Khám phá bí mật giảm cân của đệ nhất mỹ nữ Bắc Kinh Cảnh Điềm
Cảnh Điềm tiết lộ, cô ăn uống điều độ mà không ăn kiêng. Những bữa ăn chủ yếu của nữ diễn viên là mì ống và salad rau củ quả, cộng thêm thịt bò, thịt ức gà.
Từng mang danh “thuốc độc phòng vé”, thông qua bộ phim truyền hình “Tư Đằng”, bằng kỹ năng diễn xuất thăng hạng và nhan sắc kinh diễm động lòng người, Cảnh Điềm đã dần lấy lại ánh hào quang của một nữ minh tinh hạng A.
Được mệnh danh là “Đệ nhất mỹ nữ Bắc Kinh”, Cảnh Điềm nổi tiếng với nhan sắc ngọt ngào và thân hình đồng hồ cát đẹp chuẩn mực.
Thời gian gần đây, Cảnh Điềm cũng đã xuất hiện trong các sự kiện thời trang lớn, được các nhãn hàng toàn cầu chú ý, mời làm đại diện. Để giữ vững phong độ nhan sắc đỉnh cao, Cảnh Điềm luôn phải kết hợp ăn uống lành mạnh và tập luyện.
Cảnh Điềm cao 1m67, nặng 50,8kg, thực sự không hề béo nhưng giới giải trí Hoa ngữ ưa thích kiểu đẹp mình hạc xương mai. Vì vậy, nữ diễn viên luôn phải chú ý đến cân nặng của mình.
Theo Cảnh Điềm, mẹo giảm cân của cô là kiểm soát chế độ ăn uống một cách nghiêm ngặt và chạy bộ, tập thể dục đều đặn.
Cảnh Điềm tiết lộ, cô ăn uống điều độ mà không ăn kiêng. Những bữa ăn chủ yếu của nữ diễn viên là mì ống và salad rau củ quả, cộng thêm thịt bò, thịt ức gà.
Video đang HOT
Theo nữ minh tinh, thức ăn phong phú, dinh dưỡng cân đối là chìa khóa để giảm cân khỏe mạnh.
Tiếp đó, nếu ăn quá nhiều, hãy tập thể dục để tiêu thụ lượng calo thừa. Cảnh Điềm cho hay, cô từng phải quay phim trong một nhà hàng lẩu và việc ăn uống liên tục khiến cô tăng cân.
Để đảm bảo vóc dáng của mình, sau mỗi ngày quay, Cảnh Điềm phải chạy bộ cả tiếng mới dám ngủ.
Cuối cùng, lựa chọn đồ ăn vặt lành mạnh. Theo nữ diễn viên, cô rất thích ăn vặt, nhưng sẽ chọn đồ ăn vặt không dễ tăng cân như cà chua vì chúng có lượng calo rất thấp và có thể bổ sung vitamin C.
Ngoài cà chua, sữa chua, các loại hạt và trái cây khô đều là những lựa chọn tốt.
Cảnh Điềm cũng nhắn nhủ các cô gái, giảm cân không khó như bạn nghĩ, chỉ cần bạn tìm được phương pháp phù hợp với bản thân là có thể giảm cân dễ dàng.
Loại nước uống giúp Phạm Băng Băng giảm cân, có làn da trắng
Chỉ với vài nguyên liệu đơn giản, bạn có thể tự chế ra loại nước giúp giảm cân.
Khi tiết trời vào thu, phái đẹp thường có xu hướng chăm da trắng. Theo SundayMore , loại thức uống tự làm mang tên "enzyme chanh" có thể đáp ứng nhu cầu này của hội chị em và giúp giảm cân. Một số người cho biết họ giảm được 8 kg chỉ trong một tháng và tăng 3% độ trắng cho da khi kết hợp với tập thể dục cũng như kiểm soát chế độ ăn uống phù hợp.
Kết quả của phương pháp làm đẹp này từng được 2 nữ diễn viên nổi tiếng ở Trung Quốc - Phạm Băng Băng, Cảnh Điềm - kiểm chứng. Họ cho biết mình đã uống nó mỗi ngày để giữ cho làn da trắng mịn, giải độc và giảm cân.
