Ngô Kiến Huy tập boxing, Trọng Hiếu múa cột để có cơ bụng 6 múi

Nhiều sao nam Việt thời gian qua rất chăm chỉ tập luyện nhằm sở hữu thân hình chuẩn, săn chắc.

Ngô Kiến Huy tập boxing, Trọng Hiếu múa cột để có cơ bụng 6 múi - Hình 1

Mới đây, Ngô Kiến Huy khiến người hâm mộ lo lắng khi để lộ hình ảnh gầy gò, xanh xao. Nhiều fan cho rằng anh đã tập luyện, ép cân quá mức mới dẫn đến tình trạng này. “Nhìn xót xa quá”, “Trả lại anh bắp mũm mĩm của ngày xưa đây”… là những lời bình luận của fan. Ảnh: Ngô Kiến Huy.

Ngô Kiến Huy tập boxing, Trọng Hiếu múa cột để có cơ bụng 6 múi - Hình 2

Tối 14/7, chủ nhân hit Truyền thái y tiếp tục để lộ đôi chân khẳng khiu khi đăng clip tập boxing. Theo các chuyên gia, đây là bài tập lý tưởng, giúp nam giới đốt được khoảng 500 calories, tăng cơ bụng nhanh chóng. Thậm chí, một người tập chuyên nghiệp có thể đốt cháy tới 800 calories/giờ luyện tập. Năm ngoái, Ngô Kiến Huy chia sẻ anh bắt đầu có niềm đam mê với bộ mộ này. Anh luyện tập đến mức giảm được 10 kg. Quản lý của nam ca sĩ cho biết anh vẫn duy trì chế độ ăn khoa học và tập gym từ lâu. Hiện tại, 8X sở hữu thân hình săn chắc, cơ bụng 6 múi đáng mơ ước. Ảnh: Ngô Kiến Huy.

Ngô Kiến Huy tập boxing, Trọng Hiếu múa cột để có cơ bụng 6 múi - Hình 3

Trọng Hiếu là một trong những sao nam sở hữu body rắn chắc, quyến rũ. Ngoài thời gian gắn bó với niềm đam mê nhảy, nam ca sĩ 28 tuổi còn chăm chỉ đến phòng gym luyện tập. Anh thường duy trì tập 1-2 giờ/buổi. Ngoài ra, anh cũng hạn chế tinh bột trong các bữa ăn. Ảnh: @tronghieuofficial.

Ngô Kiến Huy tập boxing, Trọng Hiếu múa cột để có cơ bụng 6 múi - Hình 4

Trong thời gian ở Mỹ, Trọng Hiếu không quên dành thời gian tập bộ môn múa cột để duy trì thân hình 6 múi. Nhiều người thường nghĩ bộ môn này chỉ dành cho các cô gái muốn sở hữu cơ thể dẻo dai, luyện độ uyển chuyển. Tuy nhiên, theo nhiều chuyên gia, múa cột cũng giúp phái mạnh tiêu tốn nhiều calories không kém gì các bài tập cardio. Nếu muốn tập như Trọng Hiếu, bạn cần chuẩn bị sẵn tinh thần bị bầm tím nhiều nơi trên cơ thể vì va đập vào cột khi mới làm quen. Ảnh: @tronghieuofficial.

Ngô Kiến Huy tập boxing, Trọng Hiếu múa cột để có cơ bụng 6 múi - Hình 5

Nói về cơ bụng 6 múi, ca sĩ Quốc Thiên không thể “trượt khỏi” danh sách này. Anh từng cho biết mình phải cân bằng giữa việc luyện tập và ăn uống hợp lý để sở hữu thân hình đẹp. Anh duy trì tập các bài tập khác nhau như deadlift, squats, đẩy tạ… Khi không đến phòng gym, Quốc Thiên thường có thói quen chạy bộ hay nâng tạ. Ngoài ra, giọng ca Vạn sự tùy duyên cũng hạn chế tinh bột và uống nhiều nước.

