hóa giải sự căng thẳng

Những nguyên nhân khiến bàn chân lạnh cóng

Có rất nhiều nguyên nhân gây tình trạng lạnh cóng bàn chân, từ đơn giản như thời tiết lạnh, đến nguy hiểm hơn là các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Colombia – giáo dục là nền tảng cho hòa giải và hòa nhập

Sinh ra trong những cuộc xung đột vũ trang, nhiều trẻ em và thanh thiếu niên ở Colombia đã gia nhập lực lượng vũ trang hoặc bỏ trốn khỏi quê hương, nên không thể đến trường.

‘Bữa ăn’ của học trò những ngày thi học kì: Bài tập tập trung đến cả mâm cơm rồi!

Khẩn trương chuẩn bị cho kì thi học kì 1, tình hình căng thẳng khiến học trò cảm tưởng đến bữa cơm cũng phải tranh thủ 'nhét chữ'.

Những nguyên nhân gây đau đầu ít người để ý

Ngoài những nguyên nhân gây đau đầu phổ biến như căng thẳng hay thiếu ngủ, bạn cũng nên chú ý đến một số triệu chứng như tăng nhãn áp, dùng thuốc quá liều, viêm màng não.

Công dụng của bột trà xanh từ sức khỏe tới làm đẹp

Bột trà xanh (matcha) được coi là một loại thực phẩm có nhiều tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe. Dưới đây là những công dụng của bột trà xanh dựa trên cơ sở khoa học.

Đi đánh ghen giúp chị gái, tôi ngất lịm khi nhìn thấy cảnh tượng bên trong

Vừa nghe được điện thoại từ chị gái, tôi ba chân bốn cẳng dẹp hết công việc sang một bên, lập tức cùng chị mình đi bắt sống nhân tình cùng với anh rể.

5 loại cảm xúc dẫn đến ăn quá nhiều và tăng cân

Tăng cân là một quá trình phức tạp, bị ảnh hưởng bởi một số yếu tố khác nhau và hormone của chúng ta là một trong số đó.

Khiếp đảm vì bị bạn thân của vợ gạ tình, còn buông thêm lời lẽ nổi da gà

Chuyện vợ chồng lục đục khiến tôi bị căng thẳng, mệt mỏi. Điều tôi đau khổ nhất là vợ dường như không tin tôi, không tin vào tình cảm của tôi.

Mất sữa phải làm thế nào?

Mất sữa đột ngột là hiện tượng các tuyến sữa của bà mẹ ngừng hoạt động không tiết được sữa như bình thường.

Điều đáng ngờ trong nhật ký của chồng

Tôi nghi chồng có những cuộc hẹn mờ ám, những khoản tiền không rõ ràng, nhưng tôi chưa biết có nên trao đổi với anh ấy không.

Jackson Wang gây sốt với bàn tay lịch thiệp bên chị đại bốc lửa: Từng giây đều căng thẳng, dân tình nín thở vì độ “gồng”

Dù rằng chỉ là vài giây thân mật nhưng Jackson Wang khiến netizen cười nghiêng ngả vì bàn tay suýt nữa gây scandal nhạy cảm.

Uống cà phê lúc đói có hại không? Chuyên gia chỉ rõ kiểu người không nên uống cà phê lúc đói

Một số người có thói quen uống cà phê ngay sau khi ngủ dậy mà chưa ăn sáng. Người khác uống cà phê cả ngày, thậm chí cả lúc đói.

Căng thẳng trong thai kỳ không tốt cho não bộ của trẻ

Theo một nghiên cứu công bố mới đây của các nhà khoa học Scotland, những đứa trẻ sinh ra từ người mẹ hay bị căng thẳng trong thai kỳ có thể bị rối loạn cảm xúc trong suốt cuộc đời.

Công nghệ giúp tăng năng suất làm việc và giảm thiểu căng thẳng của nhân viên văn phòng

Nghiên cứu Brain on Tech của Dell Technologies đã cho thấy được mối liên hệ giữa công nghệ, hiệu suất làm việc và cảm xúc.

Mối quan hệ giữa suy giáp và trời lạnh: Phụ nữ độ tuổi trên 50 cần đặc biệt lưu ý để đối phó

Nếu như đang mắc một trong các loại suy giáp thì bạn có thể cảm thấy những triệu chứng bệnh tăng lên vào mùa lạnh.

Vừa về ra mắt đã tái mặt nghe mẹ bạn trai phán ‘ngực sồ sề chắc gì đã là gái son’ song phản ứng của nàng dâu tương lai mới thật sự khiến bà ’sốc óc’

Đợt vừa rồi công việc của bạn trai em đã ổn định, hai đứa tính chuyện lâu dài nên anh ấy mời em về nhà ra mắt, giới thiệu gia đình..., cô gái kể.

Thực phẩm giúp bạn giảm căng thẳng

Trứng, bông cải xanh, hạt hướng dương là những thực phẩm giàu dưỡng chất, có tác dụng thư giãn, ổn định tâm trạng và giảm stress hiệu quả.

