4 thực phẩm nếu đem luộc sẽ bổ dưỡng không kém gì “thần dược”, biết tận dụng còn giúp giảm cân nhanh

Nhiều nghiên cứu đã cho thấy, thực phẩm khi được luộc lên sẽ mang lại nhiều lợi ích bởi chúng giữ được nhiều vitamin , khoáng chất dinh dưỡng .

Các món luộc thường không được nhiều người yêu thích bởi chúng nhạt nhẽo, khó ăn và không ngon bằng các hình thức chế biến khác. Tuy nhiên, ăn đồ luộc lại là cách giúp chúng ta nâng cao sức khỏe tốt nhất bởi chúng không bị “nhiễm” chất béo từ dầu mỡ, làm giảm nguy cơ mắc bệnh và nạp thêm nhiều dưỡng chất hơn. Vậy cụ thể là thế nào?

Tại sao món luộc lại tốt cho sức khỏe ?

Nếu bạn là một người thích ăn uống lành mạnh thì món luộc là lựa chọn tốt nhất. Luộc giúp bạn bảo toàn được giá trị dinh dưỡng tối đa của thực phẩm, còn chiên hay nướng sẽ làm phá hủy hầu hết các vi chất dưới nhiệt độ quá nóng. Bên cạnh đó, đồ luộc rõ ràng là ít gây béo hơn so với khi chiên lên, hạn chế nạp dầu mỡ vào người.

4 thực phẩm nếu đem luộc sẽ bổ dưỡng không kém gì thần dược, biết tận dụng còn giúp giảm cân nhanh - Hình 1

Luộc thực phẩm là hình thức chế biến giúp giữ nguyên hương vị tự nhiên nhất.

Các chuyên gia lý giải, khi bạn đun sôi thực phẩm, các hợp chất phức tạp trong thực phẩm sẽ phân hủy thành hợp chất đơn giản hơn, giúp dạ dày dễ tiêu hóa và hạn chế tích tụ mỡ thừa. Một số lợi ích sức khỏe của đồ luộc thường là giúp giảm cân, cải thiện kết cấu da, thúc đẩy sự phát triển của tóc, ngừa bệnh thận và bệnh dạ dày…

Vậy đâu là những thực phẩm tốt nhất khi được luộc lên? Theo các chuyên gia, bạn hãy luộc 4 món này để ăn thay vì chế biến bằng hình thức khác, vừa giúp chúng không bị ngấy mà còn bổ dưỡng gấp nhiều lần bình thường:

- Trứng

- Bông cải xanh

- Tôm

- Ngô

Cụ thể như sau:

1. Trứng

Trứng là một trong những thực phẩm được chế biến linh hoạt nhất, từ lòng trắng đến lòng đỏ đều có thể làm thành nhiều món khác nhau, từ đồ ngọt cho đến đồ mặn… Trứng luộc ngon, bổ mà lại rất dễ làm, chỉ cần mất vài phút là xong. Chúng sẽ khiến bạn cảm thấy no mà không nạp quá nhiều calo, rất hữu ích nếu chị em đang muốn giảm cân nhanh.

4 thực phẩm nếu đem luộc sẽ bổ dưỡng không kém gì thần dược, biết tận dụng còn giúp giảm cân nhanh - Hình 2

Trứng luộc dễ ăn, dễ chế biến mà lợi ích lại cao hơn hẳn khi chiên dầu.

Với phụ nữ đang mang thai nói riêng, protein trong trứng luộc sẽ hoạt động với vitamin D trong cơ thể, giúp thúc đẩy sự phát triển chung của thai nhi và hỗ trợ thai phụ luôn khỏe mạnh. Choline trong trứng luộc còn giúp điều chỉnh não bộ, hệ thần kinh, sức khỏe tim mạch và ngăn ngừa dị tật bẩm sinh ở thai nhi.

Dù trứng luộc bổ dưỡng nhưng không phải cứ ăn nhiều là tốt, nếu lạm dụng sẽ làm tăng gánh nặng cho quá trình trao đổi chất. Vì vậy, bạn chỉ nên ăn nhiều nhất là mỗi ngày 1 quả. Bạn nên ăn trứng luộc rắc thêm một chút tiêu để tăng cường dưỡng chất.

2. Bông cải xanh

Bông cải xanh không chỉ hỗ trợ hệ tiêu hóa, ngăn ngừa bệnh ung thư, ngừa thoái hóa khớp mà còn là “trợ thủ” nâng cao sắc đẹp cho phụ nữ. Chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng bao gồm chất xơ, vitamin C, vitamin K, sắt và kali… khi đi vào cơ thể sẽ được chuyển đến để nuôi dưỡng các cơ quan, bao gồm cả làn da và mái tóc.

