huong dan tap yoga

Vợ cũ Tạ Đình Phong U50 “một nách 3 con” vẫn đẹp xuất sắc, “lấn át” đàn em kém 18 tuổi

Mới đây, trong một sự kiện ở Thượng Hải, Trung Quốc, khoảnh khắc Triệu Lộ Tư đọ sắc bên đàn chị Trương Bá Chi nhanh chóng thu hút sự chú ý của người hâm mộ. Dù hơn đàn em 18 tuổi nhưng nhan sắc và khí chất của Trương Bá Chi vẫn nhận đượ...

Huấn luyện viên yoga nổi tiếng khi mặc đồ bó sát quá đẹp tập luyện

Wony được biết đến là một HLV yoga nổi tiếng tại Hàn Quốc. Cô có gần 400 nghìn người dõi trên Instagram nhờ nhan sắc, vóc dáng đồng hồ cát cùng phong cách thời trang gợi cảm khi tậ...

‘Mặc kệ’ con có ‘tự lớn’?

Cha mẹ có thể mặc kệ trẻ tùy từng trường hợp nhưng vẫn cần hướng dẫn, chỉ bảo để con được phát triển tốt, nhất là quá trình nuôi dưỡng cảm xúc.

Linh Rin chăm diện váy suông che dáng sau đám cưới

Trong hình ảnh mới nhất được Linh Rin chia sẻ lên trang cá nhân, cô diện chiếc váy dáng babydoll, suông rộng màu hồng nhạt. Chiếc váy dù che đi đường cong thân hình nhưng khoe được...

Những độ tuổi nên tầm soát ung thư cổ tử cung

Sàng lọc cổ tử cung giúp phát hiện và điều trị ung thư cổ tử cung giai đoạn đầu. Hai xét nghiệm chính là phết tế bào cổ tử cung để phát hiện những thay đổi trong tế bào cổ tử cung ...

Nghiên cứu cho thấy các vợ chồng có tính cách trái ngược hạnh phúc hơn cặp đôi hợp nhau

Một nghiên cứu của Đại học Bang Michigan cho thấy những người có tính cách trái ngược với bạn đời đánh giá mức độ hài lòng về mối quan hệ của họ cao hơn các cặp vợ chồng bình thườn...

Tối nào vợ tôi cũng diện đồ đẹp đứng ngắm nghía, khóc lóc trước gương

Trước đây vợ tôi có vóc dáng gọn gàng, cao ráo cùng khuôn mặt ưa nhìn. Đi đâu, cô ấy chỉ cần trang điểm nhẹ thôi là đủ xinh xắn rồi. Vợ tôi đã từng rất tự tin về ngoại hình của cô ...

Những điều bạn cần lưu ý khi tập yoga

Bạn nên làm nóng cơ thể bằng một số động tác khởi động cơ bản, xoay nhẹ nhàng các khớp và căng giãn cơ trước khi bắt đầu buổi tập. Đây là bước quan trọng giúp bạn hạn chế một số tổ...

Vợ mẫu Tây của Bùi Tiến Dũng giảm 13 cân sau sinh, lấy lại vóc dáng ngoạn mục như thời con gái

Xuất hiện trên sàn catwalk tại một sự kiện thời trang tại TP.HCM vào ngày 31/1, nàng WAGs Dianka Zakhidova - vợ thủ môn Bùi Tiến Dũng - khiến khán giả trầm trồ với nhan sắc xinh đẹ...

Cách giữ nước hoa thơm lâu trên cơ thể trong mùa nắng nóng

Hãy xịt nước hoa lên cổ tay vị trí có mạch đập bởi đây là những vùng da mỏng nhất và ấm nhất, giúp lưu giữ mùi nước hoa lâu hơn. Những vị trí khác nước hoa sẽ giữ được lâu hơn là s...

Trại hè của vợ Lewandowski ‘cháy vé’

Sức hút của Anna, vợ chân sút Robert Lewandowski của Barca, được thể hiện rõ qua việc cháy vé tham gia trại hè thể thao của cô, chỉ trong trong vòng chưa đầy 48 giờ sau khi mở bán.

Khô â.m đ.ạo, nguyên nhân và cách hạn chế

Phụ nữ càng lớn tuổi thì dễ gặp phải sự thay đổi nội tiết tố và điều này có thể khiến thành âm đạo mỏng đi, lượng dịch bao phủ lên thành âm đạo ít hơn, từ đó dẫn tới khô âm đạo.