4 ngày liên tiếp bị táo bón, cô gái được đồng nghiệp phát hiện ngất xỉu trong nhà vệ sinh

Sau 4 ngày không thể đi ngoài, cô Mai cảm thấy chướng bụng và đau bụng nên đã nhanh chóng vào nhà vệ sinh trước khi diễn ra cuộc họp.

Về nhà thấy cổng mở toang, tôi hoảng sợ khi bắt gặp anh hàng xóm từ trong chính nhà mình bước ra

Về nhà thấy cổng mở toang, tôi hoảng sợ khi bắt gặp anh hàng xóm từ trong chính nhà mình bước ra

Tôi vừa qua nhà hàng xóm 10 phút, vợ đã đùng đùng chạy sang giận dữ đòi ly hôn khiến cả xóm náo loạn

Hành động của vợ khiến tôi không biết giấu mặt vào đâu? Giờ gia đình tôi căng thẳng còn hơn cả dây đàn.

Ấm lòng game thủ, chơi game có thể là ảo nhưng phong bì mừng cưới chắc chắn là thật!

Game online không chỉ là nơi để giải tỏa căng thẳng mà còn là cầu nối gắn kết nên những tình bạn, tình anh em và chiến hữu bất chấp khoảng cách địa lý.

Những thời điểm “cậu nhỏ” trở nên yếu đuối mà nam giới cần chú ý

Rối loạn cương rất thường gặp ở nam giới và ảnh hưởng rất nhiều đến tâm lý cũng như sự tự tin của cánh mày râu.

Thức dậy lúc 5h chưa chắc khiến bạn thành công nhưng nhất định giúp cơ thể khỏe mạnh: Chẳng trách hàng loạt CEO và người nổi tiếng đều thực hiện

Từ lâu, dậy sớm vẫn được coi là bí quyết quan trọng để thành công. Dù lời khuyên này vẫn bị nhiều người hoài nghi, không ai có thể phủ nhận được những lợi ích to lớn mà thói quen d...

Cười hoặc nhăn mặt khi tiêm sẽ ít đau hơn

Các nhà nghiên cứu tại ại học California (Mỹ) chứng minh cười hoặc nhăn mặt khi tiêm ngừa có thể giảm đau khoảng 40% so với người không có biểu cảm.

10 sai lầm ăn uống của người bệnh tiểu đường

Khi được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường, nhiều người lập tức không ăn đồ ngọt, không ăn hoa quả, chỉ ăn rau không ăn thịt...

Đi bộ 420 km sau khi cãi nhau với vợ

Ra khỏi nhà đi dạo nhằm giải tỏa đầu óc sau trận tranh cãi kịch liệt với vợ, người đàn ông U50 đi một mạch tới tận bờ biển, cách nhà hàng trăm km.

Điều gì xảy ra cho cơ thể khi bạn khóc?

Khóc đôi khi có thể giúp chúng ta cảm thấy tốt hơn. Lợi ích này có được là nhờ những thay đổi về thần kinh và nội tiết trong cơ thể.

Sai lầm lớn nhất đời người, khiến bạn phải trả một cái giá vô cùng đắt

Nếu cứ sai lầm xem kẻ xấu là bạn bè, sớm muộn gì bạn cũng phải trả giá vô cùng đắt cho cuộc đời mình.

Các biện pháp giảm đau khớp thái dương hàm

Khớp thái dương hàm có vai trò quan trọng, giúp cho hàm đóng, mở để thực hiện các hoạt động như ăn, nói, nuốt,... Các áp lực từ những hoạt động này cũng là nguồn gốc phổ biến của c...

Tại sao xoa bóp xong cảm thấy yêu đời hơn?

Xoa bóp giúp cơ thể đối phó với căng thẳng theo những cách vẫn đang được tiết lộ qua các nghiên cứu và tìm hiểu

Huấn luyện viên sức khỏe tiết lộ: Dù nằm trong độ tuổi nào, những yếu tố này cũng sẽ tác động tới cân nặng của bạn

Đây có thể là những nguyên nhân đứng sau việc bạn khó thể giảm cân dù đã áp dụng những thói quen lành mạnh trong nhiều năm.

Trẻ tuổi có bị tăng huyết áp?

Huyết áp của bạn có chỉ số huyết áp tâm trương hơi cao. Khi huyết áp tâm trương cao, thể hiện tình trạng mạch máu ít đàn hồi và xơ vữa gây hẹp.

Đừng bất cẩn khi bị đau bụng: có 4 loại thực phẩm nên tránh ăn trong thời điểm này nhưng nhiều người vẫn vô tư nạp vào

Tình trạng đau bụng có thể xuất phát từ vấn đề ở dạ dày nên tốt nhất thì bạn không nên chủ quan xem thường hiện tượng này.

Mọi thống khổ trên đời đều xuất phát từ một bộ phận trên cơ thể: Đoán xem là gì?