4 thực phẩm nếu đem luộc sẽ bổ dưỡng không kém gì thần dược, biết tận dụng còn giúp giảm cân nhanh - Hình 3

Bông cải xanh luộc thường là món ăn được người tập thể thao ưa chuộng.

Các nhà nghiên cứu đã chứng minh rằng, việc ăn 2 phần bông cải xanh luộc hàng ngày sẽ làm giảm nguy cơ mắc ung thư ruột, ung thư dạ dày, ung thư trực tràng và ung thư phổi xuống 50%. Chưa hết, indol và sulforaphane chứa trong bông cải xanh luộc cũng ngăn ngừa ung thư vú và ung thư cổ tử cung ở phụ nữ.

Ăn bông cải xanh luộc còn là cách giúp trẻ hóa làn da tự nhiên và dưỡng da từ sâu bên trong nhờ vitamin C, B, E và beta-carotene dồi dào. Bạn nên thêm loại rau này vào khẩu phần ăn hàng ngày, nhưng hãy nhớ đừng luộc kỹ quá vì sẽ làm mất dinh dưỡng , chỉ cần chần sơ trong vài phút là được rồi.

3. Tôm

Tôm là một trong những loại hải sản phổ biến nhất trên thế giới . Chúng chứa lượng protein dồi dào, khoáng chất và có hàm lượng chất béo thấp nên không gây tăng cân nhiều. Một số nghiên cứu đã chứng minh loại hải sản này có tính chống ung thư nhờ sở hữu một lượng lớn hợp chất chống oxy hóa, chống viêm và chống suy nhược tốt.

4 thực phẩm nếu đem luộc sẽ bổ dưỡng không kém gì thần dược, biết tận dụng còn giúp giảm cân nhanh - Hình 4

Tôm luộc chấm muối tiêu là món ăn quen thuộc trong mâm cơm của mỗi nhà.

Tôm và các loại hải sản khác đều tốt gấp bội khi luộc chín, vừa giúp giữ nguyên dưỡng chất mà còn giữ được hương vị tươi ngon vốn có. Hãy thêm tôm luộc vào các món súp hay canh để dễ ăn hơn, hoặc chấm với muối tiêu chanh đều được. Tuy nhiên, người lớn không ăn quá 100g tôm mỗi ngày và ở trẻ em là 50g/ngày.

Thêm vào đó, luộc tôm cũng là cách giúp hạn chế tối đa lượng giun sán và ký sinh trùng xâm nhập vào người gây ngộ độc. Phụ nữ vừa sinh xong cũng không nên ăn tôm vì dễ gây khó tiêu và hình thành sẹo lồi mất thẩm mỹ. Khi bị ho cũng không nên ăn tôm vì mùi tanh của tôm sẽ làm bệnh ngày càng nặng và lâu khỏi hơn.

4. Ngô (bắp)

Ngô luôn được xem là một trong những lương thực quan trọng của con người, nó chứa hàm lượng dinh dưỡng cao và tốt cho sức khỏe. Cụ thể, ngô giàu chất xơ không hòa tan giúp cơ thể thải độc tố ra ngoài bằng nước tiểu, đồng thời kích thích các lợi khuẩn trong đường ruột phát triển. Từ đó làm giảm nguy cơ mắc các vấn đề ở ruột, bao gồm cả ung thư ruột kết.

Ngoài ra, lượng vitamin E trong ngô còn có tác dụng thúc đẩy phân chia tế bào, ngăn ngừa hình thành nếp nhăn trên da và hạn chế vết chân chim, nám, sạm da… Bạn nên ăn ngô luộc để bảo toàn dưỡng chất có trong ngô, hạn chế chiên mỡ hành hay xào bơ vì dễ gây béo phì.

Thực đơn 30 ngày giúp chị em khỏi cần đau đầu nghĩ hôm nay ăn gì, toàn món "vét tủ" nhanh, gọn mà chi phí rẻ không ngờ

Nếu chị em đau đầu với chuyện nghĩ "hôm nay ăn gì", cùng tham khảo qua thực đơn 30 ngày khá nhanh gọn của chị Ngân Phạm nhé.

Không ít chị em cảm thấy đau đầu mỗi lúc phải nghĩ thực đơn cho gia đình. Lựa chọn món ăn phù hợp sở thích các thành viên, đảm bảo dinh dưỡng, lại cân đối được tài chính... quả thật không đơn giản!

