khoáng chất

Cần gì mua viên canxi, đây mới là cách BỔ SUNG CANXI CHUẨN NHẤT cho mẹ bầu

Uống viên canxi không phải là cách bổ sung canxi tốt nhất dành cho mẹ bầu.

Bất chấp mưa nắng thất thường, chị em dưỡng tóc bằng khoai lang cực hiệu quả

Khoai lang với hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào không chỉ là món ăn bổ dưỡng mà còn là bí quyết hồi sinh mái tóc mượt mà, chắc khỏe cho các nàng.

5 món ăn từ đậu phòng bệnh đái tháo đường

Đậu xanh, đậu đen, đậu đỗ... có lượng đạm rất cao, giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt giúp phòng bệnh đái tháo đường.

Dầu hạnh nhân bài thuốc làm đẹp da tuyệt vời

Dầu hạnh nhân là một nguồn giàu các chất dinh dưỡng và khoáng chất thân thiện với da. Các đặc tính này khiến dầu hạnh nhân có tác dụng bảo vệ da và thúc đẩy quá trình tái tạo da.

Bí đao: Đẹp da và giảm béo

Bí đao có tính mát, nhiệt lượng thấp, nhiều khoáng chất, là thực phẩm tốt cho da tóc, người muốn giảm cân.

7 thực phẩm trả lại mái tóc dày dặn và óng ả

Một vài loại thực phẩm như nấm, thịt gà, dâu tây,... sẽ cung cấp các khoáng chất và dinh dưỡng cần thiết, trả lại mái tóc dày dặn và óng ả cho bạn.

Đang trong kỳ kinh nguyệt cần tránh mắc phải 5 sai lầm sau đây để không làm ảnh hưởng tới sức khỏe

Kỳ kinh nguyệt mỗi tháng luôn là điều khiến con gái lo sợ, nhưng nếu phạm phải những sai lầm sau đây thì sức khỏe của bạn còn bị giảm sút trong thời gian này.

Cà chua thực sự tốt đến đâu và ăn thế nào mới tốt, bao nhiêu là đủ? Đây là câu trả lời mà không phải ai cũng biết

Cà chua thực sự tốt đến đâu và bạn có nên ăn chúng càng nhiều càng tốt không? Dưới đây sẽ là một số gợi ý cho bạn.

Muốn da bóng khỏe đừng quên bổ sung vitamin và khoáng chất

Chưa bao giờ các thực phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất được phụ nữ săn lùng nhiều như hiện nay, chỉ với khao khát trở nên đẹp hơn.

Ra đời loại bia đặc biệt dành riêng cho bệnh nhân ung thư

Bia nhưng không chứa chất cồn và lại còn có tác dụng hỗ trợ tuyệt vời cho những bệnh nhân đang điều trị ung thư.

Lợi ích thần kỳ của nước dừa

Các nghiên cứu khác nhau cho thấy, nước dừa có thể giúp hydrat hóa, kiểm soát tiểu đường, tăng cường sức khỏe tim mạch và nhiều hơn thế nữa. Dưới đây là những lợi ích của loại nước...

Những loại thực phẩm không nên nấu lại để ăn: Nhiều gia đình vẫn thường xuyên “hâm lại”

Hâm nóng, đun lại thức ăn là thói quen của nhiều gia đình, nhưng không phải thực phẩm nào, món ăn nào cũng nên nấu lại để ăn bởi nó ẩn chứa nguy cơ gây hại cho sức khỏe.

Có nên vo gạo kỹ khi nấu cơm?

Vo gạo quá kỹ làm mất đi các chất dinh dưỡng lớp ngoài hạt gạo như xơ, vitamin, sắt, kẽm... có lợi cho cơ thể.

Có nên cho trẻ ăn trứng mỗi ngày?

Con tôi 2 tuổi rất thích ăn trứng. Mong bác sĩ cho biết cho trẻ ăn trứng hàng ngày như vậy có được không?

Đau lưng: Dấu hiệu của 8 bệnh nguy hiểm

Theo Thạc sĩ bác sĩ Trần Quốc Khánh, Bệnh viện Việt Đức đau lưng không chỉ là đau cột sống mà nó còn là triệu chứng của nhiều bệnh từ tạng ra.

Đây là những thời điểm bạn cần bổ sung thêm muối để đảm bảo sức khỏe cho cơ thể

Chú ý bổ sung muối đúng thời điểm là cách để bạn bảo vệ và tăng cường sức khỏe cho chính mình.

Ăn trái cây lúc nào được coi là tốt nhất và tệ nhất?

Ăn trái cây mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe nhưng bạn có đang thực sự ăn chúng đúng cách để phát huy hiệu quả tối đa?

Mổ u ung thư vẫn bảo tồn dạ dày

Bác sĩ sẽ cắt bán phần trên hoặc cắt gần toàn bộ phần dạ dày để bảo đảm bệnh nhân ung thư dạ dày vẫn hấp thụ dinh dưỡng.