Chuyên gia lưu ý an toàn khi tập yoga tại nhà

Hơn nữa, đối với mỗi tình trạng cơ thể cũng như mục tiêu tập luyện, huấn luyện viên có thể đưa ra các lộ trình khác nhau sao cho phù hợp và hiệu quả nhất cho từng cá nhân.

Đi bao xa, anh ấy cũng về chỗ của mình

Hạnh kể với tôi qua tin nhắn, sau khi tôi gửi cô tấm ảnh của nhóm leo núi cách đây 3 năm. Hồi ấy, tôi và đồng nghiệp đăng ký tour leo núi quyết tâm chinh phục đỉnh cao trước khi ch...

Bất chấp bị ngăn cản, mẹ bầu Phương Trinh Jolie vẫn bật ngửa tập yoga

Bà xã Lý Bình đã có 10 năm gắn bó với bộ môn luyện tập thể hình nên nữ diễn viên khá thoải mái trong việc thực hiện động tác khó khi mang bầu, song khán giả lại lo ngại em bé có th...

Vợ Messi tiết lộ bí quyết giữ dáng chuẩn

Nhờ tập Yoga đều đặn và chăm chỉ, cô vợ Antonela Roccuzzo của Messi duy trì được vóc dáng thon gọn, dù làm mẹ của 3 nhóc tỳ.

Thói quen cần có để ngăn ngừa nếp nhăn vùng cổ

Da cổ rất giống với da mặt. Với tuổi tác và tiếp xúc với các yếu tố môi trường như ô nhiễm và tia UV, làn da mất đi độ đàn hồi và tông màu.

Bồ Cristiano Ronaldo được tán dương là ‘nữ hoàng Yoga’

Georgina Rodriguez, bạn gái xinh đẹp của Cristiano Ronaldo đã đem lại sự chú ý với người hâm mộ khi chia sẻ niềm đam mê tập Yoga.

10 cách tự nhiên để cải thiện làn da của bạn

Dễ dàng bỏ túi và thực hiện đơn giản, liệu pháp da tự nhiên có thể là chìa khóa giúp bạn có được vẻ ngoài rạng rỡ nhất.

Một học sinh trung học đâm chết giáo viên ngay tại trường

Ngày 22/2, một học sinh 16 tuổi đã đâm chết một giáo viên tại một trường trung học ở thị trấn nghỉ mát ven biển Saint- Jean-de-Luz, miền tây nam nước Pháp...

5 tư thế yoga cực tốt cho ‘chuyện ấy’

Ai cũng biết lợi ích của việc tập yoga đối với sức khỏe, thế nhưng những tác dụng thần kỳ của bộ môn này đối với chuyện ấy thì sao?...

Bất ngờ nhận được lời cầu hôn từ người con trai kém 6 tuổi

Tuân nhỏ hơn tôi 6 tuổi, đang là nhân viên thực tập được tôi hướng dẫn. Trong mắt tôi, cậu ấy chỉ là đồng nghiệp không hơn không kém. Dù Tuân từng tỏ tình, tôi vẫn thẳng thừng từ c...

Tối giản cuộc sống bằng 3 cách để tiết kiệm và dẹp bỏ bộn bề

Tối giản đang là lối sống được các bạn trẻ theo đuổi vì nó giúp con người hướng đến sự giản đơn trong nhiều mặt, trong đó mục đích quan trọng nhất là tiết kiệm. Song trong thời đại...

Nhìn số điện thoại dán trong phòng ngủ, tôi phân vân đến mất ăn mất ngủ

Sau khi sinh con, không hiểu sao bụng tôi cứ ngày một to và xổ. Dù tôi làm đủ cách, từ tập yoga, gym nhưng cơ bụng vẫn lỏng lẻo. Chỉ cần tôi nghỉ vài tháng thôi là lại chảy xệ toàn...

Hướng dẫn ôn tập, kiểm tra học kỳ I

Sở Giáo dục và Đào tạo Khánh Hòa vừa hướng dẫn việc ôn tập, kiểm tra học kỳ I năm học 2022-2023 đối với các phòng giáo dục và đào tạo, đơn vị trực thuộc sở và các cơ sở giáo dục ng...