Nếu như từng gặp phải trường hợp này, vậy hãy tham khảo ngay những mâm cơm bắt mắt với chi phí vừa phải từ chị Ngân Phạm (Đồng Nai) nhé!

Thực đơn 30 ngày giúp chị em khỏi cần đau đầu nghĩ hôm nay ăn gì, toàn món vét tủ nhanh, gọn mà chi phí rẻ không ngờ - Hình 1

Thực đơn 30 ngày giúp chị em khỏi cần đau đầu nghĩ hôm nay ăn gì, toàn món vét tủ nhanh, gọn mà chi phí rẻ không ngờ - Hình 2

Chị Ngân Phạm, người thực hiện những mâm cơm "vét tủ" nhanh, gọn, hấp dẫn.

Những thực đơn ngon, bổ của chị Ngân Phạm

Thực đơn 30 ngày giúp chị em khỏi cần đau đầu nghĩ hôm nay ăn gì, toàn món vét tủ nhanh, gọn mà chi phí rẻ không ngờ - Hình 3

Mâm cơm bắt mắt của chị Ngân Phạm. Tuy nhiên, hầu hết là món luộc, món mua sẵn nên không tốn nhiều thời gian làm.

Chính chủ cho hay, mỗi mâm cơm 4-5 món chị chỉ tốn 80-150k. Thời gian chế biến thì khoảng 60-90 phút. Khá nhanh gọn cho một bữa ăn ngon lành, đầy đủ dinh dưỡng.

Thực đơn 30 ngày giúp chị em khỏi cần đau đầu nghĩ hôm nay ăn gì, toàn món vét tủ nhanh, gọn mà chi phí rẻ không ngờ - Hình 4

Thực đơn 30 ngày giúp chị em khỏi cần đau đầu nghĩ hôm nay ăn gì, toàn món vét tủ nhanh, gọn mà chi phí rẻ không ngờ - Hình 5

Thực đơn 30 ngày giúp chị em khỏi cần đau đầu nghĩ hôm nay ăn gì, toàn món vét tủ nhanh, gọn mà chi phí rẻ không ngờ - Hình 6

Thực đơn 30 ngày giúp chị em khỏi cần đau đầu nghĩ hôm nay ăn gì, toàn món vét tủ nhanh, gọn mà chi phí rẻ không ngờ - Hình 7

Chị Ngân từng nấu ăn khá tệ. Tuy nhiên, sau nhiều nỗ lực, giờ chị đam mê với bếp núc. Các món ăn chị làm không chỉ bắt mắt mà còn ngon miệng.

Chị Ngân hiện giờ đảm là vậy nhưng ít ai biết bà mẹ một con này từng khá vụng về. Chị Ngân cho biết, trước đây từng không thích nấu ăn. Mặc dù "nhà tôi 3 đời nấu ăn ngon" thế nhưng tới chị Ngân Phạm thì... toàn đi ăn tiệm.

"Mình từng vụng về lắm. Khi lập gia đình thì 2 vợ chồng toàn ăn cơm hàng quán. Đến khi ngán ngẩm cảnh cơm hàng cháo chợ, thêm phần mẹ đẻ cũng khuyên mình nên nấu cơm nhà để giữ không khí gia đình ấm cúng thì mình buộc lòng phải tập nấu ăn.

Ban đầu mình nấu rất tệ luôn nhưng được chồng động viên. Anh vẫn cố ăn dù rất dở. Thế nên mình cũng kiên trì học hỏi và rồi thành đam mê lúc nào không hay" , chị cho hay.

Thực đơn 30 ngày giúp chị em khỏi cần đau đầu nghĩ hôm nay ăn gì, toàn món vét tủ nhanh, gọn mà chi phí rẻ không ngờ - Hình 8

Thực đơn 30 ngày giúp chị em khỏi cần đau đầu nghĩ hôm nay ăn gì, toàn món vét tủ nhanh, gọn mà chi phí rẻ không ngờ - Hình 9

Thực đơn 30 ngày giúp chị em khỏi cần đau đầu nghĩ hôm nay ăn gì, toàn món vét tủ nhanh, gọn mà chi phí rẻ không ngờ - Hình 10

Mâm cơm thường ngày chị Ngân nấu gồm canh, rau, món chính, món phụ, tráng miệng. Món chính là món chị sẽ dành nhiều thời gian chuẩn bị, nấu nướng nhất. Canh, rau thường là món đơn giản, nhanh gọn, rẻ.

Với chị Ngân, bữa ăn gia đình phải đầy đủ các món gồm món chính, món phụ, món rau, canh và món tráng miệng. Xong xuôi, chị sẽ bày biện cho bắt mắt, đầy đặn.

