khoáng chất trong rau dền

Màu sắc khó tin của hang động 6000 năm tuổi đẹp nhất Nam Mỹ

Hang động cẩm thạch hơn 6000 năm tuổi ở Chile có vẻ đẹp hiếm hang động nào sánh bằng và thường được coi là một trong những hang động đẹp nhất Nam Mỹ.

7 sai lầm khi chế biến rau củ, điều thứ 6 khiến nhiều người giật mình vì chưa từng nghĩ đến

Đây là thói quen của nhiều chị em nội trợ bận rộn, không có thời gian đi mua thực phẩm mỗi ngày.

Chuyên gia dinh dưỡng chỉ 4 sai lầm khiến bạn dù ăn chế độ lành mạnh nào cũng thất bại

Dù bạn có thực hiện bất cứ chế độ ăn uống lành mạnh nào nhưng sẽ vẫn thất bại nếu còn mắc những thói quen sai lầm dưới đây khi ăn.

Cách nấu canh cua rau dền với mồng tơi ngọt ngon, dễ làm tại nhà

Cua đồng tuy nhỏ, ít thịt nhưng là loại thực phẩm rất phổ biến trong các bữa cơm gia đình Việt. Hôm nay, Điện máy XANH sẽ mách bạn công thức nấu canh cua rau dền với mồng tơi ngon ...

Những lưu ý khi ăn mít nhất định bạn cần biết để tránh rước họa vào thân

Để tránh nhận phải những hậu quả đáng tiếc khi ăn mít, trước khi ăn bạn nên ghi nhớ và tránh một số sai lầm dưới đây.

5 điều bạn nên biết trước khi thực hiện chế độ ăn giàu protein

Protein có thể là một chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Nhưng ăn nhiều protein không an toàn cho tất cả mọi người.

Tại sao ăn sắn bị say?

Sắn là món ăn ngon nhưng không ít người ăn sắn xong bị say. Vì vậy, bạn hãy chú ý để được an toàn khi ăn loại thực phẩm này nhé.

2 cách nấu cháo tôm với khoai tây cho bé ăn dặm thơm ngon dinh dưỡng dễ làm

2 món cháo tôm cho bé ăn dặm này nhé. Cùng chúng mình đi chợ mua nguyên liệu và vào bếp thực hiện thôi nào!

Khu vườn sân thượng chỉ 15m nhưng quanh năm bội thu rau quả sạch của mẹ đảm ở Lào Cai

Một phần vì yêu thích sống gần gũi với thiên nhiên, một phần vì muốn an tâm với những bữa cơm ngọt lành, an toàn cho gia đình nên chị Thủy đã quyết định phủ kín rau quả sạch trên s...

Tưởng đơn giản nhưng ăn dưa hấu kiểu này có ngày thận kêu cứu

Dưa hấu là loại quả chứa nhiều vitamin và chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, ăn dưa hấu sai cách lại có thể ra những ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.

Ăn rau hẹ có tác dụng gì và thành phần dinh dưỡng trong rau hẹ

Rau hẹ là một thành phần không thể thiếu trong một số món ăn của người Việt Nam. Thành phần dinh dưỡng trong rau hẹ cũng rất tốt cho sức khỏe, vậy ăn rau hẹ có tác dụng gì?

Vải tràn ngập khắp các chợ, bà bầu thích ăn đến mấy cũng nên lưu ý 3 điều này!

Ở trên khắp các khu chợ, vải là một trong những loại hoa quả đang được bày bán tràn ngập với giá dao động từ 12-30 nghìn/kg.

Làm thế nào để kết hợp vườn rau sạch và bể cá khi không gian sân nhà bạn quá chật hẹp?

Đây là một ý tưởng độc đáo mang tính sáng tạo, bạn sẽ không phải lo lắng kể cả khi diện tích đất trong sân khá chật hẹp.

Khoai lang tím và khoai lang vàng loại nào dinh dưỡng hơn?

Mặc dù hầu hết các loại khoai lang đều có hàm lượng vitamin và khoáng chất tương tự nhau, nhưng điểm khác biệt nổi bật làchất chống oxy hóa.

4 thực phẩm nếu đem luộc sẽ bổ dưỡng không kém gì “thần dược”, biết tận dụng còn giúp giảm cân nhanh

Nhiều nghiên cứu đã cho thấy, thực phẩm khi được luộc lên sẽ mang lại nhiều lợi ích bởi chúng giữ được nhiều vitamin, khoáng chất và dinh dưỡng.

Đây mới là món nước uống “chân ái” của chị em trong mùa hè, nghe giải đáp lý do sẽ chỉ muốn uống ngay

Không chỉ tốt cho sức khỏe vào mùa hè thừa lửa, nước ép bí đao pha theo cách dưới đây còn được coi là nước thần cho hội chị em phụ nữ vừa làm đẹp vừa chăm sóc sức khỏe.

30 tuổi bắt đầu dùng Collagen, cô nàng này chỉ ra 1 sản phẩm uống không có đối thủ cực đáng đầu tư

Nếu đang quan tâm đến các loại thực phẩm chức năng dạng uống giúp đẹp da, thì bạn có thể tham khảo từ review của cô nàng Nguyễn Thành Ưng, hiện đang làm Bác sĩ tư vấn chăm sóc da t...

