hỗ trợ tiêu hoá

Khám phá công dụng tuyệt vời từ lá ổi và lưu ý khi sử dụng

Sức khỏe

05:01:51 29/08/2025

Nếu như quả ổi được ưa chuộng nhờ hương vị ngọt mát, giàu vitamin C thì lá ổi cũng ẩn chứa nhiều hoạt chất sinh học có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, hỗ trợ tiêu hóa và bảo vệ cơ thể.

3 thời điểm tốt nhất uống nước gừng có lợi cho sức khỏe

Sức khỏe

20:51:11 21/08/2025

Nước gừng rất dễ làm và uống nước gừng là cách dễ dàng để tận dụng những lợi ích sức khỏe của loại gia vị quen thuộc này.

5 loại đồ uống điện giải tự làm giúp tăng cường năng lượng

Sức khỏe

10:49:46 15/08/2025

Đồ uống điện giải cung cấp các khoáng chất thiết yếu như natri, kali, magiê, rất quan trọng cho chức năng cơ, hydrat hóa và duy trì năng lượng.

5 loại trái cây phổ biến chống lại gan nhiễm mỡ

Sức khỏe

09:02:28 01/08/2025

Gan nhiễm mỡ là tình trạng tích tụ quá nhiều chất béo trong gan, vượt quá 5% trọng lượng gan. Bệnh có thể không có triệu chứng ở giai đoạn đầu, nhưng nếu không được điều trị, gan n...

4 phương pháp giải độc cơ thể tự nhiên ai cũng có thể thực hiện

Sức khỏe

21:14:29 24/07/2025

Đi bộ là một phương pháp tốt để giải độc, nhưng nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập luyện nào.

Bí quyết trắng da, sạch miệng, giảm cân nhờ một quả chanh mỗi ngày

Sức khỏe

20:56:55 24/07/2025

Dù có nhiều lợi ích, chanh có tính axit cao nên cần dùng đúng cách. Người mắc bệnh dạ dày, viêm loét đường tiêu hóa nên tránh uống nước chanh đặc, thay vào đó nên pha loãng.

Nước lá lốt đa dạng tác dụng nhưng ai nên thận trọng khi uống?

Sức khỏe

08:34:13 21/07/2025

Lá lốt có tác dụng tốt cho sức khỏe, hỗ trợ tiêu hóa, giảm đau xương khớp nhưng sử dụng sai có thể gây bất lợi cho cơ thể.

Loại rau thơm được ví như ‘thuốc quý’ siêu bổ dưỡng, giá chỉ vài nghìn một bó

Sức khỏe

09:27:48 19/07/2025

Rau kinh giới có thể là giải pháp tự nhiên hiệu quả. Các thành phần trong kinh giới giúp kích thích tiết dịch vị, hỗ trợ quá trình phân giải thức ăn và hấp thụ chất dinh dưỡng tốt ...

Uống nhiều nước cây mã đề có tốt?

Sức khỏe

19:38:34 18/07/2025

Lá mã đề chứa aucubin và apigenin, hai hợp chất có đặc tính chống viêm mạnh mẽ. Nghiên cứu từ Phytotherapy Research cho thấy, nước mã đề giúp làm dịu viêm dạ dày, hỗ trợ tiêu hóa v...

Những loại thảo mộc quen thuộc hỗ trợ giải độc gan

Sức khỏe

16:11:05 14/07/2025

Giải độc gan bằng thảo dược là một lựa chọn hỗ trợ hữu ích nhưng cần dùng đúng người, đúng liều và đúng thời điểm.

Điều gì xảy ra với cơ thể nếu uống mật ong chanh vào buổi sáng?

Sức khỏe

11:39:30 07/07/2025

Đối với người có hệ tiêu hóa yếu, nên dùng loại nước này 1-2 lần mỗi tuần. Cách pha được khuyến nghị là dùng 200 ml nước ấm với một đến hai lát chanh nguyên vỏ và hai thìa mật ong ...

Loại quả giúp ngừa đột quỵ, tiểu đường và làm chậm lão hóa

Sức khỏe

21:22:10 06/07/2025

Chuối xanh luộc giàu chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa, giúp kiểm soát đường huyết, hỗ trợ tiêu hóa, ngừa đột quỵ và cải thiện sức khỏe toàn diện.