Ngô Kiến Huy tập boxing, Trọng Hiếu múa cột để có cơ bụng 6 múi - Hình 6

Dù đã ngoài 40 tuổi, thân hình của Đan Trường vẫn khiến nhiều fan phải trầm trồ. Giữa năm 2019, “anh Bo” chia sẻ bí kíp giúp cơ thể luôn săn chắc với người hâm mộ. Giọng ca Tình khúc vàng nói rằng việc kiểm soát nghiêm túc chế độ tập luyện và ăn uống là quan trọng nhất. “Với những bạn tập gym, mọi người nên ngủ nhiều hơn để các nhóm cơ phát triển”, Đan Trường nhấn mạnh. Trong bức ảnh mới đăng hồi cuối tháng 6, nam ca sĩ cho thấy mình vẫn nghiêm túc với bản thân khi khoe body 6 múi bên hồ bơi. Ảnh: Đan Trường.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Hari Won khoe sương sương túi hiệu tràn cả giường, tính sơ sơ tiền tỷ chứ mấy
18:50:33 09/08/2020
Minh Tú biến khu cách ly thành nơi sống ảo đẹp lung linh như resort
16:05:23 09/08/2020
Mặc váy đầm được khen đẹp bao nhiêu nhưng khi diện quần thì Seo Ye Ji lại mất điểm
22:52:22 08/08/2020
Trợ lý stylist tố Jennifer Lopez và sao nào mắc bệnh ngôi sao?
19:28:29 09/08/2020
Xuất sắc giữ gương mặt trẻ trung, Thanh Thuý vẫn lộ tuổi thật bởi đúng một lỗi trang điểm
23:10:56 08/08/2020
Sao Hàn có đến 8 chiêu nâng tầm sang xịn cho quần baggy jeans, copy theo thì style của bạn cũng thăng điểm tức thì
21:59:19 09/08/2020
Sao Việt mê giày buộc dây: Người tôn chân thanh mảnh, người bị chê như khúc giò
10:54:52 09/08/2020
Bóc giá khẩu trang: vợ chồng Trấn Thành chỉ vài chục ngàn nhưng Angelina Jolie mới chất
10:59:12 09/08/2020
Giang Sơ Ảnh của '30 chưa phải là hết': Ngoài đời chẳng những xinh mà còn có gu ăn mặc còn 'chất' miễn bàn
08:57:33 09/08/2020
Lưu Hương Giang dịu dàng, Mai Phương Thuý quyến rũ
15:40:29 09/08/2020

Thông tin đang nóng

Mới! Nguyễn Sin tiết lộ SỐC về Tịnh Thất Bồng Lai: Ông Lê Tùng Vân quan hệ với chính con gái mình là Huyền Trang sinh ra một chú tiểu tên Minh Triết?
13:49:21 10/08/2020
SỐC! Mối quan hệ của Hương Giang và bạn trai CEO Matt Liu là GIẢ: Chỉ là xã giao và hợp đồng làm ăn?
15:21:57 10/08/2020
Trước Hương Giang, nam MC đài VTV cũng từng miệt thị giới tính của Gil Lê: “thằng đàn ông mà làm MC”
14:38:25 10/08/2020
MC VTV kì thị giới tính Hương Giang lên tiếng SỐC: “Tháo status không có nghĩa là phủ nhận, tôi không có nhu cầu vào showbiz”
16:28:23 10/08/2020
Đại gia Minh Nhựa chi 405 triệu mua bộ váy do Hoa hậu Lương Thuỳ Linh trình diễn
14:16:58 10/08/2020
Bệnh nhân nam 66 tuổi tử vong vì COVID-19, ca thứ 14 ở Việt Nam
18:12:32 10/08/2020
Thêm 6 ca mắc COVID-19 ở Quảng Nam, Đà Nẵng và TP.HCM
18:19:31 10/08/2020
MC “đá xéo” giới tính Hương Giang bị khán giả “dội bom”, đề nghị đài VTV đuổi việc
15:39:25 10/08/2020
Nữ hành khách Hà Nội mắc Covid-19 khi đến Nhật Bản
15:24:27 10/08/2020
Hiền Thục khoe loạt ảnh làm mẹ đơn thân năm 21 tuổi đầy xúc động
17:56:34 10/08/2020

Tin mới nhất

Chưa biết diện gì “hack” dáng “hack” tuổi thì các nàng phải bắt chước Jisoo, Rosé tậu chân váy ngắn xếp ly ngay

16:12:31 10/08/2020
Diện kiểu váy này, cả Jisoo và Rosé đều có set đồ chuẩn style nữ sinh trẻ trung, tôn dáng.

Các mỹ nhân 8x sẽ cho biết những mẫu giày nàng 30+ nhất định phải sắm để mặc gì cũng đẹp từng centimet

16:11:30 10/08/2020
Style của bạn sẽ leo thang về độ xịn sò, sành điệu nếu sắm đủ 4 mẫu giày dưới đây.

