Khói thuốc lá có thể gây đột biến gen
Theo Cơ quan nghiên cứu ung thư quốc tế (IARC), trên 5.700 thành phần hóa học được tìm thấy trong khói thuốc lá, trong đó có hơn 70 tác nhân gây ung thư như benzen, ethylen qxit, vinyl chloride, asen (thạch tín)…
Khói thuốc lá chứa 70 tác nhân gây ung thư
Khói thuốc lá – nguồn cơn gây ung thư
Khói thuốc lá được xem là tác nhân gây ra nhiều bệnh hiểm nghèo. Một số nghiên cứu trên thế giới cho thấy khói thuốc lá là một trong những nguyên nhân chính gây ung thư.
PGS.TS.BS Lê Văn Quảng, Phó giám đốc Bệnh viện K cho biết: “Khi đi vào cơ thể, các chất gây ung thư có trong khói thuốc lá hầu hết sẽ được chuyển hóa và gây ung thư theo nhiều cơ chế khác nhau như gắn với bộ gen gây nên các đột biến gen; gắn với màng tế bào làm rối loạn quá trình phát triển của tế bào; hoặc kích thích quá trình viêm dẫn đến tăng sinh mạch máu bất thường và phát triển ung thư”.
Theo số liệu của Bộ Y tế, Việt Nam đang nằm trong số 15 nước có số người hút thuốc lá cao nhất thế giới với khoảng 15,3 triệu người hút và 33 triệu người bị ảnh hưởng do hít khói thuốc thụ động. Tỉ lệ hút thuốc ở nam giới ở mức 45,3%, nữ 1,1%.
“Hút thuốc lá làm tăng nguy cơ mắc các bệnh không lây nhiễm như bệnh tim mạch, hô hấp và bệnh ung thư. Các nghiên cứu đã chứng minh hút thuốc lá là nguyên nhân gây ung thư cả ở nam giới và nữ giới, bao gồm ung thư phổi, khoang miệng, vòm họng, hầu họng, thanh quản, tụy, bể thận, bàng quang…” BS Lê Văn Quảng cho hay.
PGS.TS.BS Lê Văn Quảng
Theo số liệu mô phỏng từ WHO, mỗi năm, Việt Nam có khoảng 40.000 ca tử vong liên quan đến sử dụng thuốc lá. Điều này có nghĩa là mỗi ngày có hơn 100 người Việt chết vì những bệnh do hút thuốc gây nên. Con số tử vong liên quan đến thuốc lá dự kiến sẽ tăng lên thành 70.000 người vào năm 2030.
Video đang HOT
Theo số liệu ghi nhận ung thư toàn cầu (GLOBOCAN) và ước tính ghi nhận ung thư Việt Nam, mỗi năm Việt Nam có hơn 165.000 ca mắc mới và khoảng 114.000 người tử vong vì ung thư. Trong đó, ước tính có khoảng 1/3 các trường hợp là do có liên quan đến sử dụng thuốc lá hoặc hít khói thuốc lá thụ động.
Nicotine có hại không?
Từ trước đến nay, phần lớn mọi người vẫn hiểu nhầm nicotine rất độc hại và là nguyên nhân gây ra các bệnh liên quan đến thuốc lá. Tuy nhiên, điều này không đúng. Theo nghiên cứu của Viện Y tế và Chăm sóc Sức khỏe Quốc gia Anh quốc, các độc tố và chất gây ung thư trong khói thuốc lá là nguyên nhân chính gây ra bệnh tật và tử vong, không phải là nicotine.
Tuy nhiên, do tính chất gây nghiện, nicotine không hoàn toàn vô hại. Vì thế, thuốc lá cũng như những sản phẩm có chứa nicotine vẫn được khuyến cáo không nên sử dụng, đặc biệt đối với phụ nữ mang thai hoặc cho con bú, người có các bệnh liên quan đến tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao…
Theo PGS.TS.BS Lê Văn Quảng, người ta hút thuốc bởi nhiều lý do, nhưng chủ yếu là muốn tập làm người lớn, chứng tỏ bản lĩnh đàn ông ở tuổi thiếu niên; công việc nhiều áp lực, cần độ tập trung cao, cần suy nghĩ ra nhiều ý tưởng mới; muốn giảm stress bằng một công cụ hữu hiệu, nhanh chóng và phổ biến…
Bên cạnh đó, giá thành thuốc lá tại Việt Nam khá rẻ, mua dễ dàng, các chế tài về xử phạt chưa đủ tính răn đe nên vẫn còn rất nhiều người hút thuốc. Một nguyên nhân khác nữa là ý thức bảo vệ sức khỏe bản thân và người xung quanh chưa cao nên việc hạn chế hút thuốc còn nhiều khó khăn.