Rau dại một thời giờ là “vua mùa hè”, nhà nào cũng đua nhau trồng, chẳng cần chăm vẫn xanh um

Sáng tạo

10:21:54 13/06/2025

Mùa hè oi bức, tìm được một loại rau vừa ngon miệng, mát lành, lại dễ trồng như trời ban đúng là mơ ước của mọi nhà. Và rau mồng tơi chính là bảo bối khiến ai cũng phải mê.

Những người nên hạn chế ăn đỗ đen

Sức khỏe

19:35:34 04/06/2025

Một điều cần lưu ý nữa là đỗ đen sống hoặc nấu chưa kỹ chứa một số hợp chất chống hấp thu dinh dưỡng như phytates, ảnh hưởng đến việc hấp thu kẽm, sắt và canxi.

Mỗi ngày nên ăn bao nhiêu quả mận thì tốt cho sức khỏe?

Sức khỏe

09:18:32 03/06/2025

Ngoài ra, chất xơ trong mận cần thời gian để được tiêu hóa, nếu ăn quá nhiều loại quả này có thể gây đầy bụng và khó tiêu, đặc biệt là những người có hệ tiêu hóa nhạy cảm. Nên ăn m...

Một loại hạt rất sẵn, rẻ tiền nhưng có tác dụng giảm cân hiệu quả

Sức khỏe

21:34:18 16/05/2025

Kết hợp chế độ ăn uống và tập luyện: Đậu đen chỉ là một phần hỗ trợ trong quá trình giảm cân. Để đạt hiệu quả tốt nhất, cần kết hợp với một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh và tậ...

Những người không nên ăn hồng xiêm

Sức khỏe

15:51:12 04/05/2025

Đây là một chất dinh dưỡng quan trọng đối với sức khỏe đường ruột, có tác dụng nuôi dưỡng lợi khuẩn, nhuận tràng, thúc đẩy cảm giác no, điều chỉnh lượng đường trong máu và lượng ch...

Trẻ nhỏ đi chơi xa, những loại thuốc cha mẹ nên chuẩn bị

Sức khỏe

11:18:33 30/04/2025

Các thuốc kháng histamin thế hệ mới như loratadin, cetirizin (dạng siro) có thể giúp làm giảm các triệu chứng dị ứng nhẹ như mẩn ngứa, chảy mũi, hắt hơi.

Quả hồng xiêm có tác dụng gì?

Sức khỏe

20:57:16 10/04/2025

Mặc dù cơ thể sản xuất một số chất chống oxy hóa nội sinh nhưng nếu được bổ sung từ ngoại sinh với các thực phẩm như quả hồng xiêm, ngũ cốc nguyên hạt, trái cây... sẽ giúp cơ thể c...

6 lợi ích khi uống nước hạt chia vào buổi tối

Sức khỏe

08:54:16 18/03/2025

Hạt chia chứa nhiều chất chống oxy hóa và đặc tính chống viêm, giúp chống lại stress oxy hóa, giảm viêm trong cơ thể. Điều này đặc biệt có lợi cho những người bị đau khớp, đau nhức...

Các loại quả ít nguy cơ tồn dư thuốc trừ sâu nhất

Sức khỏe

08:43:51 18/01/2025

Vỏ bơ dày và không ăn được đóng vai trò như một rào chắn tự nhiên, ngăn thuốc trừ sâu xâm nhập vào phần bên trong. Mặc dù vậy, bạn vẫn nên rửa sạch vỏ bơ để tránh vi khuẩn hoặc chấ...

Ăn chuối thời điểm nào trong ngày giúp eo thon dáng đẹp?

Sức khỏe

04:38:07 16/01/2025

Chúng cũng giúp giảm nguy cơ co thắt phế quản, triệu chứng phổ biến ở người bị hen. Ngoài ra, chuối cũng giúp cải thiện chức năng hô hấp và giảm bớt tình trạng khó thở.

Uống kombucha mỗi ngày có tác dụng gì với cơ thể?

Sức khỏe

21:04:52 14/01/2025

Kombucha là một thức uống ngon và sảng khoái với những lợi ích dinh dưỡng vượt xa một loại soda thông thường.

Việt Nam có loại gia vị chỉ ăn 1 tép mỗi sáng cũng bổ dưỡng ngang nhân sâm

Sức khỏe

12:13:39 03/01/2025

Ngoài ra, đặc tính kháng khuẩn của tỏi có thể chống lại vi khuẩn có hại trong ruột, giúp cải thiện sức khỏe tiêu hóa và giảm nguy cơ mắc các vấn đề về đường tiêu hóa.