Những pha đọ visual nảy lửa giữa Jennie - Địch Lệ Nhiệt Ba: Đụng từ trang phục cho đến kiểu tóc, khó phân định ai đẹp hơn

16:10:50 10/08/2020
Hai mỹ nhân nổi tiếng của làng giải trí Hàn - Trung thường xuyên đụng độ từ trang phục cho đến cách làm đẹp.

Ghim 6 kiểu tóc xinh như mộng của các chị đẹp nhà SNSD, bạn thế nào cũng tìm thấy "thần chú" để nhan sắc lên hương

16:08:51 10/08/2020
Những kiểu tóc dưới đây còn siêu lý tưởng dành cho các chị em 30 .​ Trước kia, SNSD chính là những nữ idol dẫn đầu xu hướng còn ở hiện tại, họ vẫn luôn đẳng cấp và thời thượng trong khoản làm đẹp và ăn diện; quả không hổ danh là nhóm nh...

Hôm trước vừa đi chơi thân thiết, nay Jennie - Jessica lại diện áo đôi: Jennie xinh muốn xỉu nhưng mix đồ "sai quá sai"

16:06:57 10/08/2020
Jennie vừa diện mẫu áo đến từ thương hiệu thời trang của đàn chị Jessica Jung.

BlackPink được fan Trung Quốc tặng toàn đồ hiệu đắt đỏ

15:33:04 10/08/2020
Quần áo, phụ kiện, mỹ phẩm... của các thương hiệu nổi tiếng đều có trong số quà tặng BlackPink nhận được nhân dịp kỷ niệm 4 năm ra mắt.

Mỹ nhân Hàn đã giảm cân thế nào sau khi bị chê béo?

15:31:57 10/08/2020
Nancy từng nhận nhiều bình luận tiêu cực về ngoại hình và bị tố chỉnh sửa ảnh để nhìn thon thả hơn.

Dàn sao Hollywood thích mặc đồ bất chấp thời tiết

15:28:43 10/08/2020
Dù là ngày hè nóng bức hay thời tiết giá lạnh, nhiều người nổi tiếng vẫn mặc đồ không giống ai để thể hiện phong cách thời trang riêng.

Khi Seo Ye Ji đụng hàng, ngay cả "con dâu Vua sòng bài Macau" cũng phải lép vế: "Điên nữ" thắng thế toàn tập chỉ nhờ kiểu tóc xinh xỉu

15:25:42 10/08/2020
Không nói về nhan sắc, chỉ cần kiểu tóc phù hợp là Seo Ye Ji đã lấn át tất cả.

Jun Vũ mặc áo khoe eo thon, Khánh Linh diện phụ kiện Chanel đắt đỏ

15:23:22 10/08/2020
Tuần qua, Châu Bùi có diện mạo độc đáo khi mặc trang phục giống đồ ngủ và cầm túi hàng hiệu.

Đồ bộ cũng có "đồ this đồ that", nếu chị em ăn diện sang chảnh như các sao thì người đời chẳng thể gièm pha

15:22:31 10/08/2020
Nếu biết khéo léo lựa chọn chất liệu hay phụ kiện đi kèm thì các nàng vẫn sang chảnh ngay cả khi diện đồ bộ đấy.

Trước khi thành đại mỹ nhân Kpop, hóa ra Jisoo cũng từng có thời theo style búp bê gây "sang chấn"

14:54:34 10/08/2020
Thật may là giờ Jisoo không còn diện style này nữa, không thì fan sẽ ngất mất!

Irene xinh như tiểu thư quý tộc, "át vía" cả chị đẹp Son Ye Jin khi diện chung váy

12:08:01 10/08/2020
Cùng diện 1 mẫu váy trắng, Irene lấn lướt đàn chị Son Ye Jin nhờ khoản phụ kiện, làm tóc ấn tượng.

Váy cầu vồng gần 7.000 USD đắt khách

11:28:16 10/08/2020
Mẫu váy Dioraura giá 6.900 USD của Dior thu hút nhiều quý cô, trong đó có fashionista Valentina Ferragni, Park Min Young, Angelababy...

'Nữ thần điên' Seo Ye Ji tiếp tục gây sốt với bộ sưu tập đồ ngủ ngàn đô

10:15:20 10/08/2020
Được ca ngợi như truyền nhân của mợ chảnh Jun Ji Hyun, nữ thần điên Seo Ye Ji liên tục gây sốt từ kiểu tóc đến phong cách ăn mặc.