Ninh Bình hướng dẫn mới xây dựng trường học Xanh, Sạch, Đẹp, An toàn, Hạnh phúc

Sở GD&ĐT đã ban hành hướng dẫn số 63 về công tác xây dựng trường học Xanh, Sạch, Đẹp, An toàn, Hạnh phúc từ năm học 2022-2023

“Nữ thần bóng chuyền” phấn khích vì World Cup, Thu Hoài gợi cảm tập Yoga

Kiều nữ bóng chuyền Tatyana Demyanova gây chú ý đặc biệt với trang phục gợi cảm và mời gọi các fan dự đoán nhà vô địch World Cup 2022

Sự kiện đặc biệt tháng 12/2022

Quà tặng đặc biệt đã trở lại trong tháng này để sưởi ấm trái tim bạn trước không khí lạnh buốt. Hãy đọc tiếp để xem các nhiệm vụ mới và những quà tặng mùa lễ này nhé!

Bộ GD&ĐT đề nghị các trường đại học bỏ bớt phương thức tuyển sinh gây nhiễu

Bộ Giáo dục và Đào tạo thông tin, mùa tuyển sinh 2023, Bộ sẽ hướng dẫn các trường rà soát, loại bỏ phương thức xét tuyển không phù hợp gây nhiễu hệ thống, vướng mắc cho thí sinh

Hà Nội tổ chức thi học sinh giỏi lớp 9 với 13 môn thi

Sở Giáo dục và Đào tạo Hà Nội vừa có văn bản gửi các phòng giáo dục và đào tạo quận, huyện, thị xã, hiệu trưởng các trường học trực thuộc hướng dẫn tổ chức kỳ thi chọn học sinh giỏ...

Cuộc hôn nhân hoàn hảo của “lá chắn thép” giúp Nhật làm nên điều kỳ diệu ở World Cup

Thành công trong sự nghiệp và có cuộc hôn nhân hạnh phúc hơn 10 năm, cuộc sống của thủ thành Đội tuyển Nhật Bản khiến tất cả phải ngưỡng mộ

Điều kiện tuyển dụng đặc cách sinh viên sư phạm đã được “đặt hàng”

Ngành chức năng tỉnh Thanh Hóa đã có hướng dẫn cung cấp thông tin về kết quả, thành tích học tập, nghiên cứu của sinh viên tốt nghiệp từ đề án đào tạo chất lượng cao trình độ ĐH, n...

Hướng dẫn bạn cách quay màn hình trên Windows 11 chỉ với vài bước đơn giản

Bạn muốn quay một đoạn video màn hình trên Windows 11 để hướng dẫn và chia sẻ một vài thủ thuật cho bạn bè, thế nhưng lại không biết cách làm thế nào, lúc này lại phải tải phần mềm...

Hướng dẫn kiểm tra các lỗ hổng bảo mật nhằm phát hiện, xử lý sớm

Bộ tài liệu Hướng dẫn kiểm tra an toàn thông tin đối với các lỗ hổng bảo mật phổ biến trên ứng dụng vừa được Cục An toàn thông tin, Bộ Thông tin và Truyền thông ban hành

Thử Thách Làm Phù Thủy Trong Thế Giới Phép Thuật Harry Potter Lego Tập 9

lucy thử thách làm phù thủy trong thế giới đầy phép thuật của harry potter. không biết ở thế giới phép thuật sẽ có gì khác với thế giới hiện tại của con người chúng ta? nhưng chắc ...

Thấy tôi bị châm chọc, em chồng hỏi ngược người khác một câu khiến họ câm nín

Vì sinh 2 con trong 3 năm liên tục nên tôi buộc phải nghỉ làm để trông con. Nhà chồng và chồng tôi đều ủng hộ quyết định này và chưa bao giờ tỏ vẻ coi thường tôi. Mỗi tháng chồng đ...

Bí quyết giúp Đường Yên ‘trẻ mãi không già’ ở tuổi 39

Đường Yên có đôi mắt tinh anh, làn da trắng nõn nà và vóc dáng mảnh mai đầy quyến rũ. Dù đã gần bước sang tuổi 40 nhưng nữ diễn viên vẫn trẻ trung, xinh đẹp như gái đôi mươi. Bí qu...