Khỏe bên trong, đẹp bên ngoài

Ngạn ngữ có câu Không có phụ nữ xấu, chỉ có phụ nữ không biết làm đẹp, đã hun đúc chị em phụ nữ không ngừng duy trì chăm sóc sắc đẹp của mình bằng nhiều cách khác nhau.

“Bí kíp” giúp làn da sáng khỏe với việt quất

Nhiều người biết đến những lợi ích của việt quất đối với sức khỏe. Loại trái cây này giúp bạn tăng cường sức khỏe tim mạch, giữ cho tinh thần minh mẫn và hỗ trợ giảm huyết áp. Ngoà...

Ăn tôm có béo không? Tôm hay thịt gà tốt hơn để giảm cân?

Trong tôm có chứa cholesterol nên nhiều người băn khoăn việc giảm cân có nên thêm tôm vào chế độ ăn hay không. Nếu so với thịt gà thì thực phẩm nào tốt cho việc giảm cân hơn?

7 thực phẩm giúp cơ thể thải độc tự nhiên

Ăn nửa quả bưởi mỗi ngày là cách thải độc tự nhiên cho cơ thể, đồng thời, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Giảm 5kg trong 5 ngày nhờ ăn dứa

Kết hợp trái dứa cùng với những loại thưc phẩm lành mạnh như yến mạch, trứng, rau củ... sẽ giúp bạn có được vóc dáng thon thả.

Trẻ hóa làn da, chống lão hóa nhờ tác dụng của việt quất

Chắc hẳn ít người còn xa lạ trước những lợi ích to lớn của việt quất đối với sức khỏe. Loại siêu trái cây này giúp bạn tăng cường sức khỏe tim mạch, giữ cho tinh thần minh mẫn và h...

Học hỏi mỹ nữ IU 3 cách chăm sóc da siêu tiết kiệm

Không sử dụng máy móc hiện đại hay các sản phẩm đắt tiền, phương pháp chăm sóc da mặt của IU thực sự rất tiện lợi và tiết kiệm, dễ làm.

Nước rau má đậu xanh có tác dụng gì?

Nước rau má đậu xanh đang "hot" với giới trẻ. Uống nước rau má đậu xanh còn mang đến rất nhiều những công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe mà bạn có thể chưa biết.

Trời nóng 40 độ, bữa tối muốn ngon cơm thì chị em cứ thực đơn cơm tối 3 món này mà nấu!

Khỏi cần nghĩ tối nay ăn gì, chị em cứ 3 món này mà triển là kiểu gì nồi cơm cũng hết veo trong chớp mắt.

7 loại nước chanh detox tốt nhất: Giúp da dẻ trắng mịn, bụng gọn eo thon chẳng gợn mỡ thừa

Nắng nóng đỉnh điểm cứ làm vài ly nước detox này thì chẳng mấy chốc làn da và vóc dáng trắng sáng mịn màng đẹp, thon như ý.

Bỏ túi 5 bí quyết để bảo vệ lá gan của bạn

Gan là một cơ quan quan trọng trong việc cân bằng và duy trì sức khỏe của con người, vì thế hãy luôn chăm sóc, bảo vệ lá gan của bạn với 5 bí quyết dưới đây.

Đây là loại thịt có thể chứa nhiều vi khuẩn nguy hiểm mà các gia đình vẫn dùng hàng ngày, chuyên gia cảnh báo

Dù cũng cung cấp vitamin và khoáng chất nhưng loại thịt này được các chuyên gia cảnh báo là có thể chứa nhiều hormone có hại, kháng sinh và vi khuẩn nguy hiểm cho sức khỏe con ngườ...

Lợi ích bất ngờ khi dưỡng tóc bằng nước vo gạo

Không chỉ có tác dụng làm đẹp da mà nước vo gạo còn giúp tóc khỏe mạnh, sáng bóng, mượt mà.

5 cách chữa da bị sạm nắng từ nguyên liệu tự nhiên an toàn, tiết kiệm, hiệu quả nhanh chóng

Không cần đến spa hay sử dụng những mỹ phẩm tiền triệu đắt đỏ, giờ đây bạn có thể chữa da bị sạm nắng ngay tại nhà với 5 bí quyết đơn giản bên dưới.

Nhiều người cũng từng bị cháy nắng nặng như Chiara Ferragni nhưng không phải ai cũng biết cách phục hồi da đâu nhé!

Nếu chẳng may bị cháy nắng thì đừng lo, bạn chỉ cần nắm kỹ các bí kíp làm dịu da là mọi chuyện sẽ ổn.

Bầu bí 7 tháng, mẹ Sài Gòn vẫn còng lưng trồng rau sân thượng, thành quả ngoài mong đợi

Sân thượng của gia đình chị Luyện vỏn vẹn 10m2 nhưng góc nào cũng xanh mướt màu của rau và các loại cây ăn trái.

