Khó tin nhưng có thật: ô nhiễm tiếng ồn làm chết hàng nghìn người mỗi năm
Từ bệnh tim đến bệnh tiểu đường loại 2, tiếng ồn đang ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của con người nhưng ít ai để ý đến.
Vấn đề ô nhiễm môi trường hiện nay đang được rất nhiều người quan tâm bởi nó là một trong những nguyên nhân gây nhiều ảnh hưởng xấu cho sức khỏe. Tuy nhiên, từ trước đến giờ, phần lớn mọi người đều chú ý đến sự ô nhiễm từ rác thải, túi nhựa, bụi bẩn… mà không nhiều người quan tâm đến vấn đề tiếng ồn. Theo các nhà nghiên cứu trên thế giới thì ô nhiễm tiếng ồn mặc dù âm thầm nhưng lại gây ra nhiều tác hại không ngờ cho sức khỏe.
Các nhà nghiên cứu cho rằng, việc tiếp xúc với tiếng ồn lâu dài hoặc quá mức sẽ gây ra một loạt các vấn đề sức khỏe như căng thẳng, kém tập trung, giảm năng suất tại nơi làm việc, khó khăn trong giao tiếp, mệt mỏi, rối loạn giấc ngủ, hoặc các vấn đề nghiêm trọng hơn như bệnh tim mạch, bệnh tiểu đường, suy giảm nhận thức ù tai và giảm thính lực…
Tiến sĩ Yutong Samuel Cai, trường Đại học Hoàng gia Luân Đôn đã phân tích dữ liệu sức khỏe của 356.000 người Anh và Na Uy. Kết quả cho thấy rằng, ô nhiễm tiếng ồn gây ảnh hưởng xấu đến sinh hóa máu của con người hơn cả ô nhiễm về khói thải và có liên quan đến các cơn đau tim. Một nghiên cứu khác từ trường Y khoa Luân Đôn đã tìm thấy mối liên hệ giữa ô nhiễm tiếng ồn với các trường hợp mắc bệnh tiểu đường loại 2.
Tổ chức Y tế Thế giới đã phân tích ra được rằng, mỗi năm, người dân ở các nước Châu Âu mất khoảng 1 triệu năm tuổi thọ vì ô nhiễm tiếng ồn ở nơi họ sinh sống. Các nhà nghiên cứu cho biết rằng, tiếng ồn làm tăng giải phóng hormone căng thẳng cortisol, gây tổn thương mạch máu theo thời gian.
Tiếp xúc với tiếng ồn cũng có liên quan đến suy giảm nhận thức và các vấn đề hành vi ở trẻ em, các rối loạn giấc ngủ và tổn thương thính giác. Các cơ quan môi trường Châu Âu đã cho biết, ô nhiễm tiếng ồn có liên quan đến 10.000 trường hợp tử vong sớm, 43.000 ca nhập viện và 900.000 trường hợp tăng huyết áp mỗi năm ở châu Âu.
Đặc biệt, các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng, các loại âm thanh lọt vào tai trong lúc chúng ta ngủ cũng ảnh hưởng nhiều không kém. Tai con người cực kỳ nhạy cảm và nó không bao giờ được nghỉ ngơi, kể cả khi cơ thể đã chìm vào giấc ngủ. Do đó, trong khi ngủ, đôi tai bạn vẫn hoạt động, thu nhận và truyền mọi âm thanh đến các phần khác nhau của não bộ. Đó có thể là tiếng ồn của xe cộ, ti vi, tiếng nhạc từ quán cà phê… Cho dù bạn không nhận thức được điều đó nhưng chính những tiếng ồn này âm thầm gây gián đoạn giấc ngủ với các hậu quả kéo theo như sự mệt mỏi, suy giảm trí nhớ, khả năng sáng tạo, tư duy và phán đoán kém hơn.
