Kết hợp retinol và vitamin C có tốt cho da không?

Theo dõi VGT trên

Retinolvitamin C là những hoạt chất trong các sản phẩm chăm sóc da, mang lại nhiều công dụng tốt cho da.

Tuy nhiên, chuyên gia khuyến cáo không dùng retinol và vitamin C cùng một thời điểm. Vậy cần lưu ý gì khi kết hợp retinol và vitamin C trong chu trình dưỡng da?

1. Sử dụng retinol và vitamin C có tác dụng gì cho da mặt?

Theo ThS. BS. Nguyễn Ngọc Oanh, Khoa Da liễu, Bệnh viện Bạch Mai, retinol là dẫn xuất vitamin A, thành phần phổ biến trong các sản phẩm dưỡng da có tác dụng giúp tái tạo, tăng sinh các tế bào da mới và collagen. Bởi vậy, retinol có thể giải quyết các tình trạng như lão hóa, nếp nhăn, da chảy xệ, lỗ chân lông to.

Mặt khác, vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh có khả năng bảo vệ làn da bằng cách trung hòa các gốc tự do. Đặc tính chống oxy hóa của vitamin C cũng giúp tăng cường quá trình tái tạo tự nhiên cho da. Nhờ đó, vitamin C có thể được sử dụng để cải thiện tình trạng da xỉn màu, giảm các đốm đen, đồng thời thúc đẩy sản xuất collagen, duy trì kết cấu làn da.

Kết hợp retinol và vitamin C có tốt cho da không? - Hình 1

Retinol và vitamin C đều là những thành phần quen thuộc trong các sản phẩm chăm sóc da.

2. Retinol có dùng chung với vitamin C được không?

ThS. BS. Nguyễn Ngọc Oanh cho biết, việc sử dụng chung retinol và vitamin C cùng một lúc có thể gây phản ứng không tốt cho da. Theo nghiên cứu, retinol hoạt động tốt nhất ở khoảng độ pH từ 5.0 – 6.0. Trong khi đó, để vitamin C thâm nhập vào da tốt ở môi trường pH ở khoảng 3.5 hoặc thấp hơn.

Video đang HOT

Vì retinol và vitamin C có khoảng cách lớn ở mức độ pH như trên, nên nếu sử dụng hai thành phần này cùng một lúc sẽ làm giảm độ pH của retinol và tăng độ pH của vitamin C. Điều này có thể dẫn tới việc retinol và vitamin C giảm tính hiệu quả khi sử dụng cho da.

Không những thế, retinol có khả năng tan trong dầu, trong khi vitamin C tan trong nước mà dầu và nước lại không thể hòa tan với nhau. Điều đó có nghĩa là hỗn hợp kết hợp retinol và vitamin c cùng một lúc sẽ không thể thâm nhập vào da. Những tác dụng của hai thành phần đối với da cũng không được phát huy tác dụng. Chính bởi vậy, không nên dùng chung retinol và vitamin C cùng một thời điểm.

Kết hợp retinol và vitamin C có tốt cho da không? - Hình 2

Không nên dùng chung retinol và vitamin C cùng một thời điểm.

3. Cách kết hợp retinol và vitamin C trong quy trình chăm sóc da

- Dùng vitamin C vào buổi sáng và retinol vào buổi tối:

Vitamin C là chất chống oxy hóa, khi thoa lên da sẽ hoạt động như một tấm lá chắn bảo vệ da trước tác động của tia cực tím và môi trường. Do đó, vitamin C hoàn toàn phù hợp để sử dụng ban ngày. Sau khi rửa mặt và sử dụng toner, bạn có thể thoa một lớp mỏng serum chứa vitamin C rồi thoa kem dưỡng và chống nắng để tăng cường hiệu quả bảo vệ da.

Retinol nên dùng trong chu trình chăm sóc da buổi tối để phát huy tác dụng chống lão hóa. Bạn có thể áp dụng các bước sau đây:

Dùng tẩy trang, sữa rửa mặt để làm sạch da sau một ngày hoạt động. Sau đó, thoa toner hoặc nước hoa hồng để cân bằng độ pH cho da. Thoa serum, sau đó lấy một lượng retinol cỡ hạt đậu và thoa lên vùng da mặt, tránh vùng da nhạy cảm như da mắt, môi. Cuối cùng thoa kem dưỡng ẩm để củng cố hàng rào bảo vệ da.