8 loại trái cây giúp thanh lọc thận tự nhiên

Sức khỏe

11:33:08 30/10/2024

Chúng rất giàu proanthocyanidin (PAC), là chất chống oxy hóa mạnh giúp thận khỏe mạnh. Ngoài ra, chúng còn làm giảm nồng độ Cystatin C, một loại protein đánh dấu chức năng thận.

Việt Nam có loại hạt là ‘thuốc quý’ cho tim

Sức khỏe

16:48:24 19/08/2024

Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rõ ràng những giá trị này, khẳng định vai trò quan trọng của hạt sen trong việc duy trì và cải thiện sức khỏe.

Ăn khoai lang buổi sáng có tốt không?

Sức khỏe

06:25:09 17/08/2024

Khoai lang có chỉ số đường huyết (GI) thấp đến trung bình, nghĩa là chúng không gây tăng đột biến đường huyết sau khi ăn. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người mắc bệnh ...

Uống nước ép mướp đắng mỗi ngày để có những lợi ích đáng kinh ngạc này

Sức khỏe

13:16:51 04/08/2024

Nước ép mướp đắng có hàm lượng calo thấp và chất xơ cao. Nước ép này còn giúp tạo cảm giác no, do đó, hạn chế cơn thèm ăn ngẫu nhiên. Điều này có thể giúp duy trì cân nặng để cơ th...

Cam rất bổ dưỡng nhưng có nên ăn hàng ngày?

Sức khỏe

18:02:16 30/07/2024

Vitamin C cùng với flavonoid trong cam còn có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào và làm chậm quá trình lão hóa.

Loại quả Việt thải độc bên trong, chống nắng bên ngoài bán đầy chợ, nhiều chị em dùng để khử mùi cơ thể

Làm đẹp

11:15:02 26/05/2024

Quả dứa không chỉ là loại trái cây thơm ngon mà còn là bí quyết làm đẹp tự nhiên được phái đẹp truyền tai qua nhiều năm tháng.

Uống bia với trứng gà có tác dụng gì dù nhiều người nghe là sợ?

Sức khỏe

08:14:32 21/05/2024

Sự kết hợp độc đáo giữa bia và trứng gà không chỉ đơn thuần là thú vui nhậu nhẹt, sự kết hợp này còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.

Vì sao ăn dứa giúp tiêu hóa tốt?

Sức khỏe

09:05:38 06/05/2024

Theo Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ, bromelain là một loại enzyme được gọi là enzyme phân giải protein. Nó được tìm thấy trong nước ép dứa và trong thân dứa.

Lạc tốt cho sức khỏe nhưng đại kỵ với những người này

Sức khỏe

09:01:29 06/05/2024

Lạc, hay còn gọi là đậu phộng, không còn xa lạ với chúng ta trong bữa ăn hàng ngày. Lạc được biết đến với lượng dinh dưỡng phong phú, giá lại rẻ.

Ăn đậu bắp thường xuyên, điều gì xảy ra?

Sức khỏe

20:55:16 02/05/2024

Đậu bắp chứa các hợp chất như polyphenol và chất xơ giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, có lợi cho những người mắc bệnh tiểu đường hoặc có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Bài tập dành cho người nhiễm vi khuẩn HP

Sức khỏe

06:05:01 22/04/2024

Cần lưu ý khi đi lại vận động sau bữa ăn có nguy cơ làm tăng mức độ trào ngược dạ dày - thực quản. Vì vậy, người bệnh nhiễm vi khuẩn HP cần nghỉ ngơi sau ăn khoảng 30 phút, cũng nh...

Ăn hành tây có lợi gì trong mùa hè?

Sức khỏe

20:23:58 18/04/2024

Thực phẩm giàu chất xơ như hành tây có thể hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và củng cố sức khỏe đường ruột tổng thể, đảm bảo khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng và hiệu quả tiêu hóa...

5 loại trái cây ít đường nên ăn hàng giúp bảo vệ sức khỏe trong những tháng nắng nóng mùa hè

Sức khỏe

13:19:39 11/04/2024

Ăn dưa hấu, đu đủ, ổi, dưa lưới hay quả mọng là những loại trái cây ít đường bạn nên ăn hàng ngày để luôn khỏe mạnh vào mùa hè nóng nực.