Mẫu người sở hữu nội tâm yếu đuối khác với người người có nội tâm mạnh mẽ. Họ không thể kiểm soát được bản thân.

7 sai lầm trong cuộc sống khiến hệ miễn dịch của bạn bị kiệt quệ, không sớm thay đổi sẽ rút ngắn tuổi thọ

Ngoài việc bồi bổ dinh dưỡng cho hệ miễn dịch thì việc có lối sống không lành mạnh cũng sẽ phá hủy hệ miễn dịch của bạn. Xem ngay những lối sống dưới đây

Ruồng rẫy vì vợ khó đậu thai nhưng 2 năm sau cuộc hội ngộ “4 mặt” với câu nói của vợ cũ mới khiến anh ta “sống không bằng chết”

Tuyệt vọng với chồng, em quyết định ly hôn luôn. Có điều, trong 2 tháng tòa cho vợ chồng hòa giải, em bất ngờ phát hiện..., người vợ kể.

Khi hệ miễn dịch “xuống cấp” quá nhanh, cơ thể sẽ có 5 dấu hiệu lạ: Không sớm khắc phục bạn sẽ dễ mắc bệnh và nhiễm virus hơn người khác

Kể từ khi chúng ta sinh ra, hệ miễn dịch đã phải hoạt động suốt ngày đêm, chúng hoàn toàn có thể bị tổn thương bởi nhiều yếu tố như căng thẳng, lo lắng, sinh hoạt kém khoa học...

Cô bé ‘nấm lùn’ mong anh điềm đạm

Em sinh năm 1992, quê ở miền Trung, học và công tác tại Sài Gòn.

Vụ mẹ đơn thân bạo hành con ruột: Nên giữ ‘cái đầu lạnh và trái tim nóng’

Các bà mẹ đơn thân khi gặp phải bất kỳ mâu thuẫn, căng thẳng nào nên tìm cách hóa giải, không để dồn nén cảm xúc quá lâu để tránh dẫn đến bạo hành con ruột mình", chuyên gia tâm lý...

Hiện tượng ‘mồ hôi máu’ lần đầu phát hiện tại Việt Nam

Thanh niên 24 tuổi, đến Bệnh viện Da liễu Trung ương khám bởi chiếc áo trắng đang mặc, đôi dép đang mang bỗng dưng nhuốm màu đỏ.

Người đàn ông đam mê công việc luôn thu hút em

Em là một cô gái nhỏ nhắn, khuôn mặt hiền hiền, hiện làm công việc hành chính văn phòng tại Hà Nội.

5 sự thật về thủ dâm ở nam giới có thể khiến bạn bất ngờ

Thủ dâm có lợi ích giống như quan hệ tình dục? Thủ dâm có rủi ro gì? Chuyên gia sẽ giúp bạn trả lời những câu hỏi này.

Sau cú sốc tình cảm, nam thanh niên nổi mảng đỏ bong tróc khắp người

Bác sĩ cho biết, bệnh nhân có tình trạng vảy nến bùng phát toàn cơ thể rất mạnh. Tâm lý chán nản, buồn bã sau chia tay chính là nguyên nhân làm khởi động bệnh.

Bí quyết giảm cân sau tuổi 40

Tiến sĩ Robert Kushner, chuyên gia dinh dưỡng Mỹ tư vấn chiến lược giảm cân cho những người bước vào ngưỡng cửa trung niên.

3 lý do phụ nữ hiện đại mắc phải căn bệnh mang tên ‘chán chồng’

Người đàn bà chán chồng thường có rất nhiều lý do, dưới đây là một số nguyên nhân điển hình khiến rất nhiều phụ nữ hiện đại mắc phải căn bệnh này.

Vì sao nhiều cặp đôi trẻ vỡ mộng sau 2 năm chung sống?

Khi yêu nhau lúc nào cô ấy cũng lộng lẫy, lịch thiệp. Nhưng khi về với nhau mới 2 năm đã vỡ mộng.

Ai cũng mong muốn kéo dài tuổi trẻ càng lâu càng tốt: Bác sĩ từ ĐH Harvard tiết lộ 2 bài tập giúp chặn đứng sự lão hóa hiệu quả

Tập thể dục là công cụ quan trọng nhất để bảo vệ sức khỏe, ngăn chặn sự lão hóa, kéo dài tuổi thọ.

Cách giải phóng loại hormone giúp bạn yêu đời hơn

Khi hormone tình yêu oxytocin được giải phóng, con người sẽ cảm thấy thoải mái, yêu đời hơn.

Đang điều tra việc người đàn ông bỗng nhiên bị đánh hội đồng

Người đàn ông 44 tuổi bị một nhóm người đánh hội đồng, chấn thương đốt sống cổ, bị vu vạ "ăn không chịu trả tiền", bị ép phải quỳ xuống xin lỗi...

“Giai đoạn vàng” để hàn gắn tổn thương ở trẻ

Tuổi mới lớn có thể là thời điểm để thiết lập lại hệ thống, giúp mọi người đối phó với căng thẳng hiệu quả.