Giàu nứt đố đổ vách nhưng sao Hollywood có những món đồ dù hỏng cũng không vứt đi

09:17:52 10/08/2020
Anna Wintour đi một mẫu giày cao gót từ năm 1994. Selena Gomez trung thành với khuyên tai hình tròn. Ariana Grande không thể sống thiếu tóc đuôi ngựa.

Sao Việt tôn dáng bằng đầm vàng gold

08:52:00 10/08/2020
Nhiều sao Việt như Lương Thuỳ Linh, Ngọc Trinh và Lan Ngọc đều chọn váy vàng gold để tôn nét sang trọng và quyến rũ khi tham gia sự kiện.

Váy bầu hợp trend của Đông Nhi

08:51:10 10/08/2020
Trong thời gian mang thai, Đông Nhi vẫn cập nhật các trend thịnh hành mùa thời trang mới.

Minh Tú nhớ nghề mẫu khi đi cách ly

08:50:16 10/08/2020
Mặc dù nhớ công việc và đồng nghiệp nhưng Minh Tú vẫn giữ vững tinh thần lạc quan trong thời gian ở khu cách ly.

Sao Hoa ngữ 'gặp họa' vì lỗi trang điểm

08:49:14 10/08/2020
Làn da trắng sứ của Angelababy bị bóc mẽ là sản phẩm của phấn trang điểm khi để lộ những mảng da loang lổ.

Chị em mặc đồ bộ bèo nhèo, nhăn nhúm từ phòng ngủ lao thẳng ra đường gây tranh cãi

08:44:49 10/08/2020
Việc mặc đồ bộ từ nhà ra phố là hình ảnh không quá xa lạ để bắt gặp, bởi quá tiện ích nên nhiều chị em đã sử dụng nó làm thời trang để... xuống phố.

Song Ji Hyo chạy 10 km mỗi ngày để siết 7kg

08:43:22 10/08/2020
Ji Hyo được đạo diễn yêu cầu giảm cân trước khi phim Intruder bấm máy để phù hợp tạo hình nhân vật, đến khi phim kết thúc, nữ diễn viên tăng thêm gấp đôi số cân đã giảm.

Khánh My đeo khẩu trang, mặc đồ tập gym kín mít nhưng ôm sát vẫn quá gợi cảm

15:34:51 09/08/2020
Dù mặc bồ đồ tập kín mít nhưng Khánh My vẫn khoe được đường cong trứ danh.

Hoa hậu biến tấu tài tình ở đấu trường quốc tế: H'Hen Niê quấn khăn làm váy, Kiều Loan mặc khác người

15:34:11 09/08/2020
Để tạo sự khác biệt, truyền tải thông điệp ý nghĩa, Kiều Loan - HHen Niê đã không ngại biến tấu trang phục khác người khi tham gia đấu trường nhan sắc quốc tế.

Võ Hoàng Yến diện váy cắt xẻ gợi cảm táo bạo

15:29:27 09/08/2020
Á hậu Hoàn vũ Việt Nam diện loạt váy áo cut-out táo bạo và gợi cảm trong bộ ảnh đen-trắng vô cùng quyến rũ mới thực hiện.

Có thể bạn quan tâm

Trung Quốc trừng phạt 11 quan chức Mỹ

Thế giới

18:50:00 10/08/2020
Bộ Ngoại giao Trung Quốc cho biết nước này quyết định trừng phạt hai thượng nghị sĩ Rubio và Cruz cùng 9 quan chức Mỹ khác từ hôm nay.

Kylian Mbappe trở lại tập luyện, sẵn sàng cho trận PSG-Atalanta

Bóng đá thế giới

18:48:57 10/08/2020
Kylian Mbappe đã trở lại tập luyện cùng đồng đội và rất có thể góp mặt cùng Paris Saint-Germain trong cuộc chạm trán Atalanta ở vòng tứ kết Champions League.

Tập 6 'Hoa của quỷ': Bí ẩn gia đình dần được hé lộ, liệu có uẩn khúc hay tội ác nào được chôn giấu?

