Idol Hàn tăng 8 kg sau nhiều năm buộc phải giảm cân

Duk Sun11:19 21/09/2021

UEE – thành viên nhóm nhạc After School hài lòng với vóc dáng đầy đặn, săn chắc hiện tại sau gần 10 năm chỉ ăn một bữa mỗi ngày để giữ dáng.

Theo Koreaboo, UEE đã tăng được gần 7,7 kg sau nhiều năm ăn kiêng hà khắc, sụt cân đến mức báo động. Cân nặng tăng giúp vóc dáng idol Hàn đầy đặn, khỏe khoắn hơn so với hình ảnh gầy gò, thiếu sức sống cách đây khoảng 2 năm.

UEE cũng cho biết cô hoàn toàn hài lòng, yêu cơ thể săn chắc, khỏe khoắn của mình sau khi tăng cân: “Tôi thích diện mạo của tôi lúc này”.

Thời điểm mới debut, UEE có thân hình mũm mĩm, vòng eo không thon thả nên đã ăn uống rất khắt khe. Một ngày của nữ idol thường chỉ có khoảng 1.000 calories với chủ yếu là táo, khoai lang, thực phẩm chức năng…

Video đang HOT

Thậm chí trong suốt 8 năm, cô chỉ ăn một bữa mỗi ngày vì luôn ám ảnh chuyện cân nặng. UEE còn tập luyện đủ các bộ môn như chạy máy, đi bộ, múa cột…

Người đẹp 8X hiện ăn uống thoải mái hơn, không còn quá khắt khe về lượng calo trong mỗi món ăn. Nữ ca sĩ cũng ưu tiên thực phẩm tốt cho cơ thể nhằm đảm bảo tăng cân lành mạnh, tăng tỷ lệ cơ, mỡ trong tầm kiểm soát.

UEE, tên thật là Kim Yu Jin , sinh năm 1988, nổi tiếng khi tham gia nhóm nhạc nữ After School. Ngoài sự nghiệp ca sĩ, UEE còn tham gia đóng nhiều bộ phim đình đám như Cô nàng đẹp trai, Chồng tôi là Oh Jak Doo, Cuộc sống thượng lưu…

Idol Hàn gần 10 năm chỉ ăn một bữa mỗi ngày

Từng bị chê béo bụng và nỗi ám ảnh về cân nặng đã khiến UEE chỉ dám ăn một bữa mỗi ngày.

UEE, tên thật là Kim Yu Jin, sinh năm 1988, nổi tiếng khi tham gia nhóm nhạc nữ After School. Ngoài sự nghiệp ca sĩ, UEE còn tham gia đóng nhiều bộ phim đình đám như Cô nàng đẹp trai, Chồng tôi là Oh Jak Doo, Cuộc sống thượng lưu ...

Người đẹp 8X sở hữu hình thể khoẻ khoắn, đường cong cơ thể cơ thể nóng bỏng nên thường xuyên nằm trong top những mỹ nhân gợi cảm nhất K-pop. "Cặp đùi mật ong" trứ danh của UEE là niềm ước mơ của nhiều cô gái.

Thế nhưng, ít ai tin được rằng, để có được thân hình hoàn hảo như hiện tại thì UEE đã phải trải qua một quá trình giảm cân đầy khổ sở và khắc nghiệt. Hình ảnh cô nàng trước khi nổi tiếng với bắp chân to béo, vòng eo ngấn mỡ so với hình ảnh nóng bỏng, quyến rũ hiện tại trở thành động lực to lớn cho những người muốn giảm cân.

Để có được thân hình mảnh mai, UEE tiết lộ cô đã phải ăn uống rất khắt khe. "Mỗi buổi sáng, tôi thường ăn một quả táo, buổi trưa và chiều sẽ ăn khoai lang kết hợp với việc uống nước đều đặn trong ngày. Còn vào buổi tối thì tôi sẽ uống thực phẩm chức năng giàu protein để cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể". Tổng lượng calo nạp vào mỗi ngày của UEE không quá 1.000 calories.