Bà mẹ một con tiết lộ: "Tiêu chí mình quan tâm nhất là đủ chất. Tiếp đến là hợp khẩu vị của gia đình. Bởi vì mỗi người đều có công việc riêng. Hầu như gia đình mình chỉ có thời gian ăn cơm với nhau vào buổi trưa thôi. Vì thế mình ưu tiên về chất lượng dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe cho người thân và cũng quan tâm đến sở thích của từng người để ai cũng mong đợi về nhà ăn cơm mình nấu."

Thực đơn 30 ngày giúp chị em khỏi cần đau đầu nghĩ hôm nay ăn gì, toàn món vét tủ nhanh, gọn mà chi phí rẻ không ngờ - Hình 11

Thực đơn 30 ngày giúp chị em khỏi cần đau đầu nghĩ hôm nay ăn gì, toàn món vét tủ nhanh, gọn mà chi phí rẻ không ngờ - Hình 12

Thực đơn 30 ngày giúp chị em khỏi cần đau đầu nghĩ hôm nay ăn gì, toàn món vét tủ nhanh, gọn mà chi phí rẻ không ngờ - Hình 13

Và từ một người vụng về, chị Ngân Phạm hiện giờ rất hay khoe thành quả nấu nướng lên MXH. Mỗi bài đăng của chị đều nhận được rất nhiều lượt quan tâm. Nhiều chị em khẳng định họ đã lưu bài của chị Ngân Phạm về để khỏi phải nghĩ món ăn mỗi ngày.

Thực đơn 30 ngày giúp chị em khỏi cần đau đầu nghĩ hôm nay ăn gì, toàn món vét tủ nhanh, gọn mà chi phí rẻ không ngờ - Hình 14

Thực đơn 30 ngày giúp chị em khỏi cần đau đầu nghĩ hôm nay ăn gì, toàn món vét tủ nhanh, gọn mà chi phí rẻ không ngờ - Hình 15

Thực đơn 30 ngày giúp chị em khỏi cần đau đầu nghĩ hôm nay ăn gì, toàn món vét tủ nhanh, gọn mà chi phí rẻ không ngờ - Hình 16

Thực đơn 30 ngày giúp chị em khỏi cần đau đầu nghĩ hôm nay ăn gì, toàn món vét tủ nhanh, gọn mà chi phí rẻ không ngờ - Hình 17

Thực đơn 30 ngày giúp chị em khỏi cần đau đầu nghĩ hôm nay ăn gì, toàn món vét tủ nhanh, gọn mà chi phí rẻ không ngờ - Hình 18

Thực đơn 30 ngày giúp chị em khỏi cần đau đầu nghĩ hôm nay ăn gì, toàn món vét tủ nhanh, gọn mà chi phí rẻ không ngờ - Hình 19

Thực đơn 30 ngày giúp chị em khỏi cần đau đầu nghĩ hôm nay ăn gì, toàn món vét tủ nhanh, gọn mà chi phí rẻ không ngờ - Hình 20

Thực đơn 30 ngày giúp chị em khỏi cần đau đầu nghĩ hôm nay ăn gì, toàn món vét tủ nhanh, gọn mà chi phí rẻ không ngờ - Hình 21

Thực đơn 30 ngày giúp chị em khỏi cần đau đầu nghĩ hôm nay ăn gì, toàn món vét tủ nhanh, gọn mà chi phí rẻ không ngờ - Hình 22

Thực đơn 30 ngày giúp chị em khỏi cần đau đầu nghĩ hôm nay ăn gì, toàn món vét tủ nhanh, gọn mà chi phí rẻ không ngờ - Hình 23

Thực đơn 30 ngày giúp chị em khỏi cần đau đầu nghĩ hôm nay ăn gì, toàn món vét tủ nhanh, gọn mà chi phí rẻ không ngờ - Hình 24

Những mâm cơm bắt mắt này được nhiều chị em lưu lại để tham khảo, lên thực đơn.