Phim châu á

18:44:50 10/08/2020
Trong tập 5 bộ phim Hoa của quỷ, thân phận của nam chính dần được hé lộ, và một phân cảnh về bức tranh gia đình khiến người xem rối não hơn bao giờ hết

Giải đáp 7 câu hỏi lớn về giải đấu 4 tỷ đồng - Long Tranh Hổ Đấu của Thục Sơn Kỳ Hiệp Mobile

Game online

18:40:37 10/08/2020
Cùng đến với những giải đáp thắc mắc về giải đấu Long Tranh Hổ Đấu của Thục Sơn Kỳ Hiệp Mobile nhé.

Ngành du lịch Italy mất 75% lượng khách quốc tế do dịch COVID-19

Du lịch

18:34:26 10/08/2020
Phóng viên TTXVN tại Rome dẫn dự báo của Liên đoàn Du lịch Thương mại Italy (Confturismo- Confcommercio) cho biết, trong khoảng thời gian từ tháng 6 đến tháng 9/2020.

Khởi tố tài xế tông chết người bỏ trốn khỏi hiện trường

Vụ án

18:25:34 10/08/2020
Sau khi xảy ra va chạm với xe máy khiến ông L. tử vong tại chỗ, tài xế đã lái xe rời khỏi hiện trường.

Hồ Khả lần đầu lên tiếng về tin bị Huỳnh Hiểu Minh bỏ rơi

Sao châu á

18:23:31 10/08/2020
Hồ Khả và Huỳnh Hiểu Minh từng hẹn hò. Cặp sao chia tay khi nam diễn viên không muốn chuyện tình cảm ảnh hưởng đến sự nghiệp.

MC đám cưới quay lén chỗ 'nhạy cảm' của khách mời nữ đăng lên mạng để mua vui

Netizen

18:16:22 10/08/2020
Hành động livestream vào phần nhạy cảm của khách mời trong tiệc cưới của nam MC đã nhận rất nhiều gạch đá từ CĐM.

Chiếc ô tô 7 chỗ đang xả hàng giảm giá 200 triệu, trở thành mẫu SUV rẻ nhất Việt Nam

Ôtô

18:15:23 10/08/2020
Chiếc ô tô SUV 7 chỗ hạng D Mitsubishi Pajero Sport 2019 đang có động thái xả hàng khi được giảm giá mạnh lên tới 200 triệu đồng/chiếc tại thị trường Việt Nam.

TP.HCM phát hiện 2 ca tái dương tính COVID-19

Sự kiện nóng

18:09:37 10/08/2020
Đó là báo cáo của Giám đốc Sở Y tế Nguyễn Tấn Bỉnh tại cuộc họp giao ban trực tuyến về công tác phòng, chống COVID-19 với sự chủ trì của Chủ tịch UBND TP.HCM Nguyễn Thành Phong và Phó bí thư thường trực Thành ủy Trần Lưu Quang.

Tuyệt chiêu chọn đậu phụ ngon, không pha lẫn tạp chất

Ẩm thực

18:06:54 10/08/2020
Với bí quyết dưới đây bạn có thể chọn được món đậu phụ thơm ngon, hấp dẫn.

Hai băng nhóm cầm mã tấu đâm chém loạn xạ ở Đồng Nai

Tệ nạn

18:06:25 10/08/2020
Một nhóm thanh niên đi trên nhiều xe ô tô rượt đuổi, truy sát một nhóm khác ở Đồng Nai khiến ít nhất 2 người bị thương.

Giám đốc ở Hà Nội hầu tòa vì xưởng sản xuất cháy, 8 người chết

Pháp đình

18:03:19 10/08/2020
Sau vụ hỏa hoạn tang thương ở Hà Nội làm 8 người thiệt mạng (trong đó có 2 cháu bé), giám đốc một công ty phải hầu tòa.

Cách ly 3 tài xế khai báo gian dối, chạy xe tải từ vùng dịch COVID-19 đến Huế

Đời sống

17:55:32 10/08/2020
Mặc dù đi từ vùng có dịch là tỉnh Quảng Nam, ngược vào Quảng Ngãi rồi ra Huế, nhưng 3 tài xế xe tải lại khai báo gian dối đến từ tỉnh Bình Định để tránh cách ly y tế, gây nguy cơ lây lan dịch bệnh rất cao.

Tình yêu và tham vọng - Tập 43: Được Đông đè lên người, Phương cười mỉm thích thú

Phim việt

17:51:11 10/08/2020
Mối quan hệ giữa Đông (Phan Thắng) và Phương (Huyền Lizzie) đã tiến triển thêm một bước mới.