Hoa hậu Đồng Tháp dáng đẹp mê hồn, vòng 3 như báu vật
Hoa hậu Huỳnh Vy sở hữu vóc dáng gợi cảm nhờ tập luyện chăm chỉ. Huỳnh Vy nổi tiếng với vòng 3 lớn 100cm, bụng múi cuồn cuộn và vòng 1 căng tròn.
Vòng 3 như báu vật của Huỳnh Vy được phô diễn khi mặc váy ôm cơ thể.
Cô làm gì để có thân hình hoàn hảo tới vậy? Người đẹp cho biết: “Tôi tập gym và yoga mỗi ngày, trong đó mỗi tuần gồm 3 buổi yoga, 3 buổi gym và squat. Tôi tập yoga đã được 3 năm, còn gym thì hơn 1 năm.”
Từng có cố đo vòng 3: 93cm, nhờ ngồi xổm – gánh tạ 12kg mà Huỳnh Vy đã cán mốc 100cm trong thời gian ngắn. Khi đạt được số đo mong muốn, Huỳnh Vy lựa chọn yoga mỗi ngày để có hình thể mềm mại, nữ tính hơn. Bởi, so với yoga, gym khiến cơ thể nữ giới cơ bắp hơn nhiều. Vậy nên, gánh tạ 12kg là con số không hề nhỏ, Huỳnh Vy chỉ tập 2 lần/tuần.
Trên trang cá nhân, Huỳnh Vy thường xuyên chia sẻ khoảnh khắc tập yoga. Cô chinh phục được nhiều động tác khó, uốn dẻo cơ thể khiến người nhìn cũng cảm thấy đau đớn. Với những động tác bẻ khớp giúp cơ thể săn chắc, đánh thức nhiều múi cơ ở góc khuất cơ thể. Đây cũng là bài tập giúp bạn có thân hình tươi trẻ, lão hóa ngược.
Bí quyết tăng số vòng 3 hiệu quả
Người đẹp gây mê với body săn chắc.
Video đang HOT
Đường cong mềm mại của Huỳnh Vy được duy trì bằng yoga.
“Tôi thường tập squat, gánh tạ Hip Thrust – đẩy hông với tạ để có được siêu vòng 3.
Butt Lift (Bridge) – Nằm nâng mông theo từng hiệp khác nhau. Nằm nâng hông 1 chân là các bài tập tác động trực tiếp đến vòng 3 sẽ làm tăng kích cỡ vòng 3 đáng kể sau 1 tháng tập luyện. Quan trọng hơn, trong quá trình luyện tập phải chú ý bổ sung đầy đủ protein có trong thịt, cá, trứng.
Trong những buổi tập nên có PT (người hướng dẫn) bởi với tôi, họ có vai trò quan trọng. PT giúp hướng dẫn tập đúng động tác, quá trình tập sẽ hiệu quả cao hơn. Tập có PT sẽ giúp bạn luôn tập trung, không bị phân tán tư tưởng. PT là người có chuyên môn và hiểu cơ thể bạn nhiều hơn qua thông số đo đạc trên máy, giúp bạn tập các bài tập chuyên sâu cho từng vùng cơ thể, giảm mỡ tăng cơ trong thời gian ngắn nhất” – Huỳnh Vy chia sẻ cụ thể.
Chế độ dinh dưỡng
Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng trong việc cải thiện vòng 3. Cô thường hạn chế ăn tinh bột và không ăn thức ăn quá mặn hay quá ngọt, nhiều dầu mỡ. Còn thức ăn để giúp vòng 3 lên số nhanh chính là thịt và protein chứa trong thịt gà, thịt bò, trứng, các loại rau củ quả như khoai lang, gạo lứt, quả bơ.
Thức ăn chỉ hỗ trợ thêm cho quá trình luyện tập vì thế phải ăn song hành cùng tập mới có kết quả như mong muốn.
Nhiều người cho rằng, tập lên số vòng 3 là bài tập dễ nhất trong thời gian ngắn duy trì sẽ có kết quả xứng đáng.
Nguyên tắc tập luyện của hoa hậu Huỳnh Vy để có siêu vòng 3: 70% phụ thuộc vào ăn uống còn lại 30% quyết định bởi luyện tập.