Thực đơn 30 ngày giúp chị em khỏi cần đau đầu nghĩ hôm nay ăn gì, toàn món vét tủ nhanh, gọn mà chi phí rẻ không ngờ - Hình 25

Thực đơn 30 ngày giúp chị em khỏi cần đau đầu nghĩ hôm nay ăn gì, toàn món vét tủ nhanh, gọn mà chi phí rẻ không ngờ - Hình 26

Thực đơn 30 ngày giúp chị em khỏi cần đau đầu nghĩ hôm nay ăn gì, toàn món vét tủ nhanh, gọn mà chi phí rẻ không ngờ - Hình 27

Thực đơn 30 ngày giúp chị em khỏi cần đau đầu nghĩ hôm nay ăn gì, toàn món vét tủ nhanh, gọn mà chi phí rẻ không ngờ - Hình 28

Thực đơn 30 ngày giúp chị em khỏi cần đau đầu nghĩ hôm nay ăn gì, toàn món vét tủ nhanh, gọn mà chi phí rẻ không ngờ - Hình 29

Thực đơn 30 ngày giúp chị em khỏi cần đau đầu nghĩ hôm nay ăn gì, toàn món vét tủ nhanh, gọn mà chi phí rẻ không ngờ - Hình 30

Thực đơn 30 ngày giúp chị em khỏi cần đau đầu nghĩ hôm nay ăn gì, toàn món vét tủ nhanh, gọn mà chi phí rẻ không ngờ - Hình 31

Thực đơn 30 ngày giúp chị em khỏi cần đau đầu nghĩ hôm nay ăn gì, toàn món vét tủ nhanh, gọn mà chi phí rẻ không ngờ - Hình 32

Thực đơn 30 ngày của chị Ngân Phạm thu hút nhiều lượt quan tâm, chia sẻ. Chị em có thể tham khảo và làm những mâm cơm thật ngon cho gia đình mình nhé!

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Ngoài thức ăn để qua đêm và đồ mốc, đây là 4 loại thực phẩm chứa lượng lớn chất gây ung thư mà nhiều người tiêu thụ hàng ngày
21:35:19 20/06/2021
Trời nóng có nên ngủ khỏa thân để mát mẻ hơn? Câu trả lời khiến bạn bất ngờ
15:51:38 20/06/2021
Sau khi tiêm vắc xin, cơ thể có thể bị nhiễm virus SARS-CoV-2?
08:11:24 21/06/2021
5 loại thực phẩm đang âm thầm "đánh cắp" chất dinh dưỡng từ cơ thể bạn nhưng nhiều người không biết vẫn tiêu thụ hàng ngày
10:19:58 21/06/2021
Hóa ra trước giờ chúng ta vẫn làm các hành động gây hại cho sức khỏe, đây mới là 7 việc cần làm sau khi ngủ dậy được chuyên gia khuyến cáo
06:26:48 20/06/2021
Thứ rau "tí hon", đắt hơn cả thịt nhưng chị em lao vào mua vì có tác dụng hút mỡ, làm sạch ruột, giúp hạ đường huyết nhanh
06:12:48 20/06/2021
Được mẹ chồng chỉ cách dỗ con nín "trong một nốt nhạc", bà mẹ gục ngã nghe thông báo con trai 8 tháng bị bại não
16:29:55 20/06/2021
Tại sao ăn sắn bị say?
08:33:34 21/06/2021
Sau sinh có nên thẩm mỹ vùng kín ngay?
17:24:15 20/06/2021
10 điều cần nhớ khi tiêm chủng vaccine COVID-19
19:33:50 20/06/2021

Thông tin đang nóng

Công an Hà Nội tìm ra nguồn phát tán clip 'nóng' của nữ diễn viên
20:28:51 21/06/2021
Tối 21/6, thêm 135 ca Covid-19, TPHCM "nóng" vượt Bắc Giang
18:45:30 21/06/2021
Mới nhất: Kết quả điều tra vụ diễn viên “Về nhà đi con” lộ clip 8 phút, có hay không việc cán bộ phát tán?
20:40:05 21/06/2021
Nữ bệnh nhân COVID-19 ở Tiền Giang qua đời
20:54:52 21/06/2021
Gia cảnh của Tống Nghiên Phi
19:48:49 21/06/2021
Về ra mắt mẹ anh bắt rửa bát, tôi tức tối bỏ về rồi phải ngậm trái đắng
21:27:23 21/06/2021
Vợ chồng Cường Đô La tổ chức sinh nhật cho Subeo tại villa sang chảnh, nụ cười hạnh phúc của cả gia đình thấy mà ngưỡng mộ
21:58:13 21/06/2021
Vợ Lâm Phong nổi trận lôi đình khi bị gọi là tiểu tam
20:08:09 21/06/2021
Hòa Minzy phản ứng mạnh khi quý tử được tung hô 'thần đồng'
20:10:53 21/06/2021
Sao Việt chê trách Phi Nhung sau ồn ào con nuôi Hồ Văn Cường
23:08:42 21/06/2021

Tin mới nhất

5 điều bạn nên biết trước khi thực hiện chế độ ăn giàu protein

21:17:17 21/06/2021
Protein có thể là một chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Nhưng ăn nhiều protein không an toàn cho tất cả mọi người.