3 bộ phận bẩn nhất của cua, chớ dại ăn vào kẻo “rước hoạ”

Thịt cua không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn có nhiều công dụng tốt cho sức khoẻ như hỗ trợ ngừa ung thư. Dù thế, khi làm thịt cua cần loại bỏ 3 bộ phận này.

Loại chuối nào là lựa chọn hàng đầu cho người mắc bệnh gan?

Chuối tiêu là một thức ăn thích hợp với mọi người, mọi lứa tuổi, một loại quả ngon có nhiều chất dinh dưỡng rất cần thiết cho trẻ em, người cao tuổi và những người bị bệnh gan.

5 yếu tố đẩy nhanh tốc độ lão hóa da

Thay đổi một số thói quen thường nhật là yếu tố đầu tiên cần chú ý để giữ gương mặt trẻ trung.

Sốt có nên uống nước cam không? Bị sốt virus nên ăn gì?

Mọi người đều biết rằng bệnh nhân sốt virus nên bổ sung thực phẩm giàu vitamin C nhằm tăng thêm sức đề kháng. Tuy nhiên, bị sốt có nên uống nước cam không thì không phải ai cũng bi...

Ăn xoài thế nào là đúng cách?

Xoài là món khoái khẩu của nhiều người. Thế nhưng, bạn đã biết cách ăn xoài đúng cách chưa?

8 loại thực phẩm chống lão hóa thần kỳ, giúp chị em níu kéo tuổi xuân

Những thực phẩm sau đây sẽ phần nào giúp bạn ngăn chặn sự tác động của bánh xe thời gian lên cơ thể và làn da.

Thầy giáo Sài Gòn trồng rau, nuôi cá trên sân thượng 10m2, vốn 20 triệu giờ ăn không hết

Sinh ra từ nông thôn nên hiện tại dù đang sống ở thành phố lớn, thầy giáo Nguyễn Đức Thắng vẫn hàng ngày thích thú với công việc trồng rau, nuôi cá trên khoảng sân thượng của gia đ...

Mong muốn vợ con được ăn thực phẩm sạch, ông bố trẻ vất vả phủ kín rau sạch trên sân thượng 70m ở Hoàng Mai, Hà Nội

Với mong muốn các thành viên trong gia đình thêm yên tâm khi ăn thực phẩm, anh Ngọc quyết định dành thời gian trồng rau, làm vườn trên sân thượng nhà mình.

Trẻ sơ sinh có cần uống nước? Làm sai sẽ ảnh hưởng phát triển cân nặng chiều cao của con

Theo Hiệp hội Nhi khoa Hoa Kỳ cha mẹ không cần cho trẻ sơ sinh uống nước trong 6 tháng đầu.

Mẹ Việt trồng rau từ mảnh đất toàn sỏi đá, giờ nhìn khu vườn chồng cười tủm tỉm cả ngày

Từ ngày có khu vườn như mơ, cứ mỗi sáng thức dậy, chị Thi lại pha ly trà ấm, ngồi trước hiên nhà ngắm hoa, nghe chim hót và hít thở không khí trong lành ở trời Úc.

Khu vườn 800m phủ kín đủ loại rau quả sạch của mẹ Việt

Xung quanh nhà của chị Megan Nguyễn được trồng đủ loại cây ăn quả và rất nhiều rau sạch phục vụ cho bữa ăn hàng ngày của gia đình.

Khuyến nghị chế độ ăn uống cho bệnh nhân ung thư phổi

Không có chế độ ăn kiêng nào dành riêng cho bệnh ung thư phổi. Điều quan trọng là người bệnh phải nhận được tất cả các chất dinh dưỡng mà cơ thể bạn cần.

Thực phẩm tăng cường miễn dịch mùa COVID-19

Trong bối cảnh dịch COVID-19 diễn biến phức tạp, cách tốt nhất để giảm nguy cơ là tuân theo các biện pháp phòng ngừa và tập trung vào việc tăng cường sức khỏe.

7 lợi ích dinh dưỡng tuyệt vời của khoai lang

Khoai langđược biết đến với nguồn vitamin và khoáng chất, giàu chất xơ và nhiều chất chống oxy hóa giúp tăng cường sức khỏe. Dưới đây là 7 lợi ích dinh dưỡng tuyệt vời của khoai la...

Những bệnh dễ mắc do ăn nhiều thịt

Thịt đỏ rất giàu protein, vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên nếu ăn quá nhiều thì sẽ không tốt cho sức khỏe về lâu dài.

Mẹ đảm ở Sài Gòn trồng bạt ngàn su hào, bắp cải trên sân thượng, không khác gì một “trang trại” thu nhỏ

Ngắm khu vườn xanh mát đủ loại rau quả sạch và hoa, ai cũng thích thú và khâm phục sự đảm đang và mát tay của chị Bình.

Thời điểm vàng cho trẻ ăn váng sữa cha mẹ nên biết

Trẻ mấy tháng thì ăn được váng sữa đang là vấn đề được rất nhiều mẹ quan tâm. Vậy mẹ đã biết gì về váng sữa và khi nào nên sử dụng cho con?