Toner, serum và dầu dưỡng: Nếu đang lẫn lộn những sản phẩm này với nhau thì đây sẽ là cách giúp bạn phân biệt

Để chăm sóc tốt nhất làn da của mình, bạn cần phân biệt rõ ràng các sản phẩm skincare cũng như hiểu rõ được tác dụng và cách dùng những sản phẩm ấy.

Ăn gì để chống lại mụn trứng cá?

Một chế độ ăn uống cân bằng cùng lối sống lành mạnh có thể giúp loại bỏ mụn trứng cá.

Chỉ mặt 6 món ăn tắm phụ gia độc nhất mẹ chớ con ăn kẻo hại

Dưới đây là danh sách 6 loại thực phẩm gây hại mà trẻ nhỏ không nên ăn thường xuyên, thậm chí bố mẹ nên cấm cho con ăn.

Nên ăn táo cả vỏ hay gọt vỏ?

Một số người không thích ăn vỏ táo vì sợ thuốc trừ sâu và chất sáp trên vỏ. Vậy liệu ăn táo cả vỏ hay táo gọt vỏ thì tốt hơn?

Bạn luôn cảm thấy mất tự tin với mái tóc mỏng của mình?

Theo nghiên cứu của trường đại học Y Harvard thì có tới hai phần ba số phụ nữ có mái tóc mỏng. Nếu bạn là một trong số họ, đừng quá lo lắng mà hãy học cách chăm sóc tóc đúng cách

3 sai lầm khi ăn rau khiến cân nặng không giảm lại còn tăng vù vù

Không thể phủ nhận rau củ quả và trái cây có chứa rất nhiều vitamin khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc chế biến và sử dụng không đúng khoa học có thể sẽ làm phản tác ...

Tỏi – ‘thần dược’ làm đẹp da, đẩy lùi lão hóa giúp phụ nữ sở hữu nhan sắc hoàn hảo

Không chỉ được dùng như gia vị chế biến trong món ăn hàng ngày, tỏi còn được coi là thần dược mỹ phẩm để chăm sóc, giữ gìn sắc đẹp của phụ nữ.

Đây là lý do mà bạn không thể thiếu muối trong cuộc sống hàng ngày

Không chỉ là một loại gia vị, muối còn có một vai trò vô cùng quan trọng đối với những hoạt động sống của cơ thể chúng ta.

Chôn trứng hỏng với chuối xuống đất, tưởng sai mà ai cũng muốn làm theo

Điều hay ho của phương pháp này chính là bạn có thể sử dụng trứng cũ đã hết hạn sử dụng. Vì thế, thay vì vứt đi quả trứng cũ hãy thử ngay mẹo làm vườn tuyệt vời này nhé.

6 loại quả ngừa vô vàn bệnh chị em vẫn hay ăn mà không biết

Đây là 6 loại quả rất dễ kiếm chúng ta vẫn sử dụng hàng ngày nhưng một số người lại không biết tác dụng của nó trong việc phòng và chữa bệnh hiệu quả thế nào

Không thể ngờ uống hỗn hợp gừng này mỗi ngày mang lại sức khỏe thần kỳ đến vậy

Cùng tìm hiểu ngay ly nước từ gừng đem lại cho cơ thể những lợi ích kỳ diệu gì bạn nhé!

Sản phẩm từ than hoạt tính có thực sự giúp thanh lọc cơ thể?

Những sản phẩm được chế biến từ than hoạt tính, từ những cái bánh đến viên thuốc, được bán khắp mọi nơi ở Anh.

Dùng sữa tươi thôi chưa đủ, cho thêm thứ này vào bạn sẽ có làn da trắng không tì vết

Bạn sẽ chạy ngay ra tạp hóa mua sữa tươi về nếu biết những công dụng dưỡng da tuyệt vời của chúng. Chỉ dùng sữa tươi với thứ này thôi bạn sẽ chẳng tốn đồng nào đi tắm trắng.

Các dấu hiệu của thiếu magiê

Magiê là một nguyên tố khoáng chất thiết yếu cho các hệ thống sinh học dưới dạng ion Mg2+. Đây là khoáng chất phong phú thứ tư trong cơ thể và có mặt trong tất cả các tế bào của tấ...

Vị thuốc từ sa pô chê

Giàu chất chống ô xy hóa, khoáng chất và vitamin, sa pô chê không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng bảo vệ cơ thể từ tóc đến chân.

5 cách để kiểm soát chứng đau nửa đầu

Khi một người có chứng đau nửa đầu thì cúm, sốt và cảm lạnh có thể khiến cơn đau nửa đầu nặng hơn. Tuy nhiên, các triệu chứng có thể được điều trị với 5 cách sau, theo boldsky.