- Dùng retinol và vitamin C cách nhau 30 phút:

Vitamin C hoạt động trong môi trường pH thấp hơn retinol nên bạn cần sử dụng trước. Sau 30 phút, khi vitamin C thẩm thấu hết vào da thì bạn có thể sử dụng retinol. Điều này sẽ giúp các hoạt chất được hoạt động với độ pH phù hợp nhất.

Cần lưu ý rằng, vitamin C và retinol đều là những hoạt chất có tính đặc trị mạnh, có thể gây tác dụng phụ (da kích ứng, mẩn đỏ, khô, bong tróc…) nếu không dùng đúng cách, đặc biệt là người mới bắt đầu sử dụng. Do đó, nên tham khảo ý kiến bác sĩ về liều lượng và tần suất sử dụng sao cho phù hợp với tình trạng da, tránh trường hợp khiến da “quá tải”.

5 cách bổ sung collagen giúp da đẹp từ ngoài vào trong

Dưới đây là 5 cách bổ sung collagen giúp da đẹp từ ngoài vào trong mà bạn có thể tham khảo ngay.

5 thói quen gây nếp nhăn ở cổ mà phụ nữ ngoài 30 nên tránh Da lão hóa nhanh, lên mụn triền miên nếu bạn mắc lỗi sai sau khi rửa mặt Sai lầm khiến dùng kem chống nắng đắt tiền cũng không hiệu quả

Bổ sung collagen là phương pháp giúp cải thiện vẻ đẹp của da, ngừa lão hóa. Cách bổ sung collagen từ ngoài vào trong chính là cách làm hiệu quả đảm bảo làn da luôn mịn màng, tươi trẻ. Dưới đây là 5 cách bổ sung collagen giúp da đẹp từ ngoài vào trong mà bạn có thể tham khảo ngay.

1. Dùng sản phẩm dưỡng da chứa retinol, vitamin C, peptide...

Sản phẩm dưỡng da chứa các thành phần như retinol, vitamin C, peptide có khả năng thúc đẩy sản xuất collagen trong da. Retinol là một dạng vitamin A giúp tăng cường sản sinh collagen, làm giảm nếp nhăn. Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ collagen khỏi sự tổn hại và kích thích quá trình sản xuất collagen mới. Peptide là các phân tử nhỏ có khả năng thẩm thấu sâu vào da, kích thích sản sinh collagen và làm da trở nên căng mịn.

2. Uống collagen

Uống collagen là cách bổ sung collagen từ bên trong. Có nhiều loại sản phẩm collagen uống trên thị trường có thể giúp cung cấp collagen cho cơ thể. Collagen uống có thể hỗ trợ tái tạo và tăng cường sự đàn hồi của da. Khi được hấp thụ qua tiêu hóa, collagen sẽ được đưa vào cơ thể, hỗ trợ sản xuất collagen mới, giúp da trở nên mềm mịn, săn chắc hơn.

5 cách bổ sung collagen giúp da đẹp từ ngoài vào trong - Hình 1

3. Chống nắng cho da

Tác động của tia tử ngoại có thể làm suy giảm sản xuất collagen trong da và gây tổn thương da. Việc chống nắng là một cách hiệu quả để bảo vệ collagen, duy trì làn da khỏe mạnh. Do đó, hãy sử dụng kem chống nắng hàng ngày với chỉ số chống nắng SPF từ 30 trở lên, và tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian gắn kết nhất.

4. Tẩy da chết cho da

Tẩy da chết giúp làm sạch tế bào chết trên bề mặt da, giúp da trở nên mềm mịn, tăng cường khả năng hấp thụ các sản phẩm chăm sóc da. Việc loại bỏ tế bào chết cũng kích thích quá trình tái tạo da mới và sản xuất collagen. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm tẩy da chết hoặc áp dụng phương pháp tự nhiên như massage nhẹ nhàng để lấy đi tế bào chết.