Những lợi ích sức khỏe của việc tiêu thụ chất xơ không phải ai cũng

Sức khỏe

12:30:36 04/04/2024

Chất xơ có nhiều lợi ích cho sức khỏe như ngăn ngừa táo bón, hỗ trợ tiêu hóa, ngăn lượng đường trong máu tăng đột biến, phòng chống ung thư, cũng như giảm cân.

Chuyện gì xảy ra khi uống một cốc trà quế mỗi ngày?

Sức khỏe

09:35:23 31/03/2024

Uống một tách trà quế mỗi ngày không chỉ ngăn chặn lượng đường trong máu tăng đột biến mà còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể.

Ăn nước dùng hầm xương có lợi gì cho sức khỏe?

Sức khỏe

09:08:47 25/03/2024

Nước hầm xương cũng chứa sự cân bằng lý tưởng giữa natri và kali để hỗ trợ sức khỏe và hiệu quả của tế bào cũng như ngăn ngừa mất cân bằng điện giải.

5 lý do bạn nên uống nước chanh ấm hàng ngày

Sức khỏe

12:56:11 20/03/2024

Có thể bạn chưa biết, uống nước chanh ấm hàng ngày chỉ là một thói quen nhỏ nhưng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe không ngờ.

Tác dụng của rau diếp cá với sức khỏe

Sức khỏe

17:30:11 19/03/2024

Rau diếp cá có tính lợi tiểu và có khả năng giúp loại bỏ các hạt sỏi nhỏ ra khỏi cơ thể thông qua đường tiểu. Việc sử dụng rau diếp cá đều đặn có thể giúp hỗ trợ điều trị các vấn đ...

Đậu phụ rất bổ dưỡng nhưng ‘đại kỵ’ với 5 nhóm người này

Sức khỏe

15:48:17 06/03/2024

Việc tiêu thụ đậu phụ có thể làm tăng hàm lượng axit uric trong máu, gây ra các cơn đau và viêm đốt trong các khớp, làm tăng nguy cơ cho những người mắc bệnh gout.

10 lợi ích của việc tiêu thụ tỏi tây

Sức khỏe

11:28:45 25/02/2024

Tỏi tây là một loại rau thuộc họ Allium, cùng với hành và tỏi. Tiêu thụ tỏi tây có thể giúp tăng cường sức khỏe tổng thể của chúng ta. Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe của việc ...

Cách làm nước ép giúp thải độc và giảm cân nhanh chóng

Sức khỏe

11:02:57 21/02/2024

Mặc dù gừng giúp giải quyết tình trạng buồn nôn và nôn nhưng phụ nữ mang thai nên hạn chế ăn gừng. Họ có thể bị đầy hơi hoặc ợ hơi nếu ăn quá nhiều gừng.

Công dụng đáng ngạc nhiên của lá vối với sức khỏe

Sức khỏe

17:40:08 18/02/2024

Nước lá vối là thức uống quen thuộc được nhiều người yêu thích. Vậy, lá vối có công dụng gì? Uống nước lá vối mỗi ngày có tốt không?

10 lý do tại sao nên uống trà gừng thường xuyên

Sức khỏe

19:36:45 15/02/2024

Từ việc tăng cường hệ thống miễn dịch đến cải thiện chức năng não, trà gừng là một phương thuốc tự nhiên đáng để bạn kết hợp vào thói quen hàng ngày.

Nước dừa lên men: Thần dược nuôi dưỡng làn da trắng như ngọc

Làm đẹp

04:04:34 13/02/2024

Sự phát triển của tóc hoặc những thay đổi về cảm giác và kết cấu trên da và tóc sẽ không xảy ra chỉ sau một đêm. Do đó duy trì tính nhất quán để thấy được kết quả tốt nhất.

Nước dừa có những tác dụng gì với cơ thể?

Sức khỏe

08:27:23 30/01/2024

Cung cấp dưỡng chất: Nước dừa chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như vitamin C, magiê, mangan, kali, natri và chất xơ. Những dưỡng chất này giúp cơ thể hoạt động ổn định và khỏe mạnh...

Tác dụng bất ngờ của việc đi bộ 2 phút sau bữa ăn

Sức khỏe

10:39:32 23/01/2024

Đó là bởi việc đi bộ nhẹ nhàng đòi hỏi sự tham gia tích cực của các cơ hơn là đứng và sử dụng nhiên liệu từ thức ăn vào thời điểm có nhiều năng lượng lưu thông trong máu.

12 3 4 ›