Huỳnh Vy khoe thân hình nóng bỏng, khẳng định 'không hàng hiệu vẫn đẹp'
Dù là mỹ nhân hàng hiệu của showbiz nhưng Huỳnh Vy luôn cố gắng ủng hộ các NTK trẻ Việt Nam hết sức có thể.
Là người khá kín tiếng trong chuyện đời tư và cũng ít khi thể hiện quan điểm của mình trước một sự kiện nào đó, tuy nhiên, mới đây Huỳnh Vy có theo dõi thông tin trên báo chí và được biết một câu chuyện có liên quan đến câu nói 'Cho ngồi đi 1 vòng Hà Nội trên con Mercedes thì đứa nào chả yêu' đang gây hot trên mạng xã hội khiến dân tình bàn tán rôm rả.
Là mẫu người phụ nữ khá độc lập nên khi nghe câu nói này, Hoa hậu Huỳnh Vy cũng thể hiện quan điểm của mình.
Cô cho biết: 'Bản thân Vy có xe nên có thể tự lái được và sau khi đọc câu này xong thì cảm thấy người nói đang hạ thấp giá trị của phụ nữ. Ở cuộc sống hiện đại, không chỉ đàn ông mà phụ nữ cũng có khả năng kiếm tiền, thậm chí có thể kiếm nhiều tiền hơn đàn ông. Việc yêu ai không phải là cứ đem vật chất, sự giàu có để chinh phục một người nào đó, mà tình yêu cần sự tôn trọng và tin tưởng. Nếu đã không tôn trọng thì tình yêu đó thật sự có lâu dài hay không?'
Huỳnh Vy cũng cho rằng, quan điểm khi yêu của mỗi người là khác nhau, tuy nhiên cái cốt lõi của việc lựa chọn người đồng hành cùng với mình trong cuộc sống sẽ phụ thuộc vào tình cảm, sự gắn bó và hiểu cho nhau chứ không dừng lại ở một chiếc xe xịn và đẹp.
'Nếu chờ mong một người có xe đẹp để đưa đón thì phụ nữ tốt nhất hãy cố gắng mua cho mình một chiếc xe, đừng để giá trị của mình bị hạ thấp mà trong bất cứ trường hợp nào cũng khiến mọi người phải nể trọng'.
Bên cạnh đó, Huỳnh Vy cũng tung bộ ảnh mới nhất của mình nhân dịp đi quay một chương trình phỏng vấn. Cô diện bộ trang phục đơn giản, ôm sát khoe đường cong cơ thể. Huỳnh Vy cho biết, đây là trang phục của một người bạn may cho mình nhưng khi diện vào được mọi người khen ngợi rất nhiều.
Huỳnh Vy cảm thấy không phải lúc nào phụ nữ khoác lên mình những bộ trang phục hàng hiệu, đắt đỏ mới đẹp mà phụ nữ đẹp nhất là khi tự tin và mang đến năng lượng tích cực cho người khác.
Dù là mỹ nhân hàng hiệu của showbiz, nhưng Huỳnh Vy luôn biết cách làm mới hình ảnh của mình, ở mỗi sự kiện cô luôn chọn trang phục phù hợp chứ không phải lúc nào cũng là hàng hiệu. Người đẹp cũng tin dùng những thương hiệu của các NTK trẻ của Việt Nam để ủng hộ và tiếp thêm ngọn lửa để các bạn có điều kiện để theo đuổi đam mê.
Cô cho rằng thay vì một tháng mua mười món hàng hiệu thì có thể giảm lại năm và phần còn lại thì hãy mua đồ của NTK Việt.
Hiện tại, Huỳnh Vy vẫn luôn cố gắng hết mình để theo đuổi nghệ thuật, cô đang ấp ủ ước mơ với điện ảnh và trong tương lai sẽ lựa chọn vai diễn phù hợp để thử sức.
Hoa hậu Huỳnh Vy mê tập yoga khi tránh dịch Hoa hậu Du lịch Thế giới 2018 Huỳnh Vy dành hầu hết thời gian ở nhà tránh dịch để tập yoga để giúp tinh thần thoải mái, sở hữu vóc dáng chuẩn. Huỳnh Vy theo đuổi yoga được bốn năm. Người đẹp cho biết bước đầu làm quen với yoga không đơn giản, bạn phải tự rèn luyện sự kiên nhẫn và quyết...