4 hoạt chất chống lão hóa cho phụ nữ tuổi 40

Lão hóa là một quá trình tự nhiên không thể tránh khỏi. Để làm chậm lão hóa, hạn chế hình thành nếp nhăn, có thể sử dụng một số hoạt chất sau trong chu trình dưỡng da hàng ngày…

ThS. BS. Nguyễn Ngọc Oanh, Khoa Da liễu, Bệnh viện Bạch Mai

Theo ThS. BS. Nguyễn Ngọc Oanh, Khoa Da liễu, Bệnh viện Bạch Mai, khi bước vào độ tuổi 40, khả năng đàn hồi của da bắt đầu suy giảm do lượng collagen và elastin sụt giảm, trao đổi chất của cơ thể cũng giảm sút.

Mô mỡ dưới da và dây chằng bắt đầu lỏng lẻo, bề mặt da dễ bị tổn thương do ánh sáng, nội tiết tố. Biểu hiện chính là làn da kém tươi sáng, các sắc tố hình thành và phát triển dễ thấy ở 2 bên má và đặc biệt thấy rõ sự hình thành nếp nhăn ở khóe mắt và khóe miệng làm khuôn mặt già hơn.

Với giai đoạn này, các hoạt chất chống lão hóa được ưu tiên sử dụng trong các sản phẩm bôi da như:

1. Vitamin C

Vitamin C là chất chống oxy hóa mạnh giúp làm chậm quá trình lão hóa, thúc đẩy cơ thể sản sinh collagen tự nhiên. Nhờ vậy mà da săn chắc, đàn hồi hơn, cải thiện các tình trạng sạm nám, nếp nhăn và các đốm nâu.

Tuy nhiên, trên thực tế, không ít người gặp tình trạng da sạm đen sau khi sử dụng vitamin C. Giải thích về hiện tượng này, ThS. BS. Nguyễn Ngọc Oanh cho biết, nguyên nhân là sử dụng vitamin C không đúng cách. Việc lựa chọn nồng độ vitamin C cần dựa trên tình trạng da của mỗi người. Nếu bạn sở hữu làn da mỏng, nhạy cảm, nên tránh sử dụng vitamin C nồng độ quá cao.

Ngoài ra, khi mới bắt đầu sử dụng vitamin C dưỡng da, nên lựa chọn sản phẩm có nồng độ thấp và dùng cách ngày. Khi da đã quen dần, bạn có thể tăng tần suất sử dụng và chuyển sang sản phẩm có nồng độ vitamin C cao hơn.

Vitamin C có thể khiến da trở nên nhạy cảm hơn ánh sáng mặt trời, do đó nên đảm bảo thoa kem chống nắng đều đặn khi ra ngoài để bảo vệ da, hạn chế các tác động tiêu cực từ môi trường.

Khi mới bắt đầu sử dụng vitamin C dưỡng da, nên lựa chọn sản phẩm có nồng độ thấp và dùng cách ngày.

2. Vitamin E

Vitamin E giúp bảo vệ collagen không bị phá hủy bởi oxy hóa và chịu tác động xấu của tia UV trong ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, vitamin E còn có công dụng kích thích tăng sinh collagen và elastin, giúp làn da bù đắp các tế bào da bị thiếu hụt; đồng thời tăng cường độ ẩm cho da săn chắc, mịn màng và đẩy nhanh quá trình làm lành vết thương, ngừa phù nề da, chống viêm và giảm sưng đỏ do mụn.

Hiệu quả chống lão hóa có thể được tăng cường khi kết hợp vitamin E và vitamin C. Tuy nhiên, nếu bạn sở hữu làn da mụn, không nên sử dụng vitamin E vì có thể khiến tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn.

3. Peptide

Peptide là thành phần quan trọng trong quy trình chống lão hóa. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thoa peptide tại chỗ có thể cải thiện nếp nhăn đáng kể chỉ trong 2 tuần vì peptide sẽ kích thích làn da sản sinh thêm collagen. Ngoài ra, sử dụng peptide còn tăng cường bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời, giảm các sắc tố đen và làm lành tổn thương trên da.

4. Retinol

Retinol là một dạng của vitamin A, có tác dụng tăng cường kết cấu collagen trên da, tăng sản sinh các tế bào mới, từ đó giúp giảm các nếp nhăn, làm chậm quá trình lão hóa và giữ cho làn da luôn tươi trẻ.Hơn thế, retinol còn phát huy công dụng rõ rệt khi điều trị nám, mụn trứng cá. Có thể nói, đây là thành phần đa năng mà bạn nên thêm vào chu trình dưỡng da của mình.

Tuy nhiên, cũng cần lưu ý về tác dụng phụ có thể gặp phải khi dùng retinol là gây khô da, mẩn đỏ, thậm chí là bong tróc.Do đó, hãy bắt đầu sử dụng với liều lượng nhỏ và tần suất cách ngày.au một vài tuần, bạn có thể dùng thường xuyên, vào buổi tối để cải thiện vẻ đẹp của làn da.

Chăm sóc da đúng cách giúp làm chậm lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn…

5. Một số lưu ý khi sử dụng các hoạt chất chống lão hóa da

Theo ThS. BS. Nguyễn Ngọc Oanh, để đảm bảo hiệu quả cũng như hạn chế các tác dụng phụ có thể gặp phải khi dưỡng da với các hoạt chất chống lão hóa, cần lưu ý một số điều sau:

Làm sạch da đúng cách với sản phẩm tẩy trang và sữa rửa mặt phù hợp với loại da.
Sử dụng kem chống nắng thường xuyên, ngay cả khi trời âm u, không có nắng.
Che chắn làn da với mũ rộng vành, kính râm, quần áo chống nắng khi ra ngoài trời nắng.
Tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu trước khi sử dụng để đảm bảo lựa chọn đúng hoạt chất và sử dụng với tần suất phù hợp với loại da.

Ngoài ra, khi sử dụng các hoạt chất mang tính điều trị chuyên sâu, bạn cần kết hợp với các sản phẩm chăm sóc da phục hồi, cấp ẩm cho da như hyaluronic acid (HA), vitamin B5, B9, peptide… để hỗ trợ làn da.