Ngừa bệnh nhờ quả hồng

Ăn quả hồng có thể giúp đẩy lùi các bệnh thông thường nhờ có hàm lượng cao chất chống ô xy hóa, vitamin và khoáng chất như can xi, phốt pho...

Mùa mưa, nên ăn gì, chăm sóc sức khỏe thế nào?

Trong mùa mưa, chúng ta thường bị khó tiêu, vì vi khuẩn không khí có hoạt tính rất tốt trong thời gian này và có thể dễ dàng vào bên trong cơ thể thông qua thức ăn bạn ăn.

Mẹo hay giúp bạn có được những chuyến dã ngoại vui khỏe đúng nghĩa vào kỳ nghỉ hè

Đóng gói những đồ đạc cần thiết vào trong những giỏ đồ đi dã ngoại, khăn tắm, BBQ xách tay, những trò chơi... là những gì mà chuyến đi dã ngoại cần có.

Thực phẩm chống nắng từ bên trong cơ thể

Trà xanh, chocolate đen, dưa hấu, khoai lang... giúp cơ thể ngăn ngừa thương tổn và bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV.

Mẹo trồng cây từ trứng và chuối khiến cây lớn nhanh không ngờ

Không cần cầu kì, tốn nhiều kinh phí để mua phân bón bạn vẫn có thể bón cho cây phát triển tươi tốt và nhanh chóng từ trứng và chuối.

Mẹo trồng cây hiệu quả nhất, cây muốn không tốt cũng không được

Với những tín đồ yêu thích cây cảnh, hoa quả thì đây chính là những mẹo trồng cây hiệu quả rất có ích đấy nhé.

Bổ sung ngay ly sinh tố này để không bao giờ bạn phải lo cơ thể bị thiếu máu

Nhân dịp sắp đến Ngày Hiến Máu Thế giới năm 2018, chúng ta hãy cùng khám phá ly sinh tố lành mạnh, cực giàu sắt từ rau bina, chuối và sinh tố để bổ sung sắt cho cơ thể.

4 nhóm người tuyệt đối không nên ăn giá đỗ để bảo vệ sức khỏe

Giá đỗ là loại thực phẩm có tính thanh mát, giải nhiệt và giàu khoáng chất, xơ rất tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên, giá đỗ cũng là loại rau dễ nhiễm độc và gây tác hại với một số đối t...

“Hội ghét hành” sẽ tiếc hùi hụi vì đã bỏ lỡ loại thực phẩm siêu tốt cho sức khoẻ

Hoá ra, hành lá lại có đến 8 lợi ích bất ngờ cho sức khoẻ mà không phải ai cũng biết.

Chế biến trứng đúng cách như thế nào

Tỷ lệ hấp thu và tiêu hóa nếu ăn trứng sống chỉ được 40%, trứng ốp la 85% trong khi ở trứng luộc đúng cách là 100%.

7 lợi ích tuyệt vời của nấm với phụ nữ mang thai

Nấm là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng lại có giá cả phải chăng, nên thường được sử dụng trong bữa ăn hằng ngày. Đối với phụ nữ mang thai, nấm cũng mang lại những lợi ích bất ngờ.

10 lý do mà bạn nên bổ sung nước ép dứa vào bữa sáng mỗi ngày

Dứa không chỉ là một loại trái cây giải nhiệt được nhiều người ưa chuộng mà món ăn này còn được gọi là liều thuốc tự nhiên với vô vàn lợi ích cho cơ thể chúng ta.

Thứ ai cũng bỏ khi ăn bơ lại được đánh giá là “mỏ vàng” của sức khỏe

Khi ăn trái bơ, chúng ta chỉ lấy phần thịt quả và bỏ đi phần màng vỏ bọc quanh hạt. Tuy nhiên, điều bất ngờ là màng vỏ bọc này lại chứa hóa chất heptacosane có tác dụng ức chế các ...

Muốn tài vận được cải thiện, bạn hãy đặt một bát muối ở vị trí này trong nhà

Chỉ cần đặt một chút muối vào những nơi sau đây trong nhà, sẽ giúp gia đình bạn trở nên may mắn, mạnh khỏe, tiền vào như nước và giúp cải thiện số mệnh.

10 cách kết hợp thực phẩm không chỉ tăng tốc độ giảm cân của bạn mà còn giúp bạn khỏe mạnh

Có những thực phẩm khi kết hợp với nhau có thể tăng tốc độ đốt cháy chất béo và giúp những nỗ lực giảm cân của bạn đạt hiệu quả tốt nhất. Hãy tận dụng những cách kết hợp thực phẩm ...

7 thực phẩm giúp bạn tỉnh táo tốt hơn cà phê

Đây là những thực phẩm tự nhiên giúp bạn bỏ qua caffein mà vẫn tỉnh táo và tràn trề sinh lực.