Như vậy, trước tình trạng ô nhiễm tiếng ồn đang gia tăng trên khắp thế giới thì mỗi người chúng ta cần có trách nhiệm bảo vệ không gian sống cũng như bảo vệ sức khỏe của bản thân. Việc khuyến khích sử dụng phương tiện giao thông đã và đang được phổ biến ở nhiều nước trên thế giới không chỉ nhằm giảm tình trạng ô nhiễm khói bụi mà còn cắt giảm tiếng ồn do xe cộ gây ra.
Ngoài ra, tương tự như vấn đề tiết kiệm điện, tiết kiệm nước thì con người vẫn có thể tiết kiệm tiếng ồn bằng cách tắt các thiết bị âm thanh khi không cần sử dụng. Mỗi khi ngủ thì nên chọn môi trường thật yên tĩnh, không mở nhạc hoặc ti vi cho dù thông qua tai nghe hay loa ngoài. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sử dụng các loại dụng cụ bịt tai trong lúc ngủ để giảm mức độ tiếng ồn phá rối giấc ngủ cũng như ảnh hưởng xấu tới não bộ.
Video đang HOT
Nguồn: Theguardian
7 triệu chứng ù tai mà bạn không nên bỏ qua
Một phần năm số chúng ta nghe thấy tiếng ồn trong tai, chủ quan (chỉ mình bạn nghe thấy) hoặc khách quan (cả bác sĩ cũng nghe thấy).
Bạn có thể đang già đi hoặc bị tổn thương tai do tiếng ồn lớn. Bạn có thể đang dùng một loại thuốc gây ù tai. Tai của bạn có thể bị tắc do ráy tai. Hoặc cơ thể đang gửi cho bạn một tín hiệu rằng có điều gì đó rất không ổn.
Hãy chắc chắn rằng bạn có nói chuyện với bác sĩ nếu thấy 5 triệu chứng ù tai dưới đây. Và bác sĩ nha khoa có thể giúp bạn khắc phục ù tai do nguyên nhân cuối cùng.
Xơ vữa động mạch
Ù tai có thể là một dấu hiệu cho thấy động mạch bị tắc nghẽn do mảng bám (xơ vữa động mạch) và bạn có nguy cơ bị đau tim hoặc đột quỵ. Khi các động mạch hẹp lại, máu phải chảy qua chúng với lực mạnh hơn. Bạn có thể nghe thấy tiếng tim mình đập trong tai.
Nếu bạn nghe thấy khi tức giận hoặc sợ hãi, điều đó không nghiêm trọng. Nhưng nếu hầu như lúc nào bạn cũng nghe thấy tiếng tim mình đập vào tai, hãy cho bác sĩ biết.
Huyết áp cao
Huyết áp đo lường mức độ làm việc vất vả của tim để lưu thông máu. Huyết áp càng cao, tim càng phải hoạt động nhiều. Xơ vữa động mạch là một trong những nguyên nhân gây huyết áp cao, nhưng còn có những nguyên nhân khác, nghiêm trọng không kém. Huyết áp cao cần phải được điều trị trước khi nó làm chết bạn.
Dòng chảy của máu hỗn loạn cũng có thể gây ù tai. Nếu một trong những động mạch đến hoặc tĩnh mạch đi khỏi não bị xoắn hoặc bị hẹp, dòng chảy của máu sẽ bị gián đoạn. Điều này có thể dẫn đến phình mạch.
Khối u
Nếu khối u chèn ép vào mạch máu ở đầu hoặc cổ, bạn có thể bị ù tai. Đây được gọi là khối tân sinh mạch máu. Những khối u này có thể từ lành tính đến hiếm khi ác tính. Khối tân sinh mạch máu hiếm gặp và có thể cần đến bác sĩ chuyên khoa để chẩn đoán.
U thần kinh thính giác là những khối u lành tính phát triển chậm trên dây thần kinh sọ. Ù tai có thể chỉ xảy ra ở một bên tai, thăng bằng và sức nghe của bạn có thể bị ảnh hưởng.