5. Ăn nhiều hoa quả, uống đủ nước, ngủ đủ giấc

Chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh cũng đóng vai trò quan trọng trong việc bổ sung collagen cho da. Ăn nhiều hoa quả tươi giàu vitamin C, như cam, kiwi, dứa, quả mọng, giúp tăng cường sản xuất collagen. Uống đủ nước hàng ngày để duy trì độ ẩm cho da, tăng cường khả năng cung cấp dưỡng chất cho da. Ngủ đủ giấc cũng là yếu tố quan trọng để da có thời gian phục hồi, tái tạo collagen.

Tổng kết, bổ sung collagen giúp da đẹp từ ngoài vào trong là một quá trình kết hợp nhiều phương pháp. Việc sử dụng sản phẩm dưỡng da chứa retinol, vitamin C, peptide, uống collagen, chống nắng, tẩy da chết, duy trì một lối sống lành mạnh với chế độ ăn uống hợp lý, uống đủ nước, ngủ đủ giấc sẽ giúp tăng cường sản xuất collagen trong da và mang lại làn da đẹp, mịn màng, tươi trẻ.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

5 thức uống giúp ngăn ngừa lão hóa, làm sáng da lại còn giảm cân hiệu quả
14:12:41 16/11/2024
Khánh Thi khoe giảm 10kg, Phan Hiển đã vội để lại dòng tin nhắn khen vợ mùi mẫn
06:56:40 17/11/2024
Dễ rước họa vào thân khi ăn nhiều hạt chia để giảm cân
13:52:34 17/11/2024
7 thực phẩm làm giảm quầng thâm mắt
14:05:39 16/11/2024
Cách sử dụng lá ổi làm sáng da mặt, giảm mụn...
07:31:53 16/11/2024
Người phụ nữ 40 khiến ai cũng ngỡ là nữ sinh cấp 3 vì ngoại hình trẻ trung đáng kinh ngạc
07:33:59 16/11/2024
Nguy cơ nào khi dùng sản phẩm chăm sóc da hết hạn?
07:01:22 17/11/2024
Tôi khuyên phụ nữ trung niên nên giữ tóc bạc và uốn xoăn để trông thần thái hơn!
06:44:06 17/11/2024

Tin đang nóng

Cô gái Đồng Nai cao 1m6, nặng 45kg mỗi bữa ăn hết 5kg thịt mỡ, 100 trứng vịt lộn, lợn quay 6kg giờ ra sao?
16:56:58 17/11/2024
Đồng nghiệp cũ nhận bê tráp nhưng tức giận huỷ ngang vì cô dâu bảo tự bắt xe ôm đến, 700m không đón: Ai đúng, ai sai?
16:54:31 17/11/2024
Cháy nhất Chị đẹp đạp gió tập 4: Tóc Tiên làm thiên nga cực slay, Thiều Bảo Trâm bị réo gọi vì lý do không ngờ
18:43:35 17/11/2024
Con cái đi học nhưng cha mẹ mới là người đau đầu mỗi khi ngày 20/11 tới: Mách phụ huynh 4 "món quà" mà giáo viên nào cũng ưng
17:03:02 17/11/2024
Cụ bà U90 vẫn nhớ người yêu cũ của chồng, dân mạng khen 'quá dễ thương'
15:08:09 17/11/2024
Cô gái ngoại quốc ngồi trước nhà nhặt 1 loại rau, nhìn vào 2 điểm dân mạng khẳng định: Dâu Việt Nam 100%
18:33:06 17/11/2024
Phi Thanh Vân yêu mãnh liệt ở tuổi 42, tiết lộ bạn trai là người miền Tây "quê quê mà hiền"
19:43:48 17/11/2024
Rộ bảng điểm Kỳ Duyên nghi suýt lọt top 12 Miss Universe
19:57:27 17/11/2024

Tin mới nhất

Nam giới ngày càng chăm làm đẹp

06:54:21 17/11/2024
Mỗi tháng tôi dành khoảng 1-2 triệu đồng cho việc chăm sóc ngoại hình. Hình thức được cải thiện, tôi thấy tự tin hơn khi giao tiếp và xây dựng được nhiều mối quan hệ trong công việc .

Cách tăng cường collagen hàng ngày dễ thực hiện

11:25:19 15/11/2024
Ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya. Trong thời gian ngủ, cơ thể sẽ sản sinh ra các hormone có lợi cho cơ thể và cũng là lúc để phục hồi, tăng cường sản xuất collagen.

