với những bí quyết sau Thực tế, quá trình lão hóa da diễn ra từ rất sớm, ngay khi bạn đang trong độ tuổi 20-25. Việc nhận biết những nguyên nhân và có giải pháp ngăn ngừa từ sớm là cách tốt nhất để bạn bảo vệ làn da của mình. Theo Trí thức trẻ