Người dân miền Trung có thể theo dõi tin khẩn về bão Noru qua Zalo của các tỉnh

Hiện tại, qua trang Zalo chính thức, các tỉnh Đà Nẵng, Bình Định, Quảng Nam, Huế... đã gửi đi nhiều thông báo khẩn, hướng dẫn các biện pháp phòng tránh bão Noru đến người dân

Hướng dẫn gia hạn thẻ bảo hiểm y tế theo hộ gia đình có giảm trừ mức đóng

Việc gia hạn được thực hiện trên Cổng Dịch vụ công (DVC) Bảo hiểm xã hội (BHXH) Việt Nam: Truy cập Cổng DVC BHXH Việt Nam tại địa chỉ: https://dichvucong.baohiemxahoi.gov.vn, chọn ...

ĐTCL: Cùng tìm hiểu Xayah Bang Hội đã giữ vững vị thế của mình như thế nào tại mùa 7.5

Xayah Bang Hội là cái tên không còn xa lạ với nhiều kỳ thủ khi đã nổi lên từ ĐTCL mùa 7.Những ngày đầu tiên của mùa giải 7.5 in đậm dấu ấn của các đội hình mới lạ như: Thủy Long So...

Một ngày đi hái cà chua thuê ở Canada

Mọi người được hướng dẫn, cứ cà chua chín đỏ và hườm hườm màu cam là hái, không để cuống. Trái xanh thì không hái, lỡ hái thì bỏ đi

Trẻ em sử dụng mạng xã hội: Cần tăng cường vai trò giám sát, hướng dẫn của gia đình và trường học

Trong 7 tháng đầu năm có gần 270 cuộc gọi đến Tổng đài Bảo vệ trẻ em 111. Hầu hết các cuộc gọi cần tư vấn liên quan tới 3 nhóm vấn đề lớn. Đó là tư vấn về xâm hại tình dục trẻ em t...

Khó làm nội thất tại nhà theo mạng xã hội

Nhiều người được truyền cảm hứng khi xem những video hướng dẫn tự làm đồ nội thất trên mạng xã hội. Trên video, những món đồ này dường như khá dễ làm, thành quả lại rất bắt mắt

Hướng dẫn tạo thư viện chia sẻ ảnh tự chọn trên iOS 16

iOS 16 sẽ hỗ trợ người dùng chia sẻ thư viện ảnh với 5 người khác, trong một thư mục gọi là Shared Library. Shared Library có thể cập nhật ngay ảnh và video mà bạn vừa quay chụp xo...

Cẩm nang ‘hướng dẫn sử dụng mùa hè’ trước khi hết hạn

Chỉ 1-2 tuần nữa là chào tạm biệt hè rồi, bạn vẫn chưa làm 4 điều này cùng thì có lỗi với tuổi trẻ lắm đấy. Cẩm nang hướng dẫn sử dụng mùa hè trước khi hết hạn

Bật hiển thị phần trăm pin trên iOS 16 như thế nào?

Để bật hoặc tắt hiển thị phần trăm pin iPhone trên thanh trạng thái của iOS 16, người dùng cần vào mục Settings => Battery . Hướng dẫn cài đặt màn hình khóa thời tiết trên iOS 16

Trung Quốc truy quét 12.000 tài khoản mạng xã hội liên quan tiền mã hóa

Theo nhà chức trách Trung Quốc, trong chiến dịch càn quét mới, họ sẽ nhằm vào các cuộc thảo luận và quảng bá tiền mã hóa trên mạng. CAC ra lệnh cho các mạng xã hội hủy bỏ 12.000 tà...

Đề Ngữ văn không dùng ngữ liệu trong sách giáo khoa: Cái khó vẫn ló cái hay

Hướng dẫn về đổi mới phương pháp dạy và kiểm tra, đánh giá môn Ngữ văn trong trường phổ thông áp dụng từ năm học 2022 - 2023 của Bộ GD&ĐT đã thu hút sự quan tâm của nhiều giáo viên...

Thí sinh nên ưu tiên cho ngành học yêu thích hơn là việc chọn trường để đỗ

Các chuyên gia giáo dục đã tư vấn, hướng dẫn các thí sinh sau khi có kết quả thi tốt nghiệp THPT 2022, cần cân nhắc cẩn thận trước bước ngoặt của cuộc đời. Trong thời gian từ ngày ...

Hướng dẫn thí sinh đăng ký xét tuyển vào các học viện, trường trong quân đội năm 2022

Cục Nhà trường, Bộ Tổng Tham mưu Quân đội nhân dân Việt Nam vừa có văn bản hướng dẫn thí sinh đăng ký xét tuyển vào các học viện, trường trong quân đội năm 2022. Theo đó, Cục Nhà t...