An Nhiên
Theo Helino
Những thức uống đơn giản có tác dụng bổ phổi, bạn không nên bỏ qua
Không phải ai cũng biết cách thanh lọc hai lá phổi bằng những thức uống đơn giản dưới đây.
Khói thuốc lá, môi trường ô nhiễm cùng khói bụi sẽ khiến phổi dễ bị viêm. Bảo vệ sức khỏe của hai lá phổi là điều cần thiết phải làm để bảo đảm cơ quan này luôn hoạt động tốt.
Bảo vệ sức khỏe của hai lá phổi là điều cần thiết phải làm để bảo đảm cơ quan này luôn hoạt động tốt - Ảnh minh họa: Internet
Bên cạnh việc cai nghiện thuốc lá, mang khẩu trang khi tiếp xúc ở nơi nhiều khói bụi, bạn nên thanh lọc phổi bằng những món ăn, thức uống hàng ngày. Dưới đây là những loại nước đơn giản, có tác dụng thanh lọc, bổ phổi.
Nước sắc rau diếp cá
Rau diếp cá đã quá nổi tiếng với công dụng điều trị bệnh trĩ, kháng khuẩn, chữa lành các chứng viêm. Ít ai biết rằng đây là vị thuốc thanh lọc, mát gan và bổ phổi.
Rau diếp cá là vị thuốc thanh lọc, mát gan và bổ phổi - Ảnh minh họa: Internet
Nước sắc rau diếp cá được chế biến cực đơn giản, nhanh chóng và có tác dụng thanh lọc hai lá phổi rất hiệu quả. Chỉ cần lấy khoảng 30 gram rau diếp cá rửa sạch, cho vào xoong, thêm ngập nước và nấu sôi 20 phút. Sau đó, lọc lấy nước, bỏ phần bã rau rồi uống mỗi ngày 2 lần.
Bạn có thể thêm 1 ít muối ăn, khuấy đều và thưởng thức. Nên uống nước sắc rau diếp cá ngay khi còn nóng để giữ được hương vị thơm ngon.
Nước sắc rễ cỏ tranh
Từ lâu, rễ cỏ tranh đã được dùng như một vị thuốc giải nhiệt, thanh lọc cơ thể. Vị thuốc này còn có tác dụng thanh lọc và bổ phổi.
Mỗi ngày, hãy lấy 50 gram rễ cỏ tranh tươi và 50 gram rễ lau tươi cho vào cối, giã nhuyễn rồi vắt lấy nước rồi uống.
Thường xuyên uống nước sắc rễ cỏ tranh để bổ phổi, thanh lọc cơ thể và có làn da tươi sáng - Ảnh minh họa: Internet
Bạn có thể thay cỏ tranh tươi bằng loại khô, cho vào xoong cùng 50 gram rễ lau tươi, thêm ngập nước rồi nấu sôi. Sau đó, chắt lấy nước và uống nhiều lần trong ngày.
Thường xuyên uống nước sắc rễ cỏ tranh không chỉ hỗ trợ chức năng lọc khí của phổi mà còn thanh lọc cơ thể, giúp bạn có làn da tươi sáng.
Nước sắc ngân hoa mật ong
Nước sắc ngân hoa mật ong là bài thuốc quý, rất tốt cho sức khỏe của hai lá phổi. Thông qua tác dụng hỗ trợ lọc khí, thanh lọc cơ thể, thức uống đơn giản này giúp phổi luôn khỏe mạnh và hoạt động tốt. Ngoài ra, nước ngân hoa mật ong còn cung cấp nguồn vitamin, khoáng chất cho cơ thể.
Cách chế biến nước sắc ngân hoa mật ong rất đơn giản. Cho 30 gram ngân hoa vào xoong, thêm 500mk nước, nấu sôi khoảng 10 phút rồi chắt lấy nước, bỏ phần bã, để nguội. Sau đó, thêm lượng mật ong vừa phải, khuấy đều và thưởng thức.
Nước ngân hoa mật ong vừa thanh lọc, bổ phổi, vừa cung cấp nguồn vitamin, khoáng chất cho cơ thể - Ảnh minh họa: Internet
Nên nấu lượng nước ngân hoa vừa đủ uống trong ngày để giữ được hương vị thơm ngon. Bạn có thể uống nước ngân hoa 2-3 lần trong ngày mà không lo bất kỳ tác dụng phụ nào.
Theo phunusuckhoe
Kiểm soát hen suyễn bằng vitamin D Lượng vitamin D cao hơn cũng giúp trẻ bị hen suyễn đối phó tốt hơn các tác động hô hấp có hại do ô nhiễm không khí trong nhà gây ra... ShutterStock Bên cạnh việc làm cho xương chắc khỏe, lượng vitamin D cao hơn cũng giúp trẻ bị hen suyễn đối phó tốt hơn các tác động hô hấp có hại do...