Đừng bao giờ kết hợp trà với những thực phẩm này kẻo gây tổn hại sức khỏe!

21:15:42 21/06/2021
Nếu bạn thích uống trà, hãy nhớ không nên kết hợp những món ăn này khi uống trà nhé.

5 công dụng tuyệt vời của nước ép ổi và đây là thời điểm tốt nhất nên uống để phát huy hiệu quả

21:11:43 21/06/2021
Thời điểm uống nước ép ổi tốt nhất là khoảng 30 đến 40 phút trước bữa ăn hoặc uống giữa các bữa ăn. Không nên uống sau bữa ăn và trong lúc bụng đói.

Người phụ nữ bị ngộ độc nặng do uống nước tẩy bồn cầu để giải quyết mâu thuẫn gia đình

21:10:39 21/06/2021
Do mâu thuẫn gia đình, người phụ nữ ở Phúc Thọ, Hà Nội đã uống ½ chai nước tẩy rửa bồn cầu Okay của Thái Lan. Sau uống, bệnh nhân nôn nhiều, nôn ra dịch nâu đen lẫn dịch tiêu hóa, đau bụng vùng thượng vị và được gia đình đưa tới cơ sở y...

3 cách ăn cháo có thể làm đau dạ dày, gây ung thư cần tránh, đáng lo là nhiều người mắc phải

20:16:48 21/06/2021
Mùa hè nắng nóng, không có cảm giác thèm ăn thì dùng bữa với một bát cháo là lựa chọn đúng đắn, vừa bổ sung nước, vừa bồi bổ dạ dày.

Chàng trai 24 tuổi bị táo bón cả tháng, đi khám phát hiện sự thật gây sốc

17:33:20 21/06/2021
Hầu hết ai cũng từng bị táo bón, táo bón gây khó chịu vì đầy hơi, đau bụng và đi ngoài phân khô. Tuy nhiên nhiều người thường bỏ qua vấn đề này. Chàng trai 24 tuổi bị táo bón cả tháng, nào ngờ đi khám phát hiện sự thật gây sốc.

Thường xuyên ăn uống thịnh soạn, cô gái Hà Nội “ngã ngửa” khi biết mình suy thận giai đoạn cuối

17:29:39 21/06/2021
Không ít người trẻ tuổi vô cùng bất ngờ khi được chẩn đoán suy thận giai đoạn cuối, đáng chú ý nguyên nhân gây bệnh đến từ thói quen ăn uống, sinh hoạt hàng ngày.

Loại đồ uống rẻ hơn cốc trà sữa giúp giải khát trong ngày nóng, giảm cân lại ngừa ung thư

16:40:29 21/06/2021
Loại đồ uống rẻ tiền này không chỉ dễ uống, dễ làm mà còn rất bổ dưỡng, giúp chị em giảm cân, đẹp da lại còn ngừa được một số bệnh tật như ung thư.

Đang mang thai có được tiêm vaccine COVID-19 không? Tiêm vaccine COVID-19 có gây vô sinh không?

15:36:58 21/06/2021
Để phòng tránh những mất mát khủng khiếp do Covid-19, thứ vũ khí duy nhất để chống lại là vắc xin. Tuy nhiên, có những đối tượng được khuyến cáo không nên tiêm vaccine COVID-19 sẽ tốt hơn.

Bà mẹ hốt hoảng phát hiện da của con bong thành từng mảng, toàn thân đau nhức sau khi bôi kem chống nắng

15:15:21 21/06/2021
Sau sự việc đáng tiếc xảy ra với con trai mình, bà mẹ 34 tuổi lên tiếng cảnh báo các bậc phụ huynh cần cân nhắc kĩ lưỡng hơn nữa trong việc lựa chọn loại kem chống nắng phù hợp cho con.

Chủ động ngừa bệnh tim mạch trong đại dịch

08:40:45 21/06/2021
Với số lượng người bị bệnh tim mạch luôn chiếm tỷ lệ cao nhất trong cơ cấu bệnh tật ở hầu hết tất cả các nước trên thế giới, đây là một thời điểm hết sức căng thẳng.

[Infographic] Điều kiện để tiêm vắc-xin Covid-19 an toàn

08:31:27 21/06/2021
Ngày 20-9, Bộ Y tế đã ra hướng dẫn tạm thời việc khám sàng lọc trước tiêm chủng vắc-xin phòng Covid-19 nhằm phát hiện, phân loại các trường hợp đủ điều kiện, đảm bảo an toàn trong quá trình tiêm chủng.