Mẹo khi tắm giúp da trắng sáng hơn

11:22:30 15/11/2024
Hãy thoa dầu olive lên da trước khi tắm. Dầu olive hoặc dầu dừa cung cấp chất dưỡng ẩm thiên nhiên ngấm sâu vào làn da giúp da mềm mại và khỏe mạnh hơn nhiều. Thực hiện 1 lần/tuần

Tẩy tóc có hại không?

10:24:03 15/11/2024
Khi tẩy tóc, không chỉ màu tóc tự nhiên bị loại bỏ mà tóc cũng mất đi độ bóng và vẻ tự nhiên. Sau khi tẩy, tóc thường trở nên khô và dễ mất đi độ mềm mại, bóng khỏe.

Cách trị rụng tóc từ củ gừng

17:37:44 14/11/2024
Ngoài các chất trên, trong củ gừng còn có các dưỡng chất như zingiberol, zingiberene, citral, chavicol, nonanal... Đây là các hoạt chất rất có lợi cho cho tóc và da đầu, có tác dụng kháng khuẩn, hỗ trợ ngăn ngừa gàu, cải thiện rụng tóc.

Công dụng làm đẹp từ vỏ bưởi

17:36:07 14/11/2024
Khi sử dụng tinh dầu bưởi pha với nước tắm và ngâm trong bồn khoảng 15 phút vừa giúp đầu óc thư giãn vừa giúp cơ thể có mùi thơm tự nhiên dịu nhẹ, xóa tan mệt mỏi sau một ngày làm việc căng thẳng.

ILP CORP. – Nhà sản xuất nước hoa từ Hàn Quốc thúc đẩy hợp tác tại thị trường Việt Nam

13:29:13 14/11/2024
Từ ngày 1 đến ngày 3 tháng 10 năm 2024, ILP CORP., một trong những công ty chuyên sản xuất và xuất khẩu nước hoa từ Hàn Quốc, đã có chuyến công tác quan trọng đến Việt Nam nhằm tìm kiếm cơ hội hợp tác và mở rộng thị trường.

Trang điểm mắt ánh nhũ được Jennie, Taeyeon lăng xê

10:46:20 14/11/2024
Lối trang điểm mắt nhũ được Jennie, Taeyeon đem trở lại với tạo hình cực kỳ quyến rũ. Độ tinh nghịch và lạ mắt là một trong những điểm cộng của phong cách này.

Nên sấy tóc hay để tóc khô tự nhiên sau khi gội?

09:54:15 14/11/2024
Mặc dù sấy tóc giúp tóc khô nhanh chóng, nhưng nếu bạn muốn tạo kiểu tóc đẹp, bạn sẽ phải bỏ thêm thời gian để chải, vuốt tóc sao cho vào nếp.

Đắp mặt nạ từ loại quả siêu dưỡng này, da đen đến mấy cũng bật tông trắng sáng

19:41:14 13/11/2024
Bất chấp tất cả, nếu bạn vẫn bị cháy nắng, cà chua có thể đến để giải cứu! Cháy nắng có thể gây khó chịu với các vết mẩn đỏ trên da và phát ban vô cùng ngứa ngáy. Cà chua chứa nhiều vitamin A và C có thể giúp làm dịu da và giảm mẩn đỏ.

Đánh bay vệt ố vàng với bí quyết làm trắng răng đơn giản này

19:33:13 13/11/2024
Mỗi tuần một lần, trộn giấm táo và nước với lượng tương đương nhau rồi thoa quanh miệng trong vài phút. Chà xát răng bằng vỏ chuối hoặc vỏ cam mỗi ngày cũng có thể giúp làm trắng răng.

Cách khắc phục 3 vấn đề da thường gặp ở phụ nữ sau sinh

19:28:03 13/11/2024
Ngoài ra nên sử dụng mũ rộng vành, quần áo chống nắng khi đi ra ngoài trời, để tránh cho da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời của da. Hạn chế thời gian ở ngoài trời nắng, nhất là thời điểm từ 10h-15h hàng ngày.

