Idol Hàn tăng 8 kg sau nhiều năm buộc phải giảm cân
UEE – thành viên nhóm nhạc After School hài lòng với vóc dáng đầy đặn, săn chắc hiện tại sau gần 10 năm chỉ ăn một bữa mỗi ngày để giữ dáng.
Theo Koreaboo, UEE đã tăng được gần 7,7 kg sau nhiều năm ăn kiêng hà khắc, sụt cân đến mức báo động. Cân nặng tăng giúp vóc dáng idol Hàn đầy đặn, khỏe khoắn hơn so với hình ảnh gầy gò, thiếu sức sống cách đây khoảng 2 năm.
UEE cũng cho biết cô hoàn toàn hài lòng, yêu cơ thể săn chắc, khỏe khoắn của mình sau khi tăng cân: “Tôi thích diện mạo của tôi lúc này”.
Thời điểm mới debut, UEE có thân hình mũm mĩm, vòng eo không thon thả nên đã ăn uống rất khắt khe. Một ngày của nữ idol thường chỉ có khoảng 1.000 calories với chủ yếu là táo, khoai lang, thực phẩm chức năng…
Video đang HOT
Thậm chí trong suốt 8 năm, cô chỉ ăn một bữa mỗi ngày vì luôn ám ảnh chuyện cân nặng. UEE còn tập luyện đủ các bộ môn như chạy máy, đi bộ, múa cột…
Người đẹp 8X hiện ăn uống thoải mái hơn, không còn quá khắt khe về lượng calo trong mỗi món ăn. Nữ ca sĩ cũng ưu tiên thực phẩm tốt cho cơ thể nhằm đảm bảo tăng cân lành mạnh, tăng tỷ lệ cơ, mỡ trong tầm kiểm soát.
UEE, tên thật là Kim Yu Jin, sinh năm 1988, nổi tiếng khi tham gia nhóm nhạc nữ After School. Ngoài sự nghiệp ca sĩ, UEE còn tham gia đóng nhiều bộ phim đình đám như Cô nàng đẹp trai, Chồng tôi là Oh Jak Doo, Cuộc sống thượng lưu…
Idol Hàn gần 10 năm chỉ ăn một bữa mỗi ngày
Từng bị chê béo bụng và nỗi ám ảnh về cân nặng đã khiến UEE chỉ dám ăn một bữa mỗi ngày.
UEE, tên thật là Kim Yu Jin, sinh năm 1988, nổi tiếng khi tham gia nhóm nhạc nữ After School. Ngoài sự nghiệp ca sĩ, UEE còn tham gia đóng nhiều bộ phim đình đám như Cô nàng đẹp trai, Chồng tôi là Oh Jak Doo, Cuộc sống thượng lưu ...
Người đẹp 8X sở hữu hình thể khoẻ khoắn, đường cong cơ thể cơ thể nóng bỏng nên thường xuyên nằm trong top những mỹ nhân gợi cảm nhất K-pop. "Cặp đùi mật ong" trứ danh của UEE là niềm ước mơ của nhiều cô gái.
Thế nhưng, ít ai tin được rằng, để có được thân hình hoàn hảo như hiện tại thì UEE đã phải trải qua một quá trình giảm cân đầy khổ sở và khắc nghiệt. Hình ảnh cô nàng trước khi nổi tiếng với bắp chân to béo, vòng eo ngấn mỡ so với hình ảnh nóng bỏng, quyến rũ hiện tại trở thành động lực to lớn cho những người muốn giảm cân.
Để có được thân hình mảnh mai, UEE tiết lộ cô đã phải ăn uống rất khắt khe. "Mỗi buổi sáng, tôi thường ăn một quả táo, buổi trưa và chiều sẽ ăn khoai lang kết hợp với việc uống nước đều đặn trong ngày. Còn vào buổi tối thì tôi sẽ uống thực phẩm chức năng giàu protein để cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể". Tổng lượng calo nạp vào mỗi ngày của UEE không quá 1.000 calories.
Ngoài ra, cô còn tập thể dục cường độ cao để đánh bay mỡ thừa, giúp vóc dáng săn chắc hơn. Mỗi buổi sáng, UEE thường chạy bộ trên máy chạy khoảng 30 phút, hoặc đi bộ 1 tiếng. Cô luôn cố gắng duy trì thói quen này và hạn chế nghỉ tập.
Trong ngày, cô dành thời gian lớn tập vũ đạo. Đây là cách tiêu hao năng lượng rất nhanh chóng, lại đòi hỏi vận động toàn bộ các cơ bắp, giúp cơ thể săn chắc hơn. "Nhảy theo nhạc vừa giúp tôi thư giãn, vừa giúp tâm trạng tôi vui vẻ và hỗ trợ không nhỏ đến quá trình đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể"- UEE chia sẻ.
UEE từng chia sẻ trong một chương trình rằng, trong gần mười năm qua, cô chỉ dám ăn một bữa mỗi ngày vì ám ảnh bởi chuyện bị chê thừa cân, béo bụng. Có thời điểm, cô xuất hiện với vóc dáng gầy gò, thiếu sức sống vì giảm cân quá nhiều. Hiện tại, cô nàng đã tăng cân một chút, trở lại với thần thái xinh đẹp, quyến rũ.
Idol Hàn chọn đồ diễn ngắn cũn nhưng tinh tế, sao Việt cần nghiêm túc học theo Nếu như ở Hàn Quốc, đồ diễn của các ngôi sao thường được quan tâm hơn bao giờ hết thì ở Việt Nam, món đồ này lại có vẻ chẳng được đoái hoài cho lắm! Sự cố trên sân khấu đếm quá đầu ngón tay. Giãn cách xã hội gần như đóng băng toàn bộ ngành giải trí nước nhà. Cũng đã khá...