Bệnh Meniere
Ù tai có thể là dấu hiệu của bệnh Meniere sắp xảy ra. Nếu bạn bị mất giảm khả năng nghe và ù tai, hãy chú ý. Nếu đó là bệnh Meniere, bạn sẽ bắt đầu bị chóng mặt và thế giới sẽ xoay tròn quanh bạn trong từ 20 phút đến 24 giờ. Bạn có thể rất buồn nôn. Cuối cùng, bệnh Meniere không được điều trị sẽ gây điếc vĩnh viễn.
Bệnh Meniere thường là do ứ đọng quá nhiều dịch ở tai trong. Nguyên nhân còn chưa rõ nhưng có liên quan với tắc nghẽn, nhiễm trùng hoặc phản ứng miễn dịch bất thường.
Chấn thương đầu và cổ
Tổn thương thần kinh như đa xơ cứng, chấn thương đầu và chấn thương cổ có thể gây ù tai. Một số chấn thương đầu và cổ gây ù tai là tạm thời và có thể liên quan đến stress chấn thương. Tuy nhiên, vì nó có thể liên quan đến mạch máu bị xoắn, hãy cho bác sĩ biết nếu bạn bị ngã hay bị chấn thương đầu.
Ù tai đôi khi có thể được điều trị và chữa khỏi hoặc quản lý để bớt khó chịu và mất tập trung.
Dị dạng mao mạch
Dị dạng động tĩnh mạch (AVM) là một tình trạng khá hiếm gặp không rõ nguyên nhân. Về cơ bản, các động mạch trong não kết nối với các tĩnh mạch mà không qua mao mạch. AVM có thể vỡ, xuất huyết và giảm lượng máu đến não. Đôi khi, nó có thể dẫn đến phình mạch. Tình trạng này xảy ra từ khi còn trong bụng mẹ và thường biểu hiện các triệu chứng ở độ tuổi từ 15 đến 20.
Cùng với ù tai, bạn có thể bị giảm thính lực ở một bên tai và tê mặt. Nói chung bệnh có thể được điều trị.
Rối loạn TMJ
TMJ hay khớp thái dương hàm cho phép bạn há miệng, nhai và nói chuyện. TMJ là một khớp khá mỏng manh phản ứng xấu với stress. Nghiến răng, nghiến hàm và chấn thương hàm có thể gây viêm khớp.
Các triệu chứng bao gồm không chỉ ù tai, mà còn đau tai, cứng khớp hàm và đau hoặc nhức. Bác sĩ nha khoa có thể làm giảm TMJ thông qua việc việc đặt lại trục khớp cắn. Bạn cũng có thể muốn học các kỹ thuật thư giãn nếu bạn hay nghiến răng.
Kết luận
Ù tai có thể là một dấu hiệu cho thấy bạn đang già đi. Hoặc có thể bạn đang nghe nhạc quá lớn qua tai nghr. Có thể có một cục ráy tai cứng gây kích ứng lớp da mỏng manh trong tai. Hoặc có thể bạn đang nhận được cảnh báo sớm về bệnh tim, đột quỵ, khối u hoặc bệnh Meniere.
Các biến chứng do chấn thương đầu gây ù tai có thể nghiêm trọng và cần được kiểm tra.
Có những phương pháp điều trị ù tai, có thể đơn giản như dừng thuốc hoặc bắt đầu dùng thuốc, hạ huyết áp hoặc sử dụng các thiết bị mặt nạ. Bác sĩ tai mũi họng hoặc bác sĩ chuyên khoa thính học có thể là lựa chọn tốt nhất để điều trị ù tai.
Cẩm Tú
Theo HA
Ăn nấm tốt cho não bộ như thế nào? Nấm được thừa nhận là ngăn ngừa sự phát triển của suy giảm nhận thức nhẹ (MCI), vì vậy các nhà nghiên cứu khuyên những người có nồng độ axit amin ergothioneine thấp nên ăn nấm. Số liệu từ nghiên cứu mới của Trường Y Yong Loo Lin, NUS cho thấy ăn ít nhất 300g nấm nấu chín mỗi tuần giúp giảm tới...