Có thể bạn quan tâm

Khách gọi 11 món nhưng chỉ ăn hết 2, nhà hàng bị cảnh cáo: Cư dân mạng phản bác "không hợp lý"

Netizen

20:41:45 17/11/2024
Một nhà hàng tại Hồ Nam (Trung Quốc) bị cảnh cáo vì khách hàng gọi quá nhiều món nhưng không ăn hết, gây lãng phí thực phẩm. Sự việc này dấy lên tranh luận về trách nhiệm của nhà hàng trong việc ngăn chặn lãng phí thức ăn.

Kỳ Duyên có chia sẻ đầu tiên sau Chung kết Miss Universe, 1 chi tiết nhầm lẫn gây chú ý

Sao việt

20:21:20 17/11/2024
Hoa hậu Kỳ Duyên đăng ảnh cận chiếc váy dạ hội bị bỏ lỡ ở Chung kết, đồng thời chia sẻ cảm xúc về hành trình Miss Universe vừa qua.

Hội nghị thượng đỉnh G20: Tổng thư ký LHQ và Tổng thống Brazil khẳng định cam kết chống biến đổi khí hậu

Thế giới

20:08:05 17/11/2024
Tại Hội nghị lần này, Brazil đã đề xuất ba trụ cột thảo luận chính bao gồm, hòa nhập xã hội và cuộc chiến chống đói nghèo; chuyển đổi năng lượng và phát triển bền vững; và cải cách thể chế và quản trị toàn cầu.

Guardiola và Ronaldo 'béo' có thể sát cánh ở tuyển Brazil

Sao thể thao

19:57:54 17/11/2024
Sport cho biết Liên đoàn Bóng đá Brazil (CBF) chưa từ bỏ tham vọng đón HLV Pep Guardiola về làm việc sau khi thất bại trong cuộc đàm phán với Carlo Ancelotti.

Tự do sải bước, phong cách ngút ngàn với quần ống rộng

Thời trang

19:52:24 17/11/2024
Trong thế giới thời trang đầy biến hóa, quần ống rộng luôn khẳng định vị thế vững chắc như một biểu tượng của sự thoải mái và phong cách đỉnh cao.

Những màn đụng hàng váy áo đầy 'duyên nợ' giữa Thanh Thủy và Thùy Tiên

Phong cách sao

19:30:49 17/11/2024
Sau khi Thanh Thủy đăng quang Miss International - Hoa hậu Quốc tế 2024, cộng đồng mạng soi ra cô nàng nhiều lần mặc đụng hàng với Hoa hậu Thùy Tiên. Hai nàng hậu một chín một mười khi diện trang phục đồng điệu.

Những mẫu thiệp chúc mừng Ngày Nhà giáo Việt Nam 20/11

Sáng tạo

18:30:02 17/11/2024
Những tấm thiệp chúc mừng Ngày Nhà giáo Việt Nam 20/11 không quá cầu kỳ nhưng thể hiện rõ tình cảm chân thành và lòng biết ơn mà học trò muốn gửi đến thầy cô.

Khả năng xuất hiện thêm 1 đợt mưa lớn diện rộng

Tin nổi bật

16:36:43 17/11/2024
Vùng nguy hiểm trong 24 giờ tới từ Vĩ tuyến 14,0-19,0 độ Vĩ Bắc, phía Đông Kinh tuyến 118,0 độ Kinh Đông; trong 48 giờ tới từ Vĩ tuyến 15,0-21,0 độ Vĩ Bắc, phía Đông Kinh tuyến 113,5 độ Kinh Đông.

4 món canh bổ dưỡng nấu siêu dễ, nước dùng ngon đậm đà lại phù hợp cho chị em giữ dáng

Ẩm thực

16:08:24 17/11/2024
Tiết trời se lạnh rất thích hợp để có một bát canh ấm áp. Hãy cùng xem công thức nấu 4 món canh có tác dụng làm ấm dạ dày, giàu dinh dưỡng, ít calo thích hợp cho chị em giữ dáng.

Ngày 18/11/2024 là ngày tốt có thể làm các việc như kiện tụng, khai trương, giao dịch, động thổ, sửa chữa nhà, xuất hành

Trắc nghiệm

15:29:45 17/11/2024
Xem ngày 18/11/2024 sẽ giúp bạn chọn được ngày lành tháng tốt phù hợp nhất cho công việc của mình.Ngày 18/11/2024 là ngày tốt có thể làm các việc như kiện tụng, khai trương, giao dịch,