Hiểm họa khi sử dụng thuốc Tofacitinib trị viêm khớp liều cao

08:24:20 21/06/2021
Trong thử nghiệm về an toàn thuốc mới đây, FDA đã có cảnh báo về nguy cơ gia tăng các vấn đề nghiêm trọng liên quan đến tim và ung thư với thuốc xeljianz, xeljianz XR liều cao để trị viêm khớp và viêm loét đại tràng.

Chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều trái cây giúp giảm nguy cơ mắc tiểu đường

08:18:58 21/06/2021
Nghiên cứu mới cho thấy những người tiêu thụ 2 phần trái cây mỗi ngày có tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường loại 2 thấp hơn 36% so với những người tiêu thụ ít hơn 1/2 khẩu phần.

Những thực phẩm nên bổ sung khi mắc COVID-19 để phục hồi nhanh hơn

08:15:20 21/06/2021
Ăn đúng loại thực phẩm vào đúng thời điểm có thể giúp xây dựng một hệ thống miễn dịch mạnh mẽ, cũng như tăng cường sức khỏe cho những người đang mắc hoặc vừa khỏi COVID-19.

Người có mạch máu thông suốt, khỏe mạnh thường có chung 3 dấu hiệu nhỏ này ở ngón tay: Nếu có đủ, bạn có tiềm năng trường thọ rất cao!

06:19:26 21/06/2021
Mỗi ngón tay của chúng ta đều là nơi tập trung dày đặc các dây thần kinh, nếu một người có mạch máu khỏe mạnh, thông suốt thì sẽ có 3 dấu hiệu dưới đây.

2 mẹ con cùng lúc phát hiện mắc ung thư gan sau khi thường xuyên bị tiêu chảy, bác sĩ quở trách "tiện một chút, hại cả đời"

06:08:44 21/06/2021
Do ham làm đẹp nên cả 2 mẹ con chăm chỉ uống loại canh dưỡng nhan nhưng vì mắc phải sai lầm này mà họ bị tiêu chảy kéo dài, đi khám thì phát hiện mắc ung thư gan.

Tại sao phụ nữ thường sống thọ hơn hẳn đàn ông? 4 lý do đưa ra vô cùng thuyết phục!

06:03:03 21/06/2021
Cùng ăn uống, ngủ nghỉ và sinh sống trong một gia đình, nhưng đàn ông vẫn thường có tuổi thọ ngắn hơn so với vợ của mình? Câu trả lời chắc chắn khiến bạn phải gật gù đồng ý.

4 cách ăn rau muống nguy hiểm cần tránh nếu không muốn bị tiêu chảy, nôn mửa, thậm chí là nhiễm độc kim loại nặng

21:54:24 20/06/2021
Rau muống vốn là loại rau bình dân, quen thuộc với mọi gia đình Việt. Tuy nhiên, liệu bạn đã biết ăn nó đúng cách hay chưa?

Không có nổi 10 phút tập thể dục/tuần đặt bạn vào nguy cơ gấp đôi nhiễm COVID-19 nặng và tử vong

21:49:08 20/06/2021
Hàng thập kỷ nghiên cứu khoa học đã đưa chúng ta đến một kết luận chắc chắn: Tập thể dục tốt cho sức khỏe.

Thực phẩm chức năng từ nano Ba kích – niềm hy vọng trong hỗ trợ điều trị loãng xương

18:20:46 20/06/2021
Từ sản phẩm thực phẩm chức năng nano Ba kích, nhiều người bệnh sẽ được cải thiện bệnh loãng xương, hoặc có giá trị phòng ngừa căn bệnh của người cao tuổi này.

Giải mã cách Covid-19 'trốn' miễn dịch

17:43:33 20/06/2021
Chuyên trang News Medical Life Sciences dẫn kết quả một nghiên cứu mới cho hay SARS-CoV-2 (vi rút gây ra dịch Covid-19) có thể “lẩn trốn” hệ miễn dịch và lây lan nhanh chóng nhờ cơ chế hợp nhất với các tế bào trong cơ thể bệnh nhân.

Có thể bạn quan tâm

Sao nam Vbiz mà giả gái thì cũng "bén" lắm: Sơn Tùng gây thương nhớ còn Trấn Thành thì khác gì Tóc Tiên

Phong cách sao

04:40:53 22/06/2021
Sao nam Vbiz chính ra có nhiều người sở hữu nét đẹp phi giới tính phết đấy chứ.