Ngoài ra, cô còn tập thể dục cường độ cao để đánh bay mỡ thừa, giúp vóc dáng săn chắc hơn. Mỗi buổi sáng, UEE thường chạy bộ trên máy chạy khoảng 30 phút, hoặc đi bộ 1 tiếng. Cô luôn cố gắng duy trì thói quen này và hạn chế nghỉ tập.

Trong ngày, cô dành thời gian lớn tập vũ đạo. Đây là cách tiêu hao năng lượng rất nhanh chóng, lại đòi hỏi vận động toàn bộ các cơ bắp, giúp cơ thể săn chắc hơn. "Nhảy theo nhạc vừa giúp tôi thư giãn, vừa giúp tâm trạng tôi vui vẻ và hỗ trợ không nhỏ đến quá trình đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể"- UEE chia sẻ.

UEE từng chia sẻ trong một chương trình rằng, trong gần mười năm qua, cô chỉ dám ăn một bữa mỗi ngày vì ám ảnh bởi chuyện bị chê thừa cân, béo bụng. Có thời điểm, cô xuất hiện với vóc dáng gầy gò, thiếu sức sống vì giảm cân quá nhiều. Hiện tại, cô nàng đã tăng cân một chút, trở lại với thần thái xinh đẹp, quyến rũ.

Idol Hàn chọn đồ diễn ngắn cũn nhưng tinh tế, sao Việt cần nghiêm túc học theo Nếu như ở Hàn Quốc, đồ diễn của các ngôi sao thường được quan tâm hơn bao giờ hết thì ở Việt Nam, món đồ này lại có vẻ chẳng được đoái hoài cho lắm! Sự cố trên sân khấu đếm quá đầu ngón tay. Giãn cách xã hội gần như đóng băng toàn bộ ngành giải trí nước nhà. Cũng đã khá...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Chủ đề: giảm béo giảm cân ăn kiêng bí quyết giữ dáng idol hàn giảm mỡ kim yu jin nhóm nhạc after school

Xem thêm Share

Xem nhiều

Tân Miss Universe nghi được dọn đường "không xứng đáng", tố mua giải trắng trợn02:48

Hương Giang lặng lẽ về nước sau khi bị MU thu hồi giải, gấp rút đến 1 nơi02:30

Ryn Lee nghi được "buff", đối mặt "áp lực" dưới bóng anh trai Quang Hùng MasterD02:43

Ưng Hoàng Phúc đáp trả thẳng antifan, khi bị nhắc nhở 'đứng chỗ sâu chụp ảnh'02:35

Phát ngôn của "dì Anne" về luật ngầm tại MU bị "đào" lại, Hương Giang dính líu?02:57

Nguyễn Văn Chung kể bí mật khi thi Nhạc viện, đỗ đạt sau khi có trăm bản hit02:32

Vũ Trâm Anh: Không dám ăn để tiền lo cho con, đi hát lại, khóc vụ giả nghèo04:30

H'Hen Niê kêu gọi đồng lòng giữa "lũ lụt" miền Trung, lập tức bão mạng02:32

Cựu giám khảo tố MU 2025 gian lận, khẳng định Top 30 và vương miện là "giả mạo"02:49

Hồ Ngọc Hà để lại 30 chữ về việc Hương Giang rớt MU, tuyên bố sốc02:42

Sĩ Thanh bị bóc phốt diện đồ nhái thương hiệu, netizen gửi mail xác minh gây sốc02:33

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Á hậu Trái đất Việt Nam khoe vẻ đẹp trong trẻo, hé lộ cuộc sống ở tuổi 21

22:16:48 19/11/2025

Mở màn show diễn, Á hậu Linh Đan xuất hiện trong chiếc đầm đen với phần thân trên ôm sát, tối giản mà sang trọng, tôn đường cong cơ thể. Phần chân váy có tà dài, bắt sáng tinh tế, giúp người đẹp khéo léo khoe đôi chân thon dài.

Ranh giới xấu đẹp của chiếc váy cao cấp được minh tinh Dương Tử Quỳnh mặc

22:08:08 19/11/2025

Mới đây, Dương Tử Quỳnh xuất hiện cùng Ariana Grande và Cynthia Erivo tại Universal Studios Singapore, tham dự buổi ra mắt phim Wicked: For Good khu vực châu Á - Thái Bình Dương.