Phạm Băng Băng từng cho biết "enzyme chanh" giúp cô cải thiện sắc đẹp. Ảnh: sundaymore.
Nguyên tắc của "enzyme chanh"
Từ lâu, chanh được biết đến như loại quả rất giàu vitamin C, có tác dụng chống oxy hóa. Ngoài giúp nâng cao sức đề kháng cho cơ thể, nó còn khiến da khỏe mạnh, mờ thâm và sáng bóng hơn.
Đối với enzym, nó có thể thúc đẩy nhu động ruột, giúp giải quyết vấn đề táo bón, đạt được hiệu quả giải độc và giảm cân.
Dễ dàng làm tại nhà
Loại nước này không được bán phổ biến trên thị trường. Dù vậy, bạn có thể dễ dàng tự làm tại nhà bằng các nguyên liệu đơn giản.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 4-6 quả chanh tươi.
- 1 gói đường phèn.
- 1 chai giấm trắng không cồn.
- 2-3 thìa mật ong.
- 1 lọ thủy tinh kín có dung tích 500 ml.
Chỉ với nguyên liệu đơn giản, bạn có thể làm được lọ nước uống giúp giảm cân. Ảnh: RED.
Cách làm:
- Rửa lọ kín trước, tráng bằng nước nóng và lau khô để sử dụng sau.
- Rửa sạch chanh, ngâm nước muối loãng nửa tiếng. Sau đó, bạn dùng muối chà lên bề mặt để loại bỏ lớp sáp bám trên bề mặt chanh.
- Sau khi làm sạch, lau khô chanh hoàn toàn để đảm bảo không có nước trên bề mặt.
- Cắt chanh thành từng lát khoảng 5 mm và bỏ hạt để tránh vị đắng.
- Trải các lát chanh xuống đáy lọ rồi phủ một lớp đường phèn lên trên. Bạn tiếp tục cho từng lớp xen kẽ chanh và đường rồi kết thúc bằng mật ong ở trên cùng.
- Cuối cùng, đổ giấm trắng ngập hết chanh rồi đậy kín lọ. Bạn nên tìm chỗ thoáng và mát để cất lọ cho đến khi lên men xong.
Vì quá trình lên men sẽ sinh ra gas, bạn hãy mở nắp để gas thoát ra ngoài hàng ngày. Ngoài ra, không nên đổ đầy bình quá để tránh làm vỡ lọ thủy tinh.
Uống đúng cách
Sau bữa tối hàng ngày, bạn hãy uống một thìa "enzyme chanh" hoặc cho trực tiếp một lát chanh vào rồi pha thêm chút nước ấm. Chuyên gia khuyên bạn nên lưu ý cho nước có nhiệt độ không quá cao để tránh phá hủy các enzyme khiến phương pháp này trở nên vô tác dụng.
Thời hạn sử dụng của một lọ nước tự chế này là 2 tháng. Ngoài ra, chanh, giấm... đều có thành phần chứa axit nên không thích hợp uống khi bụng đói. Một số người có đường tiêu hóa yếu, dễ mắc các bệnh về dạ dày nên tìm hiểu kỹ, gặp chuyên gia tư vấn hay tìm phương pháp làm trắng da, giảm béo khác.
Người mắc các bệnh về tiêu hóa nên tìm hiểu kỹ trước khi uống "enzyme chanh". Ảnh: RED.
'Đệ nhất mỹ nhân Bắc Kinh' Cảnh Điềm gây sốc với gương mặt khác lạ, cư dân mạng nghi do di chứng của thẩm mỹ hỏng Nhan sắc của "Đệ nhất mỹ nữ Bắc Kinh" Cảnh Điềm mới đây đã khiến nhiều người bất ngờ khi các đường nét xô lệch, cư dân mạng nghi do di chứng của phẫu thuật thẩm mỹ hỏng. Mới đây, Sohu đưa tin nữ diễn viên Cảnh Điềm gây chú ý khi khoe cận gương mặt của mình trong khi phát sóng trực...