Du lịch bằng tàu hỏa: Điều kỳ diệu trên những tuyến đường sắt đẹp nhất thế giới

Du lịch

00:08:20 22/06/2021
Tàu Thống Nhất của Việt Nam nối hai miền Bắc - Nam cũng lọt top 10 tuyến đường sắt đẹp nhất thế giới do tạp chí Lonely Planet bình chọn.

Top chòm sao sự nghiệp tiến triển vượt bậc nhất tuần này (21/6 - 27/6/2021)

Trắc nghiệm

00:08:15 22/06/2021
Tử vi của 12 chòm sao nói rằng, tuần này (21/6 - 27/6/2021), vận trình sự nghiệp của những chòm sao này tiến triển nhanh chóng. Đây là thời điểm thuận lợi để các chòm sao này thể hiện năng lực và khả năng sáng tạo của mình.

Bà Suu Kyi cảm ơn người dân chúc mừng sinh nhật

Thế giới

23:49:30 21/06/2021
Thông qua luật sư, cựu Cố vấn nhà nước Myanmar Aung San Suu Kyi ngày 21/6 cảm ơn người ủng hộ đã cài hoa lên tóc để chúc mừng sinh nhật lần thứ 76 của mình.

Thủ tướng khen 32 cán bộ y tế tiêu biểu trong chống dịch Covid-19

Đời sống

23:46:50 21/06/2021
32 cán bộ y tế có thành tích xuất sắc trong phòng chống dịch Covid-19 đã được nhận bằng khen của Thủ tướng Phạm Minh Chính.

Cưỡng chế 159 công trình xây dựng trái phép trên đất quốc phòng ở Hải Phòng

Pháp luật

23:44:40 21/06/2021
Cuộc cưỡng chế 159 công trình xây dựng trái phép trên đất quốc phòng ở Hải Phòng được đánh giá là nhanh gọn, quyết liệt, thể hiện sự nghiêm minh của pháp luật.

Bộ Y tế hỗ trợ Bình Dương chống dịch Covid-19

Sự kiện nóng

23:40:30 21/06/2021
Đây là động thái của Bộ Y tế sau khi địa phương này liên tiếp ghi nhận 89 ca mắc Covid-19 trong thời gian ngắn vừa qua

'Tuyển Anh không tính đường về nhì bảng D'

Bóng đá thế giới

23:23:43 21/06/2021
Raheem Sterling nhấn mạnh tuyển Anh phải thắng CH Czech để dẫn đầu bảng D và chơi trận vòng 16 đội Euro 2020 ở Wembley.

Những cặp cha con nổi tiếng trong giới giải trí

Sao âu mỹ

23:18:13 21/06/2021
Nhân dịp Ngày của cha 20/6, Insider vinh danh những cặp cha con nổi tiếng, có tác phẩm ghi dấu ấn ở kinh đô điện ảnh Hollywood.

Cách người Nhật ngăn hoa anh đào nở sớm 

Clip hay

23:13:03 21/06/2021
Để chuẩn bị cho Olympic Tokyo diễn ra vào tháng 7, tổ chức phi lợi nhuận địa phương đã bảo quản cây anh đào trong nhiệt độ lạnh, nhằm ngăn hoa rụng trước khi diễn ra Thế vận hội.

Chồng giật mình vì vợ bóp còi xe 

Hài hước

23:05:52 21/06/2021
Anh chồng đang sửa xe thì vợ ngồi trong lém lỉnh bóp còi khiến anh giật nảy mình.

Trương Thần Quang sau vụ bị chỉ trích trên livestream

Sao châu á

23:03:48 21/06/2021
Tinh thần nam diễn viên đã ổn định. Trước đó, ông bật khóc trên livestream bán hàng vì nhận nhiều bình luận tiêu cực.

Trung Quốc - Thị trường có chu kỳ thay thế điện thoại nhanh nhất thế giới 

Đồ 2-tek

23:00:57 21/06/2021
Theo nghiên cứu mới nhất từ ​​Strategy Analytics, cứ 10 người Trung Quốc thì có 7 người dự định mua điện thoại thông minh mới trong sáu tháng tới.

Bạn bè tag hẳn Lý Nhã Kỳ vô để hỏi chuyện lấy chồng, chị đẹp nói gì mà cõi mạng "thất vọng" thế này?

Sao việt

22:59:19 21/06/2021
Trong khi các chị đẹp khác dần chốt kèo bên dàn trai trẻ thì Lý Nhã Kỳ vẫn còn ung dung lắm.

Đức điều tra Apple 

Thế giới số

22:57:07 21/06/2021
Apple là hãng công nghệ lớn thứ tư đối mặt với cuộc điều tra chống độc quyền tại Đức.