Trương Thiều Hàm: 'Sắc đẹp của sự tự chủ'

23:17:21 27/10/2025

Trương Thiều Hàm (Angela Chang), cái tên chưa bao giờ ngừng hot trên các bảng xếp hạng tìm kiếm và nền tảng mạng xã hội Trung Quốc trở thành hiện tượng hiếm có trong làng giải trí Hoa ngữ.

Váy corset khó thở của Hailey Bieber: Khi cơ thể là ngôn ngữ thời trang

09:16:08 23/10/2025

Chiếc váy corset (váy nịt ngực) khiến người mẫu Hailey Bieber thừa nhận không thể ngồi bình thường. Tuy nhiên, sự bất tiện đó lại là minh chứng cho xu hướng biến cơ thể thành tuyên ngôn thẩm mỹ.

MC Phương Mai nóng bỏng trong bộ cánh cut out táo bạo

12:30:38 17/10/2025

Trở về cuộc sống độc thân, MC Phương Mai cắt tóc tém, lấy lại vóc dáng gợi cảm. Trong bộ ảnh vừa thực hiện, bà mẹ một con khoe trọn thân hình nóng bỏng khi khoác lên những bộ cánh cut out táo bạo cùng vóc dáng gợi cảm.

'Mỹ nhân đẹp nhất Philippines' khoe street style trẻ trung ở Việt Nam

13:43:32 15/10/2025

Người đẹp 41 tuổi gây ấn tượng mạnh bởi phong thái điềm đạm và sự thân thiện dễ mến. Cô nở nụ cười rạng rỡ và liên tục vẫy tay chào fan Việt. Dù vừa trải qua chặng bay dài và lịch trình bận rộn, cô vẫn rất tươi tắn và chỉn chu.

Nhìn lại những khoảnh khắc thảm đỏ mang tính biểu tượng của diễn viên Diane Keaton

23:09:55 13/10/2025

Diane Keaton, nữ diễn viên từng đoạt giải Oscar mới qua đời ở tuổi 79. Nữ diễn viên được người hâm mộ được yêu mến nhờ tài năng trên màn ảnh rộng và phong cách thảm đỏ độc đáo.

Chân dung quán quân Vietnam's Next Top Model 2025 Lại Mai Hoa

11:08:42 13/10/2025

Lại Mai Hoa nhận được nhiều lời khen trên sân khấu chung kết với hình thể chuẩn mẫu, cách tạo dáng sinh động khi làm chủ được cơ thể, gương mặt và các biểu cảm.

Á hoàng golf Hải Anh khoe concept truyền thống đón Trung thu

11:04:59 07/10/2025

Áo dài đỏ luôn được phái đẹp lựa chọn nhiều hơn bao giờ hết cho các dịp lễ hội, sự kiện đặc biệt và trong mùa Trăng rằm năm nay, Hải Anh chọn áo dài đỏ với thiết kế phá cách giúp cô càng trở nên nổi bật và cuốn hút

Áo gây tranh cãi của Ninh Dương Lan Ngọc: Ranh giới gợi cảm và phản cảm

10:30:57 04/10/2025

Trang phục của nữ diễn viên Ninh Dương Lan Ngọc tại một sự kiện mới đây khiến khán giả tranh cãi, đặt ra vấn đề về sự tinh tế trong trang phục của các nghệ sĩ.

Bị "hung thần" Getty Images chiếu mà nhan sắc Địch Lệ Nhiệt Ba vẫn như "búp bê sống" thế này!

09:42:50 03/10/2025

Địch Lệ Nhiệt Ba lại một lần nữa khiến cả thế giới thời trang ngước nhìn khi xuất hiện trên thảm đỏ Tuần lễ Thời trang Paris trong bộ váy hoa xanh không tay, tạo hình như búp bê sống đẹp mê hồn.

5 mẫu áo mùa thu được các mỹ nhân Việt mặc nhiều nhất: Đẹp tới nỗi chị em sẽ muốn có hết

22:47:55 02/10/2025

Để mua sắm chính xác và giúp nâng tầm phong cách, các nàng có một nguồn tham khảo cực kỳ hữu ích, đó là 5 mẫu áo mùa thu yêu thích của các mỹ nhân Việt: